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1、看到此圖有什么感想，垃圾食品有這么大的危害么？,主講人：,請(qǐng)先欣賞圖片：,你吃過么？,你的最愛？,那么它們“好”在哪里呢？,垃圾食品的“好處”！,主持人：馬萌萌 何昆,垃圾食品(Junk Food)，是指僅僅提供一些熱量，別無其它營(yíng)養(yǎng)素的食物，或是提供超過人體需要，變成多余成分的食品。包括冷凍甜品，餅干類食品，火腿，罐頭等。,世界衛(wèi)生組織公布的十大垃圾食品包括：油炸類食品、腌制類食品、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸、火腿等）、餅干類食品（不包括低溫烘烤和全麥餅干）、汽水可樂類飲料、方便類食品（主要指方便面和膨化食品）、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品（冰淇淋

2、、冰棒、雪糕等）、燒烤類食品。,概念,五大類的食品危害我們的健康。 第一、果凍 典型的人造食品，幾乎全部用添加劑制造，沒有任何天然食物原料。但在許多大超市里這個(gè)可是很多人的最愛呀，可憐的人們呀健康就這樣讓你吃沒了。 第二、薯片 薯?xiàng)l含有較多的致癌物質(zhì)丙烯酰胺，最好的薯片都是經(jīng)過油炸加工。如果你實(shí)在想吃薯片可以自己做。第三、火腿腸 鮮艷的顏色、彈性的口感、肉香的味道、合格的蛋白質(zhì)含量，這些全都與豬肉無關(guān)!發(fā)色劑、防腐劑、香料、肉皮、下水、豬血、大豆分離蛋白都被塞進(jìn)各種各樣的腸衣內(nèi)，給你肉類的感覺，卻沒給你肉類的營(yíng)養(yǎng)! 第四、方便面 又是一類油炸食品，尤其是方便面的調(diào)料包里的油包，陳金柱老師在他的陳金柱視頻中提到人吃一包方便面，肝臟解毒需要32天。 第五、派 各種各樣添加劑調(diào)制出來的“美味”食品。簡(jiǎn)直就是食品添加劑的大團(tuán)結(jié)。 大家最好食用那些沒有通過人工加工的食品如青菜、五谷雜糧。7,請(qǐng)保持安靜,觀看，欣賞時(shí)刻,他們聲音有點(diǎn)兒小額=-=,此次班會(huì)，你知道了什么？,此次班會(huì)到此結(jié)束，謝謝大

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