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2、m,Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit.,Lorem ipsum,女士坐姿實例,女士： 正坐式坐姿； 側推式坐姿； 交叉式坐姿 重疊式坐姿,Lorem,Lorem ipsum,Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit.,Lorem ipsum,男士坐姿實例,正位坐姿 疊腿式坐姿 西方國家男士疊腿方式,坐姿練習,L,1、步調標準 2、步幅恰當 3、步頻均勻 4、步高合適 5、重心放準 6、擺臂自然 7、造型優(yōu)美,穩(wěn)健的走姿,走姿實例,走姿練習,L,得體的蹲姿,蹲 姿,1、高低式 2

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