1、【治療失眠知識(shí)之理論篇】,深圳鵬程醫(yī)院失眠抑郁科 高主任,【治療失眠知識(shí)之理論篇】,失眠的產(chǎn)生會(huì)給生活帶來(lái)很多的困擾 ，晚上睡不著，白 天就沒(méi)有什么精神，干什么都提不起勁，總感到心有余而 力不足，家務(wù)和日?；顒?dòng)都懶得去做，整天無(wú)精打采、身 心疲憊，嚴(yán)重者呆若木雞或呈抑郁性木僵狀態(tài)，保證從充 足的睡眠才是高質(zhì)量生活的保證。當(dāng)然只有了解和學(xué)習(xí)了 失眠的知識(shí)才能更好的幫助大家遠(yuǎn)離失眠癥狀。 下一頁(yè) 深入了解失眠,【治療失眠知識(shí)之理論篇】,一、失眠的產(chǎn)生原因 二、失眠的表現(xiàn)以及所帶來(lái)的各種危害 三、失眠哪些人最容易產(chǎn)生？ 四、失眠的治療之中醫(yī)與西醫(yī)的比較 五、失眠的中醫(yī)療法實(shí)例,【治療失眠知識(shí)之理論篇

2、】,一、失眠的產(chǎn)生原因 中醫(yī)認(rèn)為失眠的原因很多，思慮勞倦、內(nèi)傷心脾、陰陽(yáng)不交、心腎不交、陰虛 火旺、心氣虛以及胃中不和等因素，均可影響心神而失眠。 失眠是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病證，為各種原因引起入睡困 難、睡眠深度或頻度過(guò)短(淺睡失眠)、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，并長(zhǎng) 期失眠會(huì)對(duì)自身造成非常多的影響的，失眠的產(chǎn)生原因總體來(lái)說(shuō)分為心理因素 和生理因素兩大類。,【治療失眠知識(shí)之理論篇】,一、失眠的產(chǎn)生原因 1、心理因素導(dǎo)致的失眠障礙：隨著生活節(jié)奏的加快，因?yàn)閷W(xué)習(xí)、工作、家庭 生活不穩(wěn)定及等等各方面的壓力、各種矛盾日益的增多，讓人們精神處在一種 高度緊張的狀態(tài)，致使失眠產(chǎn)生，隨著時(shí)

3、間的推移，沒(méi)有得到緩解的病態(tài)加 重，焦慮癥、抑郁癥等也不斷的接踵而至，故失眠癥也可以說(shuō)是一種現(xiàn)代病， 同時(shí)，失眠的產(chǎn)生不僅詮釋個(gè)人生活的非常狀態(tài)，更是預(yù)示著個(gè)人心理健康的 安全隱患。 下一頁(yè) 失眠的生理因素,【治療失眠知識(shí)之理論篇】,一、失眠的產(chǎn)生原因 1、失眠的生理因素：從本質(zhì)來(lái)說(shuō)，環(huán)境的改變，會(huì)使人產(chǎn)生生理上的反 應(yīng)，如乘坐車(chē)、船、飛機(jī)時(shí)睡眠環(huán)境的變化；臥室內(nèi)強(qiáng)光、噪音、過(guò)冷或過(guò)熱 都可能使人失眠。有的人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)，有的人則非常敏感、適應(yīng)性差， 環(huán)境一改變就就造成失眠的產(chǎn)生。 下一頁(yè) 失眠的癥狀表現(xiàn),【治療失眠知識(shí)之理論篇】,二、失眠的表現(xiàn)以及所帶來(lái)的各種危害 1、中醫(yī)臨床失眠的表現(xiàn)

4、癥狀： 陰虛火旺型：表現(xiàn)為肝腎陰血不足，心肝火旺，心神不寧，五心煩熱，心悸汗 出，口干咽干，耳鳴健忘，失眠。 心脾兩虛型：表現(xiàn)為氣血不足，心神失養(yǎng)，心悸健忘，失眠多夢(mèng)，精力疲乏。 熱痰積聚型：表現(xiàn)為熱痰積聚，上擾心腦，頭暈?zāi)垦?，胸悶，痰多，口苦?【治療失眠知識(shí)之理論篇】,一、失眠的表現(xiàn)以及所帶來(lái)的各種危害 2、失眠表現(xiàn)帶來(lái)的各種危害：睡眠障礙最常見(jiàn)的是入睡困難、輾轉(zhuǎn)難眠，以致心 情煩躁，更難入睡。其次是訴述多夢(mèng)、易驚醒，或感到睡眠很淺，似乎整夜都 曾入睡。 長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，對(duì)各種疾病的抵抗力減弱。造成注意力不集 中，思維能力下降，產(chǎn)生抑郁、焦慮、精神緊張的情緒，大腦皮層功能失調(diào)

5、，引 起植物神經(jīng)紊亂，嚴(yán)重者會(huì)形成精神病，神經(jīng)官能癥等。兒童睡眠質(zhì)量下降會(huì)直 接影響身體的生長(zhǎng)發(fā)育。,【治療失眠知識(shí)之理論篇】,長(zhǎng)期失眠則可能導(dǎo)致： 健忘癥：頭痛失眠后導(dǎo)致白天精神不振，頭暈?zāi)X漲，耳鳴。導(dǎo)致健忘、神經(jīng)衰 弱。表現(xiàn)為做事丟三落四，剛剛想說(shuō)的話，一下子就忘了，嚴(yán)重時(shí)發(fā)展為老年癡呆癥。雖然不能說(shuō)經(jīng)常失眠會(huì)直接誘發(fā)老年癡呆癥，但至少可以作為老年癡呆癥的誘發(fā)因素之一。 植物神經(jīng)功能紊亂：長(zhǎng)期失眠造成注意力不集中，思維能力下降，造成工作學(xué)習(xí)作效率低，緊張易怒，與周?chē)讼嗵幉蝗谇?，抑郁、煩悶，?yán)重的還會(huì)導(dǎo)致悲觀厭世。 習(xí)慣性脫發(fā)：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短與脫發(fā)有明顯關(guān)系，而且脫發(fā)也與睡眠

6、質(zhì)量密切相關(guān)。因此，經(jīng)常失眠是很容易導(dǎo)致脫發(fā)的。,【治療失眠知識(shí)之理論篇】,三、最容易出現(xiàn)失眠的人群： 首先，對(duì)于失眠來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期工作、學(xué)習(xí)壓力大，過(guò)度勞動(dòng)的人，會(huì)因而精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)最容易出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，例如上班族、記者、司機(jī)、教師、學(xué)生等等 其次，對(duì)于已經(jīng)患有一些身體或精神疾病的人（例如抑郁癥、神經(jīng)衰弱等）會(huì) 加重失眠的情況。 另外，隨著年齡的增大，睡眠時(shí)間會(huì)逐漸縮短，年紀(jì)大的人因全身和大腦生理衰退，進(jìn)而致使失眠、抑郁癥的產(chǎn)生，所以老年人出現(xiàn)失眠現(xiàn)象也比較常見(jiàn)。,【治療失眠知識(shí)之理論篇】,四、失眠需要怎么治？ 很多人一開(kāi)始失眠首先想到的就是靠吃藥來(lái)解決問(wèn)題，其實(shí)現(xiàn)在的西醫(yī)用藥都是通過(guò)改變腦

7、部神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的不平衡來(lái)控制癥狀，包括抗抑郁劑、鎮(zhèn)靜劑、安 目民 藥、抗精神病藥物等，長(zhǎng)期服用副作用很大，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害臟腑功能，且只能控制癥狀而不能根除，而且還有成癮性，不建議患者長(zhǎng)期服用。 傳統(tǒng)中醫(yī)治療失眠類精神疾病，是通過(guò)舒肝理氣、健脾化痰、解郁寧神，調(diào)理臟腑功能，根據(jù)不同病理階段及病機(jī)要點(diǎn)，針對(duì)疾病進(jìn)行辨證治療，論述了肝氣郁結(jié)，氣郁化火，氣滯痰蘊(yùn)，氣滯血瘀，氣血兩虛，陰虛內(nèi)熱，陽(yáng)虛寒濕等失眠抑郁癥的發(fā)病情況，臨床特征及理法方藥，再結(jié)合傳統(tǒng)針灸、推拿、服帖等療法，進(jìn)一步的有效緩解失眠的癥狀。,【治療失眠知識(shí)之理論篇】,中醫(yī)治療失眠常識(shí)：中醫(yī)在治療失眠抑郁癥的方面是有確切的療效的，臨 床上總結(jié)抑郁癥的主要致病機(jī)理是由于情志所傷、肝氣郁結(jié)逐漸引起五臟氣機(jī)不和所 致，但主要是肝、脾、心三臟受累以及氣血失調(diào)而成。 在治療方法上采用中醫(yī)調(diào)控激活療法組方，利用純天然中藥成分，疏通大腦神 經(jīng)，有效保證睡眠質(zhì)量。在治療失眠、抑郁癥、精神分裂治療史上能夠有效的防