1、跳繩的基本訓(xùn)練,繩踩飛陽,指導(dǎo)思想 教學(xué)目標(biāo) 學(xué)情分析 設(shè)計(jì)思路 教學(xué)過程 教學(xué)反思,指導(dǎo)思想： 指導(dǎo)思想根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)提出的“健康第一”和“身體、心理、社會適應(yīng)三維健康理念”為指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長。牢固樹立學(xué)生“健康第一、終身鍛煉”意識。在體育教學(xué)中，通過改變教學(xué)策略、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，運(yùn)用豐富的教學(xué)手段，來幫助學(xué)生掌握基本運(yùn)動技能，提高體育鍛煉興趣，發(fā)展綜合素質(zhì)。由于近幾年隨著體育加試的進(jìn)行，尤其是今年又把跳繩例如體育加試項(xiàng)目。學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩熱情、組織紀(jì)律、認(rèn)識能力、身體素質(zhì)相對其他年級都具有一定的優(yōu)勢。鑒于我校多數(shù)班級女生多的實(shí)際情況，充分開發(fā)利用民間體育活動項(xiàng)目-跳繩，從而豐

2、富課程資源，鼓勵(lì)學(xué)生積極參加戶外和野外運(yùn)動，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)主動性、創(chuàng)新性，提高學(xué)生研究問題的能力，也使我國民間體育文化得到更好的發(fā)展。,教學(xué)目標(biāo),1、使學(xué)生了解到跳繩運(yùn)動對人體的鍛煉價(jià)值，并積極參與鍛煉。 2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。 3、培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。以及培養(yǎng)學(xué)生敢于探究、創(chuàng)新的精神，感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人際關(guān)系，為終身體育打基礎(chǔ)。,學(xué)情分析,1、教學(xué)對象，九年級學(xué)生，實(shí)踐課 2、近幾年隨著體育加試的進(jìn)行，尤其是今年又把跳繩例如體育加試項(xiàng)目。九年級學(xué)生，通過前段時(shí)間的學(xué)習(xí)，體能普遍較好，對跳繩有關(guān)的練習(xí)方式

3、都有較強(qiáng)的興趣。跳繩方面，基本的正搖跳，長繩的雙人搖跳、多人搖跳等技術(shù)動作有較好的基礎(chǔ)。大部分學(xué)生具備了向較高一層次難度發(fā)展的條件。比如：正搖跳，長繩的雙人搖跳、多人搖跳多跳等，這些技術(shù)動作學(xué)生都有較濃的興趣。 3、另外中考體育加試的需要，學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩的熱情、組織紀(jì)律、認(rèn)識能力、身體素質(zhì)相對其他年級有一定的優(yōu)勢。因此，我根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，安排本節(jié)課的內(nèi)容，讓學(xué)生能更好的接受本次課的教學(xué)。另一方面，九年級學(xué)生正處自身發(fā)育的高峰期，靈敏，協(xié)調(diào)素質(zhì)的快速增長有可性強(qiáng)的特點(diǎn)，跳繩恰好有此方面的鍛煉價(jià)值，這更增加提高了學(xué)生對跳繩的熱愛。同時(shí)也使我國民間體育得到更好的發(fā)展。,設(shè)計(jì)思路,學(xué)生對跳繩（短繩）

4、的基本技能掌握得較好，整節(jié)課以短繩為主線，開發(fā)活動的資源，使學(xué)生在實(shí)踐和活動過程中，自主探索和學(xué)習(xí)一般規(guī)律和技能，為有能力的學(xué)生向更高的技術(shù)難度發(fā)展提供平臺。并通過實(shí)踐找到短繩技巧，開發(fā)它們的練習(xí)方法，提高運(yùn)動的趣味性和鍛煉價(jià)值，并在這個(gè)過程中達(dá)到合作、創(chuàng)新，提高體能和技能的目標(biāo)。,教學(xué)過程準(zhǔn)備部分（巧用跳繩：活躍情緒，模仿階段 ）,1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好、宣布內(nèi)容、安排見習(xí)生。 2、隊(duì)列練習(xí)三面轉(zhuǎn)法 3、跳繩慢跑 4、繩操活動 5、小游戲一：過竹竿-（碰到腳罰快跳繩10次）,基本部分一,（熟練運(yùn)用跳繩：掌握技能，探究性階段） 1復(fù)習(xí) 原地的單人跳繩56 發(fā)展學(xué)生的主體性，體驗(yàn)運(yùn)動快樂及

5、敢于控制探究的精神。,基本部分一,2、跑步跳繩56 3、嘗試雙人跳繩67 4、快速跳繩10-12 （并腳、換腳、交叉跳各30秒）,基本部分二,（創(chuàng)新思維階段） 討論利用短繩可以做哪些練習(xí)？ A、一直立雙腳交叉步。,基本部分二,B、半彎身腳跟步,基本部分二,C、半彎身腳尖步,基本部分二,D、直立單腳八步,結(jié)束部分（ 體驗(yàn)收獲：穩(wěn)定情緒，恢復(fù)階段 ）,1、小游戲二：聽口令變幾何圖形（輸方：男做俯臥撐10個(gè)，女縱跳10次） 2、集體做放松練習(xí) A、聽口令做相反動作1、前走，2、后跳，3、前跳，4、左跳，5、右跳。 B、閉眼做鳥飛、葉落、風(fēng)擺動作。 3、教師進(jìn)行評析，學(xué)生進(jìn)行小結(jié)（表揚(yáng)和指正） 4、回收器材 5、師生再見,作業(yè),學(xué)生填寫效果評價(jià)表 分組創(chuàng)編1-2種跳繩方法,效果預(yù)測,1、通過教師的引導(dǎo)，學(xué)生能認(rèn)真參與各個(gè)內(nèi)容的練習(xí)，達(dá)到教學(xué)目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。 2、預(yù)計(jì)每一