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足球腳背內(nèi)側(cè)踢球 石林民中 周利平 2019年5月,中國(guó)鏗鏘玫瑰女足多次在世界足球賽事為國(guó)人揚(yáng)威，靠的不僅是團(tuán)結(jié)、頑強(qiáng)的拼搏精神和合理的戰(zhàn)術(shù)策略，更重要的是嫻熟的基本功。,腳內(nèi)側(cè)踢球就是足球技術(shù)的基本功之一。,一、腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)示范,腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)分為：直線助跑、站位、擊球、隨前動(dòng)作 四個(gè)環(huán)節(jié)。,二、站位、腳型及腳踢球時(shí)腳的部位,站 位,站在球側(cè)方,腳 型,踢球時(shí)腳的部位,三、腳擊球部位,腳擊球的后中部,1.踢固定球練習(xí),直線助跑，體驗(yàn)完整的腳內(nèi)側(cè)踢球的腳法,2.兩人對(duì)踢練習(xí),腳內(nèi)側(cè)踢球的腳法要正確,3.對(duì)墻踢準(zhǔn)練習(xí),距墻5米,五、請(qǐng)你歸納一下腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù) 的動(dòng)作要點(diǎn)吧,對(duì)比下面的歸納，你還有遺漏嗎?,分為：直線助跑、支撐腳站位、擊球、隨前動(dòng)作四個(gè)環(huán)節(jié)。,1.直線助跑；,2.支撐腳站在球的側(cè)方15厘米處的位置；,3.擺動(dòng)腿后擺擊球的后中部；,4.踢出后身體重心隨之向前移動(dòng)。,對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)你自己評(píng)價(jià)一下吧！,（一）動(dòng)作要點(diǎn)評(píng)價(jià) A等：能熟練敘述 B等：能較熟練敘述 C等：不能完整敘述； （二）踢到5米的指定位置準(zhǔn)確度評(píng)價(jià) A等：踢到5米的指定位置 B等：踢到5米的指定位置左右偏差

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