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文檔簡介

1、如何進(jìn)行職場不良情緒管理,什么是職場不良情緒 職場不良情緒的表現(xiàn) 職場不良情緒的,癥狀一：生氣 你的老板是個愚材，所以你最終向他說了句“白白”，然后就像電影里的情節(jié)一樣，摔門而出。憤怒，讓你失去了理智。 處方：請切記，你這樣的走，留給人家的印象永遠(yuǎn)是負(fù)面的。你的老板握有你職業(yè)升遷的鑰匙。在發(fā)脾氣之前，多想想。 癥狀二：狂喜 你的新工作將給你帶來250萬美元的期權(quán)。當(dāng)你遞交了辭呈后，就被慫恿著開一個盛大的慶祝舞會。你被狂喜浸泡著，輕飄飄地浮在半空中。 處方：將你的過度興奮加封蓋子，以免滿溢出來，而“樂極生悲”。記住，世界上沒有完美無缺的事情，也沒有白掉的“餡餅”：甚至一個“夢幻”工作也會帶著問題

2、來。,癥狀三：憂愁 你知道你應(yīng)該感到高興，因?yàn)槟戕o職是為了一個更好的機(jī)會。但是你發(fā)現(xiàn)，自己還在十分懷念前任公司的工作氛圍。 處方：你只需記得自己辭職的理由。在離開之前，你已經(jīng)考慮成熟了，你會熬過這一關(guān)的。 癥狀四：內(nèi)疚 當(dāng)你移交了你自認(rèn)為做得不夠杰出的工作時，你恨不得能讓時光倒流。你想承擔(dān)更多的工作，但已經(jīng)是曲終人散的時候了，你被內(nèi)疚感折磨著。 處方：在你離開的最后期限，你不能完成所有的工作，你肯定會有犯罪感。完成力所能及的工作，把剩余的移交，然后走人。,癥狀五：患得患失 你已經(jīng)上交了辭呈，但你總在患得患失。你總是試圖拿起電話，想問問是否能收回辭呈。 處方：這種變換工作前的“神經(jīng)過敏癥”太自然不過了。提醒自己為什么會選擇一份新的工作，當(dāng)你想清楚之后，你就回到了原來的你。 癥狀六：妒忌 當(dāng)你找到一份新工作的消息散播出去后，你辦公室里最親密的朋友開始給你“冷肩膀”。 處方：你的親密同事可能會感到你拋棄了他們。約他們一起午餐，讓他們了解你們的友誼將延續(xù)到工作之外。,辭職前后7種不良情緒,癥狀七：無聊 在沮喪和茫然若失中，你度日如年的渡過你的最后兩星期。 處方：你想要給人留下這樣的印象嗎？“哦，就是那個讓

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