1、第三節(jié) 環(huán)境對健康的影響 八師第二高級中學(xué) 張建維,學(xué)習(xí)目標(biāo),了解環(huán)境對人類健康的影響 掌握在不同環(huán)境中鍛煉的注意事項 懂得環(huán)境治理的重要性和緊迫性，樹立環(huán)保意識，從而自覺履行保護環(huán)境的義務(wù),教學(xué)的重點和難點,重點：正確認識和掌握體育鍛煉對于環(huán)境的要求，樹立正確的鍛煉意識及行為。難點：懂得在不同環(huán)境中的鍛煉方式。,主要內(nèi)容,環(huán)境的定義和分類 環(huán)境與健康的關(guān)系 環(huán)境的保護 選擇適宜的環(huán)境鍛煉,一、環(huán)境的定義和分類,1、環(huán)境的定義： 環(huán)境是人類和生物賴以生存和發(fā)展的各種因素的總和 2、環(huán)境的分類： 環(huán)境分為自然環(huán)境和人文環(huán)境,自然環(huán)境又可分為兩類：第一類是指天然形成的，未受或少受人為因素影響的原生

2、環(huán)境，如空氣、水、土壤、原始森林等；第二類是次生環(huán)境，指人類的社會經(jīng)濟活動造成對自然環(huán)境的破壞，改變了原生環(huán)境的物理、化學(xué)或生物學(xué)的狀態(tài)。是自然環(huán)境中受人類活動影響較多的地域。如耕地、種植園、魚塘、人工湖、牧場、工業(yè)區(qū)、城市、集鎮(zhèn)等。,人文環(huán)境是人類創(chuàng)造的物質(zhì)的、非物質(zhì)的成果的總和。物質(zhì)的成果指文物古跡、綠地園林、器具設(shè)施等；非物質(zhì)的成果指社會風(fēng)俗、語言文字、文化藝術(shù)、教育法律以及各種制度等等。這些成果都是人類的創(chuàng)造，具有文化烙印，滲透人文精神。人文環(huán)境反映了一個民族的歷史積淀，也反映了社會的歷史與文化，對人的素質(zhì)提高起著培育熏陶的作用。,二、環(huán)境與健康的關(guān)系,環(huán)境是影響和決定人類健康的重要因

3、素。環(huán)境中有毒有害物質(zhì)的接觸直接影響人類的生活質(zhì)量、疾病負擔(dān)和健康長壽。只有環(huán)境和諧發(fā)展，身心才能健康。,思考與討論：,哪些環(huán)境污染對人類健康產(chǎn)生危害？,1、大氣污染,大氣污染是當(dāng)前世界最主要的環(huán)境問題之一，污染物種類繁多，主要包括顆粒物、硫氧化物、一氧化碳、氮氧化劑、光化學(xué)氧化劑等。凡是能使空氣質(zhì)量變差的物質(zhì)都是大氣污染物。大氣污染物已知的約有100多種。有自然因素（如森林火災(zāi)、火山爆發(fā)等）和人為因素（如工業(yè)廢氣、生活燃煤、汽車尾氣等）兩種，尤其是工業(yè)生產(chǎn)和交通運輸所造成的人為因素為主要因素。,大氣污染物侵入人體主要有三條途徑：表面接觸、食入含污染物的食物和水、吸入被污染的空氣，其中以第三條

4、途徑最為重要。大氣污染對人體健康的危害主要表現(xiàn)為引起呼吸道疾病。在高濃度污染物的突然作用下，人體可發(fā)生急性中毒，甚至在短時間內(nèi)死亡。長期接觸低濃度污染物，會引起支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫和肺癌等病癥。此外，還發(fā)現(xiàn)一些尚未查明的可能與大氣污染有關(guān)的疑難雜癥。,2、水體污染,污染水嚴重危害人體健康，應(yīng)引起高度重視，生物性化工污染會導(dǎo)致一些傳染疾病，飲用不潔水可引起細菌性痢疾，霍亂，傷寒，甲型肝炎等傳染疾病。此外，人們?nèi)绻诓粷嵥谢顒?，水中病原體，即可經(jīng)皮膚，黏膜侵入肌體，如血吸蟲病，鉤，螺旋體病等。物理性和化學(xué)性污染會導(dǎo)致人遺傳物質(zhì)突變，誘發(fā)腫瘤和造成胎兒畸形。,3、土壤污染,重金屬污染：土壤

5、中重金屬或類金屬污染對居民的危害是通過農(nóng)作物和水進入人體的，如含鎘的廢水污染農(nóng)田引起痛痛病(公害病)就是一個典型的例子。 農(nóng)藥污染：農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中大量使用農(nóng)藥，使土壤受到污染，通過食物鏈進入人體，可引起急、慢性中毒極致突變、致癌和致畸作用。 生物性污染：是當(dāng)前土壤污染的重要危害，可引起腸道傳染病和寄生蟲?。豢梢疸^端螺旋體病、炭疽病、破傷風(fēng)及肉毒中毒等。,4、噪聲,三、環(huán)境的保護,現(xiàn)代社會，環(huán)境問題越來越嚴重，如霧霾，地震，龍卷風(fēng)等，若不懂得保護環(huán)境的話，會嚴重影響到我們的生存。 請大家說說該怎樣才能保護環(huán)境？,怎樣保護環(huán)境,應(yīng)學(xué)會從我做起：環(huán)境問題是需要我們從生活中的點點滴滴做起的，建議在生活中

6、應(yīng)做到節(jié)約用水，節(jié)約用電，節(jié)約用紙，節(jié)約糧食等，不要使用一次性筷子，不要亂扔垃圾等。 應(yīng)學(xué)會低碳出行:由于車輛的日益增多，尾氣排放問題也變得越來越嚴重，建議在生活中應(yīng)盡量低碳出行，如乘坐公交車或者騎自行車上學(xué)，既可以保護環(huán)境，又可以鍛煉身體。 應(yīng)學(xué)會保護動植物:由于人類的亂砍亂伐，導(dǎo)致許多瀕危動植物變得岌岌可危，甚至有的會出現(xiàn)滅絕的情況。我們要保護動植物。 應(yīng)學(xué)會將垃圾分類 :由于生活水平的提高，人類的活動范圍漸漸增大，各式各樣的垃圾也隨之出現(xiàn)，或是塑料袋，或是水果皮，若不懂得垃圾分類的話，是很容易對環(huán)境產(chǎn)生二次污染的。建議在生活中應(yīng)將可回收與不可回收的垃圾進行嚴格分類。,四、選擇適宜的環(huán)境鍛

7、煉,人們進行體育活動，不可避免的要受到天氣的溫度、濕度和空氣質(zhì)量的影響。體育鍛煉有益與身體健康，但如果在被污染的環(huán)境中運動，由于運動時呼吸量增加，會增加污染物質(zhì)的吸入。尤其是在大霧等天氣，污染物不容易擴散，導(dǎo)致其濃度增加，劇烈運動會引起急性中毒。因此，應(yīng)盡量避免在被污染的環(huán)境中進行運動。,運動過程中如何飲水,長時間運動時，能量消耗很大，補水的同時可以適當(dāng)添加糖類，但不宜過濃，以免影響水分吸收。在天氣炎熱時還可以適當(dāng)添加一些鹽和維生素。運動飲料的溫度應(yīng)適宜，冰鎮(zhèn)飲料會刺激胃和食管，不利于健康。 為了避免運動中脫水，可以在運動前1015分鐘根據(jù)身體情況適量補充水分。運動中要根據(jù)具體情況飲水，飲用時要遵循少量多次的原則。長時間運動時，間隔約30分鐘可飲水100-20