1、學(xué)好聲韻辨四聲，陰陽上去要分明；部位方法須找準(zhǔn)，開齊合撮屬口形。雙唇班報必百波，舌尖當(dāng)?shù)囟伏c(diǎn)??；舌根高狗坑耕故，舌面積結(jié)教堅精；翹舌主爭真知照，平舌資則早在增；擦音發(fā)翔飛分夏，送氣查柴產(chǎn)徹稱；合口呼午枯胡古，開口河坡歌安爭；撮口虛學(xué)尋徐劇，齊齒衣優(yōu)搖業(yè)英；前鼻恩因煙彎穩(wěn)，后鼻昂迎中擁王。咬緊字頭歸字尾，陰陽上去記變聲；循序漸進(jìn)堅持練，不難達(dá)到純和清。八百標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮粉紅墻上畫鳳凰，鳳凰畫在粉紅墻。 紅鳳凰、粉鳳凰，紅粉鳳凰、花鳳凰。 紅鳳凰,黃鳳凰,紅粉鳳凰,粉紅鳳凰,花粉花鳳凰。天上看，滿天星 地下看，有個坑，坑里看，有盤冰?？油忾L著一老松，松上

2、落著一只鷹，松下坐著一老僧，僧前放著一部經(jīng)，經(jīng)前點(diǎn)著一盞燈，墻上釘著一根釘，釘上掛著一張弓。說刮風(fēng)，就刮風(fēng)，刮的男女老少難把眼兒睜。刮散了天上的星，刮平了地上的坑，刮化了坑里的冰，刮倒了坑外的松，刮飛了松上的鷹，刮走了松下的僧，刮亂了僧前的經(jīng)，刮滅了經(jīng)前的燈，刮掉了墻上的釘，刮翻了釘上的弓。只刮的星散、坑平、冰化、松倒、鷹飛、僧走、經(jīng)亂、燈滅、釘?shù)?、弓翻還不停。請來玉皇大帝孫悟空，制服風(fēng)婆天下寧。大家聽，聽分明我說的是個繞口令，我說的是個繞口令。打北邊來了個喇嘛,手里提了個獺犸打南邊來了個啞巴,腰里別了個喇叭提著獺犸的喇嘛要拿獺犸換別著喇叭的啞巴的喇叭別著喇叭的啞巴不愿拿喇叭換提著獺犸的喇嘛的

3、獺犸。于是拿著獺犸的喇嘛拿塔嘛打了別著喇叭的啞巴一塔嘛。不知是別著喇叭的啞巴打了提著獺犸的喇嘛一喇叭還是提著獺犸的喇嘛打了別著喇叭的啞巴一獺犸氣的喇嘛回家燉獺犸啞巴回家吹喇叭牛郎戀劉娘， 劉娘念牛郎， 牛郎年年戀劉娘， 劉娘連連念牛郎， 牛郎戀劉娘， 劉娘念牛郎， 郎戀娘來娘念郎。 三山撐四水，四水繞三山，三山四水春常在，四水三山四時春山前有四十四只石獅子 山后有四十四棵澀柿子樹 不知是山前的四十四個石獅子 吃了山后的四十四棵澀柿子樹 還是山后的四十四課澀柿子樹澀死了山前的四十四只石獅子 山前的四十四個石獅子 讓山后邊四十四棵死澀柿子樹的 澀柿子給澀死了玲瓏塔高高山上一老僧，身穿衲頭，幾千層。

4、 若問老僧的年高邁，曾記得黃河九澄清。 五百年前清一澄，一共四千五百冬。 老僧倒有八個徒弟，八個徒弟，都有法名。 大徒弟名叫青頭愣，二徒弟名叫愣頭青， 三徒弟名叫僧三點(diǎn)，四徒弟名叫點(diǎn)三僧， 五徒弟名叫崩轤把，六徒弟名叫把轤崩， 七徒弟名叫風(fēng)隨化，八徒弟他的名字就叫化隨風(fēng)。 老師父教他們八宗藝，八仙過海，各顯奇能。 青頭愣會打罄，愣頭青會撞鐘， 僧三點(diǎn)兒會吹管，點(diǎn)兒三僧會捧笙， 崩轤把會打鼓，把轤崩會念經(jīng)。 風(fēng)隨化會掃地，化隨風(fēng)他會點(diǎn)燈。 老師父一見就有了氣，是要打徒弟整八名。 眼看著八個徒弟要挨打，從外面來了五位云游僧， 他們共湊僧人十三位，一到后院數(shù)玲瓏。 后院倒有個玲瓏塔，一去數(shù)單層，回來

5、數(shù)雙層， 誰要是數(shù)的過來玲瓏塔，誰就是那個大師兄； 誰要是數(shù)不過來玲瓏塔，就叫他夜間罰跪到天明。 玲瓏塔，塔玲瓏，玲瓏寶塔第一層， 一張高桌四條腿，一個和尚一本經(jīng)。 一個鐃鈸一口磬，一個木落魚子一盞燈。 一個金鈴，整四兩，風(fēng)兒一刮響嘩愣。 玲瓏塔，隔過兩層數(shù)三層，三張高桌十二條腿， 三個和尚三本經(jīng)。三個鐃鈸三口磬， 三個木落魚子三盞燈。 三個金鈴，十二兩，風(fēng)兒一刮響嘩愣。 玲瓏塔，塔玲瓏，玲瓏寶塔第五層， 五張高桌二十條腿，五個和尚五本經(jīng)。 五個鐃鈸五口磬，五個木落魚子五盞燈。 五個金鈴，二十兩，風(fēng)兒一刮響嘩愣。 玲瓏塔第七層，七張高桌二十八條腿， 七個和尚七本經(jīng)。七個鐃鈸七口磬， 七個木落魚

6、子七盞燈。 七個金鈴，二十八兩，風(fēng)兒一刮響嘩愣。 玲瓏塔，塔玲瓏，玲瓏寶塔第九層， 九張高桌三十六條腿，九個和尚九本經(jīng)。 九個鐃鈸九口磬，九個木落魚子九盞燈。 九個金鈴，三十六兩，風(fēng)兒一刮響嘩愣。 玲瓏塔第十一層，十一張高桌四十四條腿， 十一個和尚十一本經(jīng)。十一個鐃鈸十一口磬， 十一個木落魚子十一盞燈。 十一個金鈴，四十四兩，風(fēng)兒一刮響嘩愣。 玲瓏塔，塔玲瓏，玲瓏寶塔，到頂十三層， 十三張高桌五十二條腿，十三個和尚十三本經(jīng)。 十三個鐃鈸十三口磬，十三個木落魚子十三盞燈。 十三個金鈴，五十二兩，風(fēng)兒一刮響嘩愣。 玲瓏塔往回數(shù)，那個十二層，十二張高桌四十八條腿， 十二個和尚十二本經(jīng)。十二個鐃鈸十二

7、口磬， 十二個木落魚子十二盞燈。 十二個金鈴，四十八兩，風(fēng)兒一刮響嘩愣。 玲瓏塔，塔玲瓏，玲瓏寶塔第十層， 十張高桌四十條腿，十個和尚十本經(jīng)。 十個鐃鈸十口磬，十個木落魚子十盞燈。 十個金鈴，四十兩，風(fēng)兒一刮響嘩愣。 玲瓏塔第八層，八張高桌三十二條腿， 八個和尚八本經(jīng)。八個鐃鈸八口磬， 八個木落魚子八盞燈。 八個金鈴，三十二兩，風(fēng)兒一刮響嘩愣。 玲瓏塔，塔玲瓏，玲瓏寶塔第六層， 六張高桌二十四條腿，六個和尚六本經(jīng)。 六個鐃鈸六口磬，六個木落魚子六盞燈。 六個金鈴，二十四兩，風(fēng)兒一刮響嘩愣。 玲瓏塔，塔玲瓏，玲瓏寶塔第四層， 四張高桌十六條腿，四個和尚四本經(jīng)。 四個鐃鈸四口磬，四個木落魚子四盞燈

8、。 四個金鈴，十六兩，風(fēng)兒一刮響嘩愣。 玲瓏塔，塔玲瓏，玲瓏寶塔第二層， 兩張高桌八條腿，兩個和尚兩本經(jīng)。 兩個鐃鈸兩口磬，兩個木落魚子兩盞燈。 兩個金鈴，整八兩，風(fēng)兒一刮響嘩愣。 扁擔(dān)長，板凳寬，板凳沒有扁擔(dān)長，扁擔(dān)沒有板凳寬。扁擔(dān)要綁在板凳上,板凳偏不讓扁擔(dān)綁在板凳上。 大花碗里扣個大花活蛤蟆。 南邊來了他大大伯子家的大搭拉尾巴耳朵狗，北邊來了他二大伯子家的二搭拉尾巴耳朵狗。他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗，咬了他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗一口；他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗，也咬了他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗一口。不知是他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗，先咬了他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗；還是他二

9、大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗，先咬了他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗。 九與酒九月九，九個酒迷喝醉酒。九個酒杯九杯酒，九個酒迷喝九口。喝罷九口酒，又倒九杯酒。九個酒迷端起酒，“咕咚、咕咚”又九口。九杯酒，酒九口，喝罷九個酒迷醉了酒。 八十八歲公公八十八歲公公門前有八十八棵竹， 八十八只八哥要到八十八歲公公門前的八十八棵竹上來借宿。 八十八歲公公不許八十八只八哥到八十八棵竹上來借宿，八十八歲公公打發(fā)八十八個金弓銀彈手去射殺八十八只八哥， 不許八十八只八哥到八十八歲公公門前的八十八棵竹上來借宿。 化肥 黑化肥發(fā)灰,灰化肥發(fā)黑。黑化肥發(fā)黑不發(fā)灰,灰化肥發(fā)灰不發(fā)黑。 四和十 四是四,十是十，十四是十四，四十是

10、四十，誰能分得清,請來試一試。樹上臥只猴，樹下蹲條狗。猴跳下來撞了狗，狗翻起來咬住猴，不知是猴咬狗，還是狗咬猴。 1. 三月三，小三去登山； 上山又下山，下山又上山； 登了三次山，跑了三里三； 出了一身汗，濕了三件衫； “小三山上大聲喊，離天只有三尺三”。2. 拉拉會折喇叭，丫丫會吹喇叭。拉拉只會折喇叭，不會吹喇叭；丫丫只會吹喇叭，不會折喇叭。拉拉教丫丫折喇叭，丫丫教拉拉吹喇叭，兩個樂得笑哈哈。3. 紫葡萄綠葡萄，綠葡萄紫葡萄。紫葡萄有甜也有酸，綠葡萄有酸也有甜，親口嘗嘗才知酸和甜。4. 老唐端蛋湯，踏凳登寶塔，只因凳太滑，湯灑湯燙塔。5. 錫匠賣錫，漆匠賣漆。錫匠說漆匠偷了他的錫，漆匠說錫匠

11、偷了他的漆。不知是漆匠偷了他的錫，還是錫匠偷了漆匠的漆。6. 蜘蛛吐絲織網(wǎng)子，織好網(wǎng)子捉蟲子，網(wǎng)子破個大洞子，蜘蛛蜘蛛餓肚子。7. 施石拾柿子，拾柿四十四。拿柿稱上志，（河南方言“稱”的意思）四斤四兩四，四十四兩四，柿子四十四。拾柿吃柿子，施石美滋滋。8. 媽媽愛栽花，爸爸愛種瓜；媽媽栽桃花，爸爸種西瓜；桃花紅，紅桃花，娃娃臉上笑哈哈；爸爸給我吃西瓜，娃娃心里樂開花。9. 小良放羊遇見狼，狼想吃羊怕小良。小良打狼救小羊，狼死羊活靠小良。10. 大米飯噴噴香，我們大家都來嘗。吃得快吃得飽，不把飯粒掉桌上。11. 排排好，排排好，小狗小貓做早操。花鹿姐姐喊口令，一二三四做得好。12. 蕩呀蕩，蕩秋

12、千，小妹妹，站上邊，迎著風(fēng)兒蕩得快。使勁蕩，一二三，蕩得高，蕩得遠(yuǎn)，像只蝴蝶飛上天。小手絹，擦鼻涕，天天和我在一起。13. 母雞罵小雞，你這笨東西。教你咯咯咯，你偏嘰嘰嘰。14. 毛毛和濤濤，跳高又賽跑。毛毛跳不過濤濤，濤濤跑不過毛毛。毛毛教濤濤練跑，濤濤教毛毛跳高。毛毛學(xué)會了跳高，濤濤學(xué)會了賽跑。15. 西關(guān)村種冬瓜，東關(guān)村種西瓜，西關(guān)村夸東關(guān)村的西瓜大，東關(guān)村夸西關(guān)村的大冬瓜，西關(guān)村教東關(guān)村的人種冬瓜，東關(guān)村教西關(guān)村的人種西瓜。冬瓜大，西瓜大，兩個村的瓜作個個大。16. 金瓜瓜，銀瓜瓜，地里瓜棚結(jié)南瓜。瓜瓜落下來，打著小娃娃。娃娃叫媽媽，媽媽抱娃娃，娃娃怪瓜瓜，瓜瓜笑娃娃。17. 車上有個

13、盆，盆里有個瓶，乓乓乓，乒乒乒，不知是瓶碰盆，還是盆碰瓶。18. 一面小花鼓，鼓上畫老虎。寶寶敲破鼓，媽媽拿布補(bǔ)，不知是布補(bǔ)鼓，還是布補(bǔ)虎。19. 河里有只船，船上掛白帆，風(fēng)吹帆張船向前， 無風(fēng)帆落停下船。20. 這是蠶，那是蟬，蠶常在葉里藏，蟬常在林里唱。21. 小豬扛鋤頭，吭哧吭哧走。小鳥唱枝頭，小豬扭頭瞅，鋤頭撞石頭，石頭砸豬頭。小豬怨鋤頭，鋤頭怨豬頭。22. 兜里裝豆，豆裝滿兜，兜破漏豆。倒出豆，補(bǔ)破兜，補(bǔ)好兜，又裝豆，裝滿兜，不漏豆。23. 哥哥弟弟坡前坐，坡上臥著一只鵝，坡下流著一條河，哥哥說：寬寬的河，弟弟說：白白的鵝。鵝要過河，河要渡鵝。不知是鵝過河，還是河渡鵝。24. 東邊來

14、個小朋友叫小松，手里拿著一捆蔥。西邊來個小朋友叫小叢，手里拿著小鬧鐘。 小松手里蔥捆得松，掉在地上一些蔥。小叢忙放鬧鐘去拾蔥，幫助小松捆緊蔥。小松夸小叢像雷鋒，小叢說小松愛勞動。25. 小龍小紅藏草叢，小萌小童雙眼蒙。小萌抓住叫“小龍”，小童抓住喊“小紅”。揭開蒙布哈哈笑，小萌抓的“小龍”是小紅，小童抓的“小紅”是小龍。26. 小柱有本小書，書上畫棵小樹，樹下有頭小豬。小路撕破小柱的小書，撕壞了書上的小樹，沒撕壞樹下的小豬。小柱要小路賠小書，小路對小柱說： “我賠你的小書，賠你書上的小樹，不賠你樹下的小豬。”28. 綠秧棵，開花朵，花朵朵朵結(jié)果果。果果開花一朵朵，朵朵花朵像云朵。29. 出西門

15、，過大橋， 大橋底下一樹棗， 拿著桿子去打棗， 青的多，紅的少， 一個棗、二個棗、三個棗、四個棗、五個棗、六個棗、七個棗、八個棗、九個棗、十個棗， 十個棗、九個棗、八個棗、七個棗、六個棗、五個棗、四個棗、三個棗、二個棗、一個棗， 這是一個繞口令， 一氣說完才算好。30. 布娃娃，布娃娃，大大的眼睛黑頭發(fā)。天天笑哈哈，從來不說話，我來抱抱你，做你好媽媽。31. 小雨點(diǎn)，沙沙沙，落在田野里，苗兒樂得向上拔。小雨點(diǎn)，沙沙沙，落在魚池里，魚兒樂得搖尾巴。32. 秋風(fēng)吹，樹枝搖，紅葉黃葉往下掉。紅樹葉，黃樹葉，片片飛來象蝴蝶。33. 一顆星，亮晶晶，兩顆星，眨眼睛；許多許多小星星，數(shù)呀數(shù)不清。一顆星，孤

16、零零，兩顆星，放光明。三四五六許多星，照得滿天亮晶晶。34. 小蚱蜢，學(xué)跳高，一跳跳上狗尾草。腿一彈，腳一翹， 哪個有我跳得高，草一搖，摔一跤，頭上跌個大青包。35. 我的小鼓響咚咚，我說話兒它都懂。我說小鼓響三聲，小鼓說“咚咚咚！” 哎喲喲， 這不行，妹妹睡覺還沒醒，我說小鼓別響了，小鼓說聲“懂、懂、懂！”36. 八十八老爺家門口有八十八棵大毛竹， 有八十八只八哥要求到八十八老爺家門口 八十八棵大毛竹上筑八十八個八哥窩。 八十八老爺不同意八十八只八哥在他家門口 八十八棵大毛竹上筑八十八個八哥窩。 八十八只八哥苦苦哀求八十八老爺開恩 答應(yīng)它們在八十八棵大毛竹上筑八十八個八哥窩。37. 阿凡提，

17、騎毛驢，手拿一條魚。毛驢走路急，掉了手中魚。阿凡提，下毛驢，下了毛驢去拾魚，拾了魚跑了驢。阿凡提，心里急。拾起魚，追毛驢。追上毛驢騎毛驢，騎上毛驢手提魚。38. 紅紅的白蘿卜，白白的紅蘿卜。紅紅的紅紅蘿卜 比白白的白白蘿卜紅，白白的白白蘿卜 比紅紅的紅紅蘿卜白。紅紅的紅紅蘿卜 拌白白的白白蘿卜，白白的白白蘿卜 拌紅紅的紅紅蘿卜。紅紅的紅紅蘿卜有紅有白，白白的白白蘿卜又白又紅。你是愛吃有紅有白的 紅紅的紅紅蘿卜，還是愛吃有白有紅的 白白的白白蘿卜。39. 北風(fēng)吹搖路邊樹，小陸上前把樹護(hù)。一個木竿路旁豎，一根繩子拴捆住。樹有木竿做支柱，木竿支樹樹穩(wěn)固。40. 付家小璐會種樹，劉家小游會養(yǎng)兔，種樹養(yǎng)

18、兔能致富，種樹養(yǎng)兔戶戶富。41. 四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。說好四和十得靠舌頭和牙齒，誰說四十是“細(xì)席”，他的舌頭沒用力；誰說十四是“適時”，他的舌頭沒伸直。認(rèn)真學(xué)，常練習(xí)， 十四、四十、四十四。42. 一位爺爺他姓顧，上街打醋又買布。買了布，打了醋，回頭看見鷹抓兔。放下布，擱下醋，上前去追鷹和兔，飛了鷹，跑了兔。打翻醋，醋濕布。43. 兜里裝豆，豆裝滿兜，兜破漏豆。倒出豆，補(bǔ)破兜，補(bǔ)好兜，又裝豆，裝滿兜，不漏豆。44. 喝牛奶，咬面包，夾著火車上皮包。東西街，南北走，出門看見人咬狗。拿起狗來打磚頭，又怕磚頭咬我手。45. 白石白又滑，搬來白石搭白塔。白石塔，白石塔，白石搭石塔，

19、白塔白石搭。搭好白石塔，白塔白又滑。46. 天上下雨點(diǎn)地面滑，小朋友摔倒我扶他。幫他擦去身上泥，阿姨夸我好娃 單韻母練習(xí)1、坡上立著一只鵝，坡下就是一條河。寬寬的河，肥肥的鵝，鵝要過河，河要渡鵝不知是鵝過河，還是河渡鵝？2、山上五棵樹，架上五壺醋，林中五只鹿，箱里五條褲。伐了山上樹，搬下架上的醋，射死林中的鹿，取出箱中的褲。3、山前有只虎，山下有只猴?；f猴，猴斗虎；虎攆不上猴，猴斗不了虎。鼻韻母練習(xí)1、扁擔(dān)長，板凳寬，扁擔(dān)沒有板凳寬，板凳沒有扁擔(dān)長。扁擔(dān)綁在板凳上，板凳不讓扁擔(dān)綁在板凳上。2、一平盆面，烙一平盆餅，餅碰盆，盆碰餅。3、任命是任命，人名是人名，任命不能說成人名，人名也不能說成任

20、命。4、山前有個嚴(yán)圓眼，山后有個嚴(yán)眼圓，二人山前來比眼，不知是嚴(yán)圓眼的眼圓，還是嚴(yán)眼圓比嚴(yán)圓眼的眼圓？復(fù)韻母練習(xí)1、磨房磨墨，墨碎磨房一磨墨；梅香添煤，煤爆梅香兩眉灰。 2、出南門，走六步，見著六叔和六舅，叫聲六叔和六舅，借我六斗六升好綠豆；過了秋，打了豆，還我六叔六舅六十六斗六升好綠豆。3、哥挎瓜筐過寬溝，過溝筐漏瓜滾溝。隔溝挎筐瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪溝。4、山前有個崔粗腿，山后有個崔腿粗。二人山前來比腿，不知是崔粗腿比崔腿粗的腿粗，還是崔腿粗比崔粗腿的腿粗？唇音練習(xí)1、老方扛著黃幌子，老黃扛著方幌子。老方要拿老黃的方幌子，老黃要拿老方的黃幌子，末了兒方幌子碰破了黃幌子，黃幌子碰破了方幌子。 2、粉紅墻上畫鳳凰，紅鳳凰，粉鳳凰，粉紅鳳凰，花鳳凰。3、吃葡萄不吐葡萄皮兒，不吃葡萄倒吐葡萄皮兒。4、八百標(biāo)兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。舌尖中音練習(xí)1、你會燉燉凍豆腐，你來燉我的燉凍豆腐；你不會燉燉凍豆腐，別胡燉亂燉燉壞了我的燉凍豆腐。 2、老羅拉了一車?yán)?，老李拉了一車?yán)?。老羅人稱大力羅，老李人稱李大力。老羅拉梨做梨酒，老李拉栗去換梨。3、有個面鋪門