1、第1框 走進青春,第四課 歡快的青春節(jié)拍,走進青春,青春悄悄來 （生理方面的變化）,成長不煩惱 （心理方面的變化）,-1、身體變化表現(xiàn)的三方面P35,3、如何正確認識青春期的心理矛盾 4、決好心理矛盾 的方法P38,2、如何正確認識青春期的身體變化,小小少年，很少煩惱，眼望四周陽光照。小小少年，很少煩惱，但愿永遠這樣好。一年一年時間飛跑，小小少年在長高。隨著歲月由小變大，他的煩惱增加了。,小小少年，很少煩惱，無憂無慮樂陶陶。但有一天，風波突起，憂慮煩惱都來了。一年一年時間飛跑，小小少年轉眼高。隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了。,小小少年 德國故事片英俊少年插曲,成長,3歲,13歲,23歲,33

2、歲,我們進入了青春期，開始人生最美麗的春天。,人生長發(fā)育過程中的兩個高峰期,如果把人生的各個時期比喻成四季的話，那青春期處于人生哪個季節(jié)呢？人生的春天。,什么是青春期？,是人體生長發(fā)育的第二個高峰期，它是人生中最重要、最寶貴的時期。是人的一生中身體發(fā)育的關鍵期。 是我們從兒童少年長成大人的這個過渡期。 從年齡上看，青春期一般指1019歲這個發(fā)展階段。,身體變化的三方面,（一)身體外型的變化 如：身高、體重、體型迅速變化 （二）身體內部器官的完善 如：心臟、肺功能、腦和神經發(fā)育 （三）性機能的成熟 如：女性的月經、男生的變聲，性機能的成熟和 生殖系統(tǒng)的發(fā)育,身體在變化,知識點1青春期的身體變化主

3、要表現(xiàn)在哪三個方面？,我怎么長了這么多痘痘啊？,知識點2：如何正確認識青春期的身體變化？,（P36第一段）1、在青春期，我們的身體發(fā)育很快，會出現(xiàn)一些特殊的生理現(xiàn)象，如長痘痘、變聲等，這些都是正常的生理現(xiàn)象； （P36第二段）2、我們身體的成長有著不同的韻律和節(jié)拍，即使是同一個人，其不同身體部位的發(fā)育速度和水平也是不一樣的。,但我們要相信，是蓓蕾總會開出美麗的花，是果樹總會結出成熟的果，我們所需要的是時間和耐心。,青春期的生理健康,煩惱1：變聲期聲帶發(fā)炎,原因：在變聲期，正在迅速發(fā)育的聲帶，都會有輕度的炎性水腫，如有外界不良刺激容易造成聲帶的永久性損傷。,對策：在變聲期如何保護嗓子。,（1）注

4、意唱歌和閱讀衛(wèi)生，不要大聲高聲喊叫或長時間唱歌、“吊嗓子”。,（2）不吃過酸、辛辣刺激性較大的食物。,（3）不要吸煙、喝酒，要多飲白開水、淡茶水或泡（煎）菊花茶。,煩惱2：長痘痘,原因：進入青春期，皮脂分泌特別旺盛，產生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，積聚起來，就形成青春痘。,對策：如何預防青春痘,（1）常用溫水洗臉，保持皮膚清潔,（2）盡量少吃對皮膚有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等,（3）不要用手去擠壓，嚴重的話可以用藥物治療,（4）盡量不要熬夜，睡眠要充足。,（5）保持情緒穩(wěn)定，心情開朗。,煩惱3：體味重,產生原因：p36 對策：,我開始關注我們班里的某一位異性同學，想了解

5、關于她的一切，我這樣正常嗎？,青春心理,你有過類似的情況嗎？應當怎樣正確處理呢？,內心世界逐漸復雜， 有的事情不想跟家長交流。,有了強烈的獨立意識，遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的關懷；,心里自畫像p37,表格中的這些現(xiàn)象反映出我們有哪些心理矛盾？,青春期的心理矛盾,獨立性和依賴性的矛盾 成人感與幼稚感的矛盾 開放性與封閉性的矛盾 渴求感與壓抑感的矛盾 自制性和沖動性的矛盾,這些矛盾是構成我們向前發(fā)展的動力，但也可能成為我們向前發(fā)展的阻力。,知識點3：如何正確認識青春期的心理矛盾？,（P37）1、青春期的心理充滿著矛盾.這些內心矛盾,是我們成長過程中正常的心理現(xiàn)象.2、這些心理矛盾有時

6、讓我們感到苦悶,但正是他們構成了我們向前發(fā)展的動力.3、當然如果處理不好這些矛盾,他們也會成為阻礙我們發(fā)展的阻力.因此，我們要通過各種方式，借助各種力量調控內心的心理矛盾。,（11）對自己的身體變化已經了解。 （12）喜歡在班級、學校、家里表現(xiàn)自己。,我的發(fā)型這么 酷，麗麗會喜歡嗎？,（1）智力逐步發(fā)展到高峰期,（2）自我意識迅速發(fā)展， “成人感強烈”,（3）情緒和情感豐富而強烈，但不穩(wěn)定，具有兩極性,（4）性發(fā)育加速，性意識萌動,青少年心理發(fā)展有以下特點P37,放學路上,小麗對好朋友小玲說:”上中學以后,我就是不太愿意與父母談心,有心事,我寧愿向好朋友傾訴.”小玲說:”我也有同感.”小麗和小

7、玲的這些想法反映了青少年心理發(fā)展哪方面的特點( ) A.智力逐步發(fā)展到高峰期 B.自我意識迅速發(fā)展 C. 情緒和情感豐富而強烈 D.性發(fā)育加速,性意識萌動,考考我自己,B,媽媽對丫丫說:”明天去郊游要注意安全,別單獨行動,別丟了東西,別”沒等媽媽說完,丫丫就嚷起來:”行了,行了,真羅嗦!”這段對話反映出丫丫( ) A.對媽媽的話言聽計從 B.很能理解媽媽 C.已經按照媽媽的要求去做了 D.具有逆反心理,D,一位女生的自述,我是誰？我不過是一個普通的女孩子（1）我比較關注自己的言行和外表形象，想給老師和同學留下一個好印象；（2）我喜歡我自己的事由我自己做主，不希望父母親過多的“嘮叨”；（3）但我在男孩面前變得越來越害羞；（4）我與周圍的人不一樣，時常變得憂郁，愛發(fā)脾氣,性意識萌動,（自我意識） 容易產生逆反心理,自我意識迅速發(fā)展，成人感強烈。,情緒情感豐富強烈而不穩(wěn)定。,這位女生的自述反映出哪些青少年心理發(fā)展特點？,解決心理矛盾的好方法,（1）向他人（老師、家長、親友、社會）傾訴，給朋友寫信，尋求幫助,（3）在適當場合宣泄，如：打打球，放聲歌唱等,（2）做自己的心理醫(yī)生：如記日記,（4）轉移注意力，如：聽聽音樂，去踏青等,知識點4：,走進青春,青春悄悄來 （生理方面的變化）,成長不煩惱 （心理方面的變化）,-1、身體變化的三方面P35,3、如何正確認識青春期的心理矛盾 4、決