1、幼兒園體育游戲,探索走的方式,用腳尖；用腳跟、然后輪流用腳尖和腳跟走 用大步伐走；用小步伐走 快快走；慢慢走；快慢快走 高高的走、低低的走 鋸齒狀的走、曲線走 閉起眼睛走 走路的時候扭動身體 手臂放在不同的身體部位走 決定什么時候從走路變成跑步 與其他兒童走（24個）配合左腳、右腳 模仿小動物或其他事物（鐘表）,探索多種跑的方式,快跑、慢跑 大步、小步跑 踮著腳尖、用腳跟跑 成一直線跑；圓圈跑 鋸齒線跑、曲線跑 膝蓋抬高 向下蹲跑 用腳的側(cè)邊跑；手腳著地跑 聽信號開始或停止，停止的時候靜止不動。 和其他人的跑，相互配合跑步的速度；兩人一組牽手跑向前跑、背靠背模仿螃蟹跑 結(jié)合速度、方向和力度的變

2、化，作為挑戰(zhàn)。,（一）開始部分暖身運動與伸展,三、集體體育教學活動的組織：,活動量：小大小,組織時間：【3-5分鐘】,（二）基本部分主要游戲與活動,活動量：動靜交替、科學控制,組織時間：【10-20分鐘】,（三）結(jié)束部分（放松、整理） 形式和動作： 1、放松活動 2、講評活動 3、整理活動,組織時間：【3-5分鐘】,承受的生理負荷量，主要表現(xiàn)指標-活動的強度、密度、數(shù)量以及持續(xù)時間等。在幼兒戶外活動中，只有運動負荷和心理負荷保持適宜，才能收到良好的鍛煉效果，過小過大都不行。過小，則達不到鍛煉的目的；過大，又超出了幼兒身心所能承受的限度，對幼兒身體的健康十分不利。因此，合理地安排和調(diào)節(jié)幼兒園戶外

3、活動的生理和心理負荷是對教師的一項基本要求 。 注意點： 1.重視活動過程中對兒童的觀察： 面色、 呼吸、面部表情、出汗情況、精神狀態(tài)、動作品質(zhì)等，并隨時加以調(diào)整。 2.注意個體差異和兒童當前的身體狀況，注重個別指導(dǎo)、幫助和照顧。 3.注意季節(jié)上的特點，如在寒冷的冬季，活動量可以大一些，炎熱的夏季，活動量可小一些。,小班：小班幼兒注意力不集中、沒有勝負意識、對游戲結(jié)果不太重視、喜歡模仿。組織情節(jié)簡單、角色少、動作簡單、規(guī)則少且易于遵守、幼兒可以獨立活動的游戲，。,各年齡班體能游戲的指導(dǎo)策略,中班、大班：教師要注意在熟知活動內(nèi)容、目標的基礎(chǔ)上，著重考慮如何在講解示范和提出要求時能更好地激發(fā)幼兒的

4、活動興趣，在充分發(fā)揮幼兒主體性的同時完成教育目標，達到教育目的。,體育活動及游戲,一、玩報紙 1、走報紙 游戲玩法：幼兒分散站在場地上，將報紙平鋪在地面上，然后雙腳踩在上 面。教師發(fā)出口令：“踮起腳，在報紙上轉(zhuǎn)圈走！”要求：幼兒提腳后跟，腳尖交替在自己的報紙上轉(zhuǎn)圈走；教師發(fā)出口令：“停！將報紙對折”幼兒繼續(xù)提腳后跟在報紙上轉(zhuǎn)圈走，再對折，直到不能雙腳，練習單腳站立。 動作要領(lǐng)：轉(zhuǎn)圈走，踮起腳后跟用腳尖小步走，不能走到報紙外面。,在報紙上轉(zhuǎn)圈走,游戲玩法：幼兒3人一組，將報紙在地上拼接成一條長龍，然后按先后順序統(tǒng)一在報紙上的一端等待。教師發(fā)出口令：“各小組幼兒按先后順序，用腳尖從報紙長龍的起點走

5、到終點，再從報紙外小跑回起點，繼續(xù)提起腳后跟，用腳尖走?！?動作要領(lǐng)：用腳尖走成一條直線，不能走成報紙外；有順序，不能搶。,在報紙上直線走,a,頭頂報紙自由走,1,2、頂報紙,幼兒將報紙放在頭頂上，跟隨音樂聲自由分散地慢慢走。,牽手走,幼兒兩兩一組，分別將報紙頂在頭頂上等待，音樂響起，教師發(fā)出口令：“兩人牽手，頭頂報紙走！”,幼兒兩兩一組，頭頂報紙面對面站好，音樂響起，教師發(fā)出口令：“兩人握雙手頭頂報紙向場地對面走！”幼兒兩兩頭頂報紙從起點用側(cè)步走的方法走到場地對面。,互握雙手走,3、玩報紙 發(fā)展跑、跳、鉆等技能，增強下肢力量。,雙腳跳 單腳跨跳 圍著報紙跑 鉆山洞 小小降落傘,幼兒將報紙平鋪

6、在自己面前。教師發(fā)出口令：“雙腳跳上報紙！”“雙腳跳下報紙！”要求幼兒雙腳并攏跳。,雙腳跳,單腳跨跳,將報紙按照幼兒能跨跳過的距離折疊好平鋪在地面上，教師發(fā)出口令：“跨跳報紙！”幼兒自己聯(lián)系反復(fù)跨越報紙。還可加入動作，如跨過去之后再發(fā)出口令：“轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)”等等。,幼兒將報紙平鋪在自己面前。教師發(fā)出口令：“順時針圍著報紙跑！”幼兒按教師的示范方向圍著報紙小跑。片刻后，教師再發(fā)出口令：“逆時針圍著報紙跑！”幼兒轉(zhuǎn)身180度圍著報紙小跑。,圍著報紙跑,鉆 山 洞,將幼兒分成4組，1、2組 幼兒面對面并相互結(jié)對，將兩張報紙重疊，各握住報紙的兩個角擺在胸前，成為一個長長的山洞，3、4組幼兒按先后順序進行鉆山

7、洞的練習，鉆3-4詞后，站回原位，并面對面互相抓握報紙角，1、2幼兒也按先后順序鉆山洞3-4次。,幼兒兩兩相對將報紙打開，各拿報紙的兩個角準備，教師發(fā)出口令：“蹲一蹲！”“踮起腳尖！”等。最后“讓報紙變成降落傘！”這個動作需要兩名幼兒雙腳并攏同時向上跳起，并把報紙向上拋出，然后等待報紙慢慢降落。,小小降落傘, 場地中間放置若干開口的紙箱，幼兒分成于紙箱數(shù)目相同的小組，在距離紙箱3米處畫一條投擲起點線。每組幼兒站在投擲線后向本組的紙箱口里投擲紙球，看哪個小組投入紙箱的紙球最多。 可先分組練習，再分組比賽。比賽時每組幼兒排好隊一個接一個地投球，不得一名幼兒連續(xù)投幾次。 也可讓幼兒在紙箱周圍圍成圓形

8、投。當幼兒投球動作掌握較好后，可讓幼兒練習雙手投球：“把右手的紙球投入箱中！”“把左手的紙球投入箱中！”再游戲中加入對幼兒秩序感和聽口令的培養(yǎng)“小男（女）朋友入場撿回自己的兩個紙球”。,4、無敵紙球,二、廢紙盒、泡沫墊,a 頂紙盒走 將包裝盒或泡沫墊頂在頭上，兩臂平展，兩眼看前方慢慢走；當幼兒能保持不掉后，再練習平展雙臂邁小步向前走，看誰堅持不掉下的時間最長；練習聽口令走：口令有“向前慢走”“向后慢走”“向左慢走”“向右慢走”等；分組比賽：在各小組前的地面上畫2米長的小路，幼兒對面分組站好進行走小路比賽。當聽到“開始走”時每組的第一名幼兒開始走，走到對面幼兒面前拍他的手，被拍手的幼兒出發(fā)，已走

9、完的幼兒到排尾站好。,b 鋪小橋 （創(chuàng)設(shè)情境：森林里下大雨，把小橋沖走了，我們大家去造一座小橋吧?。?教師示范將包裝紙盒或泡沫墊頂在頭上，幼兒跟隨慢慢來到小河邊，從頭頂上拿下來一塊接一塊地鋪在地上造小橋。,c 夾泡沫墊跑 幼兒把泡沫墊放在右側(cè)腋下用右臂夾住，聽音樂在場地內(nèi)分散或分組小跑（快走），音樂停，幼兒停，將泡沫墊換到左側(cè)腋下用左臂夾住準備，音樂響起幼兒在場地內(nèi)分散或分組小跑（快走），音樂停。具體動作教師可依據(jù)本班幼兒發(fā)展現(xiàn)狀自己設(shè)計。,三、易拉罐、飲料瓶,a 障礙跑 將幼兒分成3組，教師引導(dǎo)幼兒將易拉罐或飲料瓶等距離放好。幼兒聽信號，按先后順序，繞著每一個易拉罐做s形跑。,b 雙腳跳、單

10、腳跳 幼兒四散站在場地上，各自把易拉罐或飲料瓶放在自己的面前。教師發(fā)出口令：“雙腳來回跳過易拉罐！”幼兒用雙腳并攏的方式來回跳過?！皢文_來回跳過易拉罐”幼兒練習單腳跳。練習熟練了就可以增加難度，將一個易拉罐或飲料瓶變成2個、3個等。游戲：小馬跳障礙。在場地上設(shè)置起點，將6-8個易拉罐或飲料瓶按間隔50厘米的距離排成一排，根據(jù)幼兒的分組樹擺放成若干組。幼兒分組排成一路縱隊，一個接一個地從起點雙腳跳過，當跳完最后一個易拉罐或飲料瓶后再跑回到起點，排在本組的最后，有秩序地跳躍。,c 跨跳 教師依據(jù)本班幼兒能力引導(dǎo)幼兒把幾個易拉罐或飲料瓶擺放好（可以壘起來，也可以擺成排等）幼兒聽教師口令，有順序地跨跳

11、。,四、沙包、繩,1、沙包 夾沙包 跑、跳 場地的一邊設(shè)為起點，另一邊放幾個桶或紙盒等大一些的容器，作為跳躍的折返點，起點和折返點相距4-6米。幼兒站在起點處用雙腿的大腿內(nèi)側(cè)夾住1個沙包準備好，當聽到“開始跳”的口令時，在起點的幼兒就夾著沙包向桶或紙盒方向連續(xù)跳躍，到達后，用手將夾帶的沙包放入桶或紙盒內(nèi)，跑回起點。游戲可反復(fù)進行。夾沙包的動作熟練后，可增加游戲難度，如前面的易拉罐或飲料瓶障礙跑可變成夾沙包障礙跑、跳等。,2、玩繩 a 雙腳、單腳跳過繩 幼兒分4路縱隊站在場地上，將繩（1米左右長）橫向放在自己的雙腳前。在場地一側(cè)地面上畫一條起點線，教師帶領(lǐng)各組幼兒對應(yīng)本組地上的繩在起點線后按先后

12、順序站好，教師發(fā)出口令：“雙腳跳過繩，開始！”各組幼兒一個接一個地進入場地，雙腳并攏跳過本組地面上的繩子，當跳完最后一根繩子后，立即從場地外圍小跑回到起點并排到隊尾，繼續(xù)練習。,2、玩繩 b 踩繩走 幼兒2人一組，將繩子在地上連接起來成一條直線，然后兩人按先后順序，從繩子的一端腳尖頂腳跟地踩繩走到另一端；幼兒3人一組將繩子在地上拼接成三角形，然后3人一個接一個地在三角形的繩子上腳尖頂腳跟地踩繩走三角形。幼兒4人一組將繩子在地上拼接成四方形，走的方法同上。幼兒5人一組將繩子在地上拼接成一個大圓形，走的方法同上。,傳統(tǒng)游戲,1、拍手游戲。, 拍手。幼兒兩兩結(jié)伴面對面站好。幼兒邊念兒歌邊拍手。每一句

13、的前兩個字自己拍手一次，當念到第三個字時兩人互相輪流交叉拍手一次。用此方法念完兒歌。 碰肘。游戲者手肘彎曲，當念第一、二句前兩字時，相互用手肘交叉頂一下，第三個字時手肘收回。當念到第三句時手肘有節(jié)奏地在身體兩側(cè)上下抖動。用此方法念完兒歌。 下蹲站起。游戲者雙手背后面，當念第一、二句前兩字時膝蓋彎曲互碰一次，第三個字時成站立姿勢。當念到第三句時各自轉(zhuǎn)一圈。用此方法念完兒歌。 熟練之后可以將這幾種玩法，交替在一起。,2、老鼠籠,幼兒5人一組，其中3人面對面圍成一個圓圈手拉手舉起，做捕鼠籠，另2人扮老鼠，在圈外等待。幼兒齊聲念兒歌，扮演老鼠的幼兒在3人結(jié)成的圓圈內(nèi)鉆來鉆去，“老鼠老鼠壞東西，偷吃糧食

14、偷吃米，我們搭個老鼠籠，咔嚓一聲抓住你！”當念到“咔嚓”時，手拉手做捕鼠籠的幼兒馬上蹲下，把鉆入圈內(nèi)的幼兒關(guān)在圈內(nèi)。被關(guān)入籠內(nèi)的幼兒和其中一個做捕鼠籠的幼兒交換角色。游戲重新開始。,3、點鞭炮,幼兒圍成一個大圓圈，教師站在圓圈的中間，手 持系有鞭炮的小竹竿，邊念兒歌“點點點，點鞭炮， 點到鞭炮快快跳！”邊在幼兒頭頂來回晃動。當鞭炮 停在某個幼兒的頭頂時，教師做出點鞭炮狀，然后 發(fā)出“嗞、嗞”的聲響，其他幼兒趕緊蹲下不動。當 教師發(fā)出“砰、砰”的聲響時，被點到鞭炮的幼兒就 要雙腳向上跳起，并發(fā)出“啪、啪”的聲音。直到每 個幼兒都被點到為止。（幼兒太多時可分組）,4、小雪人,教師和幼兒一起蹲在地上

15、，教師：小朋友們，我們一起來堆雪人吧！大家一起從地面開始堆雪人，雙手摸自己的腳，然后小腿、膝蓋、大腿、髖、腹、胸、手臂、頸脖，最后到頭。教師：小雪人堆好了，站起來了！教師：太陽公公出來了，好暖和呀。小雪人開始融化了！雪人的頭融化了，脖子融化了，肚子融化了，大腿融化了，膝蓋融化了，小腿融化了，全身都融化了。幼兒跟隨教師的提示，從頭到腳，身體由上至下一部分一部分地放松，最后全身放松地慢慢躺在地上。教師：天冷了，下雪了！幼兒爬起來蹲在地面上，等待教師的語言提示重新開始堆雪人、化雪人游戲。（如室外場地不允許，可在室內(nèi)進行?；蛴糜诖蠓冗\動之后的整理運動也可）,a 兩名幼兒背靠背，相互挽住胳膊，然后邊念兒歌，邊按節(jié)奏輪換相互背起來再放下。第四句念完后一起蹲下。念最后一句時，一起站起來，自始至終胳膊互挽。 b 也可以兩名幼兒先面對面手拉手，邊念兒歌，邊按節(jié)奏左右搖晃，第四句念完后手拉手從頭上繞一圈，身體跟著翻轉(zhuǎn)成背靠背，游戲繼續(xù)進行。（結(jié)伴的幼兒必須身高、體重、體力相仿）,5、背板蹺板,兒歌背板蹺板,合：鄉(xiāng)里娃娃叫喚，麥子長、豆子圓， 我們一起蹲下來。 甲：你姓啥？ 乙：我姓。 乙：你姓啥？ 甲：我姓。 合：我們一起站起來。,6、八戒吃西瓜,