1、7月拓展訓(xùn)練心得體會(huì)：心懷感恩精心整理了7月拓展訓(xùn)練心得體會(huì)：心懷感恩，望給大家?guī)?lái)幫助!一天的笑翻天拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了，這一天我們有歡笑，有淚水，有感動(dòng)，五味雜陳的情感充斥在周?chē)?。不得不說(shuō)，這次的拓展訓(xùn)練讓我得到了成長(zhǎng)，學(xué)到了很多，懂得了很多。 回想起一天的項(xiàng)目有很多，熱身過(guò)后，我們進(jìn)行的第一個(gè)項(xiàng)目是穿越電網(wǎng)。我們要從電網(wǎng)中間穿過(guò)，身體不能碰觸電網(wǎng)的任何地方，哪怕你不是正在穿越的人。同樣的，最初等待我們的是失敗，只是短短的幾分鐘我們就損失了6個(gè)人，沒(méi)有人重視這個(gè)項(xiàng)目，覺(jué)得就是游戲，就是一條一條的棉繩，所以好幾個(gè)人是在幫助隊(duì)友的時(shí)候不小心碰到，失去了嘗試的機(jī)會(huì)。在教練給的第二次機(jī)會(huì)里，我們沒(méi)

2、有急于穿越，而是認(rèn)真考慮了穿電網(wǎng)的先后順序，每個(gè)人穿電網(wǎng)的位置，在做好了充分的準(zhǔn)備后開(kāi)始了我們又一次的穿越電網(wǎng)。不得不說(shuō)，想要獨(dú)自一人穿電網(wǎng)是一項(xiàng)很難完成的任務(wù)，因?yàn)榭傆心愎烙?jì)不到的地方，所以大家有幫忙看的，有幫忙扶衣服的，還有幫忙抬人的，每個(gè)隊(duì)友都是在大家的臂彎中被一個(gè)一個(gè)抬過(guò)來(lái)的，最后的成績(jī)是無(wú)一人被留下，全部通過(guò)。聽(tīng)金剛說(shuō)我們組是唯一一個(gè)全部通過(guò)的，那種自豪，美!只有認(rèn)真的做出行動(dòng)計(jì)劃，在實(shí)際操作中靈活操作，大家彼此之間的各個(gè)環(huán)節(jié)的緊密環(huán)接，才讓我們?nèi)〉昧诉@樣的成績(jī)。 接下來(lái)的項(xiàng)目是眾志成城最全面的范文參考寫(xiě)作網(wǎng)站。所有的隊(duì)友手挽手，肩并肩，背靠背同時(shí)坐下，同時(shí)站起。最開(kāi)始的時(shí)候大家都不

3、得要領(lǐng)，所以站起來(lái)很難，因?yàn)樵谀阋酒饋?lái)的時(shí)候旁邊的隊(duì)友會(huì)給你一個(gè)向下的力，因此你越是努力的要站起來(lái)你所受的阻力就會(huì)越大。經(jīng)過(guò)一次的失敗后大家開(kāi)始總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，在教練的指導(dǎo)下大家慢慢掌握訣竅。單憑一個(gè)人，或者說(shuō)一排人是很難很快的站起，可是當(dāng)你和背后的隊(duì)友背靠背，互相支撐的時(shí)候你會(huì)很快的站起。經(jīng)過(guò)一次次的失敗，我們終于在7.93秒內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目，這個(gè)成績(jī)超過(guò)了第一批來(lái)的同事們，其中的激動(dòng)不言而喻。這個(gè)項(xiàng)目讓我們真正理解了眾志成城，讓我們懂得做隊(duì)友背后那個(gè)可靠的人，只有這樣我們才能更快更好的成長(zhǎng)起來(lái)。 第三個(gè)項(xiàng)目是高空跨越。是對(duì)自身膽量的鍛煉。1.2米寬的斷橋在笑翻天樂(lè)園的平地上不算什么，只是小小的

4、一躍，可是當(dāng)它上升到9米的高空，我們的膽怯就不由自主的出現(xiàn)了。從最初的躍躍欲試，到站在9米高空的膽怯，最后超越自己的一躍是自己心靈的一次成長(zhǎng)。沒(méi)有比賽，沒(méi)有合作，思想?yún)R報(bào)專題有的只是戰(zhàn)勝自己，有的只是面對(duì)困難勇敢的跨出第一步，至少在這9米的高空中我戰(zhàn)勝了自己。信任背摔是一個(gè)彼此信任的項(xiàng)目。背對(duì)著站在1.2米的高臺(tái)上，倒入隊(duì)友用臂膀組成的保護(hù)網(wǎng)中，在倒下的那一剎那腦子里有的只是我相信我的隊(duì)友，我會(huì)很安全的到達(dá)地面，在感受到大家臂彎所給的力量時(shí)，真的感覺(jué)到了溫暖。當(dāng)然在隊(duì)友做這個(gè)項(xiàng)目時(shí)心里面還是會(huì)有小九九的：一定要繃直身體吖，千萬(wàn)不要屁股先下來(lái)吖。呵呵，不過(guò)不知道被誰(shuí)的屁屁砸的青紫的胳膊，有的不是

5、指責(zé)，是諒解。 第四個(gè)項(xiàng)目是盲人與啞巴。項(xiàng)目是一個(gè)什么都看不到的隊(duì)友和一個(gè)不能發(fā)出任何聲音的隊(duì)友一起走過(guò)一段崎嶇的小路。各種項(xiàng)目讓我們懂得了什么是責(zé)任，我們要保證盲人隊(duì)友的安全，把容易走的道路讓給他們，碰到不宜走的道路大家或抱或背，是這份責(zé)任心讓我們沒(méi)有人考慮這樣累不累。同時(shí)我們懂得了什么是感恩，感恩將我們帶到終點(diǎn)的啞巴隊(duì)友，感恩在生活中幫助過(guò)我們的所有人，感恩朋友，感恩父母。放下了自己內(nèi)心的那份執(zhí)著，學(xué)會(huì)理解對(duì)方。 最后的一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是翻越畢業(yè)墻。4.2米的畢業(yè)墻是一個(gè)人根本無(wú)法跨越的高墻?？墒钱?dāng)你看到主動(dòng)站在墻下的男生，看到墻頭高喊伸手的隊(duì)友，你會(huì)覺(jué)得沒(méi)有什么高墻是我們過(guò)不去的。僅僅用了12分鐘的時(shí)間我們93人全部翻越了這個(gè)4.2米的高墻，當(dāng)我們?cè)跉g呼的時(shí)候教練拉下了男生肩膀上的衣服，我們看到的是一個(gè)個(gè)腳印，有的女生已經(jīng)泣不成聲了。是的，我們是成功了，可是我們不能忘了我們是怎樣站在高墻上的，我們不能忘了我們是踩著誰(shuí)的肩膀上來(lái)的，我們不能忘了那些默默付出的人們。 對(duì)于每個(gè)笑翻天拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，對(duì)于這一天的每一分每一秒有好多可說(shuō)可點(diǎn)，留下了好多的記憶，有好多的精神：眾志