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文檔簡介

體育鍛煉的好處,導(dǎo)入：小故事,聽完這個故事后，大家積極開動腦筋想想會出現(xiàn)什么結(jié)果？,促進(jìn)人與人之間的交流,在一些團(tuán)隊(duì)競技項(xiàng)目中，為了相同的目標(biāo)，遇到困難時，相互溝通，相互交流 例如：籃球,培養(yǎng)自信與勇氣,通過一些項(xiàng)目的活動可以樹立起一個人的自信，在一定程度上可以達(dá)到鍛煉勇氣的目的。 例如滑：板，輪滑，翼裝飛行，蹦極。,促進(jìn)人體的正常生長發(fā)育,貧血，是我國兒童易患的一大疾病，研究表明，20的少年兒童患有不同程度的貧血主要是缺鐵性貧血。,親近大自然,生活在城市里的人們長期受到噪音，缺氧，陰暗，擁擠的環(huán)境損害，這是可以選擇遠(yuǎn)足，等一些戶外運(yùn)動，來親近你平時很少接觸的大自然。,預(yù)防疾病,增強(qiáng)抵抗能力，預(yù)防疾病，比如：感冒,健美體格,合理的鍛煉可以讓瘦長的人，肌肉豐滿結(jié)實(shí)，能讓矮胖的人，促進(jìn)新陳代謝，增加能量消耗，減輕體重。 然而，青春期是塑造體形美最佳的時期。,小結(jié)：體育鍛煉的好處,（1）促進(jìn)人與人的交流 （2）培養(yǎng)自信與勇氣 （3）促進(jìn)人體的正常 生長發(fā)育,（4）親近大自然 （5）預(yù)防疾病 （6）健美體格,謝謝觀看,

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