1、護(hù)具基本知識,*,護(hù)具的必要性,許多人認(rèn)為，在業(yè)余的體育鍛煉和比賽中，先做準(zhǔn)備活動，然后自己再多注意一些，受傷的幾率也就小了。其實(shí)這種想法是不正確的，因?yàn)檫@種損傷，比如說扭傷、摔傷、各種磕碰傷，在運(yùn)動損傷中只占到2%，它的名稱叫做意外傷。而將近98%的損傷是那種運(yùn)動技術(shù)性傷。這是因?yàn)槲覀円话銢]有進(jìn)行過專門的訓(xùn)練，再加上自我的保護(hù)意識不夠，往往會發(fā)生技術(shù)性的損傷。為了減少和避免因運(yùn)動而引起的損傷，就需要運(yùn)動護(hù)具的保護(hù)。了解和懂得運(yùn)動護(hù)具的作用并正確地選擇使用是非常重要的。,*,幾種常見的運(yùn)動護(hù)具：,1.頭盔 2.護(hù)眼鏡 3.護(hù)腕護(hù)腕的基本知識 4.護(hù)肘護(hù)肘的基本知識 5.護(hù)腰護(hù)腰的基本知識 6.

2、護(hù)腿板護(hù)腿板 7.護(hù)膝護(hù)膝 8.護(hù)腳踝護(hù)腳踝 9.護(hù)肩護(hù)肩 10.護(hù)頸護(hù)頸,*,護(hù)腕的基本知識,1 .概念：指的是用于保護(hù)手腕關(guān)節(jié)的一塊布料，在當(dāng)今社會，護(hù)腕基本上成為運(yùn)動員必備的運(yùn)動器材之一。手腕是人們最?；顒拥纳眢w部位，也是最容易受傷的部位之一，運(yùn)動員手腕處出現(xiàn)筋腱炎的機(jī)會是很高的。要保護(hù)它不被扭傷或加速痊愈，佩戴護(hù)腕是其中一個有效的方法。,2.分類： 防暈船護(hù)腕 英國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，乳腺癌患者佩戴一種名為SeaBand的防暈船護(hù)腕，可減輕化療帶來的惡心嘔吐等副作用。曼徹斯特大學(xué)研究人員說，這種針壓護(hù)腕的原理類似針灸，對腕內(nèi)側(cè)產(chǎn)生微小壓力，可抑制惡心嘔吐。研究人員將36名接受化療的乳腺癌患者分成

3、兩組，一組佩戴SeaBand，服用止吐藥，另一組只服用止吐藥，不戴護(hù)腕。實(shí)驗(yàn)表明，佩戴護(hù)腕的患者惡心和嘔吐癥狀比沒有佩戴的一組減半。曼徹斯特大學(xué)癌癥研究專家莫拉歐提斯教授說： “實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明針壓護(hù)腕安全可靠，是控制化療引起惡心嘔吐的輔助選擇?！?運(yùn)動護(hù)腕 1、具有超強(qiáng)的彈性、透氣性、汲水性. 2、預(yù)防腕關(guān)節(jié)損傷.增強(qiáng)腕部力量. 3、為了健康。,*,手腕硬護(hù)托腕鼠標(biāo)手克星 由透氣布料和成型鋁條制成。采用人體工程學(xué)設(shè)計，能夠有效地固定腕 關(guān)節(jié)，防止經(jīng)常擺動引起的手腕麻痛（鼠標(biāo)手），手指可自由活動，不影響工作。佩戴舒適。使用范圍：腕關(guān)節(jié)扭傷，松脫，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腕管綜合癥及手術(shù)石膏后使用。以及防止經(jīng)

4、常擺動引起的手腕麻痛，適于電腦工作者。,3.作用： 第一是提供壓力，減少腫脹； 第二是限制活動，讓受傷的部位得以休養(yǎng)生息。 與此同時，最好盡量不要妨礙手部的正常運(yùn)作功能，所以如非必要，大部分的護(hù)腕，都應(yīng)是容許手指活動，不受掣肘的。,*,護(hù)肘的基本知識,1.定義：指的是用于保護(hù)手肘關(guān)節(jié)的一種護(hù)具，隨著社會發(fā)展，護(hù)肘基本上成為運(yùn)動員必備的運(yùn)動器材之一。手肘是人們最堅硬的身體部位之一，運(yùn)動員手肘處出現(xiàn)傷病的機(jī)會是很低的，但是很多時候運(yùn)動選手還是會佩戴護(hù)肘來預(yù)防肌肉損傷,*,護(hù)肘的分類,運(yùn)動護(hù)肘 1、具有超強(qiáng)的彈性、透氣性、汲水性. 2、預(yù)防腕關(guān)節(jié)損傷、增強(qiáng)腕部力量、美觀、舒適、充分展現(xiàn)運(yùn)動風(fēng)姿、易洗

5、滌 3、為了健康：一個小小的投入.會換來一個巨大的收獲。 簡易式護(hù)肘 兩面伸縮材質(zhì)能服貼地提供肘關(guān)節(jié)最基本的穩(wěn)定與保暖，適合在較和緩的肢體動作中穿戴。 保養(yǎng)康復(fù)式護(hù)肘 適合于風(fēng)濕、類風(fēng)濕等關(guān)節(jié)患者，它不同于運(yùn)動護(hù)肘需要厚度和硬度，相反更加注重保暖和輕薄，同時對發(fā)汗透氣的要求更高。這類護(hù)肘的材質(zhì)多使用天美龍纖維，有著所有布料中最高的保溫力，同時有著極強(qiáng)的發(fā)汗透氣功能。所以天美龍護(hù)肘還被用于輔助治療，比如現(xiàn)在市場中爆發(fā)出巨大人氣的百傲鯊護(hù)肘就屬于這種。,*,護(hù)肘的特點(diǎn),1、熱治療：溫濕的熱治療是大部分教練、康復(fù)科醫(yī)生 所重視來治療受傷的關(guān)節(jié)和肌腱。medex護(hù)肘是由高級彈性布料制成,可完全緊密貼合

6、於使用部位，防止體溫散失，減輕患部疼痛，加速痊愈。 2、促進(jìn)血液循環(huán)：因medex護(hù)肘所維持的治療熱，促進(jìn)使用部位肌肉組織的血液循環(huán)，此效果極有益與關(guān)節(jié)炎及關(guān)節(jié)疼痛的治療。此外，良好的血液循環(huán)更能發(fā)揮肌肉的運(yùn)動功能，減少傷害發(fā)生。 3、支撐和穩(wěn)定效果：medex護(hù)肘可增強(qiáng)關(guān)節(jié)和韌帶抵御外力的沖擊。有效地保護(hù)關(guān)節(jié)和韌帶。 4、輕質(zhì)，透氣彈性材料，穿著舒適，具有很好的支撐和緩震作用，可機(jī)洗，易穿，適合跑步，球類和戶外運(yùn)動,*,護(hù)腰的基本知識,1.概念 護(hù)腰，顧名思義，就是用以保護(hù)腰部的圍布。隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，護(hù)腰的材質(zhì)已經(jīng)不限于通常的布料，它的功能也不僅僅限于保暖了 2.種類 通常保暖護(hù)腰：綿、

7、羊毛制成的護(hù)腰 加磁石護(hù)腰：強(qiáng)化磁療效果 自發(fā)熱護(hù)腰：如遠(yuǎn)紅外護(hù)腰 電熱護(hù)腰：電暖寶等,*,加壓對肌肉施加一定壓力，調(diào)節(jié)運(yùn)動受力平衡。一定程度上加強(qiáng)肌肉力量，減少腫脹。肌肉在運(yùn)動過程中受到刺激，新陳代謝加快，肌肉細(xì)胞中水的量增多，導(dǎo)致細(xì)胞會有膨脹的感覺，適當(dāng)施加壓力有助于使運(yùn)動更為輕松有力。支撐較硬質(zhì)的護(hù)腰能夠在運(yùn)動過程中提供一定的支撐力，托住彎折過大的腰部，減輕 其肌肉所受的力，保護(hù)腰部不會扭傷或酸痛。某些功能性的的護(hù)腰背部附有金屬片，能后有效提供較大的支撐力，避免意外的傷害，這種護(hù)腰的后部一般較高。保溫雙層或多層的材質(zhì)較柔軟舒適的護(hù)腰具有較強(qiáng)的保溫功能。運(yùn)動員進(jìn)行體育運(yùn)動中常穿著較少，而腰

8、部散熱較多，容易受涼，使人腰酸，痙攣或引起胃部的不適。保溫性能的護(hù)腰能夠有效維護(hù)腰部溫度，加快血液循環(huán)，預(yù)防感冒和胃部的某些不適。 塑身加強(qiáng)細(xì)胞代謝，燃燒脂肪，調(diào)節(jié)松緊度，施加適當(dāng)?shù)膲毫τ兄跍p肥塑身。在做跟腰部相關(guān)的運(yùn)動中，加壓，保溫吸汗的護(hù)腰能加快脂肪的分解，是收腰健身的必備護(hù)具。,3.作用,*,4 注意事項(xiàng) 腰圍又稱護(hù)腰，多用于腰部急性疼痛、腰椎間盤突出癥等輔助治療。然而有的患者戴上護(hù)腰就不肯摘，認(rèn)為長期使用對腰部有支撐作用，不怕再次損傷腰椎和肌肉。事實(shí)上，護(hù)腰只在腰痛急性期使用，不疼時還戴著可能導(dǎo)致腰部肌肉廢用性萎縮。 戴護(hù)腰的時間應(yīng)根據(jù)腰疼情況而定，一般36周為宜，最長使用時間不能超

9、過3個月。這是因?yàn)樵诎l(fā)病期，護(hù)腰的保護(hù)作用可使腰部肌肉得到休息、緩解肌肉痙攣、促進(jìn)血液循環(huán)，有利于疾病康復(fù)。但它的保護(hù)是被動的，短時間內(nèi)有效，如果長期用護(hù)腰會減少腰部肌肉鍛煉機(jī)會，減少腰部力量形成，腰肌就開始逐漸萎縮，反而造成新的損傷。 再說，護(hù)腰大多數(shù)是皮革制品，透氣性不好，時間久了易損壞局部皮膚。因此，護(hù)腰在腰疼急性期可以用，如果腰疼緩解無需戴護(hù)腰，即使在急性期，如果是躺著休息或是晚上睡覺都可以摘掉護(hù)腰。,*,護(hù)腿板,1。概念 一般指應(yīng)用于足球運(yùn)動的護(hù)脛板。也有應(yīng)用于冰球、曲棍球等運(yùn)動的護(hù)腿板 。 2.分類 從外形上，護(hù)腿板大致分為小板和大板。小板較小較輕，戴上之后相對要舒服一些，很多技巧

10、型的前場球員都喜歡佩戴小板，當(dāng)然它的防護(hù)性也要相對差一些；大板比較大，重量也要重一些，它的防護(hù)面積很大，經(jīng)常包括腳踝，防護(hù)性和緩沖性都不錯，但是大而重的它舒適性要差一些，選擇大板的多是防守型球員或力量型的球員。 從佩戴方式上，護(hù)腿板分為插板和固定板。插板就是直接插在球襪里，由于沒有固定的綁帶，插板非常舒適，但也正由于沒有固定，插板在球襪里會來回亂竄，所以束套就被發(fā)明了出來用來固定插板；固定板顧名思義就是可以用護(hù)腿板自身的綁帶將其牢牢地固定在小腿上，但是綁帶對于小腿還是有一定影響的。,*,3.護(hù)腿板作用,護(hù)腿板就是保護(hù)小腿的（隨著技術(shù)的發(fā)展，現(xiàn)在有些護(hù)腿板也可以保護(hù)腳踝），因此也被稱為護(hù)脛板。由

11、于足球比賽的高對抗性，球員被踢到小腿是很經(jīng)常的事情。從物理學(xué)上講護(hù)腿板就是分散、緩沖施加到小腿上的壓力和沖力，從而保護(hù)球員。護(hù)腿板一般為剛性板，可以分散對方腿和鞋施加的力。另外，護(hù)腿板和腿之間的空隙可以起到緩沖的作用，腿骨和護(hù)腿板間的皮肉也有緩沖作用，防止骨折。 那么不戴護(hù)腿板會產(chǎn)生哪些危害呢？球員沒有佩戴護(hù)腿板、暴力作用于小腿時均可以發(fā)生脛骨或腓骨骨折，嚴(yán)重時會引發(fā)大腿股骨骨折或膝蓋十字韌帶撕裂。護(hù)腿板可減少小腿骨折發(fā)生率。脛骨骨折時，下肢不能承受身體重量，因此容易折斷。而腓骨骨折的診斷就相對困難，因?yàn)殡韫菫榉浅兄毓牵词拱l(fā)生骨折，運(yùn)動員還能繼續(xù)比賽。由于腓骨是非承重骨，所受應(yīng)力較小，因此骨

12、折愈合時間較長。國際足聯(lián)強(qiáng)制規(guī)定運(yùn)動員參加比賽時必須佩戴護(hù)腿板（詳見足球規(guī)則第四章：足球運(yùn)動員必須佩帶足以提供一定保護(hù)，由塑料、橡膠等類似材料制成的護(hù)腿板，而且護(hù)腿板必須被足球襪完全包?。?，以免小腿骨折發(fā)生。足球運(yùn)動員腓骨骨折在治療處理上與其他項(xiàng)目沒有太大差別，但因?yàn)樽闱蜻\(yùn)動員本身對小腿肌肉要求較高，完全恢復(fù)到足以重新踢足球需要的時間相對較長。,*,護(hù)膝,1.概念 護(hù)膝指的是用于保護(hù)人們膝蓋的一塊布料，在現(xiàn)代體育運(yùn)動中，護(hù)膝的使用時非常廣泛的。 膝蓋既是一個在運(yùn)動中極其重要的部位，同時又是一個比較脆弱容易受傷的部位，還是一個受傷時極其疼痛且恢復(fù)較慢、甚至個別人會出現(xiàn)下雨陰天就隱隱作痛的情況。幾

13、乎所有的體育用品商店都可以買得到的厚氈材料的“護(hù)膝”可以在一定程度上減少和避免受傷，冬天使用還能夠起到防寒作用，且價錢不貴。這里不是把“護(hù)膝”作為必備品來推薦，但所有體育活動中被廣泛使用也是事實(shí)。 2.作用 護(hù)膝的作用有兩點(diǎn)，一是制動，二是保溫。,*,3.護(hù)膝的種類,505神功護(hù)膝 505神功護(hù)膝是由著名的內(nèi)病外治實(shí)踐家來輝榮教授發(fā)明研制的，本護(hù)膝內(nèi)有藥芯，藥芯近長形，內(nèi)容物藥粉為灰綠粉末；氣香。由獨(dú)活、川牛膝、丁香、紅花、天麻等33味中藥組成。主要功能及適用范圍是益氣養(yǎng)陰、祛風(fēng)除濕、溫經(jīng)散寒、通絡(luò)止痛。用于風(fēng)、寒、濕、邪引起的肢體麻木、關(guān)節(jié)腫痛、屈伸不利、重著、活動不便等病癥。長期佩戴可改善

14、局部及全身的血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，無毒副作用。佩戴于膝關(guān)節(jié)上，根據(jù)需要，可單膝或雙膝佩戴。 狗皮護(hù)膝 純中藥狗皮護(hù)膝給潮濕寒冷工作環(huán)境人員和摩托車駕駛員提供了雙膝御寒驅(qū)風(fēng)保健品，由狗皮粘附16種中藥材軟藥膏組成，生產(chǎn)方法簡便，體形薄而輕便，保暖御寒效果好，內(nèi)含藥物配方新穎，配伍科學(xué)，外用內(nèi)吸療效好，可有效地保護(hù)雙膝免受風(fēng)寒成疾，又同時對雙膝患有關(guān)節(jié)炎癥的患者有治療和保健功能。 羊毛護(hù)膝 冬天套在腿關(guān)節(jié)間輕便而且暖和，此護(hù)膝具有保暖、防潮、防汗之功效。尤其是針對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰腿疼有非常好的保護(hù)作用針對冬天冰雪路滑即便摔交后也不容易受傷，能起到關(guān)鍵性的保護(hù)作用護(hù)膝表面是純羊羔毛、羊毛細(xì)膩

15、，柔和，大家應(yīng)該都羊毛保暖性特別好，是作為保健用的最佳產(chǎn)品。 電熱護(hù)膝 電熱產(chǎn)品已成為人們冬季防寒保暖的重要伙伴。然而，由于它是用220v高壓電作電源 ，因而事故瀕繁。2003年中央電視臺“今日說法”關(guān)于電熱毯電死人的報道后，更引起世人高度關(guān)注和不安。為此，本中心研制的24v直流低壓電熱毯，可避免電人和引起火災(zāi)等事故的發(fā)生，老人、小孩以及生活不能自理者也可使用。是電熱毯的重大革命。花錢買安全，比什么投資都重要！以安全低壓電熱毯、低壓電熱背心、電熱手套 、電熱護(hù)膝 、多功能電熱墊、電熱護(hù)腰、取代 危險高壓電熱毯已大事所趨。 普佰樂護(hù)膝 針對中老年人受南方潮濕氣候影響而引起的關(guān)節(jié)、膝蓋等處酸痛不適

16、，或長期從事體育煅煉，膝部有損傷的人。 其溫?zé)嵝?yīng)能保護(hù)膝蓋，保持膝關(guān)節(jié)的溫度，減少運(yùn)動時膝蓋所受的負(fù)擔(dān)，減輕關(guān)節(jié)不適及畏冷現(xiàn)象，無需通電，集特性遠(yuǎn)紅外、負(fù)離子效應(yīng)于一體，具有暖、輕、柔等特點(diǎn)，隨身攜帶、自然健康，特別分為直護(hù)膝、彎護(hù)膝兩種類型，直護(hù)膝適合日常使用；彎護(hù)膝更符合人體結(jié)構(gòu)，適合運(yùn)動者使用。,*,護(hù)腳踝,1.概念 一種輕便的足踝保護(hù)性矯形器，適用于經(jīng)常會足踝扭傷、足踝韌帶受傷、足踝不穩(wěn)定等患者?？善鸬较拗谱沲鬃笥一顒?、防止因足踝內(nèi)外翻所引發(fā)的扭傷，減輕踝關(guān)節(jié)受傷部位壓力，加固踝關(guān)節(jié)和促進(jìn)損傷的軟組織痊愈的作用。而且，可配合普通鞋使用，不會影響行走步態(tài)。 我們經(jīng)?？梢钥吹嚼夏耆?、運(yùn)動

17、員使用護(hù)踝，而各類踝關(guān)節(jié)患者也需要護(hù)踝來維護(hù)關(guān)節(jié)。我們不僅需要護(hù)踝在冬天里保暖，實(shí)際上在揮汗如雨的夏天，頻繁出入空調(diào)環(huán)境，同樣需要一款合適的護(hù)踝來減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。,*,2.護(hù)踝材質(zhì)比較,1.通常材質(zhì)護(hù)踝 通常市面上用于護(hù)踝的材質(zhì)主要有棉、毛、皮、混紡材料。 棉：透氣性、吸濕性強(qiáng)，但水洗和穿著后易起皺變形?？s水率較大，約為4-10%。保溫性一般，不耐霉菌。 毛：常見的護(hù)踝毛型織物原料為羊毛、兔毛、駱駝毛等，保暖性高，但透氣性偏差，發(fā)汗后不宜散發(fā)，防蟲蛀性差，而且使用一段后給人以陳舊干枯之感 混紡：隨著混紡纖維的發(fā)展，它在一定程度上彌補(bǔ)了傳統(tǒng)材質(zhì)的一些缺點(diǎn)，但其吸濕、透氣、保暖性能卻不盡如人意。如棉

18、和滌綸的混紡織物稱為棉的確良，具有堅牢、挺刮、快干、免燙的優(yōu)點(diǎn)，但吸濕、透氣等服用性能不及純棉織物。 2.遠(yuǎn)紅外線材質(zhì)護(hù)踝 托瑪琳石和活性炭纖維等材質(zhì)被添加到護(hù)踝內(nèi)，據(jù)稱與人體及空氣接觸后釋放出遠(yuǎn)紅外線與負(fù)離子，能促進(jìn)和改善血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，緩解疼痛。但是，這些材質(zhì)本身存在生命周期，一段時間后容易失效，如以活性炭為原材料的暖貼，遇氧氣開始發(fā)揮作用，其有效期為14個小時左右，使用過程中不能與皮膚接觸，否則過高的溫度容易燙傷皮膚。心血管功能不全者、有出血傾向者、懷疑有惡性腫瘤部位者慎用或禁用遠(yuǎn)紅外線材質(zhì)的護(hù)具或服裝。 3.天美龍纖維護(hù)踝 天美龍纖維，亦稱特美隆纖維、德美龍纖維，是日本發(fā)明的一

19、個溫度形態(tài)記憶智能纖維，具備了迄今為止所有纖維中最高的保溫力。其保溫力是綿的三倍，羊毛的二倍，其防霉抗蟲性與棉毛材質(zhì)相比更勝一籌。而在超強(qiáng)保溫力的同時，又因?yàn)樗邆湟韵律衿嫣攸c(diǎn)，使它被譽(yù)為“21世紀(jì)貼身的健康服裝”，引導(dǎo)了關(guān)節(jié)護(hù)具、服裝發(fā)展的趨勢。 1）保溫能力隨外界溫度變化而變化，越是寒冷氣溫保溫能力越強(qiáng)。 2）不積汗，可以及時揮發(fā)汗水。干燥的時候，它的超細(xì)纖維成分為人體帶來舒適感，一旦人體出汗，則自動調(diào)節(jié)型功能纖維（MRT fiber）成分會變成立體結(jié)構(gòu)凸起，使面料與皮膚之間的空間約為干燥時的2倍，加快汗水蒸發(fā)排出，保持皮膚干爽舒適。 3）纖薄貼身，穿戴柔和。它通常采用兩面編織的方法制成，

20、往往可以實(shí)現(xiàn)無縫編織，穿戴更加舒適，沒有壓迫感又不易松動。 4）可以集結(jié)空氣中的負(fù)離子，創(chuàng)造舒適的身體環(huán)境。我們知道，負(fù)離子濃度達(dá)到1000-2000的森林浴環(huán)境最適宜人體。而佩戴天美龍纖維護(hù)具后，就可隨時集結(jié)1000個負(fù)離子在你的身體表面，創(chuàng)造森林浴般的舒適環(huán)境。 正因?yàn)檫@些特質(zhì)，天美龍纖維已被各行業(yè)廣泛使用，作為難得的可以四季兼用的紡織材質(zhì)，冬暖夏爽，越來越受到人們歡迎，前些日子市場上爆發(fā)出巨大人氣的百傲鯊公司的護(hù)具就屬于這種。,*,3.什么樣的人適合護(hù)踝產(chǎn)品,1.各類寒冷體質(zhì)人群。 2.各類踝關(guān)節(jié)不適人群。 3.老年人、孕（產(chǎn)）婦，對冷熱變化敏感者。 4.運(yùn)動員、秋冬季節(jié)愛穿冬裙的愛美時

21、尚女性、喜好戶外運(yùn)動如登山、探險、釣魚等的人士。 5.經(jīng)常接觸冷氣的如超市服務(wù)員、從事冷凍、水產(chǎn)加工工作、農(nóng)業(yè)、漁業(yè)、建筑業(yè)等工作人員、長時間待在冷氣房的上班族。 6.認(rèn)為有必要保溫的人士。,*,護(hù)肩,1。概念 對肩關(guān)節(jié)周圍組織提供支持、穩(wěn)定、保溫和緩解疼痛的作用，適用于肩關(guān)節(jié)退行性病變及周圍軟組織損傷引起的急、慢性疼痛和炎癥，和偏癱所致的肩關(guān)節(jié)半脫位。 2.作用 肩胛頸是人體的一個重要運(yùn)動器官，我們每天的作息，幾乎都離不開它，作為人體重要關(guān)節(jié)之一，肩部幾乎每時每刻都在活動當(dāng)中，它的健康直接決定了一個人的生活質(zhì)量和生命質(zhì)量，而使用一副好的護(hù)肩，對于維護(hù)和加快恢復(fù)肩部健康是有益的。,*,3.什么樣的人適合護(hù)肩產(chǎn)品,1.各類寒冷體質(zhì)人群。 2.各類關(guān)節(jié)不適人群，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、頸椎病、四十肩、五十肩患者等關(guān)節(jié)不適的人。 3.老年人、孕（產(chǎn)）婦，對冷熱變化敏感者。 4.運(yùn)動員、愛美時尚女性、喜好戶外運(yùn)動如登山、探險、釣魚等的人士。 5.經(jīng)常接觸冷氣的如超市服務(wù)員、從事冷凍、水產(chǎn)加工工作、農(nóng)業(yè)、漁業(yè)、建筑業(yè)等工作人員、長時間待在冷氣房的上班