1、 教師：張惠 班級：初一教學內(nèi)容武術(shù)健身操旭日東升1-3節(jié)人 數(shù)60人場 地寬闊場地一塊器 材音樂播放器一個 課的任務(wù)1、教育學生端正學習態(tài)度，加強組織紀律性。2、初步學習武術(shù)健身操-旭日東升1-3節(jié)基本動作。使學生能結(jié)合音樂完成。3、培養(yǎng)學生組織紀律性，促進身體協(xié)調(diào)發(fā)展和促進同學之間的感情聯(lián)絡(luò)。重點、難點 動作之間的連接和細節(jié)，尤其是每個武術(shù)動作的精氣神。結(jié) 構(gòu)教學內(nèi)容時 間頻 率組織及教法準備部分一、課堂常規(guī)1、整隊2、點名，報告人數(shù)3、師生問好，宣布講課內(nèi)容3、安排見習生4、檢查服裝2、 熱身：（1）隊伍分成兩列繞場地兩周;（2）然后排成四列體操隊形散開，進行自編徒手操的熱身(伴奏-精忠

2、報國)。（3）：游戲“石頭、剪刀、步”（1） 、隊伍進行兩兩PK（隊伍還是按照以上的分組情況）（2） 、拳是“石頭”、掌是“步”、勾手是“剪刀”。（3） 、口令（一、二、哈）指示后兩兩做出手勢（4） 規(guī)則：兩隊排縱列站立，兩排頭進行比賽，輸?shù)囊环匠鼍?，勝的一方依舊排頭，再進行下一輪的PK，哪列隊伍的人先全部出局就視為輸?shù)囊环姜剳停狠數(shù)囊环奖硠俚囊环叫凶?0米8分鐘小強度一、隊形： 要求：“快”“靜”“齊”（1）隊形：XXXXXXXXX X X XXXXXXXXX（2）隊形：要求：充分活動身體的各個關(guān)節(jié)，防止運動損傷。第一節(jié)頭部運動、第二節(jié)擴胸運動、第三節(jié)轉(zhuǎn)體運動、第四節(jié)馬步運動、第五節(jié)仆步運動

3、、第五節(jié)整體運動（4 X 8拍）分組依據(jù)：1-4依次報數(shù)，分別分為4個隊伍隊形：XXXXXX PK XXXXXXXXXXXXX PK XXXXXXX 基本部分三、教學內(nèi)容準備姿勢：立正站立，挺胸抬頭，兩手自然下垂貼于褲縫第一節(jié)起勢（4x8拍）：第一個八拍：1-4抱拳左顧、5-8并步按掌；第二個八拍：1-4抱拳右盼、5-8并步按掌；第三個八拍：1-2抱拳左顧、3-4并步按掌、5-6抱拳右盼、7-8并步按掌；第四個八拍：1-4托掌上舉、5-6并步對拳、7-8并步抱拳第二節(jié)抻拉運動（4x8拍）：第一個八拍：1-2開步雙擊（眼看左拳）、3-4雙掌前砍（眼看掌）、5-6勾手左顧、7-8并步抱拳第二個八拍

4、：1-2開步雙擊（眼看右拳）、3-4雙掌前砍（眼看掌）、5-6勾手右盼、7-8并步抱拳第三個八拍與第一個八拍一樣第四個八拍與第二個八拍一樣第三節(jié)開合運動（4x8拍）：第一個八拍：1-2開步?jīng)_拳，左腳左出一步，左拳打出右拳抱于腰間、3-4右左交替沖拳、5-6虛步亮掌（左腳向前成虛步，左手立掌，右掌于頭上亮掌，眼看左掌）、7-8并步抱拳第二個八拍：1-2開步?jīng)_拳，右腳右出一步，右拳打出左拳抱于腰間、3-4左右交替沖拳、5-6虛步亮掌（右腳向前成虛步，右手立掌，左掌于頭上亮掌，眼看右掌）、7-8并步抱拳第三個八拍與第一個八拍一樣第四個八拍與第二個八拍一樣四：進行小組比賽.分成四個小組進行比賽（分組后每組有3分鐘的練習時間），每組輪流進行搭配音樂的展示，老師進行打分，給表現(xiàn)好的一組進行表揚（評分標準：隊形、動作的完成度、整齊度、精氣神等）24分鐘中強度隊形： 要求：成體操隊形散開（插縫站立，盡可能使每個人都可以看見老師的示范），學生要細心觀察每個動作的細節(jié)與規(guī)范性。教學方法：教師講解，示范（學習的時候采用鏡面示范的方法、練習的時候采用背面示范的方法）；學生積極模仿，練習，主動學習，理解性學習。教師局部指導，學生積極參與練習練習活動：每節(jié)講授完后，學生跟老師做一遍后學生進行集體的自主練習，基本掌握后再進行下節(jié)內(nèi)容。分組依據(jù)：1-4依次報數(shù)，分別分為4個隊伍場地劃分：