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文檔簡介

輕鬆又健康的十巧手,第一巧：虎口平擊36次 說明：打擊大腸經合谷穴。 主治：預防及治療顏面部位的疾病。如視力模 糊、鼻炎、口齒疼痛、頭痛及預防感冒。,第二巧：手掌側擊36次。 說明：打擊小腸經后溪穴。 主治：頭項強痛、放松頸項肌肉群及預防骨刺、骨頭退化。,第三巧：手腕互擊36次。 說明：打擊心經及心包絡經大陵穴。 主治：預防及治療心臟病、胸痛、胸悶、紓解 緊張的情緒。,第四巧：虎口交叉互擊36次。 說明：穴位是八邪穴。 主治：預防及治療末梢循環(huán)，如手麻、腳麻等 末梢循環(huán)疾病。,第五巧：十指交叉互擊36次 說明：穴位是八邪穴。 主治：預防及治療末梢循環(huán)，如手麻、腳麻等末 梢循環(huán)疾病。,第六巧：左拳擊右掌心36次。 說明：經絡是心經和心包絡經勞合穴。 主治：消除疲勞及提神的作用。,第七巧：右拳擊左掌心36次。 說明：經絡是心經和心包絡經勞合穴。主治：消除疲勞及提神的作用。,第八巧：手背互相拍擊36次。 說明：打擊到的是三集經陽池穴。 主治：調整內臟機能、預防及治療糖尿病。,第九巧：搓揉雙耳36次。 說明：耳垂的穴位很多。 主治：眼點、顏面部及腦部等部位的循環(huán)。,第十巧：手掌心互相摩擦6下至微熱，輕蓋雙眼，眼球向左右轉動6圈 說明：運用氣功原理，調整眼睛的經

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