1、鋼鐵是這樣煉成的,我的意志品質(zhì),回顧自己的成長歷程，想一想自己在日常的生活和學(xué)習(xí)中，有哪些體現(xiàn)了自己的堅強，哪些體現(xiàn)了自己的懦弱？,自我批評是最嚴格的批評，而且是最有益的。高爾基,反躬自省,銀行對帳單,堅強的意志品質(zhì),懦弱的表現(xiàn),我的“意志存折”,堅持正確的目標，能抵制各種不良影響。 堅持把重要的事情先做完，然后做其他事情。 在受到別人批評時不氣餒，努力改正錯誤。 考試成績不好時，就唉聲嘆氣，一籌莫展。 對自身的弱點，沒有勇氣去克服。 面對困難時，消極地等待情況的改變。 在克服困難的過程中半途而廢。 ,二、磨礪意志 學(xué)會堅強,成功的大門向來是朝著每一個人敞開的，能否踏進成功的大門，關(guān)鍵要看我們

2、是否具有堅強意志。而堅強的意志，是磨礪出來的。,2004年底，千手觀音正式接到春節(jié)晚會的邀請，這是聾啞演員第一次登上春節(jié)晚會的舞臺。,這些演員來自甘肅、福建、上海、黑龍江，都是全國各地選拔出的最優(yōu)秀的演員，她們只有一個目標，就是在春節(jié)晚會上把這個節(jié)目表演好，奉獻給大家一個最好的節(jié)目。每天早上都一起吃飯、一起排練，有一個人排練不好，大家一直都會等她把那個動作排練好。,邰麗華：這個節(jié)目，整齊度是非常難的，因為21個人的手呈現(xiàn)出來千手這種姿態(tài)的時候，每個人手要非常準確的到位，你高一點低一點都不允許的，手的姿態(tài)必須統(tǒng)一，一在哪，二在哪，三在哪，都必須非常準確，有一點不到位就會影響了整個畫面。我們所有的

3、人就像一個人的呼吸非常統(tǒng)一。不能有呼吸快慢，這樣會影響我們動作整齊劃一，每天我們都在一起圍著錄音機，趴在地上，我們把耳朵貼在地板上，貼在音響上來感受音樂的節(jié)拍。我們每天從早上六點鐘一直練到晚上，有時甚至排練到凌晨三點多鐘，一直到大年三十演出之前，白天我們都在排練。,1.這些聾啞演員的目的是什么? 2.她們在排練時遇到了什么問題? 3.她們是怎樣克服這些困難的? 4.她們的行動是自覺的還是被人監(jiān)督的? 5.她們最后有沒有實現(xiàn)自己的目的?,磨礪意志 學(xué)會堅強,磨礪堅強意志，必須樹立明確的目標。,磨礪堅強意志，要從細微之處做起， 從小事做起。,磨礪堅強意志，應(yīng)善于管理自己。,磨礪堅強意志，要主動在艱

4、苦的環(huán)境 中鍛煉自己。,一位老師向全班同學(xué)提出一個問題。他說：“一輛 客車上坐了20名乘客，在第一站下了3名乘客，上了2名 乘客；下一站下了1名乘客，上了 2名乘客；下一站上了 2名乘客，下了3名乘客；再下一站下了4名乘客，上了5 名乘客；再下一站上了3名乘客，下了4名乘客；下一站 又下了5名乘客，上了6名乘客，現(xiàn)在請你們告訴我,老師的話還沒有說完，全班同學(xué)異口同聲地搶答：“車上還有20名乘客?！袄蠋熚⑿Φ負u了搖頭說到：“我 問的是，這輛車一共停了幾站？”全班同學(xué)都傻眼了。,這個事例告訴我們：如果你不知道問題的 目標，就不可能有正確的答案。同樣，我們?nèi)?果沒有明確的目標，也就不能培養(yǎng)出堅強的意

5、 志。所以，要培養(yǎng)堅強的意志，首先要有明確 的目標。,要有明確的目標,1、樹立明確的目標,沒有目標的努力，就像在黑暗中遠征,無方向性的行為， 欠效果和效率。,討論：一屋不掃，能否掃天下？,2、從細微之處做起，從小事做起,要成就一件大事業(yè)，必須從小事做起 列寧,做一做： 從以往最易被忽略也往往最能暴露自己弱點的小事做起。,“小事？大事？”,從今天起，我們可以嘗試這樣做：,如果愛睡覺，那就 如果有“明日復(fù)明日”的習(xí)慣，那就 如果沒有看書的習(xí)慣，那就 如果沒有復(fù)習(xí)的習(xí)慣，那就 ,從明天開始堅持按時起床,把“今日事，今日畢”作為座右銘，而且說到做到。,每天強迫自己看一小時的書，不看完就不罷休。,強迫自

6、己每天按時復(fù)習(xí)功課，完成作業(yè)。,3、應(yīng)善于管理自己。,每做一件事之前,可以嘗試先制定一個切實可行的計劃,然后按計劃實行.這樣加強管理,堅持下去,形成習(xí)慣,就有利于培養(yǎng)自己的的意志力.根據(jù)自己的實際,把學(xué)習(xí)、娛樂、體育鍛煉、家務(wù)勞動、休息和飲食等活動安排好，就是在鍛煉自己的意志品質(zhì)。,4、要主動在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己。,堅強意志是一種優(yōu)秀的品質(zhì)，它不是天生就有的，需在實踐中培養(yǎng)和鍛煉。,少說空話，多做工作，扎扎實實，埋頭苦干。 鄧小平,讓我們行動起來，制訂一個目標明確的意志鍛煉計劃,建立目標,目標具體化,調(diào)整和 實現(xiàn)目標,確定行動方向， 如提高英語成績,將目標具體化,制定可測量 和評價的標準。如

7、：每天 記憶20個單詞，閱讀一篇范文,用制定的標準評估自己的實施 情況。如果是目標定得太高， 就要調(diào)整目標，再努力,行為分析：,學(xué)習(xí)為堅強喝彩一課后，老師要求同學(xué)們?nèi)?評價一下自己的意志是否堅強，初一（A）班的李華列 舉了自己以下表現(xiàn)：每天能按時到校，不遲到，不曠課； 及時完成作業(yè)，從不拖欠作業(yè)；上課認真聽講，積極思 考，但很少舉手發(fā)言，怕自己答錯了讓同學(xué)們笑話；與 同學(xué)們討論問題的時候，總是懷疑自己的見解，不敢堅 持已見；遇到難辦的事情常常左右為難，下不了決心。 請你幫助李華同學(xué)分析其以上表現(xiàn)，指出他意志上 的優(yōu)點和不足，給他提幾條鍛煉意志的好建議。,李華的優(yōu)點在于：能夠約束自己，表現(xiàn)在：

8、每天能 按時到校，不遲到，不曠課；及時完成作業(yè)，從不拖欠 作業(yè)；上課認真聽講，積極思考等方面。,李華的不足在于：有些缺乏主見，反映在他總是懷疑自己的見解，不敢堅持已見；做事不太果斷，反映在他遇到難辦的事情常常左右為難，下不了決心。,建議他：磨礪堅強意志，必須 樹立明確的目標；要從細微之處做起；善于管理自己；主動在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己，如上課勇于發(fā)言，不怕出錯；遇事當機立斷，并養(yǎng)成習(xí)慣。,堅強意志是一種優(yōu)秀的品質(zhì)，它不是天生就有 的，需在實踐中培養(yǎng)和鍛煉。 學(xué)生活動：“想一想、做一做、比一比”。 認真思考，填寫以下內(nèi)容，并從今天起就嘗試 去做！看誰堅持的時間最長，最有毅力！,一次，一群青少年與一位長者在一起勞動。其中一個人問長者：“150年前的青少年面臨的挑戰(zhàn)與現(xiàn)在的青少年有什么不同？”長者回答：“150年前的青少年面臨的挑戰(zhàn)是艱苦的工作。當今青少年所面臨的挑戰(zhàn)是缺少艱苦的工作?！庇謫柕溃骸盀槭裁矗俊遍L者回答道：“那時的生活艱苦，如果青少年沒有堅強意志，他們就將被艱苦生活壓倒而死亡。因此，他們必須挑戰(zhàn)艱苦的生活。然而，正是