1、開啟智慧的窗戶 注意力,主講人：李艷娟 課程設計：呼一中 心理發(fā)展指導中心,小測試,1、剛開始上課的頭幾分鐘，你腦子里還是在想剛才課間的一些事情嗎？ 很少這樣 有時這樣 經(jīng)常這樣,小測試,2你晚上做家庭作業(yè)時，會因各種事情中斷嗎？ A. 很少這樣 B. 有時這樣 C. 經(jīng)常這樣,小測試,3、在自己的房間里你一邊做作業(yè)，一邊翻翻雜志、吃吃東西、哼哼歌曲或想一些與作業(yè)無關的事嗎？ A. 很少如此 B. 有時如此 C. 經(jīng)常如此,小測試,4、你做事情是喜歡拖拖拉拉嗎？ A. 很少如此 B. 有時如此 C. 經(jīng)常如此,小測試,5、上課時，有人從教室外走過，你經(jīng)常能注意到嗎？ 很少如此 有時如此 經(jīng)常如

2、此,小測試,6、自習或考試時，外面的聲響或同學發(fā)出的動靜會經(jīng)常干擾你嗎？ 很少如此 有時如此 經(jīng)常如此,分析：,在以上的6道題中， 有3個以上選C的，或者5個以上B,那么可能在你注意力方面已經(jīng)自己覺得有了一定的困擾。 如果5個以上C，那么是你對自己的注意力方面已有了很大困擾。,聽故事，找“山”,在整個聽故事的過程中，你是否做到了集中注意力？ 如果做到了，為什么能做到？ 這個故事本身告訴我們一個什么樣的道理？,聽故事的啟示,1、有目標的去聽,2、積極互動,3、正確的學習心態(tài),空杯心態(tài),正確的學習心態(tài),第一模塊聽 課,聽故事的啟示,1、有目標的去聽,2、積極互動,3、正確的學習心態(tài),上課如何集中注

3、意力？,1、積極回答問題,2、記筆記,積極回答問題、互動有哪些益處： 1、提神答對了有激勵作用；2、爭取更多教育資源 打錯了有風險,1、帶著目標聽課,為什么要記筆記？浪費時間， 分散精力，聽課任務加重,測測你的瞬間記憶,163 3965 29480 963843 2403948,84065395 379048490 8937945674 82469086809 974367955782,還記得最開始的那三個數(shù)字嗎？ 案例：上課很興奮，聽懂了，可是回家做作業(yè)，不會啦，做錯了！,聽懂理解 理解記住 記住會做 會做做對,聽懂了,理解了,記住了,會做了,做對了,瞬間記憶 記筆記短時記憶 短時記憶 做練

4、習長時記憶,如何記筆記？,以政治為例，老師會講事例，作分析，這些事課本上沒有的， 1、不記，分析的思路就很快忘記了！ 2、記，又跟不上老師的節(jié)奏！ 3、記的慢，還會影響聽課！ 怎么辦？ 理科以物理為例，基本定律公式 書上都有，而且聽課時，老師講題、 分析、計算的速度很快，必須緊跟 思路，怎么記筆記？,如何記筆記？練習,A、把講的內(nèi)容概括成自己的話記下來。文 B、劃出書上有的重點，記下書上沒有的。記在書上，做眉批或側批補充理 C、盡量概括“未完了”情節(jié) D、記例子聯(lián)想記憶,見賢思齊 a、遵守規(guī)則，主次分清頭發(fā) b、很快的從別人身上吸取優(yōu)點狀元：溫和，智商并不是很高，善于學習別人優(yōu)點 c、勇于實踐

5、做實踐者 不做思想者 拿到作業(yè)、試卷先做，不拖沓，不等老師講 d、堅持軍訓狀態(tài),如何記筆記？練習,分享學習態(tài)度決定學習效果,第二模塊預 習,預習是確定聽課目標的最重要依據(jù),哪些科目需要預習？,把握不好課程節(jié)奏的科目確定聽課重點 明天有課的科目課前充分準備 成績不理想的科目進入良性循環(huán),了解新知識 確定聽課重難點,聽課有目標 節(jié)奏把握的好 集中注意力,習題做對率提高 提高做作業(yè)速度,利于復習鞏固,節(jié)省出更多時間 來進行預習,第三模塊復 習,復習復習什么？,磨刀不費砍柴功 文科將筆記整理補全（課上概括地記） 理科將書上內(nèi)容和筆記添加內(nèi)容加以整理，等于復述一遍老師講課思路 提高做題速度,第四模塊作

6、業(yè),作業(yè)可以及時鞏固知識，為新知識的學習做鋪墊,案例,A、B都是在七點半回家， 他們準備在吃完飯后， 八點開始學習， 做數(shù)學和英語作業(yè)， 之后寫一篇議論文， 并預習明天的課程。,A,吃飯時邊吃邊看電視，結果電視中有個精彩節(jié)目，耽誤到八點半， 開始學習，同學打來電話問作業(yè)，作業(yè)很快問完，卻與他無邊無際地聊了約30分鐘。 這時他覺得口干舌燥，想喝水，出來倒水時無意間發(fā)現(xiàn)報紙上的彩圖十分醒目誘人，便情不自禁拿起來看，看了一則又一則新聞，看了一張又一張，不知不覺已經(jīng)10點多了。 他為沒履行計劃而略感不自在，不過轉念想想看報紙也是學習呀，也就心安了。繼續(xù)開始學作業(yè)，很快就眼皮下沉，十分疲勞，堅持把明天交

7、的的作業(yè)湊乎完成，議論文就顧不上寫了，心里還憤憤不平的想：每天布置這么多作業(yè)，哪有時間預習呀。,B,八點吃完，準時開始學習， 她先把所有的東西都準備好，包括：紙張、鉛筆、書籍、水果、小吃等，這樣可以讓自己不要每隔五分鐘就出去一趟。 在這段時間里，她不接電話，不看電視，不聽音樂，不看短信，也不弄手指甲。 九點時，他休息了十分鐘，站起來活動了一下，重新開始學習. 十點半完成作業(yè)后，預習了明天的功課。 在床上完成了25頁的閱讀任務。,習慣的力量建議,拒絕一心多用、拖拖拉拉 與其為錯誤找借口，不如為進步找方法 學習桌只用來學習建立條件反射,巴甫洛夫： 經(jīng)典條件反射理論,走好每一步,記憶的瞬間記筆記（瞬時記憶轉為短時記憶） 記憶后半小時習題、課程回顧（短時記憶鞏固） 記