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1、做情緒的主人,做情緒的主人,2,2,2,做情緒的主人,3,我們的基本情緒,3,3,做情緒的主人,4,做情緒的主人,5,某一天,你很認真地做了一個飛機模型,準備帶回學校交給老師。,做情緒的主人,6,突然發(fā)現(xiàn)路邊有一張50元錢,于是,你把模型放在長椅上。,做情緒的主人,7,正當你彎腰把50元撿起的時候,發(fā)現(xiàn)有人坐在長椅上,正好把你的飛機模型壓壞。 你會有什么情緒反應?,E,做情緒的主人,8,然后你仔細一看,發(fā)現(xiàn)這個人原來是個盲人, 你又會有什么情緒反應?,Y,做情緒的主人,9,9,做情緒的主人,10,做情緒的主人,你看到的是鴨子?還是兔子?,做情緒的主人,11,做情緒的主人,你看到的是少女?還是老
2、婦人?,做情緒的主人,12,做情緒的主人,你有什么啟示?,做情緒的主人,13,13,做情緒的主人,14,1,2,做情緒的主人,15,做情緒的主人,16,A Antecedent,C Consequence,B Belief,做情緒的主人,事件A是間接原因,而B是更直接的起因,一個人的想法直接決定其情緒。,做情緒的主人,17,愉快,做情緒的主人,事件:今天小測我考了70分,比上次退步很多,想法,這次很認真復習,可還是退步。,Please add your title here,后果,開心,退步那么多,回去會被爸爸媽媽罵!,害怕,18,做情緒的主人,19,做情緒的主人,C1,做情緒的主人,20,案例:,劉奶奶有兩個兒子,大兒子是賣雨傘的,每到晴天,劉奶奶就很擔憂。,20,做情緒的主人,21,案例:,小兒子是開洗衣店的,每到雨天,劉奶奶也很擔憂。,做情緒的主人,22,終于有一天,劉奶奶由于過于憂慮而病倒了。 議一議:請討論并分析案例中的A(事件)、B(信念)和C(情緒)。,做情緒的主人,23,做情緒的主人,做情緒的主人,24,2,3,做情緒的主人,做情緒的主人,做情緒的主人,26,練一練,做情
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