1、2020新學(xué)期幼師個(gè)人工作計(jì)劃5篇 培養(yǎng)孩子間的相互學(xué)習(xí)、自主性和決策的能力，建立一個(gè)共同探討的團(tuán)體。營(yíng)造一個(gè)充滿愛(ài)的班級(jí)氛圍，讓幼兒有安全感，培養(yǎng)幼兒的責(zé)任感，并形成初步升小學(xué)的意識(shí)。下面是收集推薦的新學(xué)期幼師個(gè)人工作計(jì)劃，僅供參考，歡迎閱讀參考。新學(xué)期幼師個(gè)人工作計(jì)劃（一）一、指導(dǎo)思想在中心的領(lǐng)導(dǎo)下，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)、勤奮、節(jié)儉、創(chuàng)新的工作作風(fēng)，在新的學(xué)期里，加強(qiáng)全園教職員工的教育服務(wù)意識(shí)，貫徹“六心”服務(wù)承諾。在保障幼兒全面發(fā)展的基礎(chǔ)之上突顯數(shù)學(xué)辦園特色，在環(huán)境中滲透數(shù)學(xué)教育元素，改進(jìn)和落實(shí)我園數(shù)學(xué)教育方案，申報(bào)數(shù)學(xué)方面的課題研究，培養(yǎng)教師的科研意識(shí)和教學(xué)研究能力，使我園特色教育走向新里程。

2、二、工作思路新學(xué)期、新面貌，進(jìn)入了小班下學(xué)期，我要在上學(xué)期的基礎(chǔ)上更加嚴(yán)格地要求自己，向經(jīng)驗(yàn)豐富的同事學(xué)習(xí)，提高自己的業(yè)務(wù)水平。積極配合、協(xié)助班主任做好各項(xiàng)班務(wù)工作;要求自己終生學(xué)習(xí)，并制定近期目標(biāo)。三、配班方面(一)協(xié)助班主任一起達(dá)到以下目標(biāo)：1、培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣。并有初步的數(shù)概念、掌握概括和分類的方法等。2、培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，提高孩子的認(rèn)知能力和自理能力。3、引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)建立一個(gè)和諧、友善的團(tuán)體。懂得去關(guān)心自己身邊的同伴。4、努力地營(yíng)造一個(gè)充滿人性的班級(jí)氛圍。讓孩子喜歡上幼兒園、老師和同伴。并引導(dǎo)孩子養(yǎng)成與他人分享的意識(shí)。5、加強(qiáng)孩子的安全教育，從生活的點(diǎn)滴中提高孩子的自

3、我保護(hù)意識(shí)。把安全、衛(wèi)生、保健貫穿一日的生活中。6、引導(dǎo)幫助家長(zhǎng)了解并具備正確的兒童觀、教育觀、知識(shí)觀。明確幼兒期教育重心是培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)意識(shí)，從而讓家長(zhǎng)認(rèn)同我們的教育宗旨、目標(biāo)和課程的形式，并支持和積極參與幼兒園的各項(xiàng)教育活動(dòng)，從而形成良好的家園互動(dòng)平臺(tái)。7、堅(jiān)持“保教結(jié)合”的原則。努力、用心照顧好孩子的飲食和起居。(二)努力做好家長(zhǎng)工作。有了上學(xué)期的默契，本學(xué)期在此基礎(chǔ)上進(jìn)一步和家長(zhǎng)溝通，反饋幼兒在園表現(xiàn)，并且虛心接受良好的建議，相互理解，一切為了孩子。(三)進(jìn)一步提高自己的教育教學(xué)水平。認(rèn)真?zhèn)湔n，并且做到備教一致，多向有經(jīng)驗(yàn)的同事請(qǐng)教，能夠更好地把握課堂，爭(zhēng)取每一節(jié)課都能達(dá)

4、成目標(biāo);帶班過(guò)程中配合班主任在尊重孩子、理解孩子的基礎(chǔ)上抓好各環(huán)節(jié)的常規(guī)，讓孩子快樂(lè)地在幼兒園生活，并引導(dǎo)孩子身心健康、全面地發(fā)展，做孩子的良師益友。四、教學(xué)工作配合年級(jí)組長(zhǎng)的管理，發(fā)揮班長(zhǎng)的工作積極性，帶動(dòng)班級(jí)工作共同進(jìn)步。加強(qiáng)日常工作，特別是細(xì)節(jié)工作的督導(dǎo)，做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決。1、全面了解幼兒教育新動(dòng)態(tài)，思想緊緊跟上現(xiàn)代教育的步伐。認(rèn)真鉆研教材，全面細(xì)致的了解每個(gè)幼兒的身心發(fā)展?fàn)顩r，因人施教，使幼兒得到全面發(fā)展。2、在教學(xué)中，尊重幼兒，營(yíng)造平等、和諧溫暖的班級(jí)氛圍。用眼睛關(guān)注每個(gè)幼兒，從幼兒身上吸取閃光點(diǎn)，去點(diǎn)亮他們自信自立的明燈，幫助幼兒發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)智能，建立其自信和對(duì)集體的歸屬

5、感。在課堂上利用各種生動(dòng)形象的直觀教具，激發(fā)幼兒的興趣。3、注重學(xué)習(xí)環(huán)境的創(chuàng)設(shè)對(duì)幼兒的作用。為幼兒創(chuàng)設(shè)一間有特色、有意義的教室，是教師、幼兒共同的責(zé)任。根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)、動(dòng)靜活動(dòng)特征為幼兒設(shè)計(jì)各種活動(dòng)區(qū)域，并為孩子們準(zhǔn)備了豐富的材料，讓幼兒自主選擇，大膽使用和創(chuàng)作。讓幼兒成為環(huán)境主人，用自己的作品和創(chuàng)意去豐富環(huán)境。4、鼓勵(lì)幼兒參加各種各樣的活動(dòng)，比如珠心算、舞蹈、美術(shù)等興趣班，這樣不僅可以開(kāi)發(fā)幼兒的智力，還可以培養(yǎng)幼兒德智體多方面的興趣。五、衛(wèi)生工作加強(qiáng)日常清潔和消毒工作，在工作中要嚴(yán)格的按園里的要求認(rèn)真實(shí)施各項(xiàng)衛(wèi)生保健工作。給幼兒提供一介清潔舒適的活動(dòng)環(huán)境，堅(jiān)決杜絕傳染病的流行，保證班級(jí)幼兒

6、的出勤律，提高工作質(zhì)量。與此同時(shí)，堅(jiān)持每天兩次的戶外活動(dòng)后為幼兒更換衣服，并做到隨換隨洗，加強(qiáng)對(duì)幼兒的照顧。爭(zhēng)取在上學(xué)期“衛(wèi)生保健二等獎(jiǎng)”的基礎(chǔ)上再上一個(gè)新臺(tái)階。新學(xué)期幼師個(gè)人工作計(jì)劃 （二）新的學(xué)期剛剛開(kāi)始，為了提高自己的業(yè)務(wù)水平和教學(xué)素質(zhì)，提高幼兒學(xué)習(xí)和游戲的積極性，做到一切以幼兒為主，具體計(jì)劃工作主要有以下幾點(diǎn)：一、思想方面嚴(yán)格要求自己，要遵守園里的規(guī)章制度，積極認(rèn)真地投入工作。堅(jiān)持正確教育觀，以正面教育為主，講明道理。要平等對(duì)待每位兒童。認(rèn)真參加園內(nèi)的政治學(xué)習(xí)，以學(xué)習(xí)精神為工作的動(dòng)力，不斷更新思想，以飽滿的熱情參加新的工作，時(shí)刻以一個(gè)優(yōu)秀教師的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己。二、個(gè)人學(xué)習(xí)方面積極學(xué)習(xí)各

7、種教育理論，以充實(shí)自己，以便在工作中以堅(jiān)實(shí)的理論作為指導(dǎo)，更好地進(jìn)行教育教學(xué)，給自己充電，積極進(jìn)行學(xué)歷進(jìn)修學(xué)習(xí)。加強(qiáng)教育教學(xué)理論學(xué)習(xí)，提高個(gè)人的教學(xué)質(zhì)量，使幼兒在德、智、體、美等方面全面發(fā)展，并讓他們能夠從玩中學(xué)，學(xué)中玩。加強(qiáng)思想業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，加強(qiáng)職業(yè)道德教育，加強(qiáng)責(zé)任心，規(guī)范言行，加強(qiáng)精神建設(shè)，做到“五講、四美”，當(dāng)好幼兒的鏡子，用自己的一言一行、一舉一動(dòng)去潛移默化幼兒。業(yè)務(wù)上精益求精，敢于改革創(chuàng)新，緊跟形勢(shì)，適應(yīng)時(shí)代的要求。平時(shí)在工作中遇到問(wèn)題能和班級(jí)人員共同商量，在教學(xué)中遇到問(wèn)題時(shí)，能虛心向有經(jīng)驗(yàn)的老師學(xué)習(xí)，認(rèn)真參加教研活動(dòng)、園本培訓(xùn)，樹(shù)立“終身學(xué)習(xí)”的目標(biāo)。三、工作方面對(duì)工作做到主動(dòng)、積極

8、、踏實(shí)，勇于承擔(dān)責(zé)任。對(duì)幼兒有愛(ài)心、耐心，能細(xì)心地觀察幼兒，努力做到對(duì)每個(gè)幼兒因材施教，給孩子創(chuàng)造一個(gè)舒適、優(yōu)美、良好的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境。跟幼兒建立一種平等、尊重、信任的關(guān)系，視孩子為自己的孩子。對(duì)家長(zhǎng)熱情，及時(shí)向每個(gè)家長(zhǎng)了解幼兒在家情況，并向家長(zhǎng)反饋幼兒在園的表現(xiàn)，做到對(duì)每個(gè)幼兒心中有數(shù)，視家長(zhǎng)為自己的教育伙伴。上班做到不遲到、不早退。按時(shí)制定各種計(jì)劃，認(rèn)真準(zhǔn)備和組織好班級(jí)的教學(xué)活動(dòng)，活動(dòng)后認(rèn)真分析和反思活動(dòng)的效果，仔細(xì)填寫(xiě)家園聯(lián)系手冊(cè)，做好家訪記錄。做好安全、衛(wèi)生工作，強(qiáng)化安全管理，加強(qiáng)“安全第一”的意識(shí)，做到時(shí)時(shí)事事處處講安全，發(fā)現(xiàn)不安全的隱患及時(shí)處理，杜絕事故的發(fā)生，確保幼兒的人身安全。

9、并且做好安全教育工作，對(duì)幼兒進(jìn)行自我保護(hù)意識(shí)教育，不跟陌生人走。做好交接班工作，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題匯報(bào)，妥善處理。培養(yǎng)幼兒良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，正確使用手帕及自己的一巾一杯，養(yǎng)成飯前便后洗手的良好習(xí)慣，培養(yǎng)幼兒良好的進(jìn)餐習(xí)慣，做到愛(ài)惜食品，不挑食、不浪費(fèi);午餐后組織幼兒散步或做安靜游戲。并且保證幼兒的戶外活動(dòng)量，促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展。抓好教育教學(xué)工作，提高教學(xué)質(zhì)量，教育教學(xué)做到面向全體幼兒，因材施教，因人施教，各班級(jí)制訂出科學(xué)的、符合本班幼兒實(shí)際、切實(shí)可行的教育教學(xué)計(jì)劃。四、家長(zhǎng)工作1、及時(shí)向家長(zhǎng)反饋幼兒的信息，加強(qiáng)互動(dòng)。主動(dòng)與家長(zhǎng)溝通，增加宣傳力度。2、召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，收集家長(zhǎng)的寶貴意見(jiàn)和建議，共同配合教育

10、好幼兒。五、個(gè)人努力方向1、再多點(diǎn)愛(ài)心，多一些耐心，使孩子在各方面有更大進(jìn)步。2、續(xù)抓好班級(jí)的常規(guī)工作，使得有更好的班風(fēng)班貌。3、加強(qiáng)自身基本功的訓(xùn)練。4、提高自己的攥寫(xiě)的能力及科研能力，多看書(shū)，多動(dòng)筆。教育工作，是一項(xiàng)常做常新、永無(wú)止境的工作。社會(huì)在發(fā)展，時(shí)代在前進(jìn)，學(xué)生的特點(diǎn)和問(wèn)題也在發(fā)生著不斷的變化。作為有責(zé)任感的教育工作者，必須以高度的敏感性和自覺(jué)性，及時(shí)發(fā)現(xiàn)、研究和解決學(xué)生教育和管理工作中的新情況、新問(wèn)題，掌握其特點(diǎn)、發(fā)現(xiàn)其規(guī)律，盡職盡責(zé)地做好工作，以完成我們肩負(fù)。本學(xué)期自修反思計(jì)劃重點(diǎn)我擬訂在課堂教學(xué)上，只有從最基本的課堂常規(guī)教學(xué)上進(jìn)行深刻反思，才能真正達(dá)到一位人民教師修身養(yǎng)性上的

11、提高。教無(wú)定法，在教學(xué)過(guò)程中勤思考、勤總結(jié)，靈活運(yùn)用各種方法，最主要的是抓住學(xué)生的興趣，以興趣為師，能有效提高學(xué)生的積極性，讓學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)。(一)精選教法，快樂(lè)學(xué)習(xí)，提高音樂(lè)教學(xué)實(shí)效1、創(chuàng)設(shè)舞臺(tái)，展示自我“愛(ài)動(dòng)”是兒童的天性。在教學(xué)教育活動(dòng)中，應(yīng)靈活地運(yùn)用多種多樣的手段，為學(xué)生提供“動(dòng)起來(lái)”的機(jī)會(huì)，從而發(fā)揮學(xué)生的主體作用，以獲得知識(shí)、掌握新技能。2、趣味游戲，快樂(lè)學(xué)習(xí)無(wú)論是什么樣的游戲?qū)W(xué)生都具有極強(qiáng)的吸引力。學(xué)生愛(ài)玩的天性決定了他們?cè)敢鈪⑴c教師為他們精心設(shè)計(jì)的游戲。3、以“賽”激趣促學(xué)(二)教學(xué)滲透，展開(kāi)思維，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造能力讓音樂(lè)與生活溝通起來(lái)，營(yíng)造廣闊的音樂(lè)教學(xué)空間。音樂(lè)本來(lái)就是從生活

12、中創(chuàng)造出來(lái)的。讓音樂(lè)與活動(dòng)溝通起來(lái)，給予自由的音樂(lè)想象空間。音樂(lè)不確定性，解釋的自由度是的.讓音樂(lè)成為師生溝通的情感橋梁。在開(kāi)放的音樂(lè)教學(xué)中，教師應(yīng)營(yíng)造一種民主、自由、輕松、愉快的氛圍，創(chuàng)設(shè)良好的師生關(guān)系。自修反思過(guò)程中，積極思考課堂教學(xué)問(wèn)題，并采用多種方法去嘗試新的積極有效的方法才是我們反思的根本目的。新學(xué)期幼師個(gè)人工作計(jì)劃（三）新的一年又是新的一個(gè)學(xué)期工作開(kāi)始了，為了使孩子們健康、快樂(lè)地成長(zhǎng)，保質(zhì)保量地做好各項(xiàng)教育教學(xué)工作，結(jié)合本班實(shí)際情況，特制訂如下工作計(jì)劃：一、思想政治方面遵紀(jì)守法，積極響應(yīng)國(guó)家制定的各項(xiàng)法律法規(guī)，遵守園內(nèi)的各項(xiàng)規(guī)章制度，以熱愛(ài)本職工作為出發(fā)點(diǎn)，認(rèn)真努力的工作。熱愛(ài)自己

13、的事業(yè)，無(wú)論是面對(duì)孩子還是面對(duì)家長(zhǎng)，始終要保持微笑，樹(shù)立起良好的教師形象，用老師和媽媽的雙重身份去關(guān)愛(ài)每一位幼兒，滋潤(rùn)每一顆童心。時(shí)刻注意自己的言談舉止，嚴(yán)格要求自己。二、教育教學(xué)方面在教育教學(xué)中，不光有日常的知識(shí)傳授，還應(yīng)對(duì)幼兒多進(jìn)行常規(guī)教育，因此我將用愛(ài)心和耐心，對(duì)待每個(gè)幼兒，培養(yǎng)幼兒良好的常規(guī)。不斷總結(jié)積累自身經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)，吸取別人的經(jīng)驗(yàn)與長(zhǎng)處，努力鉆研業(yè)務(wù)不斷學(xué)習(xí)接受最新的幼教知識(shí)，有效有計(jì)劃的提高自己業(yè)務(wù)水平和教學(xué)能力。以幼兒為中心，讓幼兒大膽地去探索，使幼兒得到全面發(fā)展，在組織活動(dòng)時(shí)要注意讓幼兒通過(guò)玩中學(xué)、學(xué)中玩的形式，以生動(dòng)、有趣、直觀的游戲、教具來(lái)發(fā)展幼兒的思維力、想象力及動(dòng)手操

14、作能力等。三、安全教育方面提高幼兒的生活自理能力，教會(huì)幼兒基本的生活技能，提高幼兒的自我服務(wù)意識(shí)。在生活中注意督促、指導(dǎo)每個(gè)幼兒養(yǎng)成規(guī)律的作息，自覺(jué)進(jìn)行生活活動(dòng)。培養(yǎng)幼兒的安全意識(shí)，增強(qiáng)幼兒的自我保護(hù)能力。注意關(guān)心幼兒的一日生活，充分體現(xiàn)保教結(jié)合的教育理念。四、家長(zhǎng)工作方面家長(zhǎng)工作是聯(lián)系家與園的有效橋梁，我將積極和家長(zhǎng)取得聯(lián)系，共同探討制定適合每個(gè)幼兒的教育方法，使家園結(jié)成教育伙伴，充分發(fā)揮教育的潛能。讓每位幼兒都高高興興來(lái)園，安安全全回家，使每位家長(zhǎng)都能放心將孩子交到老師手中。同時(shí)通過(guò)接送時(shí)間向家長(zhǎng)介紹孩子在園情況，使其積極配合教師的教育教學(xué)工作?？傊?，我將用真心關(guān)愛(ài)每一個(gè)孩子，用熱情孕育孩

15、子的成長(zhǎng)，用自信放飛孩子的心靈，用快樂(lè)培養(yǎng)孩子的健康。讓領(lǐng)導(dǎo)放心，讓家長(zhǎng)滿意。新學(xué)期幼師個(gè)人工作計(jì)劃（四）在最開(kāi)始的時(shí)候，一切都是零，全部都要重新開(kāi)始。特別是在新的學(xué)期的剛開(kāi)始時(shí)，孩子們就像一張白紙一樣，等待著我去用心付出和努力繪出美好的畫(huà)面。在新的學(xué)期里，我根據(jù)自己在假期中所反思的不足與專長(zhǎng)，制定了適合自己成長(zhǎng)的學(xué)期工作與學(xué)習(xí)的個(gè)人計(jì)劃，內(nèi)容如下：一、學(xué)習(xí)方面：1、認(rèn)真學(xué)習(xí)指南，將指南的理念實(shí)施到一日生活的各個(gè)環(huán)節(jié)當(dāng)中。在日常的區(qū)域游戲活動(dòng)當(dāng)中，會(huì)認(rèn)真觀察幼兒在游戲中的游戲行為，并進(jìn)行分析。2、本學(xué)期所準(zhǔn)備閱讀的書(shū)籍：36歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南解讀、小區(qū)域、大學(xué)問(wèn)-幼兒園區(qū)域環(huán)境創(chuàng)設(shè)于活動(dòng)指導(dǎo)

16、、幼兒園班級(jí)管理技巧150、幼兒園教師專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)解讀、幼兒教師與家長(zhǎng)的溝通之道、幼兒教師88個(gè)成功的教育細(xì)節(jié)、給幼兒教師的一把鑰匙。在以上這些書(shū)籍中，我會(huì)結(jié)合活動(dòng)的開(kāi)展，定時(shí)的將書(shū)分類進(jìn)行閱讀，并會(huì)將反思、感悟及時(shí)的寫(xiě)到博客中。（每星期一篇）3、鋼琴曲目選自天空之城，在這學(xué)期中，將天空之城全部彈奏下來(lái)。每天利用下午放學(xué)后的時(shí)間段，練習(xí)彈奏。4、舞蹈選自鮮花的祝福再學(xué)會(huì)一個(gè)成品舞雨竹林，日常練習(xí)基本的手位、腳位。5、博客的堅(jiān)持：在上學(xué)期的的寫(xiě)作基礎(chǔ)上，在今年中，堅(jiān)持好自己的寫(xiě)作、隨時(shí)記錄，身邊的事情。及時(shí)更新，用心耕耘。每星期搜集一些育兒知識(shí)的*，發(fā)到博客和家長(zhǎng)一起學(xué)習(xí)。6、基本功方面：練習(xí)鋼筆字

17、、毛筆字、繪畫(huà)和手工制作。二、工作方面：1、備課的堅(jiān)持：在每一節(jié)活動(dòng)課前，一定要把道具材料準(zhǔn)備好；在課堂中靈活的改變教師的角色、改變活動(dòng)的過(guò)程指導(dǎo)（表情、動(dòng)作）；活動(dòng)反思：及時(shí)的將活動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題寫(xiě)下了，及時(shí)的找出相對(duì)應(yīng)的辦法來(lái)解決。2、家長(zhǎng)工作的宣傳：本學(xué)期在家長(zhǎng)工作方面也會(huì)認(rèn)真地對(duì)待，認(rèn)真細(xì)致對(duì)待孩子，注重細(xì)節(jié)；理解并尊重家長(zhǎng)，重視家長(zhǎng)提出的要求和合理化建議，做到和每一位家長(zhǎng)的良好的溝通。3、特色活動(dòng)：手指印畫(huà)能夠鍛煉幼兒的想象力和創(chuàng)造力，本學(xué)期將會(huì)把手指印畫(huà)作為本學(xué)期的特色活動(dòng)，每周一次和幼兒創(chuàng)造出美麗而有豐富的畫(huà)面。三、個(gè)人班級(jí)學(xué)習(xí)方面：一：創(chuàng)意diy手工制作：1、利用空余時(shí)間，多

18、搜集一些書(shū)籍、視頻資料，在學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上添加出自己的花樣。2、將自己所學(xué)到的創(chuàng)意手工活動(dòng)（利用廢舊材料制作）教會(huì)給幼兒，和幼兒一起制作、創(chuàng)新。3、每次和幼兒制作的玩具都會(huì)利用下午放學(xué)時(shí)展示讓家長(zhǎng)觀看。（利用廢舊物品：瓶子、盤(pán)子、石頭等）二：古詩(shī)配畫(huà)、成語(yǔ)配畫(huà)利用廢舊的材料，進(jìn)行配畫(huà)。三：區(qū)域活動(dòng)：本學(xué)期將會(huì)通過(guò)對(duì)指南的學(xué)習(xí)來(lái)創(chuàng)設(shè)區(qū)域游戲活動(dòng)，讓幼兒在游戲當(dāng)中獲得學(xué)習(xí)與發(fā)展，在活動(dòng)材料的投放上，也會(huì)根據(jù)幼兒的現(xiàn)狀需求和現(xiàn)有經(jīng)驗(yàn)來(lái)拓展幼兒的視野和經(jīng)驗(yàn)。新學(xué)期幼師個(gè)人工作計(jì)劃（五）社會(huì)發(fā)展的腳步不斷地在加快，教育教學(xué)的方式不斷在變化，墨守成規(guī)，創(chuàng)新不足，知識(shí)底蘊(yùn)不夠，專業(yè)知識(shí)不斷更新，都是擺在現(xiàn)代教師面前的實(shí)際問(wèn)題。進(jìn)修是基本途徑，只有不斷地學(xué)習(xí)、不斷地充實(shí)自己，才能提高自身