1、家庭趣味運動會策劃書活動策劃方案之家庭趣味運動會活動主題：家庭趣味運動會活動背景1、現(xiàn)代都市的社區(qū)越來越大，高樓越來越多，人們的生活越來越好，但鄰里之間卻是越來越陌生了；2、人們平時工作忙壓力大應(yīng)酬多，我們和家人之間的相處的娛樂的時間有，但是太少；3、陪伴家人的時間都很少，我們能參加體育鍛煉的機會是少之又少，我們在透支身體，透支我們的未來。活動目標(biāo)1、增進社區(qū)居民的之間的了解，和彼此之間的交流，促進和諧社區(qū)建設(shè)；2、增進家庭成員之間的感情，有助于營造和睦的家庭氛圍；3、鍛煉身體，增強體質(zhì)，緩解壓力，有利于身心健康。4、融入社工專業(yè)理念，提倡以人為本，和諧共處活動對象1、主辦單位：2、協(xié)辦單位：

2、3、參與人員：活動流程（包括宣傳方案）一、宣傳階段：二、活動開展階段活動時間：活動地點：1現(xiàn)場準(zhǔn)備：（1）時間：（2）場地布置：桌椅的借用，擺放（根據(jù)圖示及現(xiàn)場負(fù)責(zé)人指揮） ，場地規(guī)劃和設(shè)置，電源的接入（3）道具準(zhǔn)備：道具及禮品的清點，氣球等道具的制作2活動流程家庭趣味運動會策劃書（1）主持人開場白（2）相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)嘉賓講話（3）趣味運動會開始：比賽項目規(guī)則及說明：1、兩人三足踩氣球：12 個家庭參加每個家庭出兩名成員，參與比賽（每輪次6 組家庭上場，共計2 輪），每組家庭的成員站在指定的場地內(nèi)，在緊挨的兩條腿上系上4 個氣球。在踩破其他家庭氣球的同時， 保護好自己的氣球不被別人踩破。最后剩下氣球

3、數(shù)量最多的家庭獲勝。（限時 1 分鐘） UwYwFV。注意事項： 1、嚴(yán)格禁止穿高跟鞋、 釘鞋等有嚴(yán)重傷害性的鞋子的人員參加比賽。2、比賽中氣球全被踩破的家庭自動退離場。FrL6B9。人員安排： 6 名工作人員負(fù)責(zé)綁氣球，并協(xié)助監(jiān)督比賽。材料： 12 根綁腿繩，若干氣球，若干綁氣球的繩子2、三人四足賽跑：8 個家庭參賽1.參賽家庭以三人一組參賽。賽道長50 米。2.三個人并排站在一起, 把中間人的右腳和他右邊人的左腳綁在一起,中間人的左腳和他左邊人的右腳綁在一起。968X3h。3.在聽到起跑發(fā)令后，各小組同時起跑，繞過50 米處障礙物返回，先到終點線者為勝。4. 取前三名。人員安排： 3 名工

4、作人員負(fù)責(zé)并協(xié)助監(jiān)督比賽。材料：綁腿繩3、神投手 ：8 個參賽家庭每個家庭出兩名成員，分別站在粉筆畫好的圈內(nèi)， 其中一方向?qū)Ψ綊伷古仪?，另一方站在所畫圈?nèi)原地用紙簍去接，在一分鐘之內(nèi)，接到球最多的家庭獲勝。（每輪次上場 4 組家庭，定為 2 輪） vEp6At。注意事項：兩邊的人員不能移出圈外，需站在圈內(nèi)進行拋球或者接球人員安排： 4 名工作人員負(fù)責(zé)撿球，并協(xié)助監(jiān)督比賽材料： 4 個紙簍， 200 個乒乓球，粉筆4、抬轎子： 8 個參賽家庭以家庭為單位，一個家庭派三名成員參加（爸爸，媽媽，小孩），賽程為2家庭趣味運動會策劃書 20M，在 20 米外的地方擺放一個香蕉。 由兩位家長手搭手組合成一

5、個 “轎子”，孩子坐在“轎子”上，轎子快速移動到對面，由孩子拿到香蕉后， “轎子”迅速返回到起點，最先到達者獲得勝利。Uh284C。注意事項：起點和終點提前設(shè)置好，人員安排： 3 名工作人員維持比賽秩序并協(xié)助監(jiān)督比賽材料：香蕉若干，粉筆5、搶凳子： 8 個參賽選手現(xiàn)場擺放七張凳子，圍成一圈，8個參賽選手參與。音樂開始后，大家圍著擺好的凳子移動；音樂停止后，大家搶座凳子。沒有搶到凳子的則被淘汰，直到最終坐在凳子上的 1 人獲勝。 ttQvwc 。注意事項：音樂的開始與停止，參賽選手的安全人員安排： 2 名工作人員負(fù)責(zé)拿取凳子，并協(xié)助監(jiān)督比賽材料： 7 張凳子6、呼啦圈比賽 ：8 個參賽選手8 名

6、選手每人套一個呼啦圈，比賽過程中保持呼啦圈旋轉(zhuǎn)，不得落地, 沿 20米賽道向前行走 , 到達終點完成比賽，根據(jù)用時記錄成績，用時最短者獲勝。取前三名 jWMx3v。人員安排： 3 名工作人員負(fù)責(zé)并協(xié)助監(jiān)督比賽材料：呼啦圈7、個人跳繩比賽： 20 個參賽選手20 人參賽，男女不分組，每5 人為 1 個比賽小組，每位選手須同時起跳，雙腳離地，不準(zhǔn)單腳互換跳躍，否則視為犯規(guī)，取消比賽資格，在一分鐘內(nèi)以所跳數(shù)目的高低進行排名，數(shù)量最多的前三名為獲獎?wù)?。人員安排： 5 名工作人員負(fù)責(zé)并協(xié)助監(jiān)督比賽zff70L 。材料：跳繩8、踢毽子比賽： 20 個參賽選手20 人參加，以個人報名參賽，每隊5 人，不限男

7、女，分兩組。在3 分鐘內(nèi)，計算所踢的總數(shù)， 在規(guī)定時間內(nèi)， 毽子落地后可以撿起繼續(xù)比賽，最終以數(shù)量進行排名，取前三名。gc8AxB。人員安排： 5 名工作人員負(fù)責(zé)并協(xié)助監(jiān)督比賽材料：毽子家庭趣味運動會策劃書9、螃蟹運球： 9 個家庭參加1.參賽家庭以三人一組參賽。賽道長50 米。2. 爸爸和媽媽背對背夾住一個球，像螃蟹一樣走向終點將球交給寶寶，（運行過程中出現(xiàn)掉球，必須由原地?fù)炱?，再繼續(xù)進行），由寶寶拿著氣球快速跑回起點，先到達者獲勝。sjEio4 。3. 取前三名。人員安排： 3 名工作人員負(fù)責(zé)并協(xié)助監(jiān)督比賽。材料：氣球10、吃桔子：每個家庭出兩名成員， 由一名家長背著小孩， 家長用布條蒙住

8、眼睛， 比賽開始后，原地轉(zhuǎn)三圈，然后由小孩指揮前行，并由小孩吃掉提前放好的2 瓣桔子，返回起點，速度最快者獲勝（每輪次上場3 組家庭，具體輪次看現(xiàn)場安排來定，暫定為 4 輪） FViDA4。注意事項：提前準(zhǔn)備好穿好線的桔子， 每組家長需要蒙眼后原地旋轉(zhuǎn)三圈，人員安排： 3 名工作人員懸掛桔子， 3 名工作人員幫助蒙眼，并協(xié)助監(jiān)督比賽材料：桔子若干，懸掛桔子所用的線若干，蒙眼所需要的布條11、家庭鐵人三項（備選） ：6 條以家庭為單位，依次進行運乒乓球，跳繩，運籃球趣味接力。（每輪次上場3 組家庭，具體輪次看現(xiàn)場安排來定，暫定為4 輪）賽程為 230M，最終先到達終點的家庭獲勝UY88Fo。注意

9、事項：乒乓球及籃球如果脫手須原地重新準(zhǔn)備好后再出發(fā)，跳繩需邊跑邊跳。人員安排： 4 名工作人員協(xié)助比賽正常進行材料：乒乓球 3 個，乒乓球拍 3 支，跳繩 3 條，籃球 3 個，粉筆12、夾乒乓球（備選）以家庭為單位，派出一名代表， （每輪次上場 3 組家庭，具體輪次看現(xiàn)場安排來定，暫定為 4 輪），在相距 15 米的兩條平行線上 （A、B）分別放置一個簍子，其中一個簍子（ A）里放有若干個乒乓球，參賽選手在有球的簍子（ A）邊做好準(zhǔn)備，當(dāng)聽到主持人的口令 ( 或哨聲 ) 后，用手中的筷子從簍子（ A）里夾一個乒乓球迅速跑至對面的空簍（ B），把球放入簍子（ B）中，再折回簍子（ A）夾球家庭

10、趣味運動會策劃書在 1 分鐘時間內(nèi)，反復(fù)上述操作，簍子（ B）里面球數(shù)多的選手勝出。 kR8MJU。注意事項：在夾球運球的過程中，不能用筷子以外的身體任何部位接觸球。人員安排： 2 名工作人員負(fù)責(zé)比賽順利進行。材料：垃圾簍 6 個，筷子 3 雙，乒乓球 200 個，一家庭趣味運動會策劃書輩子時光在匆忙中流逝，誰都無法挽留。多少人前半生忙忙碌碌，奔波追逐，后半生回望過去，難免感嘆一生的碌碌無為，恨時光短暫，荒廢了最好的光陰。qvi4bi 。人過中年，不停跟時間妥協(xié)，之所以不爭搶，處世淡然，完全是經(jīng)過世故的淬煉，達到心智的成熟。有朋友問我，怎樣寫出滋潤心靈的文字？是要查字典，引用名言，還是有什么規(guī)

11、律？我笑著回，隨心隨意，不為難自己。你為難自己，就要刻意去效仿，你不隨心隨意就要被名利世俗困擾，自然心態(tài)會有偏差，文字也染上了俗氣。pi3Cuz 。現(xiàn)實生活中，不乏完美主義者，終日在不食人間煙火的意境中活著，虛擬不切合實際。如此，唯有活在當(dāng)下，才是真正的人生箋言。常常想，不想活在過去的人，是經(jīng)歷了太多的大起大落，不想被束縛在心靈蝸居里的人，是失去的太多，一番大徹大悟后，對視的眼神定會愈發(fā)清澈，坦然笑對人生的雨雪冰霜。iGUoiH。對于隨波逐流的人們，難免要被世俗困擾，不問過去，不畏將來又將是怎么樣的一種糾葛，無從知曉。不得不說，人是活在矛盾中的。既要簡單，又難淡然，掙扎在名利世俗中，一切身不由

12、己，又有那樣的生活是我們自己想要的呢？rp0VVW。人前，你笑臉相迎，帶著偽裝的面具，不敢輕易得罪人；人后，黯然傷懷，總感嘆命運的不公平，人生的不如意；常常仰望別人的幸福，而忽視了自己，卻不知你與他所想要的幸福，都只得一二，十之八九只有在希冀中追求，不是嗎？t5TgzM。人活一輩子，心懷夢想，蒼涼追夢，難能可貴的是執(zhí)著向前，義無反顧，最懼怕瞻前顧后，退縮不前。一生短暫如光影交錯，有幾個人能放下牽絆，有幾個人能不難為自己，活的精彩呢！2uB0Yq。我們的一生，是匆忙的行走，誰的人生，不是時刻在被命運捉弄中前行。我想，我是無法和命運抗衡的，卻又時刻想做真實的自己。眼下的生活是一面鏡子，對照著卑微的

13、自己，心有萬千光芒，無法放棄的卻總是太多太多。bHDV9M。中年，人生的分水嶺，不再有小女孩的浪漫情懷，撒嬌賣萌，穿著也越發(fā)簡單，舒適即可。年輕時可以穿緊身裙，牛仔褲，甚至小一碼的高跟鞋，不惜磨破了腳板，夾痛了腳趾，依舊笑魘如花，人前賣弄。年少時，青春做砝碼，別人的一句贊美能心頭飄飄然，走在馬路上，陌生男子的回頭率，成了青春的資本，忘乎所以。qhs5Pv。年齡越大，對身邊的一切似乎沒了熱情，爭吵，攀比，打扮，都沒了興趣。有人說，女人要愛自己，打扮的漂漂亮亮的才行，而我卻恰恰相反，正如有一天涂了口紅出門，兒子嚇了一跳，一句太庸俗，再昂貴品牌的口紅你都不適合，讓我啞然失笑。原來，他寧愿喜歡素面朝天

14、的媽媽，也不想要矯揉造作的中年婦女，我必須保持最初的簡潔，亦或簡單。u31rgP。居家女人雖平庸，卻總想活出真我。不喜歡的東西，學(xué)會舍棄，生活趨于安靜。每天打理家務(wù)，照顧子女，空閑的時間看看書，散散步，陪婆婆去買菜，少一些功利心，多一些平常心，生活便達到了想要的簡單。3QgN09。人過中年天過午， 流逝的時間不會等我的。 不想為難自己了， 幾十年光陰里， 不停做著事與愿違的選擇， 極力說服自己， 多替別人想想， 多顧及別人的感受， 卻忽視了委屈的自己。 qZMDrj。家庭趣味運動會策劃書我承認(rèn)，給自己負(fù)擔(dān)，就是難為自己。不愿意放下，就是心態(tài)使然。其實，你大可不必為了別人改變自己，為自己活著，才

15、是真理。從今天起，不愿意迎合的人，選擇放手；卑鄙下流，虛情假意的損友，拒絕交往，只要隨心隨意，什么都不是難題。要明白，他們走近你的世界，只想利用你，卻從不顧及你的感受，既保持若即若離，又想無償索求，時刻為難著你，美其名曰這是一份難得的緣Fh5FGG。一輩子時光在匆忙中流逝，誰都無法挽留。多少人前半生忙忙碌碌，奔波追逐，后半生回望過去，難免感嘆一生的碌碌無為，恨時光短暫，荒廢了最好的光陰。kiZVur 。人過中年，不停跟時間妥協(xié)，之所以不爭搶，處世淡然，完全是經(jīng)過世故的淬煉，達到心智的成熟。有朋友問我，怎樣寫出滋潤心靈的文字？是要查字典，引用名言，還是有什么規(guī)律？我笑著回，隨心隨意，不為難自己。

16、你為難自己，就要刻意去效仿，你不隨心隨意就要被名利世俗困擾，自然心態(tài)會有偏差，文字也染上了俗氣。IL3ffh ?，F(xiàn)實生活中，不乏完美主義者，終日在不食人間煙火的意境中活著，虛擬不切合實際。如此，唯有活在當(dāng)下，才是真正的人生箋言。常常想，不想活在過去的人，是經(jīng)歷了太多的大起大落，不想被束縛在心靈蝸居里的人，是失去的太多，一番大徹大悟后，對視的眼神定會愈發(fā)清澈，坦然笑對人生的雨雪冰霜。aB2q0f。對于隨波逐流的人們，難免要被世俗困擾，不問過去，不畏將來又將是怎么樣的一種糾葛，無從知曉。不得不說，人是活在矛盾中的。既要簡單，又難淡然，掙扎在名利世俗中，一切身不由己，又有那樣的生活是我們自己想要的呢

17、？nXMq4F。人前，你笑臉相迎，帶著偽裝的面具，不敢輕易得罪人；人后，黯然傷懷，總感嘆命運的不公平，人生的不如意；常常仰望別人的幸福，而忽視了自己，卻不知你與他所想要的幸福，都只得一二，十之八九只有在希冀中追求，不是嗎？xVcPSn。人活一輩子，心懷夢想，蒼涼追夢，難能可貴的是執(zhí)著向前，義無反顧，最懼怕瞻前顧后，退縮不前。一生短暫如光影交錯，有幾個人能放下牽絆，有幾個人能不難為自己，活的精彩呢！D76Th4。我們的一生，是匆忙的行走，誰的人生，不是時刻在被命運捉弄中前行。我想，我是無法和命運抗衡的，卻又時刻想做真實的自己。眼下的生活是一面鏡子，對照著卑微的自己，心有萬千光芒，無法放棄的卻總是

18、太多太多。ma5705。中年，人生的分水嶺，不再有小女孩的浪漫情懷，撒嬌賣萌，穿著也越發(fā)簡單，舒適即可。年輕時可以穿緊身裙，牛仔褲，甚至小一碼的高跟鞋，不惜磨破了腳板，夾痛了腳趾，依舊笑魘如花，人前賣弄。年少時，青春做砝碼，別人的一句贊美能心頭飄飄然，走在馬路上，陌生男子的回頭率，成了青春的資本，忘乎所以。9v9EAU。年齡越大，對身邊的一切似乎沒了熱情，爭吵，攀比，打扮，都沒了興趣。有人說，女人要愛自己，打扮的漂漂亮亮的才行，而我卻恰恰相反，正如有一天涂了口紅出門，兒子嚇了一跳，一句太庸俗，再昂貴品牌的口紅你都不適合，讓我啞然失笑。原來，他寧愿喜歡素面朝天的媽媽，也不想要矯揉造作的中年婦女，我必須保持最初的簡潔，亦或簡單。v58Xkv。居家女人雖平庸，卻總想活出真我。不喜歡的東西，學(xué)會舍棄，生活趨于安靜。每天打理家務(wù)，照顧子女，空閑的時間看看書，散散步，陪婆婆去買菜，少一些功利心，多一些平常心，生活便達到了想要的簡單。lDMGbh。人過中年