1、大學(xué)生人際關(guān)系團(tuán)體輔導(dǎo)方案前言：大學(xué)生活相比較中學(xué)生活而言，對各方面能力的要求明顯更高，然而人際交往是發(fā)展各方面能力的一個基石，是最為基礎(chǔ)的一環(huán)，也是最為重要的一環(huán)。 一個好的人際關(guān)系在以后進(jìn)入社會也會受益良多。一個不好的人際關(guān)系，對以后的發(fā)展會有所限制，對個人發(fā)展產(chǎn)生不可估量的消極影響。 引起個人人際交往關(guān)系的不良因素主要有以下幾點(diǎn)：1. 個人性格因素，由于本人性格內(nèi)向的原因，不善與人溝通交往等。2. 個人觀念因素，由于個人的交友觀念出現(xiàn)偏差，人際交往缺乏技巧，導(dǎo)致人際關(guān)系出現(xiàn)問題等。人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)方案團(tuán)體目標(biāo)1. 了解必要的溝通人際交往方面的溝通技巧以及交往技巧等2. 確立相對良好的人際

2、交往價值觀，和了解必要的交往溝通技巧，幫助以后發(fā)展良好的人際交往關(guān)系。團(tuán)體對象大一新生團(tuán)體人數(shù)1216人，若是以班級為單位就進(jìn)行分組，6-8人為一個小組，最好為偶數(shù)。每組各設(shè)置小組長一名，小組長參與培訓(xùn)負(fù)責(zé)組織小組內(nèi)部的成員的所有活動甄選標(biāo)準(zhǔn)有嚴(yán)重心理疾病，性格過于孤僻無法正常交往，有精神障礙的同學(xué)不宜參加時間頻率一次，2小時第一單元單元名稱：相互認(rèn)識單元目標(biāo)：1. 促進(jìn)成員有一個第一印象與相互了解2. 通過相互交流放松情緒營造一個良好的氛圍。活動準(zhǔn)備：無活動程序： 全體各個小組圍成一個圈，負(fù)責(zé)人在中央。 負(fù)責(zé)人領(lǐng)導(dǎo)語：“大家好，現(xiàn)在進(jìn)行自我介紹這個環(huán)節(jié)，全體圍成一個圈，逆時針開始分別介紹自己

3、的姓名，家鄉(xiāng)以及個人的興趣愛好。每個人以至少介紹三分鐘以上。”自我介紹，全組成員圍繞成一個人圓圈，以逆時針順序進(jìn)行自我介紹，介紹的內(nèi)容主要為3項(xiàng)，個人姓名，個人生源地，個人興趣愛好等。第二單元（一）四字成語單元名稱：四字成語單元目標(biāo)：1. 通過活動促進(jìn)團(tuán)體成員之間的相互認(rèn)識2. 通過該活動促進(jìn)團(tuán)體成員間相互信任的能力3. 通過該活動促進(jìn)團(tuán)體成員間相互理解的能力活動準(zhǔn)備：無活動程序：全體各個小組圍成一個圈，負(fù)責(zé)人在中央。 負(fù)責(zé)人領(lǐng)導(dǎo)語：“大家好，現(xiàn)在進(jìn)行四字成語這個環(huán)節(jié)，全體圍成一個圈，順時針開始分別選用一個最能精準(zhǔn)概括自己的性格的成語四字成語說出來，要求不能夠有重復(fù)，每個人思考的時間不能超過3

4、0S，一輪輪完以后接下去，直到有人接不下去為止。”用四字成語做自我概括，全組成員圍繞成一個人圓圈，以逆時針順序進(jìn)行四字成語自我概括，30S之內(nèi)沒有說出成語的成員將會受到一點(diǎn)小小的懲罰。當(dāng)場演唱一首歌或者表演一個節(jié)目，時間在五分鐘以內(nèi)。（二）你眼中的“他”單元名稱：你眼中的“他”單元目標(biāo)：1. 通過活動促進(jìn)團(tuán)體成員的相互認(rèn)識2. 通過活動讓成員反思別人眼中的自己和自己眼中的自己有什么區(qū)別，原因是什么3. 通過活動鍛煉成員語言表達(dá)以及概括能力活動準(zhǔn)備：準(zhǔn)備小紙條，每個小組根據(jù)人數(shù)寫6-8張小紙條（必須為偶數(shù)），每兩張寫一樣的數(shù)據(jù)，寫出3-4對，揉成小紙團(tuán)，放進(jìn)一個不透光的盒子里，每組成員按照先后順

5、序進(jìn)行抓鬮。抓到同一個數(shù)字的成員組成一個小組?；顒映绦蜃サ酵粋€數(shù)字的成員組成一個小組。每個兩人小組開始相互評價負(fù)責(zé)人領(lǐng)導(dǎo)語：“大家好，現(xiàn)在進(jìn)行你眼中的“他”這個環(huán)節(jié)，剛剛各小組抓鬮抽到同一個數(shù)字的為一個二人小組，兩個人背對背站在一起，用兩分鐘時間，開始評價，一個為被測者，一個人測試人，被測者要求用一句話說出你對對方的第一印象，測試人要用用一句話猜測對方對自己的第一印象，兩分鐘后被測者和測試人分別說出自己的第一印象。然后被測人和測試人身份再轉(zhuǎn)換進(jìn)行第二輪。”對比兩人評價不同。讓兩個人分別對這次評價發(fā)表評論。第三單元（一） 照貓畫虎單元名稱：照貓畫虎單元目標(biāo)：1. 通過活動促進(jìn)團(tuán)體成員的相互認(rèn)識

6、2. 通過活動促進(jìn)團(tuán)體成員的相互了解3. 通過活動鍛煉團(tuán)體成員的手足協(xié)調(diào)能力。活動準(zhǔn)備：準(zhǔn)備一些小紙板，上面分別寫上四字成語，讓團(tuán)體成員每小組站成一列，第一個人轉(zhuǎn)過身，其他的人背過去，第一個人看紙板上寫的成語，然后轉(zhuǎn)述給后一個人，要求無能發(fā)出聲音。都用肢體語言描述。然后再由下一個人轉(zhuǎn)述給后一個人，以此類推。知道最后一個人，再由最后一個人把他所能想到的成語說出來。負(fù)責(zé)人領(lǐng)導(dǎo)語：“大家好，現(xiàn)在進(jìn)行照貓畫虎這個環(huán)節(jié)，團(tuán)體成員每小組站成一列，第一個人轉(zhuǎn)過身，其他的人背過去，第一個人看紙板上寫的成語，然后轉(zhuǎn)述給后一個人，要求無能發(fā)出聲音。都用肢體語言描述。然后再由下一個人轉(zhuǎn)述給后一個人，以此類推。知道最

7、后一個人，再由最后一個人把他所能想到的成語說出來。最后全組人看正確答案，答對的小組有獎勵，答錯的小組有懲罰?！巴ㄟ^這個活動也可以鍛煉成員的肢體表達(dá)和語言表達(dá)能力的協(xié)調(diào)能力，同時促進(jìn)團(tuán)體成員的集體協(xié)作能力。增進(jìn)團(tuán)體的凝聚力。（二） 中國結(jié)活動目的1.通過活動促進(jìn)團(tuán)體成員的相互認(rèn)識2.通過活動促進(jìn)團(tuán)體成員的相互協(xié)作能力活動準(zhǔn)備：無活動過程將全體成員以8人左右為一組分成不同組，手拉手站成一個圈，讓小組成員看清楚自己的左右手是誰，確認(rèn)后松手。然后小組成員可在圈內(nèi)自由走動，直到領(lǐng)導(dǎo)者喊停。要求小組成員手拉手以鉆、跨、繞的形式還原成最初的一個圈。負(fù)責(zé)人領(lǐng)導(dǎo)語：“大家好，現(xiàn)在進(jìn)行中國結(jié)這個環(huán)節(jié)，全體成員以8人左右為一組分成不同組，手拉手站成一個圈，讓小組成員看清楚自己的左右手是誰，確認(rèn)后松手。然后小組成員可在圈內(nèi)自由走動，直到領(lǐng)導(dǎo)者喊停。要求小組成員手拉手以鉆、跨、繞的形式還原成最初的一個圈?！钡谒膯卧顒幽康?. 對這次的活動主要做一個總結(jié)2. 協(xié)助團(tuán)體成員分享這次活動的感受。3. 評估這次團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果活動準(zhǔn)備：可用于放松訓(xùn)練的背景音樂、音樂天空之城、音響、祝福卡每人1張活動程序：1. 祝福未來每個人一張祝?？?，分別把自己對今年的祝愿和期許寫在上面