1、遠離近視,愛護眼睛,老君臺中學 張廣濤,一對黑珠藏兩窩,猜不出時看看我,眼睛,謎語,上邊毛， 下邊毛， 中間有顆黑葡萄。,你猜對了嗎？,活動目標,1、了解眼睛近視等相關知識，能夠提出自己的問題。 2、能夠從眾多問題中去偽存真、去粗取精，提煉出有價值的問題。 3、圍繞主題能夠通過問題轉(zhuǎn)化為課題，學會正確、規(guī)范地表述課題。 4、在活動中學會合作、交流和溝通。,活動重難點,學會思考問題、分析問題、歸納問題、提煉問題，并學會將其轉(zhuǎn)化為課題。,活動準備,1、搜集相關資料（包含文字材料和圖片等）， 制作相關課件。 2、筆記本、提問題專用紙條，粗水筆。,活動過程第一步：生成主題,導入： 眼睛是心靈的窗戶，人

2、人都希望自己有一雙炯炯有神的眼睛。但是，現(xiàn)實生活中，不少人特別是不少青少年在享受現(xiàn)代文明帶來的種種便利的同時，卻經(jīng)歷了一場視覺危機。我國青少年眼睛近視發(fā)生率逐年上升。日益增多的“小眼鏡”也引起了人們的廣泛專注。,全國愛眼日的來歷 1992年9月25日，天津醫(yī)科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，在國內(nèi)設立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，決定每年5月5日為“全國愛眼日”。 1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。,每年

3、6月6日為全國愛眼日。,游戲盲人畫像,請兩位同學走上講臺，用事先準備好的紅領巾蒙住其中一位學生的眼睛，在老師準備的臉形圖片上貼上眼睛、鼻子、嘴，然后打開紅領巾看看貼得怎么樣？（其他同學評一評）,第二步：問題的產(chǎn)生,1、你知道眼睛的作用嗎？ 2、你知道近視產(chǎn)生的原因嗎？ 3、近視能治愈嗎？ 4、你了解近視與飲食的關系嗎？ 5、你知道近視會遺傳嗎？ 6、你知道青少年近視會致盲嗎？ 7、你知道眼睛近視的危害嗎？ 8、你知道怎樣保護我們的眼睛嗎？,第三步：交流與解惑,對上述幾個問題的交流、探討。 比如，近視眼會遺傳嗎？ 近視眼在發(fā)生和發(fā)展過程中，遺傳因素起重要作用。有人做過統(tǒng)計，凡是家中父母雙方有近視

4、者，其子女有近視百分比明顯高于其他家系。父母一方有近視者，子女近視率居中。父母沒有近視者，子女發(fā)病率最低。另外世界上黃種人近視眼發(fā)病率最高，東南亞包括我國在內(nèi)近視發(fā)病率40%以上，白種人中等，而黑人、愛斯基摩人近視眼很少，這說明種屬遺傳作用。 反過來，近視眼也并非完全由遺傳決定的，父母有近視并非子女全部有近視，有近視遺傳因子者，因子不表現(xiàn)或叫不外顯，這時近視不發(fā)病。 有一些先天性近視，而且往往度數(shù)較高，所幸只占近視眼的極少數(shù)。這類近視有家族史，是遺傳決定的。,一、眼睛的作用,大家來說說，有了一雙美好的眼睛，我們能干什么？,眼睛的用處大,藍藍的天空、白白的云彩、綠油油的草地和五顏六色的花朵，美麗

5、的大千世界等等都需要用眼睛才可以看到。所以眼睛的作用可大了。同學們，一定要保護好自己的眼睛！,他們的眼睛怎么了？,二、近視形成的原因,產(chǎn)生近視眼的原因很多，除了遺傳因素、環(huán)境因素、營養(yǎng)素缺乏之外，更多的是不良的用眼衛(wèi)生行為習慣所造成的。,一，內(nèi)因（遺傳） 二，外因（后天形成）,三、近視給人帶來的危害及煩惱,1、視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學習、生活和工作質(zhì)量。長期戴眼鏡，會導致生活、工作的不方便。 2、中高度近視，會導致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。 3、升學、參軍、考公務員和找工作都會受到限制。 4、老年后因為花眼而必須配兩副眼鏡。 5、近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于 正常人

6、。 最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引起玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。,我們該怎么做呢？,為了使我們心靈的窗戶更加明亮，更好的保護我們的眼睛！,四、如何保護我們的眼睛,一、愛護眼睛，預防近視,第一 書寫姿勢正確。,眼離書面一尺， 胸離桌一拳， 手指尖離筆尖一寸。,牢記“三個一”,你做到了嗎？,正確坐姿三個“一”,第二、讀書姿勢要端正， 應采用坐姿，不要躺著看書。,第三、讀寫時光線很重要，不在強光下看書，也不要在走路的時候看書。,你做到了嗎？,注意喲！別近視了！,第四、控制閱讀時間，不可太長， 必須有間斷性休息，可以采取遠眺閉目、散步、做眼保健操等方式。 第五、不要用臟手擦眼

7、睛。,你做到了嗎？,“二 要”,1、讀書寫字的姿勢要端正。 2、連續(xù)讀書寫字一小時左右要休息片刻。,第六、每天有組織地、自覺 地做眼保健操，保質(zhì)保量地完成。（此有爭議，做一些應該可以緩解眼睛疲勞。） 第七、積極參加體育運動。運動 能加速血液循環(huán)，有利于眼睛的 健康。,你做到了嗎？,第八、營養(yǎng)豐富，不挑食、不偏食，多吃蔬菜 瓜果，常吃富含維生素A食品（如胡蘿卜、菠 菜、動物肝臟、杏、枇杷等）。,你做到了嗎？,第九、保證睡眠，小學生保證910小時的睡眠。,看看認識我嗎？,胡蘿卜,芹菜,菠菜,橘子,蘋果,美食頻道,炒胡蘿卜,芹菜炒肉,菠菜炒木耳,炒豬肝,西紅柿炒雞蛋,炸花生,第十、看電視時，人與電視

8、機應保 持三米以上距離, 更不能躺在床上看電視?？措娨暬虿僮麟娔X時間不能過長。連續(xù)看電視或操作電腦20分鐘左右，應休息一下眼睛，或閉目養(yǎng)神或做眼保健操，也可到室外運動或向遠處眺望。,你做到了嗎？,不近距離看電視,第十一、愛護眼睛，預防眼外傷,小學生精力充沛、活潑好動時期。男孩子喜好追逐、打鬧、玩槍舞棒，最好不要玩彈弓、箭、小刀等，另外，過春節(jié)放煙花炮竹時要注意安全，以防眼睛意外傷害發(fā)生。,玩耍時不傷害眼睛,第十二、愛護眼睛，積極防治眼病,少年兒童常見的眼病有沙眼、急性結(jié)膜炎，注意用眼衛(wèi)生，不共用毛巾、臉盆、手絹。,愛護眼睛的故事（大家看一下） 我們大家都有一雙明亮的眼睛，有些同學在家里經(jīng)常看電

9、視、玩電腦等等，如果時間長了，眼睛就會近視，需要帶眼鏡，不舒服又不方便，而且長大后也不能當警察和飛行員，所以一定要保護好眼睛，養(yǎng)成好習慣，寫字時，胸離桌子一拳，眼離書本一尺，手離鉛筆頭三寸，這樣才能把握好寫字姿勢哦！,眼睛的苦惱 有一個叫林林的小朋友，經(jīng)常在昏暗的燈光下看書，看著看著，他的眼睛有意見了，便向耳朵、嘴巴、眉毛訴苦：“我真被小主人害慘了，這樣看書，使我精疲力竭?！倍?、嘴巴和眉毛聽了都很同情眼睛。他們就想了一個辦法。一天，林林正在看電視，突然，他覺得嘴巴不知在胡亂地說什么，而耳朵什么也沒聽見；眉毛在不停跳動，而眼睛什么也看不見。過了很長一會才恢復正常。只聽眉毛在質(zhì)問他：“你嘗到我們

10、的厲害了吧！看你以后還敢欺負眼睛小弟？”林林連忙說：“不敢了！不敢了！”從此，林林很注意地保護眼睛，而眼睛的苦惱也消除了。,保護視力 自己做,1、熨（yu）眼法坐好，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此35次。,2、眼睛跟著走坐好，全身放松，頭部不要動，眼睛跟著擺動的物件來回移動,3、做好眼保健操,4、放松調(diào)節(jié)：散瞳療法、戴凸透鏡法、遠眺法：在學習或?qū)懽?2個小時后遠眺大自然景色，使睫狀肌調(diào)節(jié)松弛。,愛護眼睛拍手歌,你拍一，我拍一，用眼衛(wèi)生要注意。你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。你拍三，我拍三，勞逸結(jié)合記心間。你拍

11、四，我拍四，端正姿勢來寫字。你拍五，我拍五，走路坐車別看書。你拍六，我拍六，課間休息溜一溜。你拍七，我拍七，不要躺著來學習。你拍八，我拍八，看書不要桌上趴。你拍九，我拍九，飯前便后要洗手。你拍十，我拍十，良好習慣要保持。,愛眼口訣,保護視力很重要，不良習慣須改掉。 臺燈放在側(cè)前方，筆尖莫被遮擋掉。 讀寫姿勢要正確，一尺距離要做到。 握筆姿勢學問大，拇指食指勿碰到。 乘車走路勿閱讀，趴著躺著不看書。 清水綠色常親近，睡眠充足不過勞。 戶外鍛煉是法寶，偏食挑食不能要。 心明眼亮精神爽，寬廣世界多美妙。,（下面行為正確的舉手；錯誤的雙手在胸前比個） 1、小明在做眼保健操還睜著眼。 2、強強每天放學回家經(jīng)常拿媽媽的手機打起小游戲。 3、放學了，歡歡邊走邊看書。 4、晚上，齊齊躺在床上看書。 5、小康每天下午放學后和爸爸去參加體育運動。 6、平平在看書時，眼睛與書本保持在30厘米的距離。 7、放學了，幾個同學在施工現(xiàn)場看電焊工的操作。 8、過年了，揚揚和弟弟一起在放煙花。 9、在課堂上，笑笑用筆尖對著同桌的臉比劃。 10、可可連續(xù)看一小時書就要休息15分鐘，并到陽臺看遠處的風景。,判斷題,畫眼睛,有人說眼睛是心靈的窗口，從每個人的眼睛里，我們可以看出他的喜、