黑木耳清炒鐵棍山藥蓮藕.pptx_第1頁
黑木耳清炒鐵棍山藥蓮藕.pptx_第2頁
黑木耳清炒鐵棍山藥蓮藕.pptx_第3頁
黑木耳清炒鐵棍山藥蓮藕.pptx_第4頁
黑木耳清炒鐵棍山藥蓮藕.pptx_第5頁
已閱讀5頁，還剩8頁未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

黑木耳清炒鐵棍山藥蓮藕,y1t5d 鐵棍山藥怎么吃 ,跟每一個(gè)上班族家庭一樣，俺們一家過著 朝九晚五的小日子，中午仨人各吃各的食堂，,晚上就當(dāng)然滴總想著要吃的好點(diǎn)、營養(yǎng)點(diǎn)，可 是受時(shí)間限制又最好是能快速處理、快點(diǎn)就能,端上桌又合俺們家仨銀口味的好菜菜。久而久 之的，親親爸爸也自創(chuàng)了一系列的快手營養(yǎng)菜，,就像這道黑木耳清炒鐵棍山藥蓮藕一樣 1、 黑木耳可以晚上臨睡前泡下，二天早上就發(fā)好,了，稍微理理放在冰箱里備用，下班回來的路 上帶回來鐵棍山藥和蓮藕（家門口有個(gè)小超市,還是很方便的），洗洗切切下鍋那么一炒前后 不會(huì)超過十五分鐘。2、黑木耳、鐵棍山藥還有,蓮藕都是營養(yǎng)多多的好東東，這個(gè)也不用我多 說。3、這菜的口感爽脆很對(duì)親親的胃口，這丫,頭就喜歡吃脆脆的東西。,水發(fā)好的黑木耳洗凈，過水焯下，要是時(shí),間緊也可以用開水燙一下。,鐵棍山藥、蓮藕洗凈打片，浸在冷水里，,可以防止變黑。,黑木耳倒入溫?zé)岬挠湾亙?nèi)翻炒。,鐵棍山藥、蓮藕漓一下水，倒入鍋中翻炒。,移少許水入鍋中，蓋上蓋略煮，轉(zhuǎn)小火入,鹽、雞精等調(diào)味。,關(guān)火、裝盆、上桌。,

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論