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1、我們有精神,大家一起來闖關(guān),第一關(guān),第二關(guān),第三關(guān),坐得正,站得直,走得好,第一關(guān)：坐得正,說一說那一幅圖坐得正？哪里做得好？,正確的坐姿,來闖關(guān)嘍！,請同學(xué)們上講臺來做一做，看看你能不能做對。,要求：坐姿上身頭要正，肩要平，身體要正，腰立起來，挺胸抬頭。 下身臀部坐在凳子上，兩腿自然并攏放平，兩腳自然放平。,你過關(guān)了嗎？,第二關(guān)：站得直,正確的站姿,闖關(guān)嘍,請同學(xué)們上講臺來做一做，看看你能不能做對。,要求： 頭正：抬頭，眼睛向前平視； 肩平：雙肩要平，放松些； 身正：身體挺直，挺胸，收腹，立腰； 雙臂自然下垂，雙手放身體兩側(cè)（或前后）； 雙腿立直，膝和腳后跟要靠緊，腳尖稍稍分開些。,你過關(guān)了

2、嗎？,第三關(guān)：走得好,正確的走姿,來過關(guān)啦！,請同學(xué)們上講臺來做一做，看看你能不能做對,要求：正確的走路姿勢上身保持正確的站立姿勢，頭正、肩平、身直、腰直、挺胸、收腹。邁步：兩只腳的內(nèi)側(cè)落地時，應(yīng)當在一條直線的兩側(cè)；前腳的腳后跟與后腳的腳尖相距一腳長。,你全都過關(guān)了嗎？,我們來看一看他們有多精神,1、提問：今天這節(jié)課同學(xué)們學(xué)到了什么？（學(xué)生談自己的收獲。）,2、小結(jié)：同學(xué)們的收獲可真不小，學(xué)會了正確的坐站走姿勢，還知道了為什么要從小養(yǎng)成正確的姿勢。在生活中，無論是坐站走哪種姿勢，同一姿勢都不要持續(xù)太久，所以下課我們要走出教室活動活動，做作業(yè)、看電視時間長了也要站起來走一走，我們要注意在合適的時候變換一下其他的正

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