1、職稱英語(yǔ)閱讀理解譯文 衛(wèi)生類C級(jí)納米保健技術(shù)走向貧困國(guó)家納米技術(shù)的應(yīng)用對(duì)象都是分子級(jí)和原子級(jí)的物質(zhì)。如今，長(zhǎng)度為一納米，即十億分之一米的粒子已被開(kāi)發(fā)出多種用途，如制造美容產(chǎn)品和抗污型服裝等。但其中一個(gè)領(lǐng)域科學(xué)家認(rèn)為潛力尤為巨大，那就是醫(yī)藥領(lǐng)域。在上周于華盛頓Woodrow Wilson國(guó)際中心召開(kāi)的一個(gè)項(xiàng)目會(huì)議上，科學(xué)家們探討了如何將納米技術(shù)應(yīng)用于貧困國(guó)家人口保健的事宜。來(lái)自多倫多大學(xué)的Peter Singer聲稱一項(xiàng)名為量子點(diǎn)的納米技術(shù)可被應(yīng)用于瘧疾的診斷。相對(duì)于傳統(tǒng)的僅用顯微鏡觀察血液樣本的方法，此技術(shù)要先進(jìn)得多。由于貧困國(guó)家往往沒(méi)有條件應(yīng)用此項(xiàng)新技術(shù)，許多健康人被誤診為瘧疾患者，而藥物的

2、濫用又導(dǎo)致了抗藥性的產(chǎn)生。所謂量子點(diǎn)是指一些被激活后會(huì)發(fā)光的粒子，如今科學(xué)家正在研究為它們編程的方法，以便當(dāng)靶分子存在的時(shí)候就能夠通過(guò)發(fā)光來(lái)診斷疾病。納米技術(shù)的優(yōu)越性不光體現(xiàn)在疾病的診斷，還包括疾病的治療。國(guó)立衛(wèi)生研究所的Piotr Grodzinski與大家共同探討了如何運(yùn)用納米技術(shù)來(lái)增強(qiáng)藥效。以一些已經(jīng)使用了納米技術(shù)的抗癌藥物為例，他指出，如果藥物可以針對(duì)癌癥病灶而不是整個(gè)人體，治療所需藥量就會(huì)大大減少，副作用也會(huì)降低。Andrew Maynard是Woodrow Wilson中心新興的納米技術(shù)工程部骨干科學(xué)家，他注意到巴西、印度、中國(guó)及南非正在開(kāi)發(fā)可被貧困國(guó)家所應(yīng)用的納米技術(shù)。與此同時(shí)他

3、指出，與較大分子不同，納米材料的顆粒在人體內(nèi)和體外環(huán)境中的作用可能有所不同，因此納米技術(shù)的應(yīng)用存在一定風(fēng)險(xiǎn)，若要深入研究這些風(fēng)險(xiǎn)則需要更大的資金投入。夢(mèng)研究表明，在夢(mèng)里人們是在看、在聽(tīng)而不是在想。就感官而言，在幾乎所有夢(mèng)中都有視覺(jué)體驗(yàn)；聽(tīng)覺(jué)體驗(yàn)占40%50%；觸覺(jué)、味覺(jué)、嗅覺(jué)和痛覺(jué)所占的比例相對(duì)較小。一般有相當(dāng)程度的情緒表現(xiàn)，通常是一種諸如恐懼、憤怒或歡喜等純粹和單一的情緒。有兩種區(qū)別明顯的睡眠狀態(tài)。第一種狀態(tài)稱為NREM睡眠(非急速目移睡眠)，它占據(jù)睡眠時(shí)間的大部分，這時(shí)，人的脈搏相對(duì)較慢，血壓相對(duì)較低，醒來(lái)后也很少或者沒(méi)有說(shuō)做了夢(mèng)。第二種睡眠，通常稱為REM睡眠(急速目移睡眠)。它在睡眠時(shí)

4、周期性出現(xiàn)。這時(shí)，雙眼急促移動(dòng)，并不時(shí)醒來(lái)說(shuō)做了夢(mèng)。人夜間有45小時(shí)的REM睡眠是較為典型的，無(wú)論他是常能記得這些夢(mèng)還是很少或根本不記得。它們約第90分鐘出現(xiàn)一次，總共約占去25%的夜間睡眠。(新生兒占50%之多)。有證據(jù)表明，每段夢(mèng)境通常延續(xù)520分鐘。若是在REM期間，能影響夢(mèng)者的聲音與觸摸便可進(jìn)入夢(mèng)中。雖然可能有人告訴說(shuō)他們的NREM睡眠中有思維活動(dòng)，但是這種活動(dòng)通常是類似思維訴斷斷續(xù)續(xù)的小片段而已?，F(xiàn)代對(duì)夢(mèng)的研究在如何對(duì)夢(mèng)的內(nèi)容作一般解釋方面有兩種集中的看法。一種觀點(diǎn)認(rèn)為，夢(mèng)本身沒(méi)有意義，只不過(guò)是人腦將新信息匯入記憶的一種過(guò)程而已。另一種觀點(diǎn)認(rèn)為，夢(mèng)是用圖像語(yǔ)言象征真實(shí)意義，這種圖像語(yǔ)

5、言和有意識(shí)的邏輯思維有所區(qū)別。倘若夢(mèng)表達(dá)夢(mèng)者的重要的愿望、恐懼、憂慮和煩惱，那么對(duì)夢(mèng)的研究分析就有助于揭示對(duì)人的思維功能以往所未知的方面。醫(yī)學(xué)雜志醫(yī)學(xué)雜志是向醫(yī)生和其他衛(wèi)生專業(yè)人員提供醫(yī)學(xué)信息的出版物。在過(guò)去，這些雜志只有印刷版。隨著電子出版的發(fā)展，許多醫(yī)學(xué)雜志現(xiàn)在都有網(wǎng)站了，有些雜志只有網(wǎng)絡(luò)版。少數(shù)的醫(yī)學(xué)雜志，如美國(guó)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)雜志，被看作是普通醫(yī)學(xué)雜志，因?yàn)樗麄兒w了醫(yī)學(xué)的許多領(lǐng)域。大部分醫(yī)學(xué)雜志都是針對(duì)特定醫(yī)療領(lǐng)域的專業(yè)雜志。醫(yī)學(xué)雜志登載很多類型的文章?？蒲姓撐膱?bào)告從基礎(chǔ)疾病機(jī)理到比較不同療法產(chǎn)生的結(jié)果的臨床試驗(yàn)的研究結(jié)果。綜述文章基于仔細(xì)的醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)閱讀，總結(jié)和分析某個(gè)特定話題所能得到的信息

6、。由于個(gè)體研究之結(jié)果可能受很多因素的影響，因此將有關(guān)同一題目的不同研究之結(jié)果匯總起來(lái)，可能有助于得出有關(guān)預(yù)防、診斷或是治療某一疾病所需的科學(xué)證據(jù)的結(jié)論。病例會(huì)診和病理報(bào)告可能會(huì)登載在醫(yī)學(xué)雜志上，告知醫(yī)生特定的疾病和如何治療。醫(yī)學(xué)雜志上的社論是表達(dá)作者觀點(diǎn)的短文章，它們經(jīng)常是針對(duì)同一期雜志上登載的一個(gè)科研論文或綜述文章的。社論提供了一個(gè)整體看法，闡述這篇文章是怎樣和同一話題的其他信息聯(lián)系在一起的。讀者來(lái)信為醫(yī)學(xué)雜志的讀者提供了發(fā)表評(píng)論、提問(wèn)或批評(píng)雜志上登載的文章的途徑。藥物反應(yīng)-至死的主要原因美國(guó)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)刊物曾登載一篇報(bào)告說(shuō)，美國(guó)每年有10萬(wàn)多名病人死于藥物反應(yīng)。藥物反應(yīng)在美國(guó)已經(jīng)成為導(dǎo)致死亡最

7、重要的原因之一。加拿大渥太華的多倫多大學(xué)的研究人員說(shuō)：在美國(guó)，嚴(yán)重的和致命的藥物反應(yīng)發(fā)生頻率極高。研究者對(duì)美國(guó)醫(yī)院過(guò)去30年有關(guān)用藥不良的應(yīng)的39種研究成果進(jìn)行了分析。將用藥不良反應(yīng)定義為藥物劑量用于人體預(yù)防、診斷及治療目的而造成的任何有害，非故意和不良的效果。根據(jù)這項(xiàng)研究，平均有6.7%的病人每年有一次用藥不良反應(yīng)。研究人員會(huì)計(jì)，1994年共有名病人出現(xiàn)了嚴(yán)重的用藥不良反應(yīng)，106000名病人出現(xiàn)了致命的不良反應(yīng)。這意味著用藥不良反應(yīng)在美國(guó)可列為引起死亡的第四大因素。研究者補(bǔ)充說(shuō)，這些數(shù)字也許只是保守黨折的，因?yàn)樗麄儗?duì)用藥不良反應(yīng)下的定義，不包括錯(cuò)誤服藥，過(guò)量用藥，濫用藥物和治療失敗所造成的

8、后果?？刂扑幬锓磻?yīng)也意味著花費(fèi)更多的錢(qián)。一項(xiàng)美國(guó)研究估計(jì)，治療藥物反應(yīng)的總體費(fèi)用每年高達(dá)40億美元。馬薩諸塞州波士頓婦科醫(yī)院的醫(yī)生戴維貝茨認(rèn)為許多用藥不良反應(yīng)是很容易預(yù)防的因此醫(yī)護(hù)人員應(yīng)該多加注意這個(gè)問(wèn)題。當(dāng)一個(gè)端正人產(chǎn)生了變態(tài)反應(yīng)或過(guò)敏反應(yīng)時(shí)，醫(yī)護(hù)人員往往沒(méi)有記錄下來(lái)，貝茨相信在國(guó)內(nèi)許多醫(yī)院里逐步建立起來(lái)的電腦化監(jiān)督系統(tǒng)將有助于減少這種工作上的失誤。關(guān)于感冒的常識(shí)目前尚沒(méi)有找到徹底對(duì)付感冒的方法，但至少我們可以預(yù)防感冒。感冒這一名稱的由來(lái)是因?yàn)檫@種病癥常見(jiàn)于冬天。而事實(shí)上受涼和感冒并沒(méi)有什么因果關(guān)系。感冒是由鼻病毒的傳播引起的，而且直到今天，醫(yī)學(xué)專家能告訴袋子我的只是如何去預(yù)防而不是如何根治

9、感冒。感冒病毒經(jīng)常通過(guò)兒童傳染給成人，因?yàn)閮和椎酶忻?平均一年里有8次左右。為什么小孩比父母更加容易得感冒?答案很簡(jiǎn)單。兒童不可能對(duì)多種感冒病毒都有免疫能力。感冒病毒有150多種。一個(gè)人不可能兩次感染上同一病毒。被一種病毒感染后人體就會(huì)產(chǎn)生對(duì)它的免疫力。但這種免疫力只是針對(duì)這一種病毒。感冒傳播的途徑通常不是打噴嚏和咳嗽，而是身體的直接接觸。最普通的途徑是從一個(gè)人的手到另一個(gè)人的手中，再傳到鼻子或眼睛去。感冒病毒最集中的地方是小孩的拇指指甲蓋里，盡管在皮膚等光滑表面上病毒也能存活幾個(gè)小時(shí)。保持衛(wèi)生是最好的預(yù)防方法。經(jīng)常用消毒肥皂洗手，尤其是當(dāng)家里有小孩患感冒時(shí)。然而即使注意衛(wèi)生也不能預(yù)防所有的

10、感冒。當(dāng)你咳嗽，打噴嚏，流鼻涕時(shí)該怎么辦?服兩片阿斯匹林，大量喝水，睡一覺(jué)，這個(gè)老法子還是很有效。也可以試試一些偏方，用熱開(kāi)水加糖(或蜂蜜)和檸檬汗內(nèi)服，這個(gè)方法也很管用。孕期婦女宜多補(bǔ)充多維制劑近日，來(lái)自坦桑尼亞的研究顯示，孕期婦女若每日補(bǔ)充適量多種維生素制劑，則新生兒體重過(guò)輕(即少于2.5kg)的幾率將明顯減少。專家指出，體重過(guò)輕的新生兒死亡的風(fēng)險(xiǎn)要大大高于正常體重的新生兒，且即使幸存下來(lái)，其成年后患很多疾病如心臟病和糖尿病的幾率也會(huì)高于常人。世界衛(wèi)生組織估算，每年全世界有2000萬(wàn)體重過(guò)輕的嬰兒誕生，其中有90%出生在發(fā)展中國(guó)家。此次研究試驗(yàn)在坦桑尼亞首都達(dá)累斯薩拉姆舉行，共有4200名

11、懷孕婦女參加了實(shí)驗(yàn)。她們服用的多維制劑包括所有B族維生素、維生素C和維生素E，同時(shí)還包括劑量超出發(fā)達(dá)國(guó)家給婦女的建議服用量數(shù)倍的鐵和葉酸鹽。因?yàn)樵衅趮D女較常人更容易發(fā)生維生素和礦物質(zhì)攝人不足的現(xiàn)象，尤其是在發(fā)展中國(guó)家。作為對(duì)照組，研究者給另外4000名孕婦服用了不含有維生素的安慰劑。來(lái)自美國(guó)和坦桑尼亞的科學(xué)家們共同撰寫(xiě)了實(shí)驗(yàn)報(bào)告，并刊登在新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志上，其中來(lái)自哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的Wafaie Fawzi為此次研究的組織者。參加實(shí)驗(yàn)的所有懷孕婦女均非艾滋病病毒攜帶者。而在更早的來(lái)自坦桑尼亞的研究報(bào)告中科學(xué)家曾指出，每日補(bǔ)充多維制劑對(duì)于已感染艾滋病的孕婦來(lái)說(shuō)是一種減少胎兒死亡幾率的成本較低

12、的方式。研究同時(shí)檢測(cè)到，孕婦在服用多維制劑后其血液中的淋巴細(xì)胞水平將會(huì)上升，而淋巴細(xì)胞可以增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)抵御傳染病的功能。此次新的研究試驗(yàn)表明，補(bǔ)充多維制劑可以顯著降低新生兒體重過(guò)輕的概率。服用維生素的孕婦組中，過(guò)輕嬰兒的比重為總數(shù)的8%，而服用安慰劑的對(duì)照組中，過(guò)輕嬰兒的比重接近9.5%。雖然對(duì)于降低孕婦早產(chǎn)率和死胎率方面，維生素的作用并不明顯。最后，科學(xué)家呼吁，發(fā)展中國(guó)家應(yīng)努力為所有孕期婦女及時(shí)補(bǔ)充多種維生素。失眠失眠是進(jìn)入絕經(jīng)期女性的普遍疾病。失眠是指不能入睡或不能長(zhǎng)時(shí)間睡著，或有對(duì)自己的睡眠不滿意的感覺(jué)。對(duì)那些晚上吃夜宵的女性們說(shuō)，她們夜里經(jīng)常醒來(lái)，因而休息不好。一般來(lái)說(shuō)，一停止吃夜

13、宵正常的睡眠就會(huì)恢復(fù)。如果正常的睡眠規(guī)律不能恢復(fù)，則可能成為可已經(jīng)成為慢性失眠了。那么你怎樣才能知道呢?如果有一月內(nèi)你每晚或大部分晚上都失眠了，那你就得了慢性失眠。如果你沒(méi)有吃夜宵那樣應(yīng)該找找其他的失眠原因。抑郁和焦慮是最普通的導(dǎo)致失眠的原因。如果你感到抑郁那就需要找一個(gè)合格的保健工作者來(lái)對(duì)你進(jìn)行檢查。像腿部綜合病癥這樣的動(dòng)作反常是導(dǎo)致失眠的第二大原因。有一次新藥可能會(huì)對(duì)此有幫助。其他一些通常的原因就是不固定的工作時(shí)間和疼痛。有將近30%的失眠者沒(méi)有顯著的原因。對(duì)這些病人的治療方法一般是吃安眠藥。去年估計(jì)有25%的美國(guó)成年人吃藥以保證睡眠。大家一致認(rèn)為服用安眠藥應(yīng)用最小劑量，用藥期盡量短。睡眠

14、衛(wèi)生主要是指改掉壞的睡眠習(xí)慣。建議是：困了就睡覺(jué)，不要非等到指定的時(shí)間。晚上不要攝取咖啡因和酒精等物質(zhì)。換抽雪茄政府研究表明一天抽一到兩支雪茄使唇、舌、口腔、咽喉得癌癥的機(jī)率提高一倍?，斃锾m的伯利斯達(dá)國(guó)家癌癥研究機(jī)構(gòu)的研究員說(shuō)，每天抽雪茄增加肺癌和食管癌的發(fā)病率，會(huì)使喉癌的發(fā)病率提高6倍。另外，報(bào)告指出一天抽三四支煙會(huì)使口腔發(fā)病率提高到不吸煙者的8。5倍，使食道癌的發(fā)病率提高到不吸煙者的4倍。吸雪茄對(duì)健康的影響是文章雪茄：健康影響與傾向中八個(gè)問(wèn)題中的一個(gè)。研究人員說(shuō)，一支大的雪茄放出的致癌煙草亞硝基胺是一只香煙的90倍。國(guó)家癌癥研究機(jī)構(gòu)的里查德，克勞斯恩在一次發(fā)言中說(shuō)：這篇文章為國(guó)家提供了清楚

15、而有價(jià)值的關(guān)于雪茄消費(fèi)的令人不安的增長(zhǎng)及其對(duì)公眾健康影響的信息。事實(shí)很顯然-雪茄中的有害物和致癌物和香煙一樣，與幾種癌癥和心臟，肺部疾病發(fā)病率的增長(zhǎng)有關(guān)。他又補(bǔ)充說(shuō)：換句話說(shuō)，雪茄并不比香煙安全，它一樣可以令人上癮。克勞斯恩警告說(shuō)：對(duì)那些想要抽雪茄的人，我們的忠告是-不要抽。對(duì)那些正在抽雪茄的人來(lái)說(shuō)，要徹底消除患癌癥、心臟病和肺病的可能性的惟一途徑就是戒煙。國(guó)家癌癥研究所的新聞機(jī)構(gòu)透露，在雪茄對(duì)不抽煙者的健康影響方面還沒(méi)有進(jìn)行研究，但是大量的有力證據(jù)表明被動(dòng)吸煙者中肺病發(fā)病率增長(zhǎng)了。自行車的危險(xiǎn)兒童騎慢車跌倒時(shí)，如果撞在車把兩端，會(huì)受重傷甚至喪命。因此，一些工程師才會(huì)重新設(shè)計(jì)這種欠合理的車把，

16、以使其更安全。賓西法尼亞州費(fèi)城的兒童醫(yī)院的生物工程師KristyArbogast的她的同事開(kāi)始做這個(gè)項(xiàng)目是在一項(xiàng)研究有了結(jié)果之后，這項(xiàng)研究的結(jié)果表明在過(guò)去的30年里，超過(guò)1/3的兒童腹部受重傷的情況起因于自行車事故。她說(shuō)：按照當(dāng)時(shí)的計(jì)劃，要做的工作就是找出受傷的原因及其對(duì)策。通過(guò)訪問(wèn)這些孩子和他們的家長(zhǎng)，Arbogast和她的同事得以推想其中的許多事故，并且確認(rèn)一個(gè)共同的機(jī)械裝置造成了這些嚴(yán)重傷害。他們發(fā)現(xiàn)大部分傷害在孩子慢速撞到某種使他們跌倒的障礙物的時(shí)候。為了保持平衡，他們把車把轉(zhuǎn)過(guò)90度-但是他們的沖力使他們壓進(jìn)車把一端，然后車子摔倒，車把的另一頭碰到地面，把它壓入他們的腹部。這個(gè)團(tuán)隊(duì)得

17、出的解決方法是裝有彈簧和減幅系統(tǒng)的手柄。在撞擊過(guò)程中，握柄上的彈簧會(huì)吸收掉50%沿車把傳遞的沖撞力。這個(gè)團(tuán)隊(duì)希望能夠使這種裝置商業(yè)化，這只需要自行車的價(jià)格提高幾幾美元。Arbogast說(shuō)：但是我們的任務(wù)是教育，因?yàn)槠駷橹?，自行車制造商還沒(méi)有意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題。這個(gè)團(tuán)隊(duì)還通過(guò)美國(guó)消費(fèi)產(chǎn)品安全委員會(huì)努力說(shuō)服制造商采納新設(shè)計(jì)。今年晚些可望有決定。美國(guó)將在一月啟動(dòng)一項(xiàng)耗資三十二億美元的兒童健康研究項(xiàng)目美國(guó)衛(wèi)生部門(mén)官員在星期五稱：美國(guó)將在一月份啟動(dòng)一項(xiàng)耗資三十二億美元的研究項(xiàng)目，此項(xiàng)目將對(duì)十萬(wàn)名美國(guó)兒童的健康狀況進(jìn)行跟蹤研究，研究對(duì)象的年齡從出生前一直到二十一歲，這項(xiàng)研究預(yù)計(jì)將持續(xù)二十余年。來(lái)自美國(guó)國(guó)立衛(wèi)

18、生研究院的官員稱：他們希望此項(xiàng)將在全國(guó)范圍內(nèi)的一百零五個(gè)地點(diǎn)展開(kāi)的研究，將有助于識(shí)別兒童早期生活對(duì)日后發(fā)展的影響，其目標(biāo)是研究出新的治療和防止疾病的方法。此項(xiàng)研究將對(duì)遺傳和環(huán)境兩個(gè)因素進(jìn)行測(cè)試。環(huán)境因素如使嬰兒接觸某種有損健康的化學(xué)品。研究院表示，研究人員將收集研究對(duì)象的基因和生物樣本，以及母嬰生活環(huán)境當(dāng)中的空氣、水、灰塵和建筑材料的樣本。這些官員稱目前此項(xiàng)研究已經(jīng)花費(fèi)兩億美元，而這項(xiàng)研究預(yù)計(jì)耗資三十二億美元。擔(dān)任美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生院尤尼斯肯尼迪施萊佛美國(guó)國(guó)立兒童健康和人類發(fā)展中心的負(fù)責(zé)人的杜安亞歷山大博士對(duì)記者說(shuō)：我們期待從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)，此項(xiàng)研究成果將有利于國(guó)家衛(wèi)生保健費(fèi)用開(kāi)支的節(jié)約。此項(xiàng)研究將于一月

19、開(kāi)始，屆時(shí)北卡羅琳娜大學(xué)和紐約西奈山醫(yī)學(xué)院將開(kāi)始與報(bào)名參加此研究的孕婦簽約，合約中規(guī)定這些將要出生的孩子將被此項(xiàng)目跟蹤調(diào)查至二十一歲。據(jù)此項(xiàng)目的負(fù)責(zé)人皮特沙伊特稱，早期的發(fā)現(xiàn)圍繞導(dǎo)致近年來(lái)愈來(lái)愈普遍的早產(chǎn)現(xiàn)象的因素。研究院稱，研究對(duì)象將從農(nóng)村、城市和郊區(qū)廣泛選取，他們涵蓋不同的收入階層和受教育程度，以及不同的種族。對(duì)待艾滋病的最新態(tài)度大多數(shù)人認(rèn)為美國(guó)在抵抗艾滋病方面取得了進(jìn)步，但他們不知道一個(gè)新的調(diào)查表明：人們認(rèn)為艾滋病不能被治愈，而且強(qiáng)烈反對(duì)艾滋病已經(jīng)注行過(guò)去了的說(shuō)法。這個(gè)由凱撒家庭基金會(huì)公布的發(fā)現(xiàn)使那些積極參與抗艾滋病活動(dòng)的人打消了疑惑。在這之前，他們擔(dān)心有關(guān)醫(yī)療技術(shù)進(jìn)步和死亡率降低的報(bào)道

20、會(huì)使公眾不再關(guān)注艾滋病問(wèn)題?；饡?huì)HIV計(jì)劃的負(fù)責(zé)人索菲亞張說(shuō)：當(dāng)人們?yōu)獒t(yī)療技術(shù)的發(fā)展感到樂(lè)觀的同時(shí)，也該意識(shí)到艾滋病無(wú)法治愈這一事實(shí)。凱撒調(diào)查就像一個(gè)最新的今日美國(guó)民意測(cè)驗(yàn)，它顯示出把艾滋病當(dāng)作全國(guó)首要的健康問(wèn)題的人數(shù)已經(jīng)下降。在凱撒民意測(cè)驗(yàn)中，38%的人認(rèn)為它是人們最關(guān)注的問(wèn)題，低于1996年調(diào)查中的44%；29%的人認(rèn)為艾滋病是頭號(hào)令人頭疼的疾病，低于1992年的41%和1997年的67%。凱撒調(diào)查還有其他的發(fā)現(xiàn)，在9月和10月對(duì)1200個(gè)成年人的民意測(cè)驗(yàn)和11月份對(duì)1000個(gè)成年人的民意測(cè)驗(yàn)得出的結(jié)果如下：52%的人認(rèn)為國(guó)家在抗艾滋病方面取得了進(jìn)展，高于1995年的32%。51%的人認(rèn)

21、為政府在艾滋病研究方面的投資太少。86%的人認(rèn)為現(xiàn)在治療艾滋病的藥物可以延長(zhǎng)壽命；同樣多的人認(rèn)為這些藥物不能治愈艾滋病，這是正確的。67%的人錯(cuò)誤地認(rèn)為在過(guò)去的一年里艾滋病死亡人數(shù)有所增長(zhǎng)或保持不變；24%的人知道艾滋病死亡人數(shù)減少了。艾滋病行動(dòng)委員會(huì)負(fù)責(zé)人，丹尼爾金蓋爾說(shuō)：美國(guó)人民正逐漸認(rèn)識(shí)到艾滋病災(zāi)難并未結(jié)束，對(duì)此我深受鼓舞。我希望華盛頓的決策者也同樣認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)但我們看到了自滿的表現(xiàn)。美國(guó)人吃鹽過(guò)量美國(guó)人的食鹽量比推薦食用量的兩倍還多，這增加了他們罹患高血壓、心臟病以及中風(fēng)的危險(xiǎn)，政府部門(mén)的健康專家周二表示。健康專家發(fā)現(xiàn)近7成的美國(guó)成年人屬于高危人群，如果他們的Et食鹽量降至1500毫克

22、，則會(huì)從中受益，然而大多數(shù)美國(guó)成年人的日食鹽量接近3500毫克。少吃鹽對(duì)人們很重要。采用低鈉并富含鉀、鈣的飲食方式有助于維持心臟健康、改善血壓，疾病預(yù)防控制中心的達(dá)爾文拉巴德博士在一份聲明中談到。人們需要了解推薦日食鈉量的限制并采取措施減少鈉的攝入量，拉巴德說(shuō)。疾病預(yù)防控制中心每周公布的有關(guān)死亡和疾病的研究報(bào)告采用了全國(guó)普查的數(shù)據(jù)，結(jié)果顯示三分之二的成年人的日食鈉量均不應(yīng)超過(guò)1500毫克，因?yàn)樗麄兪潜灰暈楦呶Ｈ巳旱暮谌嘶蛘吣挲g超過(guò)40歲的人。然而根據(jù)疾病預(yù)防控制中心2005年一2006年的估計(jì)，美國(guó)大多數(shù)人的日食鈉量為3436毫克。大多數(shù)食用鈉都來(lái)自于袋裝的、加工過(guò)的和餐廳食品。疾病預(yù)防控制中

23、心稱其將和美國(guó)衛(wèi)生與公共服務(wù)部的其他部門(mén)一道聯(lián)手主要食品生產(chǎn)商和連鎖餐廳，降低食品。供應(yīng)中的鈉含量。全國(guó)已有1600萬(wàn)人罹患心臟病，估計(jì)還有580萬(wàn)人已患中風(fēng)。減少食鹽量可以使患這些疾病的風(fēng)險(xiǎn)降低，疾病預(yù)防控制中心稱。深夜喝咖啡喜歡喝咖啡的人要小心了。晚上喝一杯快速提神的咖啡對(duì)你的睡眠造成嚴(yán)重破壞。并且咖啡因作為一種刺激物會(huì)打斷褪黑激素的流動(dòng)。褪黑激素是使人們進(jìn)入睡眠的神經(jīng)激素。褪黑激素的濃度在睡前兩小時(shí)開(kāi)始上升。凌晨2點(diǎn)和4點(diǎn)之間達(dá)到最高植，然后再次下降。加利福尼亞斯坦福大學(xué)的斯坦福睡眠流行病學(xué)研究中心的Maurice Ohayon說(shuō)：控制我們睡眠是神經(jīng)激素，它告訴我們的身體什么時(shí)候睡覺(jué)什么

24、時(shí)候醒。但是以色列的研究者發(fā)現(xiàn)含咖啡因咖啡能使人體中這種睡眠激素減半。特拉維夫大學(xué)的塞帕醫(yī)學(xué)中心的Lotan Shilo和一個(gè)小組發(fā)現(xiàn)六個(gè)志愿者在喝了一杯含咖啡因的咖啡后平均每晚睡336分鐘，而喝完脫咖啡后平均每晚睡415分鐘，他們用半個(gè)小時(shí)才能睡著-比平常長(zhǎng)一倍，而且翻來(lái)覆去的時(shí)間比平常多一倍。在試驗(yàn)的第二階段，研究者每三個(gè)小時(shí)叫醒志愿者一次，并要他們提供一個(gè)尿樣。Shilo測(cè)量了褪黑激素分解物的濃度。結(jié)果表明飲用含咖啡因咖啡的人體內(nèi)的褪黑激素的濃度是飲用脫咖啡因咖啡的人體內(nèi)褪黑激素濃度的一半。在睡眠知學(xué)上發(fā)表的一篇論文中，研究者表示咖啡因阻礙促使褪黑激素產(chǎn)生的酶的形成。Ohayon建議愛(ài)喝

25、咖啡的人午飯后應(yīng)該換喝脫咖咖啡，因?yàn)橐懦w內(nèi)的咖啡因要用好幾個(gè)小時(shí)。樂(lè)觀情緒助你遠(yuǎn)離感冒最新研究顯示，保持樂(lè)觀積極的情緒是預(yù)防感冒的最佳途徑。一項(xiàng)令健康受試者接觸感冒病毒的實(shí)驗(yàn)證明，積極情緒類型的受試者受感染的幾率相對(duì)較小。這個(gè)名為積極情緒可以幫助預(yù)防感冒及其他疾病的發(fā)現(xiàn)被刊登在身心醫(yī)學(xué)期刊上，而究其原因則分為客觀和主觀兩方面?？陀^原因是積極樂(lè)觀的情緒有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，而主觀原因則是：心情快樂(lè)的人較少受到咽痛和流鼻涕的閑擾。來(lái)自匹茲堡卡內(nèi)基梅隆大學(xué)的Sheldon Cohen博士是此研究的主要參與者，他解釋道積極情緒類型的人對(duì)于病毒的免疫反應(yīng)可能較常人不同，而且當(dāng)患感冒時(shí)，他們往往不會(huì)把自己的病情想象得太糟糕。在此前一項(xiàng)更早的研究中，Cohen及其同事就曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)，積極情緒刑的人對(duì)感冒病毒似乎不太敏感，但當(dāng)時(shí)并不能確定引起這種區(qū)別的是性格特征因素。在這次新的研究實(shí)驗(yàn)中，研究者中對(duì)193名健康的受試者進(jìn)行了規(guī)范的性格測(cè)試，包括門(mén)我認(rèn)為的健康程度以及情緒類型等。其中那些更傾向于心情愉快、精力充沛且平易近人的受試者為積極情緒型，而那些總是心情不快、緊張并對(duì)旁人心存