1、 我對心理學的認識 摘要：當代社會，越來越多的人感到生活壓抑，或者感到自己總是悶悶不樂，存在這樣那樣的問題，感覺自己無法適應(yīng)社會生活，最終導致抑郁或是其他心理疾病，特別是當代大學生，嚴重的會自尋短見，跳樓什么的事件自殺時有發(fā)生。這可謂是一種悲劇，然而這種悲劇并不是不可避免的，關(guān)鍵是看我們怎樣去面對這些問題，怎樣走出這些心理誤區(qū)。這就涉及到心理學方面的知識。心理對我們的行動具有極大的影響，具有一種導向作用，會影響我們的思維方式和行為方式。正確認識自己，掌握一些基本心理學知識，走出心理誤區(qū)，克服心理上的困難，對我們當代大學生來說，是一個重要的課題 關(guān)鍵詞：大學生心理問題 影響 克服 當今社會，在就

2、業(yè)壓力等社會環(huán)境的影響下，人們出現(xiàn)越來越多的心理問題，特別是大學生，做出一些難以令人理解的行為，甚至走向犯罪道路。所以，學習心理學顯得很必要和重要。 首先，我們簡單地認識一下什么是心理學。我的理解，心理學是研究人和動物心理現(xiàn)象發(fā)生、發(fā)展和活動規(guī)律的一門科學。它的研究對象既包括人又包括動物，當然研究動物主要是為了深層次地了解、預測人的心理的發(fā)生、發(fā)展規(guī)律，以研究人的心理現(xiàn)象為主。簡言之，心理學就是一門研究心理現(xiàn)象和心理規(guī)律的科學。心理學的三大任務(wù)：揭示心理事實，揭示心理規(guī)律，指導實際運用。大學生正處于青春期快結(jié)束的階段，青春期向成年過渡，思想逐步成熟，更容易產(chǎn)生思想困惑和心理問題。其表現(xiàn)是多樣化

3、的。 適應(yīng)問題。這是個比較籠統(tǒng)的心理問題，包括對新環(huán)境、新的人際關(guān)系、新的學習方法等諸多方面的適應(yīng)，主要是對大一新生而言的。先說對新環(huán)境的適應(yīng)問題。大學生活與過去的生活比起來，會有很大變化。生活環(huán)境的變化，面對一個完全陌生的環(huán)境，對自己的獨立生活能力要求更高了，跟過去相比起來，在生活方式、生活習慣等方面或許都會有較大變化，對于新生來說，面對突如其來的諸多變化，可能會有些措手不及，以致產(chǎn)生一些負面的心理，如焦慮、緊張、自卑等，結(jié)果越來越糟糕，任其發(fā)展的話，就會導致心理問題，影響到其他活動，嚴重的還會造成抑郁等心理疾病，甚至出現(xiàn)失眠等影響健康的問題。所以，適應(yīng)是每個新生必須面對的第一個問題。不光是

4、新生，每一個人，只要是到了一個全新的環(huán)境中，總要面對這個問題。有人會說，適應(yīng)只是個時間問題，早晚都會適應(yīng)的。其實不然，有些人花再多時間也難以完全適應(yīng)新環(huán)境，這是個很嚴重的問題。入學伊始，認識的人又不太多，對一些規(guī)則什么的又不太了解，更多時候還得靠我們自己，靠我們自己去思考、去解決一些棘手的問題，不管通過什么方式，向別人請教也好，自己查資料也好，總之，就是一個分離過程，與曾經(jīng)和自己“同舟共濟、生死與共”的家人、密友分離的過程。這個過程通常會造成比較大的心理落差感，有種孤獨、無助的感覺，想要放棄。但現(xiàn)實總是要去面對的，有的人勇敢地接受現(xiàn)實，坦然面對，處理問題時泰然自若，遇事總是冷靜分析，既不急于求

5、成、急功近利，也不拖沓、任其發(fā)展，這樣的人對環(huán)境的適應(yīng)能力就是相對較高的，他們會利用一切可利用的資源，人力、物力、還有其他文化力量等等，他們往往表現(xiàn)得比較主動，主動交朋友，主動向別人請教一些問題，主動查找對自己有利的資料，主動學習等等，自己把握了這場“戰(zhàn)爭”的主動權(quán)，那結(jié)果不言而喻了，他們最終就能很好地融入到新環(huán)境中，而且時間上往往比較短。反之，有相當一部分人在面對新環(huán)境時往往會表現(xiàn)得很被動，要不就是急于求成，總是覺得自己應(yīng)該早就適應(yīng)這個環(huán)境，但現(xiàn)實又往往不如人意，這就會造成很大的心理落差，抑郁惆悵就隨之而來，終日悶悶不樂，遇事也總是自己獨自在糾結(jié)，不愿與別人交流。這樣的人往往很難適應(yīng)，當然就不能很好地融入。所以，在適應(yīng)新環(huán)境的過程中，不可避免地總會遇到或多或少的問題，造成不同程度的心理問題。我的理解，一定要主動，主動了解新環(huán)境的情況，多與人溝通，注意學習，千萬不可被動。 其實心理學無處不在，心理學時刻伴隨著我們。大學生在成長過程中會遇到諸多心理問題，很正常，千萬不能認為自己有病或是陷入其他心理誤區(qū)，不敢去正視它。正確