1、,人體常見(jiàn)穴位位置、作用、圖文,康復(fù)科 楊娟娟,人體穴位圖 經(jīng)穴是十二經(jīng)脈和任脈、督脈上的穴位總稱，又稱十四經(jīng)穴或十四經(jīng)腧穴，在腧穴學(xué)中是主體，多指經(jīng)絡(luò)氣血輸注于體表十四經(jīng)脈循行線上的針灸、按摩刺激點(diǎn)。十四經(jīng)穴的數(shù)目是單穴52個(gè)，雙穴309個(gè)，共361個(gè)，另外還有48個(gè)經(jīng)外穴。 全身每個(gè)經(jīng)穴都具有三個(gè)方面的主治功能，即局部治療功能鄰近治療功能，遠(yuǎn)端和全身治療功能。,一四經(jīng)穴中有一些常用的保健穴位，它們不僅具有醫(yī)療作用還具備保健作用。例如，合谷除可以治療頭痛、手腕腫痛、全身發(fā)熱外，還可以疏筋活血；百會(huì)可治頭痛、頭暈，還可以增快血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，防止頭發(fā)脫落等。 現(xiàn)將全身常用的50個(gè)保健穴位

2、的作用、位置、適應(yīng)癥分別介紹如下。,中府 1、中府 位置：位于前胸外上方，乎第一肋間隙，距胸正中線6寸。 作用：咳嗽氣喘，胸中煩悶，肩背痛，腹脹呃逆。 手法：點(diǎn)、按、揉、摩。,2、尺澤 位置：位于肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。 作用：咽喉腫痛，胸部脹滿，肘臂攣痛。 手法：推、按、揉。,3、手三里 位置：位于前臂背面撓側(cè)，曲池下2寸。 作用：手臂麻疼，屈伸不利，腹脹。 手法：按、揉、撥。,4、迎香 位置：位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁0.5寸，鼻唇溝中。 作用：鼻塞，鼻炎，口眼歪斜。 手法：掐、點(diǎn)、揉。,5、下關(guān) 位置：在面部耳前方，顴弓下緣與下頜切跡所形成的凹陷中，合口有孔，開(kāi)口即閉。 作用：口感齒痛，

3、耳聾，牙關(guān)開(kāi)合不利。 手法：撥、點(diǎn)。,6、頭維 位置：在頭側(cè)部，額角發(fā)際上0.5寸。 作用：頭痛目眩，眼痛，視物不清。 手法：揉、點(diǎn)。,7、膈關(guān)穴 位置：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開(kāi)3寸。布有第六、七胸神經(jīng)后支的內(nèi)側(cè)皮支及外側(cè)支，及肋間動(dòng)、靜脈。 作用：現(xiàn)代用于治療肋間神經(jīng)痛，膈肌痙攣，胃出血，腸炎。 手法：點(diǎn)、壓、揉、摩、撥。,8、足三里 位置：在小腿外側(cè)，距脛骨前緣一橫指，犢鼻穴下3寸。 作用：腹脹嘔吐，胃痛，消化不良。 手法：揉、點(diǎn)、撥。,9、三陰交 位置：在內(nèi)踝窩點(diǎn)上3寸。 作用：脾胃虛弱，消化不良，月經(jīng)不調(diào)，失眠，神經(jīng)性皮炎。 手法：點(diǎn)、掐、揉、擦。,10、神門(mén) 位置：在尺側(cè)腕屈肌

4、腱的橈側(cè)緣，腕掌橫紋尺側(cè)端。 作用：心悸失眠，骨蒸盜汗。 手法：點(diǎn)、揉。,11、睛明 位置：目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處。 作用：目赤腫痛，近視色盲。 手法：按、揉、推、捏。,12、攢竹 位置：在眉頭陷中，眶上切跡處。 作用：目視不明，眼瞼動(dòng)。 手法：點(diǎn)、按、揉、推、捏。,13、大抒 位置：在背部第1胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸。 作用：發(fā)燒咳嗽，背項(xiàng)強(qiáng)痛，頭痛鼻塞。 手法：按、揉、點(diǎn)。,14、肺俞 位置：在背部第三胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸。 作用：咳嗽氣喘，胸滿，盜汗， 手法：按、揉、彈撥、推。,15、心俞 位置：在背部第5胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸。 作用：心悸健忘，驚悸心煩，心痛。 手法：按、點(diǎn)、揉、推。,

5、16、督俞 位置：在背部第六胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸。 作用：腹?jié)M脹痛，腸鳴逆氣。 手法：揉、按、點(diǎn)、彈撥、推。,17、膈俞 位置：在背部第七胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸。 作用：胃脘脹痛，呃逆嘔吐。 手法：按、揉、壓、推。,18、腎俞 位置：在腰部第二腰椎棘突下旁開(kāi)1.5寸。 作用：月經(jīng)不調(diào)，腰膝冷痛，咳喘氣少，耳鳴目花。 手法：揉、按、推、搓。,19、承扶 位置：在大腿后面臀下橫紋的中線。 作用：腰、股、臀、骶部疼痛，大便難 手法：點(diǎn)、揉、按。,20、委中 位置：在橫紋中點(diǎn)。 作用：中風(fēng)昏迷，筋攣急，下肢痿痹。 手法：按、揉、推、拿。,21、承山 位置：在小腿后面正中。 作用：便秘，腰背疼痛，疝氣，痔疾。 手法：點(diǎn)、按、壓、揉、叩擊。,22、昆侖 位置：在足部外踝的后方。 作用：腳跟痛，腰痛。 手法：揉、點(diǎn)、按、撥彈。,23、四滿 位置：臍下2寸，腹中線旁開(kāi)約0.5寸。 作用：月經(jīng)不調(diào)，陽(yáng)痿，腰脊痛。 手法：點(diǎn)、拿。,24、大陵 位置：在腕掌橫紋的中點(diǎn)處。 作用：腕關(guān)節(jié)疼痛，胃痛。 手法：按、揉、彈撥。,25、勞宮 位置：在第2、3掌骨之間偏于第三掌骨，掌心橫紋中。 作用：中風(fēng)昏迷，口臭，心痛。 手法：按、揉、拿。,26、顱息 位置：沿耳輪連線上、中3分之1的交點(diǎn)。 作用：頭痛耳疾。 手法：點(diǎn)、揉。,27、風(fēng)池 位置：在枕骨之下，斜方肌上端與胸鎖乳突肌之間凹陷中。 作用：頭痛眩暈，