1、武術文化賞析,主講人：王明偉,第五講太極拳運動,太極拳概述,在中國太極拳是傳統(tǒng)武術運動中的一個流傳廣泛的拳種。它是一種緩慢、柔和、輕靈的拳術。 在中國的形成與發(fā)展約有300多年的歷史，它具有濃郁的民族文化特性，熔健身防身、修身養(yǎng)性、技擊娛樂等多功能于一體，世代相傳，歷久不衰，成為當今中華民族優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化遺產之一。,什么是太極拳？,太極拳：是一種柔和、輕靈、緩慢的拳術。 綜合明代各家拳法，結合古代的導引和吐納之術，吸取古典哲學和中醫(yī)理論的一種內外兼修的，柔和、輕靈、緩慢的拳術。它以棚-捋-擠-按-采-捩-肘-靠-進-退-顧-盼-定十三勢為基本技法。,1、起源2、發(fā)展3、分類4、特點,1、起源,

2、于明末清初河南省溫縣 陳家溝的陳王庭所創(chuàng)。 （其他各大流派均源于陳派）,武術家唐豪實地考察了陳家溝，依據(jù)陳王的遺詩：“嘆當年，披堅執(zhí)銳，掃蕩群氛，幾次顛險。蒙恩賜，枉徒然，到而今，年老殘喘，只落得黃庭一卷隨身伴，閑來時造拳，忙來時耕田。趁余閑，教下些弟子兒孫，成龍成虎任方便”。 陳氏家譜是在陳王庭旁注“在山東稱名手”。,陳王庭創(chuàng)拳說,“太極”一詞原出于周易 * 繁辭：“易有太極，是生兩儀”。周易是周朝(2000年前)時的一部關于古代哲理方面的書籍。 “太”是大的意思。“極”是開始或頂點的意思?！疤珮O”者，有及其至大的意思。 把“太極”寓為萬物之始，萬物之祖，由太極演化萬物。 后人以“太極”給這

3、種拳術命名，很大成分基于該拳成拳較晚，綜合了諸家拳藝之長，又兼有陰陽哲理，健身機理于一身，寓意為該拳包羅萬象，至高無尚的拳術。,2 ）太極拳的演進傳承,陳 王 庭,陳長興,陳有本,楊露禪,楊建候,楊班候,吳鑒泉,楊澄浦,陳青萍,武禹襄,孫祿堂,（太極傳承簡圖）,陳 鑫,陳王庭將拳技傳給第14代的陳長興，租地主家后院教拳，被地主家童工楊露禪偷學，見楊勤奮好學為人正直，感動，收楊為徒。 楊露禪回河北教兒子楊班候-楊建候，后父子到王府授拳，為留一手，也為簡單易學創(chuàng)了楊式，班候傳給吳全佑，全佑傳給兒子吳鑒泉（吳式）；建候傳給兒子楊澄浦（楊式定型）,陳王庭還將拳傳給同族人陳有本（練的架子較小稱趙堡太極拳

4、），陳有本傳給陳清萍 武禹襄與楊露禪是同鄉(xiāng)，有才學，先跟楊學拳，后襄找楊的師傅學，到趙堡鎮(zhèn)聽說陳長興年老，便隨陳清萍學拳，并將其創(chuàng)新為武式；武禹襄將拳技傳于孫祿堂改進之后成為孫式（孫是形意-八卦名家）,3 太極拳的發(fā)展現(xiàn)狀（建國后至今）,50-60年代,毛主席指示：“凡能做到的，都要提倡，做體操，打球類，跑跑步，爬山，游水，打太極拳及各種各色的體育運動?！痹诿飨年P懷和指示下，太極拳運動進一步得到了開展。,國家體委組織專家整編了二十四式太極拳，為太極拳以后的發(fā)展奠定了廣泛的基礎。,70-80年代,鄧小平為日本友人提詞,國家體委組織源于中國屬于世界的中華武術，已經成為不同國家，不同種族的人民健身、強體的重要手段先后專家整編了四十八式、八十八式太極拳、四十二式太極拳，規(guī)范了陳、楊、孫、武式太極拳;開始進行推廣和組織比賽。,90年代至今,源于中國的太極拳，已經成為不同國家，不同種族的人民健身、強體的重要手段（100多個國家、約1億人）,每年5月定為太極拳活動月，后來定為國際太極拳活動月。,推行太極拳段位制，編寫八式、十六式太極拳,世界太極拳健康大會、國際太極拳年會（邯鄲、焦作）,外國人練太極拳,中國人練太極拳,太極拳的技術特點,輕松柔和 連貫均勻 圓活自然 協(xié)調完整 剛柔相濟 心靜意連 步柔圓整 形松氣緩,五大流派各自的特點,陳式-纏絲，彈斗，蓄變； 楊