1、生涯決策casve模型,溝通 communication（差距）,分析analysis （差距的原因）,執(zhí)行 execution （計(jì)劃）,綜合 synthesis （細(xì)化-具體）,評(píng)估 value （評(píng)估-排序）,casve 循環(huán),自我對(duì)話：自己在內(nèi)心對(duì)自己說的話，對(duì)我們的行為有很大影響。自 我對(duì)話既可以是積極的，也可以是消極的。,元認(rèn)知中的三項(xiàng)重要技能（一）,假如你正在接待室等候著名外企公司的面試，在面試前,你心里會(huì)對(duì)自己說么？ a、我英語(yǔ)這么差，好不容易得到面試機(jī)會(huì)，一會(huì)肯定要露餡了。 b、旁邊這個(gè)人是清華的，完了，我肯定比不上他。 c、面試的人真多啊，完了，我肯定又白來(lái)了。 d、我的專

2、業(yè)和能力跟這個(gè)職位的要求很符合，我一定能行。 e、想爭(zhēng)取這個(gè)機(jī)會(huì)的人真不少，英雄所見略同，我一定要更用心 一點(diǎn)展現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)。,元認(rèn)知：是對(duì)自身決策狀態(tài)進(jìn)行覺察、監(jiān)督和調(diào)控。,自我覺察：指?jìng)€(gè)體知道自己正在做什么和為什么做。在決策過程中， 對(duì)自我的身心狀態(tài)進(jìn)行覺察非常重要，有利于發(fā)現(xiàn)阻礙個(gè) 體作出決策的因素，從而一一解決。,元認(rèn)知中的三項(xiàng)重要技能（二）,我的身體有什么感覺？精力十足、充滿活力、 累了、困了、餓了、頭疼 我的心理有什么感受？沮喪、緊張、焦慮、倦怠、 生氣、興奮、開心,自我監(jiān)控：是對(duì)自身和正在做的事情的進(jìn)展?fàn)顩r進(jìn)行思考和調(diào)控。個(gè)體 能夠監(jiān)督自己完成決策過程的方式，控制自己分配給每個(gè)時(shí) 期或階段的時(shí)間，及時(shí)調(diào)整自己的方式和策略。,元認(rèn)知中的三項(xiàng)重要技能（三）,問題一：在這場(chǎng)招聘會(huì)上投了100份簡(jiǎn)歷卻沒有回應(yīng)？ 你需要：對(duì)最感興趣的幾個(gè)職位進(jìn)行調(diào)研，有針對(duì)性地制定簡(jiǎn)歷， 而不是海投簡(jiǎn)歷。 問題二：我希望去年薪10萬(wàn)的公司，但發(fā)現(xiàn)自己的能力和條件總是不 滿足這樣職位的需要。 你需要：及時(shí)調(diào)整期望，設(shè)定自