1、職業(yè)女性如何平衡家庭事業(yè)關(guān)系時代的發(fā)展，社會的進(jìn)步，賦予了女性同男性一樣的工作權(quán)力，人首先要滿足基本生活的需求，要有飯吃、有衣穿、有房住，為了實現(xiàn)自身的需求，就要通過工作來創(chuàng)造物質(zhì)基礎(chǔ)和經(jīng)濟(jì)條件，在創(chuàng)造物質(zhì)財富的過程中，實現(xiàn)自我成長與發(fā)展、發(fā)揮自身潛能、取得成就和實現(xiàn)理想抱負(fù)等自我實現(xiàn)的需要以及社交、尊重等方面的需要。然而，因女性在社會中的角色的特殊性決定了女性的需求除了在工作中實現(xiàn)外，還要承擔(dān)家庭的責(zé)任。如結(jié)婚、生育、承擔(dān)對子女的培養(yǎng)和教育、對父母的照顧等。不可否認(rèn)，母親從懷孕到兒童成長期過程中，所起的作用是父親難以替代的，因為孩子對媽媽的需求是天性的，自然的。同樣，母親對子女的愛是本能的，

2、也就是說，女性也離不開自己的孩子，她需要享受孩子給她帶來的快樂，她需要家庭的支持和關(guān)愛。因此，女性的發(fā)展更具復(fù)雜性、矛盾性。女性面臨著工作和家庭的雙重壓力。那么，怎樣才能平衡好事業(yè)和家庭的關(guān)系呢?第一、 .把生活和工作放在一起去計劃。有計劃地去完成你的家務(wù)事，一次出行辦完所有的跑腿任務(wù)，盡可能地進(jìn)行批量采購等等，這是節(jié)省時間，獲得樂趣的有效方法。同樣的，制定出來一個包括所有重要日期的家庭日歷，別忘了給孩子老人老公過生日這樣的重要日子，就能贏得家人更多的理解和支持。我始終認(rèn)為：記住家人的一些重要日子應(yīng)該是女人盡到的職責(zé) !第二，盡量讓時間專用跟家人和孩子在一起的時候，尤其是孩子，要盡力把工作完全

3、丟開 !必須清楚，有了孩子而沒有時間照顧他們，讓孩子受到不該有的冷落和忽視，孩子得不到應(yīng)有的母愛，這是一件很殘忍的事情。給孩子什么都不如給他們時間和愛更好。第三，要學(xué)會與家人的溝通，以得到家人的支持。一項調(diào)查顯示， 婦女在選擇工作場所的條件， 有 60% 的受訪者，將離家近視為第一要素； 58% 的人認(rèn)為 上班時間可彈性調(diào)整 是重要因素； 30% 的人將 工作時間短 列為優(yōu)先考慮；只有 16% 的人認(rèn)為 薪資和能力相當(dāng) 是重要的。由此可見，職業(yè)婦女對于家庭的重視，似乎更在工作之上。這個現(xiàn)象，尤其是在家中有年幼的孩子時，更為明顯。將孩子的成長放在第1一優(yōu)先的女性，必須認(rèn)識到：此時工作和婚姻生活的

4、重要性，勢必會相形降低，可能只能拿個六七十分。這時，必須與配偶進(jìn)行溝通，以取得對方充分的支持。工作上，也必須認(rèn)清：在這段時間內(nèi)，升遷和加薪，或許都與自己無緣，坦然處之，愛其所擇。有些女性，可能仍會以工作為第一選擇。此時便須找到可以托付的保姆，照顧子女，工作之余，更要珍惜每一刻相處的時間，并加強(qiáng)心理建設(shè)，減低自責(zé)感?？傊?，已婚職業(yè)婦女，要建立一個模范家庭，必須和配偶溝通，取得對方的了解和支持，分擔(dān)部分家務(wù)及子女教養(yǎng)的責(zé)任，才能使工作和家庭均衡發(fā)展。第四，要積極參與社交活動，及時調(diào)適自已的情緒。 職業(yè)女性因工作和家庭的雙重壓力，保持一個良好的心理素質(zhì)顯得尤為重要，可多參與專業(yè)組織、會議及社團(tuán)，結(jié)交志趣相投的朋友。保持良好的人際關(guān)系，有利于調(diào)適自己的情緒，從而體會到工作的愉快、提高生活的質(zhì)量。第五，要發(fā)揮好自己的專業(yè)和興趣愛好。 人的生命是有限的，人們除了工作、學(xué)習(xí)、生活外，每個人都有不同的興趣和愛好，我認(rèn)為，在有限的時間里，如果一個人將有益于健康的興趣和愛好貫穿在他的一生中，不斷地追求美好的東西，如美好的思想、美的行為等，不僅使她的人生經(jīng)歷變得豐富多彩，而且在追求的過程中能夠體會到幸福和快樂，從而讓她的生命的價值得到升華。美國一名有名的法官的妻子哲內(nèi)華萊士女士他是一名好妻子和五名子女的好母親，她并沒有因承擔(dān)家庭的重任而放棄自己的專業(yè)和興趣愛好。而是積極發(fā)揮所長，不但從事過有關(guān)教育