1、精選文檔第30課時(shí)間2008年12月16日12月19日 (周四周六)地點(diǎn)長嶺鎮(zhèn)黑石山中學(xué)教材1.青少年陽光強(qiáng)身操 2.100米全程跑 課次第2課教者徐友明學(xué)習(xí)水平水平四年級(jí)八年級(jí) 學(xué)習(xí)目標(biāo)1. 運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo): 對(duì)課堂練習(xí)的青少年陽光強(qiáng)身操和100米全程跑表現(xiàn)出積極的練習(xí)熱情,在積極參與中充分表現(xiàn)自己。2. 認(rèn)知領(lǐng)域目標(biāo): 知道青少年陽光強(qiáng)身操和100米全程跑運(yùn)動(dòng)對(duì)人體鍛煉的價(jià)值,了解100米全程跑場地設(shè)施及比賽的一般知識(shí),。3. 技能健康目標(biāo)：鞏固提高青少年陽光強(qiáng)身操和100米全程跑基本技術(shù),提高學(xué)生上下肢配合的協(xié)調(diào)性和動(dòng)作的質(zhì)量，促進(jìn)身體全面發(fā)展。4. 社會(huì)適應(yīng)目標(biāo): 對(duì)青少年陽光強(qiáng)身操和1

2、00米全程跑運(yùn)動(dòng)喜愛,喜歡上青少年陽光強(qiáng)身操和100米全程跑課,對(duì)青少年陽光強(qiáng)身操和100米全程跑運(yùn)動(dòng)有正確的價(jià)值觀; 通過教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生熱愛青少年陽光強(qiáng)身操和100米全程跑運(yùn)動(dòng)和不怕苦不怕累的頑強(qiáng)品質(zhì),激發(fā)積極主動(dòng)學(xué)習(xí)的熱情。重點(diǎn)青少年陽光操技術(shù)和動(dòng)作的方法。難點(diǎn)青少年陽光操技術(shù)和動(dòng)作的方法。場地學(xué)校操場器材毽球5060枚流程學(xué)習(xí)內(nèi)容教師導(dǎo)法學(xué)生學(xué)法組織與要求課的開始上課及課堂常規(guī)1.師生問好,考勤。2.簡述上次課學(xué)習(xí)情況，提出有關(guān)技術(shù)要點(diǎn)。3.檢查作業(yè)完成情況。4.宣本課教學(xué)任務(wù)，簡述教學(xué)過程、要求及目的。5.安排見習(xí)生。6.檢查整理服裝。7. 指揮隊(duì)列練習(xí)。1.配合體育委員做好準(zhǔn)備工作及

3、常規(guī)工作。2.向老師問好,期待課的開始。3.認(rèn)真聽取老師講課內(nèi)容。4.記住本課教學(xué)程序。5.在教師的統(tǒng)一指揮下，進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。組織方法:教學(xué)要求:1 列隊(duì)整齊，安靜。遵守紀(jì)律,專心聽講，見習(xí)生協(xié)助教師上好課。熱身活動(dòng)一、慢跑約400米。二、徒手操:1.頭頸旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)2.肩部繞環(huán)運(yùn)動(dòng)3.體側(cè)運(yùn)動(dòng)4.弓步壓腿運(yùn)動(dòng)5.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)6.腹背運(yùn)動(dòng)三、專門練習(xí):1.原地高抬腿跑。2.行進(jìn)間高抬腿跑1.講解慢跑、徒手操的做法和專門練習(xí)的方法,提出要求。2.邊喊口令邊和學(xué)生一起做操和專門練習(xí)。3.幫助學(xué)生解決困難。4.對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行鼓勵(lì)和表揚(yáng)。1.認(rèn)真聽取慢跑、徒手操和專門練習(xí)方法及要求。2.有問題時(shí)集體討論

4、解決,必要時(shí)向老師求助。3.面對(duì)面胸前傳接球練習(xí)。4.做徒手操。5.跟著教師一起做專門練習(xí)。6.正確評(píng)價(jià)自己的表現(xiàn)。組織方法: 教學(xué)要求:1.做操要認(rèn)真,動(dòng)作要到位。2.盡力模仿教師動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。流程學(xué)習(xí)內(nèi)容教師導(dǎo)法學(xué)生學(xué)法組織與要求學(xué)習(xí)交流掌握技能階段一、青少年陽光強(qiáng)身操1.腿部姿勢組合預(yù)備姿勢和動(dòng)作要領(lǐng)(略)。2.脊柱及腿部伸展組合預(yù)備姿勢和動(dòng)作要領(lǐng)(略)。3.全身放松組合預(yù)備姿勢和動(dòng)作要領(lǐng)(略)。.二、復(fù)習(xí)鞏固青少年陽光強(qiáng)身操16節(jié)。三、100米全程跑。1.起跑與起跑后加速跑。2.途中跑與終點(diǎn)沖刺跑。3.100米全程跑。1.講解青少年陽光強(qiáng)身操的方法, 介紹有關(guān)規(guī)則。2.教師做完整示范，

5、建立完整技術(shù)的感性認(rèn)識(shí)。3.教師領(lǐng)做，學(xué)生模仿教師動(dòng)作做練習(xí)。4.邊幫助學(xué)生練習(xí)邊提示學(xué)生。5.觀看并指導(dǎo)學(xué)生的比賽練習(xí)。6.示范并指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行100米全程跑的各種練習(xí)。7.指導(dǎo)學(xué)生之間的各種挑戰(zhàn)練習(xí)。8.教學(xué)評(píng)議。1.觀察示范，邊看邊默化，逐漸形成正確的途徑。2. 腿部姿勢組合的各種練習(xí)。3. 脊柱及腿部伸展組合的各種練習(xí)。4.進(jìn)行全身放松組合練習(xí)。5.復(fù)習(xí)鞏固青少年陽光強(qiáng)身操16節(jié)。 6.起跑與起跑后加速跑的練習(xí)。7.途中跑與終點(diǎn)沖刺跑練習(xí)。8.100米全程跑。9.教學(xué)自我評(píng)議。 組織方法： 教學(xué)要求：1 沉著、冷靜，心態(tài)平衡。2要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。教法提示：1.學(xué)生練習(xí)時(shí)要特別注意安全。2.

6、重視學(xué)生學(xué)以致用及能力的培養(yǎng)。3教學(xué)中要求學(xué)生積極參加練習(xí)。身心放松階段一、 放松活動(dòng):放松操34節(jié)。二、小結(jié)本課:1.任務(wù)完成情況。2.組織紀(jì)律情況。三、布置作業(yè): 課余多練習(xí)所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作,記憶動(dòng)作要領(lǐng)。四、通報(bào)下次課學(xué)習(xí)任務(wù),布置有關(guān)事宜。五、歸還器材,整理場地。六、師生道別。1.講解放松操方法及要求。2.指導(dǎo)學(xué)生做放松操活動(dòng)。3.和學(xué)生一起做放松操。4.糾正學(xué)生在放松操中的錯(cuò)誤。5.討論練習(xí)中存在的問題,挖掘教材練習(xí)的價(jià)值,完成知識(shí)技能的整合。6.歸還器材。道別。1.認(rèn)真聽取放松操的要求及動(dòng)作方法。2.做 放松操的練習(xí)。 3.充分放松身心,行成自我心理暗示,放松不壓抑。4.認(rèn)真聽取老師的課堂總結(jié),記請(qǐng)老師布置的有關(guān)事項(xiàng)。5.積極參與歸還器材,養(yǎng)成熱愛勞動(dòng)的習(xí)慣。組織方法:教學(xué)要求:1.自主、自覺做放松操活動(dòng)，使身心盡快恢復(fù)到平靜狀態(tài)。2.歸還器材時(shí)要擺