學(xué)科教育論文-多球訓(xùn)練對提高高校羽毛球選項課學(xué)生技術(shù)水平的作用摘要:運用文獻資料法、實驗法、邏輯分析法對山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院08級羽毛球選項課學(xué)生采用多球訓(xùn)練法教學(xué)進行了實驗調(diào)查研究,探討多球訓(xùn)練法教學(xué)對提高高校羽毛球選項課學(xué)生技術(shù)水平的作用,同時為山西省高校體育教學(xué)改革提供參考依據(jù)。研究實驗結(jié)果表明,多球訓(xùn)練在促進技術(shù)動作的動力定型、擊球落點的控制、培養(yǎng)運動員的意志品質(zhì)、形成正確的心理定向、增強身體素質(zhì)方面有著重要作用。關(guān)鍵詞:多球訓(xùn)練；羽毛球；技術(shù)水平現(xiàn)代羽毛球運動傳入中國已經(jīng)有近百年的歷史了。傳入初期,由于眾多原因中國羽毛球運動的水平較低,更談不上普及。新中國成立以后,在黨和政府的重視下,中國羽毛球運動有了很大的發(fā)展。直至今天,中國羽毛球隊在世界羽壇處于綜合實力較強的霸主地位。普通高校學(xué)生對羽毛球選項課具有強烈的興趣和極高的熱情,在2009年山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院08級學(xué)生參加體育選項課的人數(shù)調(diào)查中,選擇羽毛球項目的學(xué)生406人次,占被提供選擇17個項目的首位,達到8.9%。但是,由于羽毛球運動不僅對技術(shù)性要求較強,而且對學(xué)生的身體運動能力要求也較高,再加上普通高校的羽毛球選項課學(xué)時較短,往往使多數(shù)同學(xué)難以掌握技術(shù)動作,而正確的技術(shù)動作又是羽毛球運動的基礎(chǔ)。那么基礎(chǔ)不牢,運動水平提高就會很慢,勢必對學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣造成沉重的打擊。甚至?xí)绊憣W(xué)生對羽毛球這項運動的欣賞能力和終身體育的行為。于是怎樣能夠很快地讓學(xué)生掌握技術(shù)動作,成了擺在教師面前的一項難題。筆者認為,合理的運用多球訓(xùn)練法將有助于學(xué)生的動力定型。羽毛球教學(xué)中的多球訓(xùn)練法是指教師(或教練員)按照一定的訓(xùn)練要求,通過連續(xù)不斷地及較多數(shù)量的連續(xù)供球,采用不同力量、球速、落點以及不同的技術(shù)組合手段,使學(xué)生(或隊員)進行連續(xù)地重復(fù)單個或多個技術(shù)動作的練習(xí)方法。1研究方法和對象1.1研究方法1.1.1文獻資料法查閱國內(nèi)羽毛球多球訓(xùn)練法相關(guān)文獻資料。1.1.2專家訪談法筆者在山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院擔(dān)任羽毛球教學(xué)與訓(xùn)練4年間與山西省其他高校擔(dān)任羽毛球教學(xué)與訓(xùn)練的教師多次進行了交流和溝通,并對羽毛球多球訓(xùn)練法的應(yīng)用和組織形式進行了實驗和探討。1.1.3實驗法對山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院08級參加羽毛球選項課的112名同學(xué)進行分組分班實驗。在同等訓(xùn)練時間內(nèi),將隊員分為兩組,實驗組(多球訓(xùn)練組)和對照組(單球訓(xùn)練組),其中實驗組兩個班共55人,對照組兩個班共57人。實驗前對實驗班和對照班分別進行羽毛球控球能力和球性的調(diào)查,采用正拍原地向上掂球(每人各一次機會)和正手擊打高遠球(每人擊10次,求平均分)。調(diào)查表明,實驗班正拍原地向上掂球平均為13.4次,對照班平均為13.7次；實驗班正手擊打高遠球平均為28.3分,對照班為28.9分(山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院教學(xué)大綱考試標(biāo)準(zhǔn)),P0.05無顯著差異,說明兩個組學(xué)生均屬于同一層次水平,無明顯差別。實驗時間為一學(xué)期(18周)每周1次2課時。練習(xí)中,實驗組采用“一球一擊”定點的多球訓(xùn)練方式供球。要求供球頻率低、速度慢,間隙時間約2min左右。對照組采用常規(guī)“一對一”的單球訓(xùn)練手段進行練習(xí),采取單球單線練習(xí)。訓(xùn)練內(nèi)容和實驗組相同,都為正手后揚高遠球；正手網(wǎng)前挑球；正手放網(wǎng)前球。訓(xùn)練1個學(xué)期后,兩組學(xué)生同時進行技術(shù)測驗,每項訓(xùn)練內(nèi)容由教師用多球發(fā)20個球,要求隊員把球擊到所規(guī)定落點區(qū)域內(nèi)統(tǒng)計成功率,同時進行技術(shù)評定。1.2實驗對象對山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院08級參加羽毛球選項課的112名同學(xué)。2研究結(jié)果與分析2.1研究結(jié)果注*技術(shù)評定實行教考分離,由教相同項目的任課教師交叉進行,原任課教師不參與本班的考試。技評標(biāo)準(zhǔn)參考山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院教學(xué)大綱考試標(biāo)準(zhǔn)。2.2結(jié)果分析2.2.1多球訓(xùn)練與單球訓(xùn)練對于學(xué)生動力定型的作用相比較根據(jù)表1數(shù)據(jù),實驗組的同學(xué)在技術(shù)動作評定方面被評為優(yōu)秀的同學(xué)有26人占到總?cè)藬?shù)的47.2%；而對照組的同學(xué)有15人占到總?cè)藬?shù)的26.3%；實驗組的同學(xué)在技術(shù)動作評定方面被評為差的同學(xué)只有1人而對照組的同學(xué)有10人占其總?cè)藬?shù)的17.7%。而且實驗組在其他兩個評定級別上的比例也好于對照組的同學(xué)。由此可見,多球訓(xùn)練對于高校學(xué)生動力定型的作用明顯好于單球訓(xùn)練。學(xué)生在學(xué)習(xí)一項新的技術(shù)動作的過程中,都可能會產(chǎn)生泛化現(xiàn)象。而技術(shù)動作的泛化期持續(xù)時間的長短和頻率的次數(shù),大多取決于學(xué)生自身的接受能力和技術(shù)動作的難度。教師可以根據(jù)多球訓(xùn)練法可調(diào)節(jié)性強的特點,采取針對性措施,強化某個技術(shù)環(huán)節(jié)的動作定型,從而盡快掌握正確技術(shù)。任何運動的技術(shù)訓(xùn)練都是在大腦皮層建立起合理的動力定型,是有意識地使動作獲得自動化的過程。心理及生理學(xué)研究表明,在一定范圍內(nèi),條件刺激和非條件刺激強度越大,則越容易建立起條件反射。多球訓(xùn)練比單球練習(xí)強度更大、密度更高,在單位時間內(nèi)練習(xí)次數(shù)更多,使人興奮性更高,比單球練習(xí)容易建立起更加鞏固的動力定型。2.2.2多球訓(xùn)練與單球訓(xùn)練對于學(xué)生擊球落點的控制相比較根據(jù)表2數(shù)據(jù),實驗組的同學(xué)在正手擊打高遠球和正手網(wǎng)前挑球到指定區(qū)域方面的成功平均次數(shù)遠高于對照組的學(xué)生。對照組只有像正手放網(wǎng)前球這樣難度不高的方面和實驗組的平均次數(shù)較為接近,但仍落后于實驗組。由此可見,經(jīng)過多球訓(xùn)練的學(xué)生更容易控制擊球落點。在多球訓(xùn)練中,學(xué)生需要連續(xù)不斷地移動步法擊球,由慢速度供球逐漸加快供球速度的情況下,快速或大力擊球,其密度大、強度也大,而單球一對一的訓(xùn)練手段因來球的速度較慢、較平穩(wěn),運動員有充分時間擊球,更為關(guān)鍵的是落點不穩(wěn)(對初學(xué)者或技術(shù)一般的學(xué)生而言),因此,經(jīng)過多球訓(xùn)練的學(xué)生比單球訓(xùn)練的學(xué)生在同一位置擊打更多次數(shù)的球,從而使學(xué)生對于球落點的控制更為準(zhǔn)確。2.2.3多球訓(xùn)練與單球訓(xùn)練對于學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)相比較根據(jù)表3數(shù)據(jù),學(xué)生在完成同樣訓(xùn)練內(nèi)容的前提下,實驗組學(xué)生比對照組學(xué)生心率要快,達到了140145次/min,這說明多球訓(xùn)練的強度比單球訓(xùn)練的強度要大。羽毛球運動的連續(xù)性較強,很容易出現(xiàn)多拍的現(xiàn)象,甚至處于缺氧狀態(tài)。要提高缺氧時的工作能力,必須采用一種結(jié)合羽毛球動作節(jié)奏,即把技術(shù)動作的規(guī)范性和連貫性揉和在一起的訓(xùn)練方法,而多球訓(xùn)練正是適合這種要求的較理想的方法。同時他對于培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì),形成正確的心理定向,提高這種心血管及呼吸系統(tǒng)的機能有著不可替代的作用。3結(jié)論與建議多球訓(xùn)練的內(nèi)容、形式、方法將會隨著羽毛球技、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展而發(fā)展,今后可能會出現(xiàn)更多新的有關(guān)羽毛球訓(xùn)練的內(nèi)容、形式、方法用于實踐之中。多球訓(xùn)練有利于促進技術(shù)動作的動力定型,有利于對擊球落點的控制,有利于培養(yǎng)運動員的意志品質(zhì),有利于形成正確的心理定向,有利于增強身體素質(zhì)。然而,有利必有弊,與單球訓(xùn)練相比多球訓(xùn)練也存在著諸多缺點:首先,進行多球練習(xí)讓人總是缺乏一種實戰(zhàn)的感覺,感覺不到來自對手的刺激,其興奮和緊張程度與單球訓(xùn)練相比較頗有不及；其次,受訓(xùn)者的動作緊張程度、移動和還原等往往得不到應(yīng)有的重視；再者,若多球的頻率、速度和落點掌握不好,容易使受訓(xùn)者動作僵硬、只會招架、缺乏主變意識。最后,多球練習(xí)容易使學(xué)生產(chǎn)生枯燥感,容易對羽毛球運動失去興趣。因此,多球訓(xùn)練不能代替單球的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,更不能代替比賽,而如