心理學(xué)類(lèi)論文-職業(yè)女性心理壓力的社會(huì)保護(hù)模式研究【摘要】中國(guó)女性憑借自身勇氣與努力躋身職場(chǎng)參與社會(huì)政治經(jīng)濟(jì)活動(dòng)已成為不爭(zhēng)的事實(shí),但職業(yè)女性在工作和生活中的心理壓力表現(xiàn)顯示她們屬于弱勢(shì)人力資源群體,尤其是受傳統(tǒng)思想觀念、現(xiàn)行社會(huì)制度以及自身期望值高等因素影響帶給職業(yè)女性的心理壓力已是不容忽視的社會(huì)問(wèn)題。基于此,我們必須努力營(yíng)造適合職業(yè)女性成長(zhǎng)和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境和制度環(huán)境,同時(shí)職業(yè)女性應(yīng)合理定位,豐富業(yè)余生活,進(jìn)行有效的自我調(diào)節(jié)以緩解自身心理壓力,促成內(nèi)在身心平衡與和諧?！娟P(guān)鍵詞】職業(yè)女性；心理壓力；社會(huì)保護(hù)【Abstract】ButtheChinesefemalereliesononeselfcourageandtheeconomicactivitymakinggreateffortstorankamongdutyparticipatinginsocietypoliticsalreadybecomesthefactnotarguing,occupationfemalementalityshowingthefemalewhodemonstratesthembelongingtotheweakpowerhumanresourcesgroup,especiallyacceptthetraditionnotion,currentlyineffectsocialsystemandoneselfadvancedfactorofexpectedvalueeffectbringtooccupationinmentalitypressureinworkingandlivingpressurealreadyisnottoallowthesocialproblemignoring.Socialenvironmentandsystemenvironmentgrowingupanddevelopingowingtothatthis,wemustmakegreateffortstobuildbeingsuitabletotheoccupationfemale,theoccupationfemalerespondstotheamateurlifefixingposition,enrichingrationallyatthesametime,theeffectiveegowhoisinprogressmeasurestorelieveoneselfmentalitypressure,helptobringaboutinherentbodyandmindbalanceandharmony.【Keywords】Occupationfemale；Mentalitypressure；Socialprotection幾千年的封建社會(huì)賦予“女子無(wú)才便是德”的角色與地位,但隨著男女平等思想的深入倡導(dǎo),越來(lái)越多的女性走出家門(mén)參與社會(huì)勞動(dòng),為社會(huì)創(chuàng)造了大量的社會(huì)財(cái)富。據(jù)新世紀(jì)職業(yè)女性發(fā)展論壇數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)女性從業(yè)人員達(dá)3.3億人,占全國(guó)從業(yè)人數(shù)的46.7%1。隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步和發(fā)展,女性無(wú)論在技術(shù)科研工作上還是在管理崗位上都顯示出巨大的能量,女性創(chuàng)造的社會(huì)財(cái)富所占的比例逐漸增加,女性在社會(huì)和家庭中的地位也會(huì)逐漸提高。然而伴隨著財(cái)富、地位上升的職業(yè)女性,她們的心理壓力卻越來(lái)越大,往往承受著超過(guò)男性的心理壓力。調(diào)查顯示:95%的職業(yè)女性都在不同程度地承受著各種壓力；在工作壓力方面,職業(yè)男性平均分值為34.5,女性為34.4；而女性身心疲勞的平均值卻為40.64,高于男性的38.232。1職業(yè)女性心理壓力的表現(xiàn)特征心理壓力又稱(chēng)心理緊張或心理應(yīng)激,是機(jī)體在內(nèi)外環(huán)境作用下,因客觀要求與主體應(yīng)付能力的不平衡所產(chǎn)生的一種適應(yīng)環(huán)境的緊張狀態(tài)。職業(yè)女性在工作和生活中因主體應(yīng)付能力與客體要求不平衡就容易形成心理壓力,職業(yè)女性的心理壓力主要表現(xiàn)為兩種結(jié)果:1.1職業(yè)女性軀體疾病與早衰。人是身與心的結(jié)合體,心理壓力過(guò)大容易導(dǎo)致軀體疾病與早衰。心身疾病也稱(chēng)為心身障礙,是指由心理社會(huì)因素誘發(fā)的軀體功能紊亂或器質(zhì)性損害。有數(shù)據(jù)表明,中國(guó)九成五的女性出現(xiàn)早衰現(xiàn)象,五分之四的女性出現(xiàn)疲勞綜合征3。長(zhǎng)期生活在壓力中,會(huì)加速女人衰老的進(jìn)程,心理壓力是加速職業(yè)女性衰老的重要因素。對(duì)于職業(yè)女性來(lái)講,心理壓力呈現(xiàn)出的表象特征是身體機(jī)能的病變與早衰。職業(yè)女性常莫名地被疲勞所困,自覺(jué)身體虛弱無(wú)力,還容易出現(xiàn)皮膚干燥、皺紋增加、發(fā)色枯黃、體重攀升、頭昏、偏頭痛、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、消化系統(tǒng)功能失調(diào)等輕度癥狀。隨著職業(yè)女性年齡的增長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)原發(fā)性高血壓、冠心病、心律不齊、腸潰病、氣管哮喘、甲亢、糖尿病、月經(jīng)失調(diào)等重度癥狀。1.2職業(yè)女性心理疾病。職業(yè)女性心理疾病主要表現(xiàn)為神經(jīng)官能癥,神經(jīng)官能癥是由大腦機(jī)能活動(dòng)暫時(shí)性失調(diào)而引起的心理障礙或異常。職業(yè)女性心理疾病表現(xiàn)為持久的心理沖突,伴隨注意力不集中、記憶力減退、工作效率降低等；情緒失調(diào),表現(xiàn)為情緒波動(dòng)、煩躁、焦急、抑郁等,睡眠障礙,如失眠、惡夢(mèng)、早醒等；有疑病性強(qiáng)迫觀念,有各種明顯地軀體不適應(yīng)感,有慢性疼痛,急性頭疼,腰痛,但檢查不出器質(zhì)性病變；有比較嚴(yán)重者會(huì)因心理疾病走向極端,產(chǎn)生自殘、自虐、自殺等傾向?qū)ι鐣?huì)和家人造成巨大的傷痛。2職業(yè)女性心理壓力產(chǎn)生的原因分析職業(yè)女性之所以出現(xiàn)以上種種身體衰退與病變的癥狀,究其主要原因在于心理壓力過(guò)大導(dǎo)致的,而心理壓力又是由多種原因交織在一起長(zhǎng)期集結(jié)而成的。2.1傳統(tǒng)思想觀念的束縛。傳統(tǒng)思想觀念強(qiáng)調(diào)女子足不出戶(hù)、相夫教子、遵從三綱五常,還有受傳統(tǒng)社會(huì)分工模式的影響在男女分工上強(qiáng)調(diào)男主外、女主內(nèi)等思想,使得現(xiàn)代職業(yè)女性在扮演家庭角色與工作角色時(shí)會(huì)面臨巨大的心理壓力,一方面職業(yè)女性受傳統(tǒng)思想影響承擔(dān)生育撫養(yǎng)下一代、贍養(yǎng)老人以及家務(wù)勞動(dòng)的責(zé)任,據(jù)資料顯示,有85%以上的家庭做飯、洗碗、洗衣、打掃衛(wèi)生等日常家務(wù)勞動(dòng)主要由妻子承擔(dān)。女性平均每天用于家務(wù)勞動(dòng)的時(shí)間達(dá)4.01小時(shí),比男性多2.7小時(shí)4。另一方面作為進(jìn)入職場(chǎng)的職業(yè)女性會(huì)有著巨大的工作壓力,由于人們認(rèn)為女性受生理、心理等方面因素影響,人力資本積累能力低于男性人力資本積累能力,長(zhǎng)期存在著的這種偏見(jiàn)使她們必須更加勤奮努力比同等層次異性員工做的更好才會(huì)有機(jī)會(huì)得到老板的賞識(shí)和升遷。所以傳統(tǒng)思想觀念的束縛讓職業(yè)女性完全不能從瑣碎的家庭事務(wù)上解放出來(lái)全身心投入到工作中去,這就造成了職業(yè)女性在承擔(dān)家庭角色與工作角色上過(guò)重的心理壓力。2.2現(xiàn)行制度環(huán)境的缺失。在倡導(dǎo)男女平等思想的過(guò)程中,我們的社會(huì)制度已經(jīng)做出了賦予女性跟男性同等的權(quán)利,比如說(shuō)女性享有的受教育權(quán)、選舉權(quán)、參與就業(yè)、參政議政等權(quán)利,已是社會(huì)的一大進(jìn)步,但是在現(xiàn)實(shí)生活中,女性在進(jìn)入職場(chǎng)、實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的過(guò)程中,會(huì)遭受各種各樣的歧視,其應(yīng)有的權(quán)利得不到相應(yīng)的保障,這些歧視和權(quán)利的保障缺失對(duì)職業(yè)女性的身心同樣造成了巨大的心理壓力。2.2.1國(guó)家和政府的勞動(dòng)法律法規(guī)政策不全面不細(xì)致致使職業(yè)女性在勞動(dòng)力市場(chǎng)上因性別歧視而遭遇較大的心理壓力。中華人民共和國(guó)勞動(dòng)法第十三條明確規(guī)定:“婦女享有與男子平等的就業(yè)權(quán)利。在錄用職工時(shí),除國(guó)家規(guī)定的不適合婦女的工種或者崗位外,不得以性別為由拒絕錄用婦女或者提高對(duì)婦女的錄用標(biāo)準(zhǔn)?！钡窃谄髽I(yè)實(shí)際操作運(yùn)作過(guò)程中,作為經(jīng)濟(jì)利益體的雇用單位在考慮用工成本的基礎(chǔ)上會(huì)在各式各樣的招聘廣告中,時(shí)不時(shí)暴露著性別歧視的陰影,如“男性?xún)?yōu)先”、“僅限男性”等等。勞動(dòng)和社會(huì)保障部曾對(duì)62個(gè)定點(diǎn)城市作過(guò)調(diào)查,結(jié)果顯示:有67%的用人單位提出了性別限制,或者明文規(guī)定女性在聘用期不得懷孕生育5。2.2.2無(wú)視國(guó)家和政府法律法規(guī)和鉆法律漏洞的企業(yè)及相關(guān)用人單位等微觀主體致使職業(yè)女性在工作職場(chǎng)上同樣面臨著較大的心理壓力。人們普遍認(rèn)為在工作中女性人力資本積累能力低于男性人力資本積累能力,同等工作,同樣能力,女職工工資低于同崗位男職工的現(xiàn)象也隨時(shí)可見(jiàn)。在有些單位的用工合同和規(guī)章制度中甚至帶有“女職工5年內(nèi)不得生孩子”、“女職工懷孕即解除合同”等違法條款。近年來(lái)下崗失業(yè)人員中,女性占了60%左右,女性失業(yè)率大大高于男性6。另外,女性因生理原因在職場(chǎng)中容易受到性騷擾,這無(wú)疑也給女性以很大的心理壓力。2.3自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的期望值過(guò)高。追求事業(yè)發(fā)展和提升的職業(yè)女性,大部分都有追求完美的心態(tài),對(duì)工作、家庭和感情生活期望值都很高,這是造成心理壓力過(guò)大的最主要和最直接的原因。職業(yè)女性事業(yè)心和責(zé)任心很強(qiáng),總是試圖達(dá)到工作上的高標(biāo)準(zhǔn),事業(yè)上的高目標(biāo),因而她們的工作強(qiáng)度很大,據(jù)調(diào)查顯示:50%左右的普通高校女教師每天工作時(shí)間在10小時(shí)以上,最長(zhǎng)的日平均工作時(shí)間為17小時(shí),超過(guò)44%的女教師沒(méi)有娛樂(lè)和身體鍛煉時(shí)間6。這說(shuō)明她們?cè)诼殘?chǎng)中奮力拼搏,超負(fù)荷地運(yùn)轉(zhuǎn),而一旦由于自己能力或客觀條件的限制,達(dá)不到預(yù)期的目標(biāo)時(shí),就會(huì)產(chǎn)生巨大的心理壓力,影響著職業(yè)女性的身心健康。3職業(yè)女性心理壓力的社會(huì)保護(hù)模式建構(gòu)職業(yè)女性在家庭和社會(huì)工作兩種角色的扮演過(guò)程中,會(huì)影響其身心不平衡,會(huì)帶給她們巨大的心理壓力,如果這種心理壓力不能得以很好的調(diào)適或者釋放,就會(huì)出現(xiàn)我們前面提到的目前很多職業(yè)女性所表現(xiàn)出來(lái)的軀體衰竭以及心理疾病。為了更好地促進(jìn)職業(yè)女性身心平衡、保持良好的生活心態(tài)、消除影響職業(yè)女性發(fā)展的心理障礙就需要從社會(huì)各個(gè)層面及女性自身的定位與轉(zhuǎn)變來(lái)構(gòu)建減緩職業(yè)女性心理壓力的保護(hù)模式。3.1努力營(yíng)造適合職業(yè)女性成長(zhǎng)與發(fā)展的社會(huì)環(huán)境。隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)和信息化社會(huì)的到來(lái),男女兩性在智力上并沒(méi)有多大差異,女性在腦力勞動(dòng)中不遜于男性,女政治家、女企業(yè)家、女科學(xué)家在政治、經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展的各個(gè)領(lǐng)域發(fā)揮著重要作用,事實(shí)已經(jīng)證明了過(guò)去農(nóng)業(yè)社會(huì)因女性在體力上的差異而使男性占主導(dǎo)地位的文化價(jià)值觀念需要得以改變,因此,就亟需一種先進(jìn)的男女平等觀念與知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的發(fā)展相吻合。3.1.1在家庭角色扮演中,摒棄過(guò)去“男主外,女主內(nèi)”的舊思想觀念。職業(yè)女性因生育撫養(yǎng)后代所付出的時(shí)間和精力是必要的,但從事繁重家務(wù)勞動(dòng)的時(shí)間比重應(yīng)減少,完全可以由專(zhuān)業(yè)家政公司來(lái)承擔(dān),使他們完全從家務(wù)瑣碎勞動(dòng)中解脫出來(lái),避免因繁重家務(wù)與工作精力不足之間的矛盾,全身心投入自己的工作和事業(yè)中去。3.1.2在職場(chǎng)中,用人單位及其主管要拋棄“女不如男”的舊觀念,在錄用、晉升、獎(jiǎng)勵(lì)、薪酬等方面通過(guò)公平、公開(kāi)的競(jìng)爭(zhēng)方式,擇優(yōu)選取。同時(shí),企業(yè)及其主管應(yīng)對(duì)職業(yè)女性的壓力給予足夠的重視,及時(shí)了解壓力的來(lái)源,對(duì)癥下藥,創(chuàng)造有利的工作環(huán)境來(lái)緩解她們的壓力。3.1.3相關(guān)社會(huì)組織要營(yíng)造男女平等的社會(huì)氛圍。婦女權(quán)益組織和工會(huì)等社會(huì)非營(yíng)利性組織要宣傳男女平等思想,營(yíng)造好社會(huì)氛圍,提高廣大職業(yè)女性的維權(quán)意識(shí)。3.2努力營(yíng)造適合職業(yè)女性成長(zhǎng)與發(fā)展的制度環(huán)境。3.2.1應(yīng)盡快按照市場(chǎng)化、法制化的要求修改、完善職業(yè)女性勞動(dòng)保護(hù)的有關(guān)規(guī)定,加強(qiáng)職業(yè)女性社會(huì)保護(hù)內(nèi)容。讓女職工勞動(dòng)保護(hù)條例等涉及職業(yè)女性勞動(dòng)保護(hù)的法規(guī)法條更加細(xì)化,更具有操作性,避免用人單位在錄用女性時(shí)鉆法律之空。同時(shí),要通過(guò)學(xué)習(xí)和教育等多種方法提高雇用單位的管理水平和法律意識(shí),以避免出現(xiàn)性別歧視現(xiàn)象。3.2.2加強(qiáng)職業(yè)女性勞動(dòng)保護(hù)法規(guī)的責(zé)罰和監(jiān)督機(jī)制?，F(xiàn)有法規(guī)法條只單方面規(guī)定企業(yè)應(yīng)該做什么和不應(yīng)該做什么,但是并沒(méi)有直接規(guī)定用人單位在違反上述規(guī)定應(yīng)該受到何種程度的責(zé)罰。相關(guān)法律法規(guī)應(yīng)清晰規(guī)定:對(duì)于用人單位在錄用、晉升、獎(jiǎng)勵(lì)、薪酬等方面歧視職業(yè)女性的做法應(yīng)給予罰款或吊銷(xiāo)執(zhí)照,情節(jié)嚴(yán)重者應(yīng)適用相應(yīng)的刑事處罰。這樣就從制度上確保了職業(yè)女性在事業(yè)發(fā)展和追求上應(yīng)有的權(quán)益。3.3職業(yè)女性自身要做好職業(yè)生涯規(guī)劃,合理定位自己。職業(yè)女性的發(fā)展意識(shí)決定了她們?cè)诠ぷ鞫ㄎ恢薪o予自己的高目標(biāo)、高追求。面對(duì)職業(yè)生涯的發(fā)展,許多職業(yè)女性把個(gè)人目標(biāo)設(shè)定較高,高目標(biāo)必然要求她們付出更大的努力,高目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)的距離本身會(huì)給職業(yè)女性帶來(lái)巨大的心理壓力,更為嚴(yán)重的就是如果目標(biāo)沒(méi)有實(shí)現(xiàn),就會(huì)將自己“逼入絕境”?，F(xiàn)代職業(yè)女性應(yīng)保持良好的心態(tài),根據(jù)自身的條件來(lái)確定適合自己的目標(biāo),一步一步實(shí)現(xiàn),便會(huì)輕松自如,更加自信。3.4摒棄單一單調(diào)的生活方式,培養(yǎng)多種興趣愛(ài)好緩解心理壓力。職業(yè)女性應(yīng)擯棄家庭工作單位的單一生活模式,豐富業(yè)余生活,學(xué)會(huì)放松自己的身心。抽空郊游遠(yuǎn)足、游泳、逛街、跑步體育鍛煉等將工作和生活帶給的心理壓力轉(zhuǎn)移到體力疲勞上；同時(shí)可以參加社交活動(dòng),廣交朋友,多和朋友交流,尋找到自己的傾訴對(duì)象以幫助緩解心理壓力。另外,要多與家人溝通,得到家人的支持、理解和幫助。參考文獻(xiàn)1http:/www.wccdai