淺談初中學(xué)生心理健康 輔導(dǎo) 中學(xué)階段是學(xué)生個(gè)體身心發(fā)展的重要時(shí)期，也是一個(gè)人從幼稚走向成熟，獨(dú)立性與依賴性并存的矛盾時(shí)期。此時(shí)，學(xué)生的思想活躍，理想浪漫，容易偏激，往往不善于調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，易發(fā)生心理疾病。同時(shí)，從社會(huì)層面看，由于獨(dú)生子女普遍化以及社會(huì)媒體多樣化，致使中學(xué)生產(chǎn)生心理疾病的比率急劇上升。為此，對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，開(kāi)展心理 輔導(dǎo) ，有預(yù)見(jiàn)性、針對(duì)性地對(duì)中學(xué)生排憂解難顯得尤為重要。為此，這里談?wù)劇?一、進(jìn)行學(xué)習(xí)輔導(dǎo)，開(kāi)發(fā)學(xué)習(xí)潛能 開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能有兩條途徑：一是著眼于加強(qiáng)學(xué)生一般學(xué)習(xí)能力的訓(xùn)練，并使他們把這些學(xué)習(xí)能力遷移到課程學(xué)習(xí)之中，形成有效的學(xué)習(xí)技能。二是著眼于調(diào)動(dòng)學(xué)生的情感因素。學(xué)生在進(jìn)行認(rèn)知活動(dòng)時(shí)，離不開(kāi)動(dòng)機(jī)、情緒等情感的參與，動(dòng)機(jī)、情緒常常影響學(xué)生完成學(xué)習(xí)任務(wù)的質(zhì)量和效果。學(xué)習(xí)情緒與動(dòng)機(jī)是學(xué)生學(xué)習(xí)中的非智力因素。研究表明，學(xué)生在學(xué)習(xí)中碰到的最大 “敵人 ”不是自己能力不夠，也不是學(xué)習(xí)內(nèi)容難度太大，而是遇 到困難與挫折時(shí)產(chǎn)生的情緒問(wèn)題與動(dòng)機(jī)障礙。也就是說(shuō)： “問(wèn)題不是問(wèn)題，如何處理是問(wèn)題。 ”許多學(xué)生都有過(guò)學(xué)習(xí) 成績(jī) 不理想的經(jīng)歷，有的學(xué)生能夠正確對(duì)待， 總結(jié) 經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)方法，從而取得好 成績(jī) ；有的學(xué)生卻因此產(chǎn)生焦慮情緒和自卑感，從而抑制進(jìn)一步的學(xué)習(xí)。對(duì)后者來(lái)說(shuō)，通過(guò)教學(xué)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)?“放松訓(xùn)練 ”和 “形象提升訓(xùn)練 ”，效果比較明顯。 二、進(jìn)行人格輔導(dǎo)，促進(jìn)健康成長(zhǎng) 初中階段是學(xué)生成長(zhǎng)歷程中最叫人憂慮的一個(gè)特殊時(shí)期，這個(gè)階段之所以令人擔(dān)憂，一是兒童時(shí)期適應(yīng)不良所積累下來(lái)的問(wèn)題，到了初中會(huì)表現(xiàn)得更加嚴(yán)重分明。二是青少年時(shí)期是個(gè)體從兒童期過(guò)渡到成人期的關(guān)鍵階段，在追求獨(dú)立與建立自我的過(guò)程中，常會(huì)發(fā)生特殊的困難。因此，青少年成長(zhǎng)發(fā)展的一個(gè)重要標(biāo)志就是學(xué)會(huì)認(rèn)知自我，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)他人，學(xué)會(huì)與他人交 往。人格輔導(dǎo)活動(dòng)側(cè)重于自我意識(shí)和自我控制，以及人際溝通兩個(gè)方面： （一）自我意識(shí)。這個(gè)階段，青少年會(huì)探索一些問(wèn)題， “我到底是誰(shuí)？ ”“我在同學(xué)眼中是什么樣子？ ”等等。針對(duì)這些問(wèn)題，我設(shè)計(jì)了 “欣賞自我 ”“成長(zhǎng)的煩惱 ”“理想的我與現(xiàn)實(shí)的我 ”等主題活動(dòng)，這些活動(dòng)旨在讓學(xué)生對(duì)自我有一個(gè)全面的了解，善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)劣，以便正確對(duì)待自己長(zhǎng)處和不足。自我控制輔導(dǎo)著眼于情緒的調(diào)控。青少年的情緒很不穩(wěn)定，對(duì)事物很敏感。情緒不好常常會(huì)使人顯得浮躁不安，影響學(xué)習(xí)與生活?；诖?，在對(duì)學(xué)生情緒輔導(dǎo)過(guò)程中，我設(shè)計(jì)了 “情緒蛋糕 ”。讓學(xué)生根 據(jù)最近一周的情緒感受制造 “蛋糕 ”，分別從 “愉快 ”、“焦慮 ”、 “憤怒 ”、 “消沉 ”、 “恐懼 ”五種情緒的天數(shù)、所占比例進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，完成 “蛋糕 ”。隨后，讓學(xué)生分析 “蛋糕 ”，掌握在最近幾天自己的情緒變化，哪種情緒占主導(dǎo)地位，若是消極情緒占主導(dǎo)地位，則要引導(dǎo)學(xué)生把消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒。 （二）人際溝通。人際溝通側(cè)重于老師、父母、同學(xué)的溝通，這是目前學(xué)校教育中易忽視的一個(gè)環(huán)節(jié)。溝通是雙向的，光有老師、家長(zhǎng)注意與孩子溝通還不行，還要教會(huì)學(xué)生與成人溝通的技能，才會(huì)使溝通更為有效，才會(huì)達(dá)到相互理解。學(xué)會(huì)與同伴溝通，也是初中生應(yīng) 具備的一項(xiàng)社會(huì)技能。在這個(gè)階段學(xué)生的一個(gè)重要轉(zhuǎn)變就是，父母對(duì)孩子的影響日益減弱，而同學(xué)之間的影響日趨增強(qiáng)，在學(xué)生看來(lái)，同伴是比父母更有共同語(yǔ)言的親密伙伴。同時(shí)，與異性同學(xué)的溝通也是青少年同伴溝通的重要部分。這一時(shí)期與異性同伴的溝通，與兒童期有著明顯的區(qū)別。此時(shí)，他們的性意識(shí)覺(jué)醒，隨著性生理發(fā)育和個(gè)性心理發(fā)展而帶來(lái)一系列心理困擾，這也是人格輔導(dǎo)不可缺少的主題。 三、進(jìn)行生存輔導(dǎo)，提升適應(yīng)能力 （一）生活輔導(dǎo)。生活輔導(dǎo)側(cè)重于消費(fèi)、休閑與應(yīng)付危機(jī)等，善于處理這些生活方面的問(wèn)題，都是生活在現(xiàn)代社會(huì)中的每一個(gè)成員不可 缺少的素質(zhì)。隨著學(xué)生家庭經(jīng)濟(jì)條件的不斷改善，學(xué)生手中的零花錢也相應(yīng)增多，加之雙休等節(jié)假日的實(shí)行，又使學(xué)生的休閑時(shí)間增加，這就需要教師一方面引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)如何合理消費(fèi)、合理安排自己的閑暇生活；另一方面還要幫助他們學(xué)會(huì)自主地選擇消費(fèi)與休閑的方式，這對(duì)學(xué)生適應(yīng)未來(lái)的生活具有深遠(yuǎn)的意義。 （二）職業(yè)輔導(dǎo)。升學(xué)與擇業(yè)是學(xué)生人生發(fā)展的必然過(guò)程，是事關(guān)個(gè)人前途的重要問(wèn)題。職業(yè)輔導(dǎo)是為學(xué)生未來(lái)的生活作準(zhǔn)備的教育活動(dòng)，旨在幫助學(xué)生了解自己的能力、氣質(zhì)、性格、興趣與社會(huì)職業(yè)的一致情況，從而為今后順利地踏上社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)，因而 它始終是初中學(xué)生心理輔導(dǎo)的重要目標(biāo)。 初中學(xué)生心理輔導(dǎo)是項(xiàng)長(zhǎng)期而艱巨的工作，展望未來(lái)，任重而道遠(yuǎn)。陶行知先生曾說(shuō)過(guò)： “澆樹(shù)要澆根，根系豐發(fā)，始能長(zhǎng)成參天大樹(shù)；育人要育心，執(zhí)教德操高尚純真，方能育