畢業(yè)班的家長都該做點啥？下學(xué)期的學(xué)習(xí)開始了，畢業(yè)班的學(xué)生們也即將進(jìn)入中考最后沖刺復(fù)習(xí)階段，在心理、身體狀態(tài)以及學(xué)習(xí)狀況等方面每天都發(fā)生著點點滴滴的變化，作為后備軍的家長朋友該為孩子們做點什么呢？ 第一，了解孩子的心態(tài)，做孩子的知心人。不 同性格的孩子面對月考、模擬考的成績心態(tài)不盡相同。通過最近與家長的接觸，發(fā)現(xiàn)有一部分孩子在沖刺階段存在著對自己不自信、對自己要求過于苛刻等問題，作 為家長要及時幫助孩子調(diào)整這一心態(tài)，以免孩子壓力過大。家長朋友們可以通過日常生活中的細(xì)節(jié)告訴孩子自己是孩子的知心人，也希望孩子能夠及時和自己溝通自 己心里的想法。比如，孩子做作業(yè)困了的時候，家長可以試著給孩子遞上塊毛巾或者幫孩子拿個水果，一定要讓孩子清楚，成績的取得是最終的結(jié)果，只要孩子全力 以赴，什么成績家長都可以接受。對于另一部分孩子，可能存在著對成績不夠重視或無動于衷，那么家長應(yīng)該讓孩子通過成績找到自己的差距，至少應(yīng)該做到的是考 后滿分，同樣的錯誤不可以犯兩次。 第二，及時了解孩子的身體狀況，做好孩子的后備軍。對 于成長中的孩子而言，沒有什么比健康更重要，身體是革命的本錢絕不是空談。還有最后四個月，孩子的身體是否能頂住也成為孩子最終成績的一個決定因素，家長 除了給孩子每天合理搭配飲食以外，也要適當(dāng)給孩子加強(qiáng)營養(yǎng)，及時增減衣物。除此以外，每周如果能拿出一個小時和孩子進(jìn)行一些戶外鍛煉，不僅僅能提高孩子的 身體素質(zhì)，也能讓孩子從高度緊張的狀態(tài)下稍微得到些許放松，同時也能增進(jìn)家長與孩子的關(guān)系。但需要注意的是，運動一定要適量，千萬不要給孩子帶來太多的疲 勞感，也一定要在活動中注意孩子的安全。建議周六晚上陪孩子打一個小時羽毛球或游泳，讓孩子周六晚的睡眠質(zhì)量得以提升。 第三，準(zhǔn)確了解孩子的考試進(jìn)度及安排，了解孩子各次考試中的水平，做孩子的督戰(zhàn)官。千 言萬語，初三是一個要成績的時候，孩子每一次的成績都牽動著家長的心。家長要在日常月考和模擬考中了解孩子的名次變化以及經(jīng)常出錯的知識點。其實每一次的 模擬考的水平基本上和孩子最終中考的水平不會有很大的出入，鼓勵孩子每一次考試進(jìn)步一點點，切忌拿自己的孩子和別人的孩子比較，這會大大傷孩子的自尊，也 會增大孩子的壓力。對于各科成績不均衡的孩子，家長也要適當(dāng)和在校老師溝通，爭取用最短的時間讓孩子的總成績得到最大的提升。 第四，及時肯定孩子的進(jìn)步，為孩子指明方向，做孩子的導(dǎo)航員，不到最后一刻決不放棄。初 三的孩子更多的是迷茫與無助，這時候如果能有一個燈塔般的爸爸媽媽在身邊，告訴自己該做什么，告訴自己家里人看到了他的努力與進(jìn)步，這會讓孩子多么的感動 和欣慰！最近接觸到一個初三家長，孩子成績不理想，每次考試成績都距離重點高中有所差距，孩子平時為人老實厚道，但就是對學(xué)習(xí)不感興趣，初三下學(xué)期剛一開 始孩子說自己一定要上重點高中，這可讓家長犯了難。一方面，孩子的成績家長心里很清楚，上重點高中成績很危險，但另一方面又不能打消孩子的積極性。這個時 候的家長，一定要鼓勵孩子，告訴孩子只要有決心和毅力，一定能夠做到。這是鍛煉孩子成長的機(jī)會，無論結(jié)果如何，只要他嘗試過，將來不會后悔，更不會怨恨家 長當(dāng)時沒有給自己創(chuàng)造條件。當(dāng)然，作為家長，另一方面也要做好其他出路的打算，做好孩子的堅強(qiáng)后盾。 中考并非是一個結(jié)束，而僅僅是一個開始。走過了中考的孩子，才能認(rèn)識到什么是拼搏，什么是付出，什么是心酸與收獲；伴隨著孩子走過中考的家長，才能 認(rèn)識到什么是責(zé)任，什么陪伴，什么是艱辛與希望。走過了這一程，回頭看看，孩子長大了，他們學(xué)會了走自己的路。2014中考的最后100天，家長和孩子應(yīng)對的一些體會1.緊張害怕沒有用，立足自我，抓住能抓住的東西；與其盤算著能提高多少分，能丟多少分，還不如抓基礎(chǔ)+抓漏洞抓重點+抓方向。 一要跟著老師的計劃走，做好一、二輪的系統(tǒng)復(fù)習(xí)，找出自己的弱點和不足，及時查缺補(bǔ)漏；二看老師強(qiáng)調(diào)的重點、難點和熱點問題重視有代表性的問題，做一些典 型題目，注意練手；三看以前做過的卷子，重點看錯題，不僅是知識點的漏洞，還有在考試心態(tài)、答題技巧等方面的不足，再進(jìn)行彌補(bǔ)。四是深挖歷年真題。說句題 外話：這時候的老師能力至關(guān)重要，一個名師的水平就體現(xiàn)在這個關(guān)鍵時期，他能讓你復(fù)習(xí)到點兒上。但是得要求孩子跟上老師的節(jié)奏。但是對于孩子確實挺難的， 因為這個時候老師抓的是宏觀，當(dāng)前中考的要求，全班的整體學(xué)生，而不是對于你個別人的。如果私人定制的話，就得找老師單獨具體的指導(dǎo)了。2.現(xiàn)在到了學(xué)習(xí)和成績的極點了，真?zhèn)€人渾渾噩噩，已經(jīng)木了。這時候要求你必須迅速確立目標(biāo)，否則一敗涂地；做好周期計劃，根據(jù)個人情況啊。比如說5天一個小周期，10天一個大周期，20天一個階段什么的。每個時間段我 要干什么，必須要迅速明確。建立階段目標(biāo)的時候考慮：1學(xué)什么、2學(xué)多少、3定強(qiáng)度、4怎么學(xué)。這個時候沒有發(fā)呆的喘息機(jī)會，必須做好每個小時。家長有這 方面的能力，幫著孩子制定階段計劃，孩子就有福了。為什么呢？孩子只需要將大部分精力投入到具體完成就可以啦。但前提是家長得懂，這個工作的重要性不用說 都懂得。這個時候你得讓孩子看到你們是一家人共同努力，這個比任何說教都現(xiàn)實。考分高的學(xué)生核心就在于此。3.現(xiàn)在不是拼誰不睡覺，而是拼合理分配體能，合理調(diào)整狀態(tài)的時候；首先得強(qiáng)調(diào)強(qiáng)度，中考為什么能將考生分出個三六九等，關(guān)鍵一點就是單位時間內(nèi)你答卷的質(zhì)量如何。大家明白了吧。 你得知道自己的天賦如何，自己的體能如何，合理分配作息時間，別看別人，沒用的，關(guān)鍵你自己得知道睡多少小時。學(xué)習(xí)一定要上強(qiáng)度，但絕不是放棄睡覺，大家 應(yīng)該明白了吧。4.做好孩子的助手，節(jié)約孩子的時間，這是最大的幫助，其他都是浮云。大多數(shù)孩子其實都害怕，這個時候。為什么呢？因為他們都感覺孤獨，沒有底，很多的時候不知道該干什么。很多人跟 蒼蠅似的圍著孩子轉(zhuǎn)，其實都沒有忙到點兒上。這時候孩子需要的不是今天鴨湯明天雞湯，孩子需要家長能介入到自己的復(fù)習(xí)中。想讓你的孩子高效利用這100天 嗎？一定要有人做孩子的助手，不管是你自己還是外面找人幫忙。5.最后，歷年的真題很重要，里面有出題人的思路，習(xí)慣，方向。多數(shù)人也都是很認(rèn)真地捋歷年的真題，但效果不明顯，重要原因是就題做題，沒有挖出里面的東西來。你也就是不知道自己的 漏洞，哪些分是努努力就能拿的，哪些是該放棄的，階段計劃也就制定的不精準(zhǔn)，那復(fù)習(xí)的時候這抓一下，那抓一下，那么考試前的訓(xùn)練就不系統(tǒng)了。這個挖掘工作 就需要專家了，這個也是可遇不可求的事。如何正確對待孩子考試的問題？一位老同學(xué)跟我聊起他女兒上高中時的一些事情，仍然心有余悸。他的女兒上高中后開始住校，高一的時候，一到考試就給他打電話：“爸爸，我不想考試了！”他 很納悶，因為在他潛意識里，學(xué)生上學(xué)考試是天經(jīng)地義的事，自己就是這么走過來的，許多孩子都是在這樣走，為什么他的女兒一到考試就想逃避呢？他想孩子或許 是怕考不好爸爸媽媽會批評，就勸孩子安心去考，考啥樣都沒有關(guān)系?？墒桥畠哼@一科考完，下一科考前又會給他打電話，央求他跟老師請假。就這樣，高一的好幾 次考試都持續(xù)上演著相似的一幕，這位父親終于覺得事態(tài)比較嚴(yán)重了，就趕緊去找了一個專注考試焦慮的老師給孩子做了數(shù)次輔導(dǎo)，孩子才克服了恐懼心理并順利地 讀完了高中。后來這個孩子讀了一所很普通的大學(xué)，但是始終能保持自信與快樂！交流中，我的老同學(xué)不無感慨地說：“只要孩子身心健康，哪怕她不讀大學(xué)也沒有 什么?！?我非常欣賞這位好爸爸，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子出了狀況的時候，他把焦點放在了如何幫助孩子解決問題上，及時地找方法。事實上每次到了期中考試或者期末考試季，心理輔 導(dǎo)機(jī)構(gòu)往往都會接到一批恐懼考試的孩子和家長來咨詢和輔導(dǎo)。同時也有一些家長沒有意識到問題的嚴(yán)重性依舊采取強(qiáng)行逼迫孩子的方式，最后導(dǎo)致孩子厭學(xué)甚至逃 離學(xué)校也時有發(fā)生。 我們的孩子從小就參加各種考試，家長都特別看重孩子的考試成績。當(dāng)孩子排名靠前的時候，家長會歡欣，還會以好成績作為條件給孩子各種獎勵。而當(dāng)孩子考試出 現(xiàn)失誤或者“考砸”的時候，輕則冷暴力，對孩子不理不睬，重的會責(zé)罵、懲罰孩子。這種“只見分?jǐn)?shù)，不見孩子”的做法會讓孩子從小就在內(nèi)心會建立一些非理性 的信念，比如“只有考好了爸爸媽媽才喜歡我”、“學(xué)習(xí)成績好才是好孩子”等等。所以，一旦考不好或者覺得自己考不好，孩子就會很害怕，害怕來自家長的冷 漠、責(zé)罵，也害怕來自老師的批評。更何況，家長喜歡把自己的孩子跟別人家的孩子做比較，而且總是用自己孩子的弱點跟別人家孩子的強(qiáng)項比。這一點也使得孩子覺得成績差會遭到周圍人尤其是同學(xué)的小瞧，從而對學(xué)習(xí)、考試產(chǎn)生抵觸情緒。 其實，每個孩子身上都有屬于他獨特的精彩，他的優(yōu)秀與否，和考試成績沒有直接關(guān)系。我 們把孩子送到學(xué)校讀書的目的，不是要那個考試成績，而是希望孩子越來越有修養(yǎng)且能學(xué)到解決問題的實際能力。優(yōu)秀的孩子往往是能力重于知識，他們不會因為上 學(xué)考試而耽誤了自己的愛好與興趣。作為家長，要相信對孩子能力的培養(yǎng)是獲取知識和提高成績的途徑。家長如果能夠認(rèn)識到這些，就能看到孩子的成長，而不會太 在意孩子的考試成績，更不會患得患失了。家長放松，就一定能支持到孩子，孩子的狀態(tài)自然會陽光快樂了。 也有一些孩子，中考成績不錯，進(jìn)入了重點高中。一下子到了高手林立的人群中，很可能會遭遇考試人生的“滑鐵盧”。因為過去的優(yōu)秀，這些孩子的挫敗感很可能 感受的更加強(qiáng)烈。我想這時候家長首先要改變自身觀念，也有責(zé)任改變孩子的觀念，讓孩子正確認(rèn)識自己的實力和競爭的環(huán)境，真正明白“山外有山”、“勝敗乃兵 家常事”。最重要的還是要讓孩子明白，考試成績的高低跟他這個人本身沒有關(guān)系，就算考試成績差了一些，他身上依然有很多珍貴的資源，家長依然愛他如初。 一個人只有認(rèn)識到自身生命的價值，他才會自信！一個自信的孩子自然會坦然面對考試的成敗，也會從容面對人生旅途中遇到的各種挫折了，只是，這種自信更多地 來自家長對他的接納和信任。因此，一個從長遠(yuǎn)考慮孩子成長的家長，不該在乎孩子一時的考試成績，而要發(fā)現(xiàn)孩子身上那些獨特的資源，并幫助孩子認(rèn)識和挖掘， 才是我們應(yīng)該去做的！ 這是一位培養(yǎng)出優(yōu)秀女兒的母親的博文，借鑒過來供家長們參讀！或許，您的孩子不曾擁有這些問題，或許您的孩子曾出現(xiàn)或存在過類似問題，無論孩子成績?nèi)绾危⒆拥某砷L決不是一紙卷面的分值的高低來裁決的。想想，你做對了嗎？不上課外班 中等生也能進(jìn)北大（李若辰的故事 摘自中國青年報）故事是真實的,道理是淺顯的,孩子的路何去何從要審時度勢,只有適合的才是正確的！ 李若辰絕不是“天才”也不是“學(xué)霸”，從小學(xué)到中學(xué)，她的成績都處在中游，剛上高一的時候更是因為數(shù)學(xué)成績很差，排在了中下游。誰也沒想到，這么一個普通的中等生卻后勁十足，高三時獲得香港大學(xué)的校長推薦加分，并裸分考取北京大學(xué)，最終成為北大新鮮人。 中國青年報記者與李若辰的媽媽劉稱蓮交流后發(fā)現(xiàn)，在李若辰小的時候幾乎看不到課外班的身影，也很少有參加各種競賽的經(jīng)歷。劉稱蓮把她養(yǎng)育孩子的經(jīng)歷寫成了兩本書，想告訴更多正在疲于“拼孩子”的家長：教育要遵循常識。 不隨波逐流，讓孩子在自己的興趣點上閃光 “憑什么別的孩子周末都去學(xué)奧數(shù)、華數(shù)，你的女兒周末卻出去玩？”若辰小學(xué)四年級時，一位老師挺為這一家子著急。 李若辰上小學(xué)高年級的那幾年，正是北京的課外班開始風(fēng)生水起之時，孩子們被紛紛送進(jìn)各種培訓(xùn)班和競賽班。可李若辰還沿襲著之前的習(xí)慣，每天放學(xué)后就在外面看各種小動物，周末跟隨父母踏青、爬山。 “老師說這句話的時候大概是忍無可忍了。”劉稱蓮說，可能在老師的眼中，這樣的家長太不負(fù)責(zé)任了。 于是,劉稱蓮也去嘗試給李若辰報了一個奧數(shù)班。 “她真的很痛苦，聽不懂。”劉稱蓮說，原本非常開朗、陽光的孩子竟然不敢跟同桌說話，“她是越學(xué)越?jīng)]有自信了?！?面對奧數(shù)班，李若辰直白地跟劉稱蓮說：“有些事，不是我愿意做的，也不是您應(yīng)該做的”懂事的女兒讓劉稱蓮心疼“我報班是為了她好，但她這么痛苦，報班就沒有意義了。” 于是，劉稱蓮又把女兒帶回到了原來的生活中。 若辰從小就是個昆蟲迷，喜愛小動物。興趣激發(fā)了無窮動力。若辰寫下細(xì)致的觀察日記，小學(xué)三年級就讀完了法布爾的昆蟲記，閱遍了所有能找到的相關(guān)資料。 一次在山中，一家人發(fā)現(xiàn)了一種俗稱“老妹倒倒”的倒著走的昆蟲，她在百科全書上一頁頁地執(zhí)著翻找，終于獲知了它的學(xué)名：蟻螄?！敖逃菨B透在生活之中的。”劉稱蓮說。 香港大學(xué)面試未提前通知就突然襲擊，若辰毫無準(zhǔn)備卻巧遇到了一位研究生物的面試官，相談甚歡，以至于讓很多孩子難熬的5分鐘時間都過去了，她還沒說過癮。 圓桌討論環(huán)節(jié)的主題是動物權(quán)利，正是她曾經(jīng)關(guān)注、并致電焦點訪談節(jié)目表達(dá)觀點的課題。最終，她獲得了20分的招生加分。 “媽媽，他們考查的恰巧都是我擅長的，我太幸運啦?！比舫较蚰赣H報喜。劉稱蓮則微笑著說：“女兒啊，這不是幸運，是你的積累。” “毋須一味追求成績，成長會自然地帶來成績?！眲⒎Q蓮對記者說。 語文英語不用報班：完全靠積累 李若辰的作文經(jīng)常在各種比賽中獲獎。 從若辰小時候起，劉稱蓮就有意識地培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣。“不僅要讓孩子有好書看，而且還要讓她能看到書?！?于是，劉稱蓮就在家里的沙發(fā)上、寫字桌、餐桌甚至地板上都擺上書，起初，小家伙熟視無睹，后來，開始隨手從身邊拿起書來讀，毫無懸念地愛上了閱讀。在小學(xué) 期間，李若辰就閱讀了衛(wèi)斯理的科幻系列、金庸的武俠系列、可怕的科學(xué)，還有飄、簡愛、 紅樓夢、西游記等中外名著。 有了這樣的積累，李若辰的文科成績一直很好，尤其是她的作文，總是有的可寫，而且文字生動，比如剛開始寫作文時，李若辰就用了這樣的句子：“兔子的尾巴像小米飯團(tuán)”、“汽車從盤山道往下走，就像在削蘋果皮”是充分的生活體驗讓李若辰的文字有了靈性。 跟語文類似，李若辰也從來沒有上過一天英語培訓(xùn)班，但是英語成績卻出奇地好，而且發(fā)音也很標(biāo)準(zhǔn)。 原來，從小學(xué)一年級起，劉稱蓮就利用每天晚上睡覺前的半個小時給女兒聽英語磁帶，“小學(xué)英語的學(xué)習(xí)內(nèi)容并不多，只要每天聽，孩子就能把課文內(nèi)容記得滾瓜爛熟了”，劉稱蓮說，句型、發(fā)音等自然就沒有了問題。 睡前聽英語的習(xí)慣一直堅持到了高三。升入高中后，李若辰對自己也有了新的要求，她將新概念一的課文拷到mp4里，每天都聽。后來，又增加了每周一部英文電影的“固定節(jié)目”，字幕逐漸淡出舞臺，有時媽媽聽不懂，女兒就負(fù)責(zé)講解。 從小養(yǎng)成訂計劃的習(xí)慣 李若辰能在高三發(fā)力其實還得益于她良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。 從小，劉稱蓮就有意識地培養(yǎng)女兒做事前訂計劃的習(xí)慣。 剛從小學(xué)升入初中，學(xué)習(xí)量一下子加大了，再加上青春期的到來，劉稱蓮明顯感到了教育時的阻力。 這時，劉稱蓮受一本名為學(xué)會跟孩子說話的書啟發(fā)，跟孩子訂了一份百天協(xié)議，協(xié)議的內(nèi)容非常廣泛，既包括與學(xué)習(xí)有關(guān)的上課認(rèn)真聽課，課下認(rèn)真復(fù)習(xí)，同時 也包括生活中的“自己擠牙膏”、“自己整理書包”、“見到人主動打招呼”等等，協(xié)議要求家長每天晚上對孩子一天的表現(xiàn)進(jìn)行評價，并寫出評估意見。 自從簽訂了協(xié)議之后，一家三口共同執(zhí)行，父母中有一個出差了，另外一個也要嚴(yán)格遵守協(xié)議，整整堅持了100天。 “給孩子培養(yǎng)一個良好的行為習(xí)慣，孩子在各方面有了好的發(fā)展，學(xué)習(xí)成績會自然而然提高。”劉稱蓮說。 李若辰大概也從這個協(xié)議中體會到了凡事做計劃的好處，從此之后她每天寫作業(yè)之前都會訂下一個粗略的計劃。即使高三最忙的時候也幾乎沒有熬過夜，高考前的沖刺階段，她“把計劃做到了極致”。 距離高考僅有20天時，李若辰做了一個完備的總體復(fù)習(xí)計劃。這個計劃分配了最后這些天的復(fù)習(xí)時間及所要達(dá)到的目標(biāo)，詳細(xì)到分鐘。每完成一項李若辰就打一個勾，高考前一天，李若辰推開書房門，說：“我完成計劃了！我準(zhǔn)備好了！” 其實，訂計劃并不新鮮，但“考驗的是家長的堅持和智慧”，劉稱蓮說。找到最有效的解決辦法 李若辰的學(xué)習(xí)并不是一帆風(fēng)順：從小學(xué)到高中她一直在和偏科作斗爭，數(shù)學(xué)甚至曾經(jīng)考過年級的倒數(shù)幾名。 初三的第二學(xué)期，李若辰突然對劉稱蓮說：“媽媽，我想加強(qiáng)數(shù)理化的學(xué)習(xí)。” 這時離中考只有幾個月了，去外面上補(bǔ)習(xí)班顯然沒有什么效果了。于是，一家人商量決定：找一個家教。 為了更加有效地幫助李若辰提高成績，劉稱蓮夫婦又想出了一個辦法。他們讓李若辰每周五的晚上把本周所學(xué)的數(shù)理化內(nèi)容進(jìn)行梳理，已經(jīng)掌握的知識放到一邊，沒有掌握的記錄下來，然后跟“家教姐姐”進(jìn)行溝通，讓“家教姐姐”有的放矢地進(jìn)行備課。 這樣，每一次“家教”都是針對李若辰最弄不懂的問題，“有時候，一兩小時只弄懂了一道題，但這一道題卻是非常關(guān)鍵的。”若辰對媽媽說。 果然，這樣學(xué)習(xí)了一個月后，李若辰的數(shù)理化成績有了明顯提高，后來考上了一所理想的高中。 孩子在學(xué)習(xí)上遇到困難是很正常的事，找家教也是很普遍的做法，但是，很多家長請了家教之后，往往是讓老師給孩子再把學(xué)校里學(xué)過的東西講一遍，這就沒有起到“拾遺補(bǔ)缺”的作用。 “請了家教要把補(bǔ)什么的主動權(quán)留在孩子手中?！眲⒎Q蓮說，其實，當(dāng)時使用這個方法還有另外一層含義，女兒每周給老師準(zhǔn)備備課重點時，無意中又進(jìn)行了一次系統(tǒng)復(fù)習(xí)。 家長做孩子內(nèi)心永遠(yuǎn)的支持者 “其實，成績不好，