小學四年級第一學期體育與健康教學計劃新學期伊始，老師和同學們都面帶笑容、心情愉快地開始了緊張而又忙碌的校園生活。為更好地完成自己分擔的各項工作，完成教學任務，特制定計劃如下一指導思想課程標準強調以學生的發(fā)展為中心，始終把學生主動、全面的發(fā)展放在中心地位。小學體育教學工作要以培養(yǎng)學生積極參加體育鍛煉的興趣為切入點，教師的教法必須通過學生的學法來實現(xiàn)其功能，在教師方案設計和實施過程中，要注意學生學法的研究與探索，而且要研究教法與學法的變化，充分發(fā)揮游戲的功能作用，掌握體育運動技能，發(fā)展身體素質、增進身體健康。培養(yǎng)學生終身體育鍛煉的意識與行為。作為體育教師，一要明確教學理念，端正教學思想，專研教學策略，落實六環(huán)三步，提高教學效率，保質保量上好體育課。二要推動少年兒童體育運動的發(fā)展，豐富學生鍛煉項目，引導學生積極參與，形成生機勃勃的校園體育氛圍。二、學生情況分析學生非常喜歡體育，但部分技能、動作掌握的不是很好。沒有自覺體育的習慣。三主要目標1培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度和行為，樂于學習和展示簡單的運動動作。說出所做簡單動作術語。2掌握軟式排球的墊球、上手傳球動作，小足球的拖球、撥球、顛球、運球技術，明確武術手型特點，基本掌握武術的簡單組合動作。3體驗參加不同項目運動的心理感受，如在練習400米項目活動中體驗疲勞，在各種適應性攀爬活動中體驗緊張，在練習小足球項目活動中體驗興奮等。4學會通過體育鍛煉等方法調控情緒，樹立自信心。明確在集體性體育活動中如何與他人合作，享受體育帶來的快樂，培養(yǎng)良好的合作精神和體育道德。三教學措施體育教學是體育工作的中心環(huán)節(jié)，是學生掌握技術、培養(yǎng)興趣的重要途徑，提高教育教學質量和教學水平，是我們體育教師的重要任務。1深入學習課程標準，分析教材，制定教學計劃、單元計劃，確定重、難點，了解學生實際情況確定教學目標。2課堂上，以啟發(fā)、鼓勵、激趣的教學方式，吸引學生參與教學，以自主、合作、探究的學習方式，促進學生參加體育鍛煉。加強與重視對學生能力的培養(yǎng)。3根據教學任務，提前準備和布置好場地、器材，不上無準備的課，觀察學生的情緒變化，多與學生交流，及時與班主任、家長溝通，表揚進步的學生，對有缺點的學生絕不包庇，及時給與批評指正，絕不體罰和變相體罰學生，做一名學生喜歡的體育教師。4關注“體差生”，加強特長生的培養(yǎng),本學期開展“我也有特長”活動，讓學生自己確定一項特長項目，制定練習計劃（練習時間、練習數(shù)量、要達到的明標），上交到教師保管，每個月要回報一次練習情況。5培養(yǎng)學生參與體育鍛煉的興趣，在勝利面前不驕傲，在困難與失敗面前不氣餒，在體育游戲中不斷地嘗試與體驗、練習與思考、互學與互助，讓學生真正感受到體育帶來的樂趣，配合學校的各項體育工作，做好宣傳和學生的思想工作，做到安全教育警鐘長鳴。6認真完成“學生體質健康測試”工作，做到公平、公正、公開。做好學期、學年體育成績的考核與評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學的分析，總結成績、不足，以及影響因素，以便在今天的公正中揚長避短，繼往開來。7認真參加集體備課、教研，虛心向他人學習，與同行們探討教學策略，在研究教學內容、教學方法、設計教學方案、進行教學評價時，轉換角色進行思考，想一想學生主體對這些設計、方法、內容是否可以接受，能否激起主體的探究意思和學習興趣。讓教研活動有時效性。8進一步提高課外教學活動和運動競賽水平，它可以對學生在體育課上得到的知識進行鞏固，也可以拓展學生的能力，學習他們喜愛的體育項目，同時培養(yǎng)了我校的體育人才，基于這些對本學期的課外活動制定了詳細的計劃、措施，以保證課外活動順利開展，探索科學有效的訓練方法和理論，提高運動競賽水平，爭取最好的成績。小學四年級體育與健康第一學期教學進度表周次課次教學內容備注一11、跑站立式起跑2、游戲迎面?zhèn)髑?1韻律體操節(jié)奏操13節(jié)23040米加速跑31跳躍蹲跳起2游戲沖過火力網41韻律體操節(jié)奏操46節(jié)2跑50米放松跑51跑50米加速跑2游戲截住空中球二61韻律體操節(jié)奏操79節(jié)2跳躍跑幾步，單腳起跳，用手或頭觸懸掛的物體71投擲對墻投擲小沙包2選修內容連續(xù)單腳交換跳短繩81韻律體操節(jié)奏操1012節(jié)2跳躍蹲踞式跳遠三91投擲雙手向前拋實心球2游戲“8”字接力賽跑101投擲雙手向后拋實心球2選修內容盤踢毽子111韻律體操節(jié)奏操2跳躍助跑幾步，單腳蹬地起跳，越過前面一定高度的橡皮筋四121韻律活動和舞蹈自我表現(xiàn)活動2跑迎面接力跑131投擲雙手向前、向后拋實心球2韻律活動和舞蹈自我表現(xiàn)活動141低單杠屈腿懸垂擺動2跳躍蹲踞式跳遠五151乒乓球握拍、顛球2跳躍蹲踞式跳遠161低單杠屈腿懸垂2跑障礙跑171投擲側向對墻投輕物2選修內容跳橡皮筋六181低單杠屈腿懸垂2跑迎面障礙接力跑（30米）七191武術操第一、二節(jié)2投擲原地投擲壘球201技巧組合動作2游戲兩壘球211跑50M快速跑2韻律活動和舞蹈自我表現(xiàn)活動221技巧組合動作2小籃球行進間運球231投擲原地投擲壘球（考核）2武術操第五、六節(jié)八241低單杠屈腿懸垂兩腿蹬地從兩臂間穿過，成背向單杠的站懸垂2游戲跳進去拍人251乒乓球推擋2選修內容打陀螺攻門（游戲）261武術操（考核）2乒乓球推擋九271游戲角力2選修內容跨下拍毽子281武術操組合動作（一）2跑8001000米自然地形跑291武術操組合動作（一）2乒乓球推擋十301乒乓球正手攻球2游戲跳繩接力賽跑311乒乓球正手攻球2跑400米耐久跑321乒乓球搓球2游戲炸碉堡十一331跑高抬腿跑2游戲接力賽跑341投擲兩腳前后站立投擲壘球2游戲矮人賽跑351技巧翻掌貼肩，后到團身滾動2跳躍蹲踞式跳遠十二361技巧后滾翻2跑50米跑十三371投擲雙手前拋實心球2游戲推手角力381技巧后滾翻2游戲穿過小樹林391跑400米耐久跑（考核）2游戲跳繩接力賽跑401跑50米跑（考核）2選修內容跳橡皮筋411投擲原地投擲壘球考核2武術操第五、六節(jié)十四421體育常識跑、跳、投擲和體操對鍛煉身體的作用2室內活動乒乓球操13節(jié)431體育常識乒乓球2室內活動乒乓球操46節(jié)441養(yǎng)生之道背要常暖，胸要常護2室內活動顛球比賽十五451健康常識準備活動和整理活動的作用2室內活動雙人對抗461健康常識怎樣預防凍瘡2室內活動投準471健康常識氣體交換站2室內活動追趕球十六48趣味跳繩體育與健康實踐課教案（第一學期）班級四授課人丁元江課次1學習目標水平1知道站立式起跑的動作方法2兩臂輕松自然前后擺動，起跑迅速二3能聽從教師的指揮，遵守課堂紀律學習內容1、跑站立式起跑2、游戲迎面?zhèn)髑虺绦驅W習內容教師活動學生活動調動情緒激發(fā)興趣1整隊檢查出勤人數(shù)2師生問好3宣布本課內容4隊列練習5慢跑1講明白本課學習內容2指導學生練習3提出練習要求1學生站成四列橫隊2學生認真聽隊列的要求3師生一同練習4動作一致，精神飽滿合作探究掌握技能1跑站立式起跑1示范講解動作，組織學生集體做原地擺臂、高抬腿跑、小步跑練習和站立式起跑分解動作練習2用各種信號讓學生做站立式起跑練習，培養(yǎng)學生反應迅速、快速起動的能力3指導學生分組做站立式起跑和站立式起跑的30米加速跑練習1通過觀察示范動作，能看圖解說出動作名稱，并自我進行模仿練習，理解并掌握站立式起跑的動作過程2成四列橫隊站在起跑線后（間隔152米）,集中注意力看、聽教師的信號，練習站立式起跑動作，體會反應迅速、快速起動的要領激活思維拓展能力2游戲迎面?zhèn)髑?講解游戲的方法和規(guī)則，并請體育委員配合進行示范2進行分組嘗試，啟發(fā)學生互相討論、交流游戲中存在的傳、接球手型錯誤、傳球不到位等問題3根據存在的問題，分組進行糾正，重點掌握傳、接球的基本技術4注意提示學生錯肩的方位，防止發(fā)生沖撞現(xiàn)象1仔細觀察，認真聽講，掌握游戲的方法和規(guī)則2在組長的帶領下常識游戲，通過教師的啟發(fā)，善于發(fā)現(xiàn)問題，積極參加討論和交流3在教師的帶領下，糾正傳、接球的錯誤動作，提高傳、接球動作的協(xié)調性和準確性4積極參加游戲，體驗傳、接球技術在游戲中的作用穩(wěn)定情緒恢復身心1做放松練習2小結本課學習情況3收拾器材4師生再見，宣布下課1教師帶領學生一起做放松練習2師生共同小結1學生跟隨老師一起做放松練習，動作協(xié)調2參與老師小結體育與健康實踐課教案班級四授課人丁元江課次2學習目標水平二1記住節(jié)奏操13節(jié)的動作方法和特點2能完成13節(jié)節(jié)奏操的分解動作，并能初步隨音樂連貫起來練習3能樂于練習，相互合作學習內容1韻律體操節(jié)奏操13節(jié)23040米加速跑程序學習內容教師活動學生活動調動情緒激發(fā)興趣1整隊檢查出勤人數(shù)2師生問好3宣布本課內容4隊列練習5慢跑1講明白本課學習內容2指導學生練習3提出練習要求1學生站成四列橫隊2學生認真聽隊列的要求3師生一同練習4動作一致，精神飽滿合作探究掌握技能1韻律體操節(jié)奏操13節(jié)1教師示范、講解節(jié)奏操13節(jié)動作方法2用口令節(jié)拍指導學生分解和連貫動作練習3要針對學生動作掌握程度，口令節(jié)奏由慢到快，逐漸同與音樂節(jié)拍的速度。1觀察教師的示范動作，說出每節(jié)操的特點2隨教師口令節(jié)拍做動作，進行分解和連貫練習，體驗每節(jié)操的準確度和上下肢的協(xié)調配合3自由組合學練小組，相互模仿、交流，共同解決較有難度的動作。試著歲音樂節(jié)拍連貫起來練習激活思維拓展能力2跑3040加速跑1組織跑的專門練習原地擺臂、高抬腿跑、小步跑2指導學生分組做站立式起跑的加速跑，提示起跑后的加速跑動作3組織分組練習3040米加速跑，可采用比賽的形式進行教學1學生自由組成小組，分散練習，建立逐漸加快速度的動作概念2分組聽信號練習，體驗由起跑到加速跑的動作要領3分組比賽中相互觀摩，相互學習穩(wěn)定情緒恢復身心1做放松練習2小結本課學習情況3布制課后作業(yè)4師生再見，宣布下課1教師帶領學生一起做放松練習2師生共同小結1學生跟隨老師一起做放松練習，動作協(xié)調2參與老師小結體育與健康實踐課教案班級四授課人丁元江課次3學習目標水平二1能知道蹲跳起的方法，說出蹲跳起的術語2能做出蹲跳起的動作，做到蹬地、跳起、落地動作協(xié)調3樂于重復練習，表現(xiàn)出不怕苦、不怕累的品質學習內容1跳躍蹲跳起2游戲沖過火力網程序學習內容教師活動學生活動調動情緒激發(fā)興趣1整隊檢查出勤人數(shù)2師生問好3宣布本課內容4隊列練習5慢跑1講明白本課學習內容2指導學生練習3提出練習要求1學生站成四列橫隊2學生認真聽隊列的要求3師生一同練習4動作一致，精神飽滿合作探究掌握技能1跳躍蹲跳起1示范、講解蹲跳起動作，指導學生分散做模仿練習2組織學生分組練習半蹲蹲跳起、深蹲跳起，提示向上跳起時腳尖繃直3安排分組練習快速蹲跳起1觀察教師的示范，分散做模仿練習，了解蹲跳起動作的過程2由半蹲跳逐漸過渡到深蹲跳練習，體會整個過程的動作順序和踝關節(jié)的用力3分組練習，體會快速連續(xù)的蹲跳起的方法激活思維拓展能力2游戲沖過火力網1請幾個同學試做，講解游戲的方法和規(guī)則。重點提示奔跑躲閃的方法和投準技術2組織學生嘗試性練習，啟發(fā)攻組隊員要機智、果斷，設法不讓擊中；守隊隊員則要沉著、冷靜、迅速、準確地投擊3游戲時，教育學生要自覺遵守游戲規(guī)則4游戲過程中時刻提醒學生要注意游戲規(guī)則1認真聽講解，記住游戲的方法和規(guī)則，理解游戲的重點2在組長帶領下練習，通過自我體驗和教師的啟發(fā)，能機智、果斷、沉著、冷靜地做好游戲3在教師指導下，分組進行游戲游戲時，投擊不可用力過猛，不要投擊腰以上部位，沖過跑道時不要推拉前面的同學穩(wěn)定情緒恢復身心1做放松練習2小結本課學習情況3收拾器材4師生再見，宣布下課1教師帶領學生一起做放松練習2師生共同小結1學生跟隨老師一起做放松練習，動作協(xié)調2參與老師小結體育與健康實踐課教案班級四授課人丁元江課次4學習目標水平二1記住節(jié)奏操46節(jié)的動作方法和特點2能完成46節(jié)節(jié)奏操的連貫動作，并能在跳動中變換隊形3積極參與韻律體操的學習，并敢于自我表現(xiàn)學習內容1韻律體操節(jié)奏操46節(jié)2跑50米放松跑程序學習內容教師活動學生活動調動情緒激發(fā)興趣1整隊檢查出勤人數(shù)2師生問好3宣布本課內容4隊列練習5慢跑1講明白本課學習內容2指導學生練習3提出練習要求1學生站成四列橫隊2學生認真聽隊列的要求3師生一同練習4動作一致，精神飽滿合作探究掌握技能1韻律體操節(jié)奏操46節(jié)1復習上次課所學13節(jié)節(jié)奏操，著重進行動作的連貫性練習2講解、示范節(jié)奏操46節(jié)動作方法3用口令節(jié)拍指導學生分解和連貫動作，口令由慢到快，逐漸同與音樂節(jié)拍的速度4根據學生對動作掌握的情況，可組織學生進行跳動中變換隊形練習1成做操隊形站立，復習上次課學習的內容2觀察教師的示范動作，反復模仿后交叉步動作3隨教師做動作，進行分解和連貫練習，然后分組練習，體驗動作的連貫性和上下肢的協(xié)調能力4先進行原地跑跳動作練習，然后再進行行進間練習。比一比，看誰節(jié)奏把握得好激活思維拓展能力2跑50米放松跑1組織進行練習原地擺臂和原地高抬腿跑練習2邊示范、邊講解放松跑的動作方法，提示用中等稍快的速度跑3組織一路縱隊魚貫地沿對角線放松跑、二路縱隊魚貫交叉放松跑、分組依次放松跑等多種形式練習4放松跑強度不高，練習次數(shù)可適當增加；練習中反復強調自然、放松，提示動作要領1觀察教師的示范，比較放松跑與慢跑的不同點，理解放松跑的含義2反復體會放松跑的動作要領，重點體會正確的擺臂方法和跑的過程中動作的自然、放松。掌握正確的擺臂方法，注意控制跑的速度3分組練習時不比跑的速度，比誰跑得自然、放松，動作正確穩(wěn)定情緒恢復身心1做放松練習2小結本課學習情況3布制課后作業(yè)4師生再見，宣布下課1教師帶領學生一起做放松練習2師生共同小結1學生跟隨老師一起做放松練習，動作協(xié)調2參與老師小結體育與健康實踐課教案班級四授課人丁元江課次5學習目標水平二1能說出快速跑的動作要求2做到跑時上體正直，稍向前傾，用前腳掌著地，積極擺臂3練習時刻苦、頑強，敢于自我表現(xiàn)學習內容1跑50米加速跑2游戲截住空中球程序學習內容教師活動學生活動調動情緒激發(fā)興趣1整隊檢查出勤人數(shù)2師生問好3宣布本課內容4隊列練習5慢跑1講明白本課學習內容2指導學生練習3提出練習要求1學生站成四列橫隊2學生認真聽隊列的要求3師生一同練習4動作一致，精神飽滿合作探究掌握技能1跑50米加速跑1組織跑的專門練習原地擺臂、原地高抬腿跑、原地小步跑等。提示學生，練習速度由慢逐漸加快，直至達到最快2指導分組練習50米放松跑，著重改進跑的動作3分組練習50米快速跑時，可采用讓距追逐跑來組織教學1體會速度由慢到快時的動作變化，建立正確的速度概念2在保持正確的上體姿勢的基礎上，改進跑的動作3跑的過程中利用積極擺臂，加快步頻，達到快速，來超越、甩開對手，最先跑到終點激活思維拓展能力2游戲截住空中球1講解、示范游戲的名稱、方法和規(guī)則2請一組同學試做，重點強調在防守的條件下提高傳、接球的技術，并帶領學生嘗試游戲3游戲中，指導學生靈活多變地運用學過的傳、接球方法巧妙的傳、接球，搶球人要強占有利位置，抓住有利時機迫使對方失誤4游戲時注意每組人數(shù)不宜過多，以提高練習密度1仔細觀察教師的示范動作，認真聽講教師講解，并認真回答教師的提問2認真觀察同學的試做過程，根據自己的理解去體驗游戲，著重練習傳、接球技術3在組長帶領下進行游戲，通過教師的指導，靈活、機智、巧妙的進行游戲，體驗成功后的快樂游戲時傳球力量不能過大，以防傷害事故的發(fā)生穩(wěn)定情緒恢復身心1做放松練習2小結本課學習情況3收拾器材4師生再見，宣布下課1教師帶領學生一起做放松練習2師生共同小結1學生跟隨老師一起做放松練習，動作協(xié)調2參與老師小結體育與健康實踐課教案班級四授課人丁元江課次6學習目標水平二1記住節(jié)奏操79節(jié)的動作名稱和方法2能連貫地完成79節(jié)節(jié)奏操的動作，并能在跳動中變換隊形3對學習韻律操有濃厚興趣,并樂于重復練習學習內容1韻律體操節(jié)奏操79節(jié)2跳躍跑幾步，單腳起跳，用手或頭觸懸掛的物體程序學習內容教師活動學生活動調動情緒激發(fā)興趣1整隊檢查出勤人數(shù)2師生問好3宣布本課內容4隊列練習5慢跑1講明白本課學習內容2指導學生練習3提出練習要求1學生站成四列橫隊2學生認真聽隊列的要求3師生一同練習4動作一致，精神飽滿合作探究掌握技能1、韻律體操79節(jié)1復習上節(jié)課節(jié)奏操,加強動作的連貫性練習2示范、講解節(jié)奏操79節(jié)動作方法,提示學生觀察一節(jié)操里兩個動作之間協(xié)調銜接的技巧3用口令指導學生進行分解和連貫動作練習4組織學生跳動中變換隊形練習，以提高學生練習的興趣1成體操隊形站立,復習上次課學習的內容2觀察教師的示范動作，并反復模仿、體驗、揣摩相互之間協(xié)調銜接的方法3隨教師口令由慢到快練習分解和連貫動作，試著隨音樂節(jié)拍連貫起來練習4先進行原地跑跳動作練習，然后再進行行進間練習。比一比，看誰舞姿優(yōu)美、節(jié)奏把握得好激活思維拓展能力2、跳躍跑幾步，單腳起跳，用手或頭觸懸掛的物體1指導學生跳躍練習前準備活動的方法，組織準備活動2組織助跑35步起跳、用手或頭觸懸掛物體，提示跑動中迅速起跳的動作要領3請做的好的同學示范動作4練習時注意每組人數(shù)不宜過多，以提高練習密度1在教師的指導下，知道跳躍練習應做好踝、膝、髖及腰等部位的關節(jié)、肌肉準備活動2分組練習，體會連貫動作和單腳用力瞪地向前上方躍起動作3觀察同伴的示范表演，學生觀摩后逐漸加長助跑距離，自選目標進行練習4練習時根據教師要求進行，以防傷害事故的發(fā)生穩(wěn)定情緒恢復身心1做放松練2小結本課學習情況3收拾器材4師生再見，宣布下課1教師帶領學生一起做放松練習2師生共同小結1學生跟隨老師一起做放松練習，動作協(xié)調2參與老師小結體育與健康實踐課教案班級四授課人丁元江課次7學習目標水平二1能記住已學過的肩上屈肘的投擲方法2能按投擲方法完成對墻投擲沙袋的動作,揮臂快速有力3樂于重復練習，能遵守課堂紀律學習內容1投擲對墻投擲小沙包2選修內容連續(xù)單腳交換跳短繩程序學習內容教師活動學生活動調動情緒激發(fā)興趣1整隊檢查出勤人數(shù)2師生問好3宣布本課內容4隊列練習5慢跑6徒手操1講明白本課學習內容2指導學生練習3提出練習要求1學生站成四列橫隊2學生認真聽隊列的要求3師生一同練習4動作一致，精神飽滿合作探究掌握技能1投擲對墻投擲小沙包1指導學生做原地投擲動作和“鞭打”動作2示范、講解蹬地轉體、快速揮臂的投擲動作3組織學生做對墻投擲練習，提示揮臂要快速有力，教師巡回指導。請投擲動作做的好的學生表演，并進行講評4課前在選好的墻壁前810米處，畫間隔15米的幾條橫線為投擲線。準備小沙袋、小皮球1成體操隊形站立,在組長帶領下，體會投擲的“鞭打”動作2觀察教師的示范動作,按教師講解的口令，輪流做蹬地轉體模仿練習，互相觀察、互相指正3分組聽信號對墻投擲小沙包或小皮球練習。體會快速有力的揮臂投擲動作4觀察同學表演，聽教師的講評，進一步感知動作，理解動作要領激活思維拓展能力2選修內容連續(xù)單腳交換跳短繩1組織學生通過“聽信號換腳跳短繩”的游戲，復習單腳（連續(xù)跳數(shù)次的）交換跳短繩的動作方法2指導學生跟著音樂節(jié)奏練習，進一步掌握單腳連續(xù)交換跳短繩的動作時機，把握雙手搖繩和兩腳交換的動作節(jié)奏。3示范、講解跳繩記數(shù)的方法和規(guī)則，并組織學生進行練習。4公布江蘇省四年級男、女跳短繩的標準，組織一分鐘跳短繩測驗，并記錄成績。1各人自選場地練習，逐步提高兩腳交換的動作頻率，體驗交換動作時手和腳配合一致的身體感覺2隨音樂節(jié)奏進行連續(xù)單腳交換跳短繩的練習，努力做到跳繩速度和音樂節(jié)奏保持一致。3前、后兩人組成一組聽教師講解后練習記數(shù)方法，如有不明確的地方，相互討論或請教教師4參加測驗，爭取好成績。“有進步”和“達標”的同學向家長匯報或用自己喜歡的方式慶賀穩(wěn)定情緒恢復身心1做放松練習2小結本課學習情況3收拾器材4師生再見，宣布下課1教師帶領學生一起做放松練習2師生共同小結1學生跟隨老師一起做放松練習，動作協(xié)調2參與老師小結體育與健康實踐課教案班級四授課人丁元江課次8學習目標水平二1記住節(jié)奏操1012節(jié)的動作名稱和方法2能完成節(jié)奏操的分解動作，并能初步隨音樂節(jié)拍連貫起來練習3對學習韻律操有濃厚興趣,并樂于重復練習學習內容1韻律體操節(jié)奏操1012節(jié)2跳躍蹲踞式跳遠程序學習內容教師活動學生活動調動情緒激發(fā)興趣1整隊檢查出勤人數(shù)2師生問好3宣布本課內容4隊列練習5慢跑1講明白本課學習內容2指導學生練習3提出練習要求1學生站成四列橫隊2學生認真聽隊列的要求3師生一同練習4動作一致，精神飽滿合作探究掌握技能1、韻律體操1012節(jié)1復習上節(jié)課19節(jié)節(jié)奏操,著重加強動作的準確性和連貫性練習2示范、講解節(jié)奏操1012節(jié)動作方法,重點提示學生兩個動作之間協(xié)調銜接的技巧3用口令節(jié)拍指導學生進行分解和連貫動作練習，口令由慢到快,重點提示學生，要注意掌握動作的節(jié)奏4在音樂伴奏下將動作連貫起來練習1組織單足交換向前跳練習組織跑幾步、一腳起跳、擺動腿踏上跳箱的練習（落地處放上墊子）2示范、講解起跳后向前上方躍起、兩腿屈膝上提的動1成體操隊形站立,自由組合學練小組,復習上次課學習的內容,領悟規(guī)范化的動作要求2觀察教師的示范動作,反復模仿、體驗、揣摩相互之間協(xié)調銜接的方法3隨教師口令由慢到快練習分解和連貫動作，然后互學互練,把握每節(jié)動作的節(jié)奏4隨音樂節(jié)拍連貫起來練習。比一比，看誰舞姿優(yōu)美、節(jié)奏把握得好激活思維拓展能力2跳躍蹲踞式跳遠作，注意起跳后擺動腿迅速向前、向上擺起的動作3組織助跑幾步踏上跳箱蓋，擺動腿迅速向前、向上擺起，越過地上約15米遠度的石灰線的練習，提示學生要擺動腿先著地，落地要輕巧。然后組織學生助跑15米，起跳后向前上方躍起，兩腿屈膝上提，落入沙坑4在墊子與沙坑中分組輪換練習，墊子要有足夠的緩沖度1在教師的指導下，分散練習，體會單腳用力蹬地起跳動作和擺動腿迅速向前、向上擺起的動作。2觀察教師示范，建立蹲踞式跳遠騰空動作的概念。3分成四組，兩組在箱蓋、墊子上練習，兩組在沙坑中練習。在箱蓋上練習，主要體會起跳后迅速向前上方躍起動作；在沙坑中練習，主要體會騰起后兩腿屈膝上體動作4練習時根據教師要求進行，以防傷害事故的發(fā)生穩(wěn)定情緒恢復身心1做放松舞練習2小結本課學習情況3師生再見，宣布下課1教師帶領學生一起做放松舞練習2師生共同小結1學生跟隨老師一起做放松舞練習，動作協(xié)調2參與老師小結體育與健康實踐課教案班級四授課人丁元江課次9學習目標水平二1能說出向前拋實心球的用力方法2能做出雙手前拋實心球動作，用力順序正確，向前上方拋出3練習中表現(xiàn)出相互配合、相互幫助的優(yōu)良品質學習內容1投擲雙手向前拋實心球2游戲“8”字接力賽跑程序學習內容教師活動學生活動調動情緒激發(fā)興趣1整隊檢查出勤人數(shù)2師生問好3宣布本課內容4隊列練習5慢跑1講明白本課學習內容2指導學生練習3提出練習要求1學生站成四列橫隊2學生認真聽隊列的要求3師生一同練習4動作一致，精神飽滿合作探究掌握技能1投擲雙手向前拋實心球1組織練習雙人徒手操，做好充分的準備活動2示范、講解前拋實心球的用力方法，提示蹬腿、收腹、揮臂的動作要協(xié)調，用力順序要正確3帶領學生分組練習雙手前拋實心球，練習幾次后，進行比賽4在練習時，要注意安全措施，加強安全教育1練習雙人徒手操，學會相互幫助，懂得相互配合的重要性2觀察教師的示范動作,分散做徒手模仿前拋動作，體會蹬腿、收腹、揮臂的正確用力方法3分組聽信號練習，體驗用力順序正確的前拋動作。通過比賽，進一步加深對動作要領的理解和掌握激活思維拓展能力2游戲“8”字接力賽跑1示范、講解游戲的名稱、方法和規(guī)則，重點強調彎道跑技術，發(fā)展奔跑能力2帶領學生分散練習彎道跑技術，啟發(fā)學生討論交流自己的體驗3組織學生進行分組游戲，及時提醒交接時的錯肩方法，防止互撞，并改正錯誤動作4游戲前應打掃場地，注意安全1仔細觀察，認真聽講，記住游戲的方法和規(guī)則，知道游戲的重點2分散練習，體驗彎道跑技術，互相說說自己的感受3積極參與游戲，注意遵守規(guī)則和改正自己的錯誤動作，體驗彎道跑在游戲中的作用穩(wěn)定情緒恢復身心1做放松舞練習2小結本課學習情況3收拾器材4師生再見，宣布下課1教師帶領學生一起做放松舞練習2師生共同小結1學生跟隨老師一起做放松舞練習，動作協(xié)調2參與老師小結體育與健康實踐課教案班級四授課人丁元江課次10學習目標水平二1能說出向后拋實心球的用力方法2能做出前拋實心球動作，做到用力順序正確，向后上方拋出3練習中相互配合、相互幫助，表現(xiàn)出不怕苦、不怕累的優(yōu)良品質學習內容1投擲雙手向后拋實心球2選修內容盤踢毽子程序學習內容教師活動學生活動調動情緒激發(fā)興趣1整隊檢查出勤人數(shù)2師生問好3宣布本課內容4隊列練習5慢跑1講明白本課學習內容2指導學生練習3提出練習要求1學生站成四列橫隊2學生認真聽隊列的要求3師生一同練習4動作一致，精神飽滿合作探究掌握技能1投擲雙手向后拋實心球1組織練習雙人徒手操，分組做頭上、胯下傳遞實心球游戲2示范、講解后拋實心球用力方法，提示蹬腿、收腹、揮臂動作要協(xié)調，用力順序要正確，讓學生分散徒手模仿練習3帶領學生分組練習雙手前拋實心球4在練習時，要注意安全措施，加強安全教育1練習雙人徒手操，學會相互幫助，懂得相互配合的重要性2觀察教師的示范動作,分散做徒手模仿前拋動作，體會蹬腿、收腹、揮臂的正確用力方法3分組聽信號練習，體驗用力順序正確的后拋動作。通過比賽，進一步加深對動作要領的理解和掌握激活思維拓展能力2選修內容盤踢毽子1組織學生分別復習用左、右腳的腳內側踢毽子的動作方法，通過等級比賽的方式，使學生找到單腳踢毽子的動作感覺2“你能用左腳和右腳交換著踢毽子嗎”讓學生帶著問題進行試誤學習3組織會踢的學生進行表演，提示其他學生重點觀察“盤踢”的動作方法，即用左、右腳的內側連續(xù)交替著踢毽子4布置課外作業(yè)每人自制一只毽子，每天在課外練習10分鐘“盤踢”毽子1在教師的指導下，分別練習左（右）腳單踢毽子，體驗動作感覺，通過比賽檢測自己單踢毽子的能力2自選場地，獨立進行嘗試性練習，探索“盤踢”毽子的動作要領3男、女生混合編成68人一組，認真觀看表演，相互觀察動作方法，找出問題，進行改正，互幫互學，把你掌握的動作技巧告訴你的同伴4小組內部進行比賽，評出“盤踢毽子能手”,參加全班比賽5回家后能自制毽子進行練習，并和家長進行比賽穩(wěn)定情緒恢復身心1做放松舞練習2小結本課學習情況3收拾器材4師生再見，宣布下課1教師帶領學生一起做放松舞練習2師生共同小結1學生跟隨老師一起做放松舞練習，動作協(xié)調2參與老師小結體育與健康實踐課教案班級四授課人丁元江課次11學習目標水平二1知道每節(jié)操的動作名稱和方法2能隨音樂節(jié)拍連貫完整起來練習,并能在跳動中變換不同的隊形3對能完成韻律操感到欣慰,并樂于重復練習學習內容1韻律體操節(jié)奏操2跳躍助跑幾步，單腳蹬地起跳，越過前面一定高度的橡皮筋程序學習內容教師活動學生活動調動情緒激發(fā)興趣1整隊檢查出勤人數(shù)2師生問好3宣布本課內容4隊列練習5慢跑1講明白本課學習內容2指導學生練習3提出練習要求1學生站成四列橫隊2學生認真聽隊列的要求3師生一同練習4動作一致，精神飽滿合作探究掌握技能1、韻律體操節(jié)奏操1分段復習節(jié)奏操112節(jié)動作,著重加強動作的準確性和連貫性練習，并富有表現(xiàn)力2在音樂伴奏下，指導學生將全套操連貫起來練習。及時提示學生練習的節(jié)奏3組織學生變換各種隊形，區(qū)分男、女動作，如男站起女蹲下、男向左女向右等，以增添學生學習的樂趣1自由組合學練小組,分段復習節(jié)奏操,領悟規(guī)范化的動作要求2在教師的帶領下,隨音樂節(jié)拍練習全套操的動作3自我學練行進間跑跳動作練習，體驗上下肢的協(xié)調配合，熟悉隊形后，試著隨音樂節(jié)拍進行完整動作練習激活思維拓展能力2跳躍助跑幾步，一腳蹬地起跳，越過前面一定高度3040厘米的橡皮筋1組織并腳跳短繩、單足交換跳短繩、單足交換向前跳、助跑幾步一腳蹬地起跳等練習2示范助跑幾步，一腳蹬地起跳，向前上方騰起，兩腿屈膝上提，盡量向胸部靠攏，越過3040厘米高的橫繩。提示學生分別觀察向前上方騰起和兩腿屈膝上提，盡量向胸步靠，越過橫繩的動作3組織練習時，可使用沙坑和墊子兩種場地輪換練習4在墊子與沙坑中分組輪換練習，墊子要有足夠的緩沖度，橫繩可用橡皮筋代替，要注意安全措施1分散練習中相互觀察，互相改正錯誤動作2有重點地觀察教師的示范，分組進行模仿練習，體會動作要領3聽教師的講評，仔細觀察掛圖，進一步建立規(guī)范化的動作的概念4按體能自由結合成四組，兩組在墊子上練習，兩組在沙坑上練習，然后交換場地，練習時根據教師要求進行，以防傷害事故的發(fā)生穩(wěn)定情緒恢復身心1做放松舞練習2小結本課學習情況3收拾器材4師生再見，宣布下課1教師帶領學生一起做放松舞練習2師生共同小結1學生跟隨老師一起做放松舞練習，動作協(xié)調2參與老師小結體育與健康實踐課教案班級四授課人丁元江課次41學習目標水平二1能說出原地側向投擲壘球的正確方法和動作要領2提高投擲動作正確性和協(xié)調性，完成壘球擲遠的考核任務3能積極參與，努力上進，勇于進取學習內容1投擲原地投擲壘球考核2武術操第五、六節(jié)程序學習內容教師活動學生活動調動情緒激發(fā)興趣1整隊檢查出勤人數(shù)2師生問好3宣布本課內容4隊列練習5慢跑1講明白本課學習內容2指導學生練習3提出練習要求1學生站成四列橫隊2學生認真聽隊列的要求3師生一同練習4動作一致，精神飽滿合作探究掌握技能1投擲原地投擲壘球（考核）1組織學生兩人一組分散進行做準備活動和投擲輔助練習2宣布考核辦法、規(guī)則和標準?？己饲爸笇W生徒手練習原地側向投擲動作，然后用壘球試投兩次，提示動作要領3考核學生每人輪流擲3次，記錄成績，以最后一次記分。考核結束后及時評議1自愿結合兩人一組，互相配合，分組練習2分散徒手模仿練習，體會投擲動作的用力順序3在試投的基礎上，根據投擲情況，進行自評，找出存在的問題，以便在考核中加以改進，提高成績4認真聽教師的評議，明確自己需要改進的動作，努力在課外鍛煉中加以改進和提高激活思維拓展能力2武術操第五、六節(jié)1先復習武術操一四節(jié)，再學習武術操五、六節(jié)2采用邊講解、邊示范、邊練習的方法使學生記住動作名稱，學會動作方法，提示做到弓步、仆步正確，轉換協(xié)調；亮掌、按掌分明；跳躍輕松，推掌沖拳有力3組織喊名稱做動作的組間比賽，并進行點評1先分組復習武術操一四節(jié)，熟記動作名稱和順序，提高動作質量2集中學習武術操五、六節(jié)，通過邊聽、邊看、邊練、邊改正等方法掌握這兩節(jié)操。通過練習，進一步明白武術操的攻、防含義3自行分組，每兩組在教師統(tǒng)一喊名稱下做動作，其他組觀察，評議穩(wěn)定情緒恢復身心1做放松舞練習2小結本課學習情況3收拾器材4師生再見，宣布下課1教師帶領學生一起做放松舞練習2師生共同小結1學生跟隨老師一起做放松舞練習，動作協(xié)調2參與老師小結體育與健康實踐課教案班級四授課人課次42學習目標水平二1能了解跑、跳、投擲和體操教學內容對鍛煉身體的作用2能結合自己鍛煉情況，談談對本課內容的認識3能初步掌握乒乓球基本技術，并對之產生興趣學習內容1體育常識跑、跳、投擲和體操對鍛煉身體的作用2室內活動乒乓球操13節(jié)程序學習內容教師活動學生活動調動情緒1課堂常規(guī)1向學生問好2宣布本課內容及要求1向老師問好2明確學習內容及要求合作探究掌握技能1體育常識跑、跳、投擲和體操對鍛煉身體的作用1出示提前準備好的圖表，用提問方式導入本課內容“小朋友們，你們知道跑、跳、投擲和體操這幾個運動項目對身體有哪些作用嗎”2指導學生看圖表，讓學生結合自己平時鍛煉的體驗議一議，并回答老師的提問。3講解跑、跳、擲和體操教學內容的意義和作用4自行設計幾個問題，用判斷正誤、選擇正確答案等形式讓學生回答1認真觀看圖表，思考教師提出的問題。2結合自己的鍛煉體驗，分組議一議，相互交流自己的感受?；卮鸾處熖岢龅膯栴}或向教師咨詢有關問題3聽教師講解，把主要內容記在本子上。4自己畫圖，并把有關內容用線連起來激活思維拓展能力2室內活動乒乓球操13節(jié)1示范、講解乒乓球操13節(jié)動作方法（請參看配套教學錄象片）2用口令節(jié)拍指導學生分解動作練習。重點指導學生上下肢動作協(xié)調配合3分組學練，在音樂伴奏下將13節(jié)乒乓球操連貫起來練習1觀察教師示范動作，說出每節(jié)操的特點2隨教師口令節(jié)拍進行模仿推擋、正手攻球、左推右攻動作，然后進行并步練習，體驗上下肢的協(xié)調配合3同桌的同學相互學練、交流，最后集體隨音樂節(jié)拍練習13節(jié)乒乓球操穩(wěn)定情緒恢復身心1小結本課學習情況2布置課后作業(yè)1老師進行小結1參與老師小結體育與健康實踐課教案班級四授課人課次43學習目標水平二1能了解乒乓球運動的概況2能知道乒乓球比賽的簡要規(guī)則3對乒乓球運動感興趣,能認真參與學練學習內容1體育常識乒乓球2室內活動乒乓球操46節(jié)程序學習內容教師活動學生活動調動情緒1課堂常規(guī)1向學生問好2宣布本課內容及要求1向老師問好2明確學習內容及要求合作探究掌握技能1體育常識乒乓球1用提問方式導入本課內容提問“同學們，你們知道乒乓球王國是指的哪一個國家嗎”讓學生思考并回答2講解乒乓球的起源與發(fā)展，可以采用邊講解邊提問的形式進行3介紹乒乓球比賽的簡單規(guī)則。教師先提問比賽是怎樣區(qū)分勝負的；什么情況下判失分；對發(fā)球有什么要求1分組討論，互相交流，說一說自己所知道的有關乒乓球的常識（也可以說說本地區(qū)知名的乒乓球國手）。2集體觀看投影片，讀一讀上面的內容，記一記要點。3聽一聽教師的介紹，回答教師的提問，自己的疑問可以提出來大家討論或向教師咨詢。激活思維拓展能力2室內活動乒乓球操46節(jié)1復習上次課13節(jié)乒乓球操，及時改正錯誤動作2示范、講解乒乓球操46節(jié)動作方法3用口令節(jié)拍指導學生分解動作練習。重點指導學生上下肢動作協(xié)調配合4分組學練，然后在音樂伴奏下將全套16節(jié)乒乓球操連貫起來練習1同桌的同學相互交流，復習上次課13節(jié)乒乓球操動作2觀察教師示范動作，說出每節(jié)操的特點及名稱3隨教師口令節(jié)拍進行搓球、發(fā)球的模仿動作練習，然后進行側身跳步、跨步練習，體驗上下肢的協(xié)調配合4同桌的同學相互學練、交流，并互測互評動作完成情況，最后集體隨音樂節(jié)拍練習全套操的動作穩(wěn)定情緒恢復身心1小結本課學習情況2布置課后作業(yè)3師生再見，宣布下課1師生共同小結1參與老師小結體育與健康實踐課教案班級四授課人課次44學習目標水平二1知道并記住“背要常暖，胸要常護”八個字2知道暖背護胸的意義3能主動注意暖背和護胸學習內容1養(yǎng)生之道背要常暖，胸要常護2室內活動顛球比賽程序學習內容教師活動學生活動調動情緒1課堂常規(guī)1向學生問好2宣布本課內容及要求1向老師問好2明確學習內容及要求合作探究掌握技能1養(yǎng)生之道背要常暖，胸要常護1古人的經驗“背易常暖，胸易常護”。講解背易常暖，就是要防止背部受涼致??；胸易常護，就是防止胸部受傷致殘2圍繞“暖背”、“護胸”講清胸背這兩個部位的特殊意義3借助插圖講解如何落實“我們的行動”“白天勤護胸，晚上多暖背。常常保臟腑，日夜都康寧。”1認真聽講，了解并記住“背易常暖，胸易常護”八個字2在“健康第一”觀念指導下，自覺的注意“暖背”和“護胸”3告訴爸爸媽媽一句話“養(yǎng)生之道就是健康之道、長壽之道；祝你們養(yǎng)生有道，健康長壽。”根據“背易常暖，胸易常護”的養(yǎng)生方法，向爸爸媽媽講兩個要點背部要防涼，胸部要防傷激活思維拓展能力2室內活動顛球比賽1請幾位學生顛球，組織學生進行評議優(yōu)差，同時強調顛球要領2組織顛球練習，熟悉乒乓球球性。提示學生顛球時拍面向上，當球下落接近球拍時，用球拍輕輕向上顛球，提高顛球成功率3講解、示范顛球比賽的方法，提示游戲規(guī)則，要求學生必須顛滿規(guī)定次數(shù)后，才能把球交給下一個人，不能投機取巧1觀察其他同學顛球，積極參與評比2同座位兩人一組學練，相互交流、體驗正確顛球的動作方法。互測互評，看誰顛得多3在教師組織下進行顛球比賽。比賽中，遵守規(guī)則，團結協(xié)作，為本組取得游戲勝利而努力穩(wěn)定情緒恢復身心1小結本課學習情況2布置課后作業(yè)3師生再見，宣布下課1師生共同小結1參與老師小結體育與健康實踐課教案班級四授課人課次45學習目標水平二1能了解運動時做準備活動和整理活動的重要作用2能知道準備活動和整理活動的主要內容3能主動配合教師完成本課的學習任務學習內容1健康常識準備活動和整理活動的作用2室內活動雙人對抗程序學習內容教師活動學生活動調動情緒1課堂常規(guī)1向學生問好2宣布本課內容及要求1向老師問好2明確學習內容及要求合作探究掌握技能1健康常識準備活動和整理活動的作用1用提問方式導入本課內容劇烈運動前為什么要做準備活動如何做準備活動讓學生思考并回答2準備活動一般做運動負荷不大的身體練習，如走步、慢跑、體操、活動性游戲等，或專門性練習劇烈運動后為什么不能馬上停下來怎樣預防重力性休克1準備活動就是在運動之前，做一些身體練習，使身體的各器官系統(tǒng)活動起來，以便在運動中充分發(fā)揮肌體能力2短跑或中長跑沖刺之后突然停止運動，會引起暫時性的腦貧血而發(fā)生暈厥，這叫重力性休克經常參加體育鍛煉，增加體質，尤其是增強一般性耐力，這是預防重力性休克發(fā)生的生理基礎激活思維拓展能力2室內活動雙人對抗1知道活動的名稱和方法2能掌握雙人對抗的活動方法，并能有所創(chuàng)新3在活動中，能和同伴友好相處并有愉悅的心情1同桌的同學相互交流，復習上次課的內容2觀察教師示范動作，說出特點及名稱3隨教師的要求模仿動作練習，然后進行各種動作的協(xié)調配合4同桌的同學相互學練、交流，并互測互評動作完成情況穩(wěn)定情緒恢復身心1小結本課學習情況2布置課后作業(yè)3師生再見，宣布下課1師生共同小結1參與老師小結體育與健康實踐課教案班級四授課人課次46學習目標水平二1能知道冬季鍛煉的好處2能了解預防凍瘡的方法3能配合教師完成按摩動作的練習學習內容1健康常識怎樣預防凍瘡2室內活動投準程序學習內容教師活動學生活動調動情緒1課堂常規(guī)1向學生問好2宣布本課內容及要求1向老師問好2明確學習內容及要求合作探究掌握技能1健康常識怎樣預防凍瘡1講解冬季鍛煉的好處一、增強人體的御寒能力二、增強中樞神經系統(tǒng)得調節(jié)能力三、加強紫外線的吸收，增強人體造血機能四、培養(yǎng)人頑強的意志2講解鍛煉的注意事項一、做好充分的準備活動二、活動完畢要做輕微的整理活動三、鍛煉應循序漸進，注意安全四、要注意控制運動負荷3冬季鍛煉防止凍瘡1聽教師介紹，結合自己在冬季的感受，分組討論冬季鍛煉的好處和應當注意的事項2集體或分散讀一讀本科教學內容，理解本課所學要點激活思維拓展能力2室內活動投準1示范講解投準的游戲方法和比賽要求2分組投準練習。指導學生用肩上正面投準和下手前拋兩種動作方法投準，讓學生辨別各自的特點3組織游戲比賽。比賽以投的沙包多而且遵守游戲規(guī)則的組為勝1觀察教師示范動作，熟悉游戲方法和要求2在教師指導下，自行模仿、體驗兩種投準方法，然后選擇性練習，尋找適合自己的投準方法3比賽時沉著、果斷