第一課教學(xué)內(nèi)容1體育常識(shí)課堂常規(guī)2室內(nèi)活動(dòng)猜人入座教學(xué)目標(biāo)1讓學(xué)生了解體育課課堂常規(guī)的主要內(nèi)容。2能與教師配合，完成本課的學(xué)習(xí)任務(wù)。3學(xué)生了解游戲名稱和方法，通過分析，判斷，能準(zhǔn)確的猜出對(duì)方是誰。4能主動(dòng)地參與游戲，并對(duì)游戲感興趣。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法一準(zhǔn)備部分1上課，起立，師生相互問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，布置任務(wù)，提出上室內(nèi)課要求二基本部分1體育常識(shí)課堂常規(guī)（1）什么是體育課課堂常規(guī)體育課課堂常規(guī)是體育課中師生共同遵守的基本規(guī)范和要求，是體育課的基本內(nèi)容之一。它包括課前常規(guī)，上課常規(guī)，下課常規(guī)等幾個(gè)方面。（2）體育課課堂常規(guī)的主要內(nèi)容必須穿運(yùn)動(dòng)鞋上體育課。在條件許可時(shí)，應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)衣褲上體育課。上課前應(yīng)取下衣服上的紀(jì)念章，?；?，口袋中不能放小刀，鉛筆，剪刀，鑰匙等銳利，堅(jiān)硬的物品。在課前二三分鐘到達(dá)規(guī)定地點(diǎn)，準(zhǔn)備集隊(duì)上課。體育課中要主動(dòng)配合教師，遵守課堂紀(jì)律，有序地做練習(xí)，不哄鬧，不做有危險(xiǎn)的動(dòng)作。愛護(hù)體育器材，按教師的要求搬運(yùn)和發(fā)放器材。下課時(shí)要清點(diǎn)器材，及時(shí)歸還體育室，避免損壞或遺失。教法1教師出示掛圖或錄像，啟發(fā)學(xué)生了解課堂常規(guī)包括哪些方面。2學(xué)生觀看掛圖，同桌之間相互議一議。3根據(jù)課堂常規(guī)內(nèi)容，出示幾道是非題，指導(dǎo)學(xué)生分組討論。4分組討論，交流各自遵守課堂常規(guī)的情況，回答教師提問。5分散或集體讀一讀該課的主要內(nèi)容。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法下課鈴前要整隊(duì)，認(rèn)真聽取教師對(duì)課的小結(jié)或師生共同進(jìn)行總結(jié)。2室內(nèi)活動(dòng)猜人入座方法全班學(xué)生按座位分成四組。游戲開始，先選一位同學(xué)上前背對(duì)同學(xué)們，然后再選一位同學(xué)在下面改變聲調(diào)叫站在黑板前面的同學(xué)的名字，這時(shí)，前面的同學(xué)就開始猜是誰在喊他的名字，其余同學(xué)不允許提醒。只有一次機(jī)會(huì)。如果猜中，則可以順利地回到自己的座位上。沒有猜中，要表演一個(gè)節(jié)目，才可以回位。最后，在下面喊名字的那個(gè)同學(xué)到前面來，游戲繼續(xù)。三結(jié)束部分1教師小結(jié)本節(jié)課的情況，提出優(yōu)點(diǎn)，改進(jìn)缺點(diǎn)。2布置課外作業(yè)教法1教師講解游戲的方法，規(guī)則及要求。2請(qǐng)一位同學(xué)上前試做一次。3針對(duì)試做，指出試做中存在的問題。4正式開始游戲。5教師巡視。課后小結(jié)第二課教學(xué)內(nèi)容1隊(duì)列練習(xí)（向中看齊）2游戲快快集合教學(xué)目標(biāo)1讓學(xué)生知道向中看齊的動(dòng)作方法，并且能迅速的做出正確的動(dòng)作。2讓學(xué)生知道體操隊(duì)形中路，列的名稱和站法。3學(xué)生能按教師的手勢(shì)或者信號(hào)熟練的排好縱隊(duì)和橫隊(duì)。4向解放軍學(xué)習(xí)，能做到排隊(duì)迅速，遵守紀(jì)律。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法一準(zhǔn)備部分1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求3隊(duì)列練習(xí)稍息立正4準(zhǔn)備活動(dòng)拍手操（第二套）（1）伸展運(yùn)動(dòng)（2）下蹲運(yùn)動(dòng)（3）踢腿運(yùn)動(dòng)（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（5）體前后屈運(yùn)動(dòng)（6）全身運(yùn)動(dòng)（7）跳躍運(yùn)動(dòng)二基本部分1隊(duì)列練習(xí)（向中看齊）重點(diǎn)學(xué)會(huì)動(dòng)作方法，迅速的做出正確的動(dòng)作。上課隊(duì)形要求精神飽滿，動(dòng)作整齊教法1教師講解，示范向中看齊的動(dòng)作方法和動(dòng)作要領(lǐng)。2請(qǐng)第一列的同學(xué)試做，其余同學(xué)觀看。3讓全體同學(xué)討論第一列在練習(xí)中存在的問題。4根據(jù)第一列的同學(xué)練習(xí)的情況，教師再次提出要求。5全體同學(xué)根據(jù)老師的口令，集體進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。6要求做到迅速，動(dòng)作正確。練習(xí)隊(duì)形教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法2游戲快快集合重點(diǎn)按教師的手勢(shì)或口令熟練的排好縱隊(duì)或橫隊(duì)。三結(jié)束部分1整隊(duì)2放松3小結(jié)4回收器材教法1教師請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)做助手，講解體操隊(duì)形中的路，列的名稱和動(dòng)作方法。2在練習(xí)排縱隊(duì)的基礎(chǔ)上，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行變換方向，變換位置的成縱隊(duì)，橫隊(duì)的“快快集合”的游戲。3教師啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行“跑向本隊(duì)的小紅旗”游戲。4游戲過程中，體驗(yàn)相互合作的作用，不沖撞他人，遵守游戲規(guī)則。要求做到“快靜齊”場(chǎng)地器材課后小結(jié)1小紅旗4面第三課教學(xué)內(nèi)容1跑400600米自然地形跑2游戲拍球比多教學(xué)目標(biāo)1學(xué)生能了解利用自然地形跑的作用和要求，能做到跑時(shí)姿勢(shì)正確，呼吸自然。2讓學(xué)生進(jìn)一步熟悉球性，掌握原地運(yùn)球的基本動(dòng)作，提高運(yùn)球技能。3能勤動(dòng)腦，具有克服困難，吃苦耐勞的頑強(qiáng)意志。4游戲中能相互鼓勵(lì)，積極進(jìn)取。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法一準(zhǔn)備部分1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求3隊(duì)列練習(xí)4準(zhǔn)備活動(dòng)拍手操（第二套）（1）伸展運(yùn)動(dòng)（2）下蹲運(yùn)動(dòng)（3）踢腿運(yùn)動(dòng)（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（5）體前后屈運(yùn)動(dòng)（6）全身運(yùn)動(dòng)（7）跳躍運(yùn)動(dòng)二基本部分1跑400600米自然地形跑重點(diǎn)姿勢(shì)正確，呼吸自然，動(dòng)作協(xié)調(diào)。上課隊(duì)形要求精神飽滿，動(dòng)作整齊教法1教師講解和示范自然地形跑的方法。2組織學(xué)生進(jìn)行原地慢跑配合呼吸的練習(xí)。3教師先帶領(lǐng)全隊(duì)隨自然地形跑，體驗(yàn)呼吸自然，動(dòng)作協(xié)調(diào)，學(xué)習(xí)各種自然地形跑的方法。4請(qǐng)小組長(zhǎng)帶領(lǐng)大家跑。5注意控制跑的速度，不宜太快。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法2游戲拍球比多重點(diǎn)原地運(yùn)球的基本動(dòng)作。三結(jié)束部分1整隊(duì)2放松3小結(jié)4回收器材教法1組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過程方法，重點(diǎn)提示原地運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)。2組織學(xué)生分散練習(xí)定量運(yùn)球，兩人一組，相互數(shù)數(shù)，同時(shí)相互比試，看誰左右手各一次的定量運(yùn)球總數(shù)累計(jì)多。3分組游戲。4比賽時(shí)，可以先比誰拍得好，再比誰拍得多，努力做到拍得既好又多。要求做到“快靜齊”場(chǎng)地器材課后小結(jié)1自然地形一塊2小皮球第四課教學(xué)內(nèi)容12分鐘定時(shí)跑2游戲老鷹捉小雞教學(xué)目標(biāo)1讓學(xué)生知道什么叫定時(shí)跑和定時(shí)跑的方法，做到跑得輕松，呼吸自然，跑的持久。2練習(xí)中能表現(xiàn)出勇于克服困難，堅(jiān)持到底的品質(zhì)。3游戲時(shí)能做到協(xié)同動(dòng)作，快速追拍，靈活躲閃。4能相互合作，感受游戲的樂趣。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法一準(zhǔn)備部分1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好2安排見習(xí)生3教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求4隊(duì)列練習(xí)稍息立正向中看齊5準(zhǔn)備活動(dòng)（徒手操）二基本部分12分鐘定時(shí)跑重點(diǎn)跑得輕松，呼吸自然，跑得持久。2游戲老鷹捉小雞上課隊(duì)形要求精神飽滿，動(dòng)作整齊教法1教師組織學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)，進(jìn)行原地?cái)[臂，高抬腿跑的練習(xí)，注意配合呼吸。2教師講解定時(shí)跑的要領(lǐng)與方法，以及路線和注意事項(xiàng)。3按體能分組，由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)練習(xí)定時(shí)跑，體驗(yàn)兩臂前后輕松擺動(dòng)，前腳掌著地跑的動(dòng)作及呼吸與跑的協(xié)調(diào)配合。4教師不斷提示小組長(zhǎng)領(lǐng)跑的速度。5注意跑的場(chǎng)地要平整，設(shè)置的器材要牢固，注意安全，防止事故。教法1教師講解“老鷹捉小雞”的游戲方法，并請(qǐng)幾個(gè)學(xué)生配合示范，重點(diǎn)提示游戲過程中機(jī)智靈活的躲閃動(dòng)作，帶領(lǐng)學(xué)生模仿。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法方法將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干隊(duì)在指定的地方排成一路縱隊(duì)。每隊(duì)選派一人做“老鷹”，排頭做“母雞”，其余做“小雞”。老鷹站在隊(duì)前，距離排頭2米左右，“小雞”用雙手搭在前一人肩上（或抱住腰）。教師發(fā)令后，“老鷹”開始追拍排尾的“小雞”，“母雞”可以張開雙臂保護(hù)“小雞”，“小雞”靈巧的躲閃，不讓“老鷹”拍著。三結(jié)束部分1整隊(duì)2放松3小結(jié)4回收器材2組織學(xué)生學(xué)練游戲的方法，輪換老鷹，母雞，小雞的角色。3在練習(xí)的過程中，教師要不斷提醒學(xué)生“老鷹”，“母雞”之間不能相互推，拉，扭，抱，不能拖住對(duì)方。4分組進(jìn)行游戲。5分組練習(xí)時(shí)注意安排好組與組織間的距離，避免相互碰撞。注意適當(dāng)控制練習(xí)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。要求做到“快靜齊”場(chǎng)地器材課后小結(jié)1跑步場(chǎng)地一塊第五課教學(xué)內(nèi)容1投擲持輕物擲準(zhǔn)2游戲黃河長(zhǎng)江教學(xué)目標(biāo)1學(xué)生能懂得持輕物擲準(zhǔn)一定要眼看目標(biāo)的道理，做出肩上屈肘，自然揮臂的投擲動(dòng)作。2對(duì)練習(xí)有濃厚興趣，能聽從指揮，積極參與。3游戲時(shí)能做到反應(yīng)迅速，快速奔跑。能機(jī)智，果斷，誠(chéng)實(shí)地進(jìn)行游戲。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法一準(zhǔn)備部分1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求3隊(duì)列練習(xí)4準(zhǔn)備活動(dòng)二基本部分1投擲持輕物擲準(zhǔn)重點(diǎn)眼看目標(biāo)，肩上屈肘，自然揮臂。2游戲黃河長(zhǎng)江重點(diǎn)反應(yīng)迅速，快速奔跑。上課隊(duì)形要求精神飽滿，動(dòng)作整齊教法1教師組織學(xué)生分組對(duì)準(zhǔn)前方5米處的標(biāo)靶擲輕物，重點(diǎn)提示肩上屈肘，自然揮臂，動(dòng)作協(xié)調(diào)。2學(xué)生根據(jù)自己的投擲能力，自我調(diào)整投擲距離。3組織教學(xué)比賽，選出優(yōu)秀小投手。4學(xué)生觀摩優(yōu)秀小投手的表演，通過比較，分析，找出自己的差距，在今后的練習(xí)中加以改進(jìn)。5標(biāo)靶可以用氣球，足球，“四害”圖像等。輕物可用小沙包。教法1教師組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過程，方法，重點(diǎn)練習(xí)反應(yīng)迅速，快速奔跑。2分組進(jìn)行游戲。3游戲熟悉后，可組織學(xué)生邊唱歌邊向中線齊步前進(jìn)，當(dāng)看到舉信號(hào)旗后，一方立即轉(zhuǎn)身跑向安全線，另一方則立即追拍。4教育學(xué)生注意轉(zhuǎn)身后跑成直線；追拍時(shí)不可推人。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法三結(jié)束部分1整隊(duì)2放松3小結(jié)4回收器材要求做到“快靜齊”場(chǎng)地器材課后小結(jié)1小沙包若干只（學(xué)生自備）2游戲場(chǎng)地一塊第六課教學(xué)內(nèi)容1跳躍雙腳連續(xù)跳上跳下2游戲拍球比多教學(xué)目標(biāo)1能說出在踏跳區(qū)起跳腳應(yīng)積極蹬地的動(dòng)作方法，能試做出起跳后屈腿越過一定高度橫繩的動(dòng)作。2通過觀察，模仿，敢于自我表現(xiàn)。3讓學(xué)生進(jìn)一步熟悉球性，掌握原地運(yùn)球的基本動(dòng)作，提高運(yùn)球技能。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法一準(zhǔn)備部分1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求3隊(duì)列練習(xí)4準(zhǔn)備活動(dòng)二基本部分1跳躍助跑幾步，屈腿跳過3040厘米高的橫繩重點(diǎn)起跳腳積極蹬地的動(dòng)作方法，起跳后屈腿越過一定高度橫繩的動(dòng)作。2游戲拍球比多重點(diǎn)原地運(yùn)球的基本動(dòng)作，提高運(yùn)球技能。上課隊(duì)形要求精神飽滿，動(dòng)作整齊教法1組織學(xué)生復(fù)習(xí)跑幾步一腳蹬地起跳和在踏跳區(qū)踏跳的動(dòng)作方法。2教師講解示范助跑幾步，屈腿跳過3040厘米高的橡皮筋，重點(diǎn)提示學(xué)生觀察起跳后屈腿越過橡皮筋的空中動(dòng)作。3組織學(xué)生分組練習(xí)。4教師巡視指導(dǎo)，及時(shí)糾錯(cuò)。5讓學(xué)生自由結(jié)伴，相互觀摩，進(jìn)一步感知?jiǎng)幼?。教?組織學(xué)生練習(xí)原地運(yùn)球的動(dòng)作方法。2分組進(jìn)行游戲。3組與組之間進(jìn)行比賽，每組選出12個(gè)高手代表本組比賽，評(píng)出“最佳拍球手”。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法三結(jié)束部分1整隊(duì)2放松3小結(jié)4回收器材要求做到“快靜齊”第七課教學(xué)內(nèi)容1投擲持輕物擲遠(yuǎn)2游戲趕鴨子教學(xué)目標(biāo)1學(xué)生能說出轉(zhuǎn)體揮臂的動(dòng)作要領(lǐng)，能做出轉(zhuǎn)體揮臂投擲動(dòng)作，做到動(dòng)作協(xié)調(diào)。2通過觀察，進(jìn)行自評(píng)，互評(píng)。3游戲時(shí)動(dòng)作要迅速，靈活躲閃。4積極參加游戲，對(duì)游戲感興趣。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法一準(zhǔn)備部分1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求3隊(duì)列練習(xí)4準(zhǔn)備活動(dòng)二基本部分1投擲持輕物擲遠(yuǎn)重點(diǎn)轉(zhuǎn)體揮臂，動(dòng)作協(xié)調(diào)。2游戲趕鴨子重點(diǎn)動(dòng)作迅速，機(jī)智靈活的躲閃。上課隊(duì)形要求精神飽滿，動(dòng)作整齊教法1教師組織學(xué)生兩手叉腰練習(xí)側(cè)向投擲的轉(zhuǎn)體動(dòng)作。2學(xué)生分散徒手模仿練習(xí)，體會(huì)正確連貫的側(cè)向投擲動(dòng)作。3自由結(jié)對(duì)，分散持輕物模仿側(cè)向投擲，體驗(yàn)協(xié)調(diào)動(dòng)作，相互觀察，相互指正。4教師根據(jù)學(xué)生的投擲能力，分成小組進(jìn)行投擲練習(xí)。5進(jìn)行投遠(yuǎn)比賽，學(xué)生相互觀摩。教法1教師講解游戲的方法，提示要領(lǐng)。2請(qǐng)一組同學(xué)配合示范游戲。3根據(jù)游戲的情況，教師再次提示動(dòng)作要領(lǐng)。4正式進(jìn)行游戲。5游戲到一定時(shí)間后，男女生交換。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法三結(jié)束部分1整隊(duì)2放松3小結(jié)4回收器材要求做到“快靜齊”場(chǎng)地器材課后小結(jié)1小沙包（學(xué)生自備）2小皮球1只第八課教學(xué)內(nèi)容1跳躍雙腳單腳連續(xù)跳上跳下臺(tái)階2游戲大漁網(wǎng)教學(xué)目標(biāo)1學(xué)生能了解在踏跳區(qū)起跳的方法，并能模仿助跑幾步，一腳在踏跳區(qū)起跳的動(dòng)作。2對(duì)練習(xí)感興趣，練習(xí)時(shí)勇敢，果斷。3學(xué)生能說出對(duì)踢毽子的方法和動(dòng)作要領(lǐng)，能用腳內(nèi)（外）側(cè)互踢毽子24對(duì)。4能相互合作，協(xié)調(diào)配合。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法一準(zhǔn)備部分1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求3隊(duì)列練習(xí)4準(zhǔn)備活動(dòng)二基本部分1跳躍助跑幾步，在踏跳區(qū)（5060厘米）起跳重點(diǎn)22游戲大魚網(wǎng)重點(diǎn)快速奔跑和靈敏躲閃動(dòng)作。上課隊(duì)形要求精神飽滿，動(dòng)作整齊教法1組織學(xué)生單腳交換向前跳，走一步，三步單腳起跳，跑三步單腳起跳等練習(xí)。2教師講解示范助跑幾步，在踏跳區(qū)起跳動(dòng)作，提示學(xué)生觀察幾只腳落在踏跳區(qū)上，幾只腳落在沙坑內(nèi)。3學(xué)生分散，自我模仿練習(xí)。4教師巡回輔導(dǎo)，重點(diǎn)提示要踏準(zhǔn)起跳區(qū)迅速起跳，注意助跑有節(jié)奏。5分組由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)依次練習(xí)，體驗(yàn)助跑幾步，用一腳在踏跳區(qū)起跳，雙腳落入沙坑（可用墊子代替沙坑）動(dòng)作。教法1教師組織復(fù)習(xí)游戲的過程，方法，重點(diǎn)練習(xí)快速奔跑和靈敏躲閃動(dòng)作。游戲隊(duì)形教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法三結(jié)束部分1整隊(duì)2放松3小結(jié)4回收器材2組織游戲，提示學(xué)生為了解決“網(wǎng)破魚跑”的問題，每次捕捉前“捕魚人”商討方法。啟發(fā)學(xué)生運(yùn)用“虛虛實(shí)實(shí)，實(shí)實(shí)虛虛”，“聲東擊西”，“一網(wǎng)打盡”等戰(zhàn)術(shù)。3請(qǐng)小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)，注意游戲的安全，防止在奔跑中碰撞。要求做到“快靜齊”場(chǎng)地器材課后小結(jié)1墊子8塊2毽子（學(xué)生自備）第九課教學(xué)內(nèi)容1跑30米加速跑2游戲搬運(yùn)接力教學(xué)目標(biāo)1學(xué)生能知道加速跑的要求與方法。2能做到兩臂前后擺動(dòng)，用前腳掌著地，逐步加快跑的速度。3能接受老師的指令，練習(xí)中不怕苦，不怕累。4懂得游戲的方法，掌握搬運(yùn)的技能，遵守游戲的規(guī)則。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法一準(zhǔn)備部分1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求3隊(duì)列練習(xí)稍息立正4準(zhǔn)備活動(dòng)（徒手操）二基本部分1跑30米加速跑重點(diǎn)兩臂前后擺動(dòng)，用前腳掌著地，逐步加快跑的速度上課隊(duì)形要求精神飽滿，動(dòng)作整齊教法1教師組織學(xué)生集體做自然站立式起跑練習(xí)，體會(huì)快速起動(dòng)到自然加速跑的銜接過程。2分組在有加速標(biāo)志線的路段上進(jìn)行從放松跑到逐漸加快跑的速度的練習(xí)。3分組聽信號(hào)，進(jìn)行練習(xí)。4教師提醒學(xué)生注意動(dòng)作，反復(fù)體會(huì)加速的要領(lǐng)。練習(xí)的隊(duì)形加速終點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法2游戲搬運(yùn)接力方法在長(zhǎng)1520米的跑道終點(diǎn)處畫寬50厘米的圈，各隊(duì)成縱隊(duì)站在起跑線后，每組排頭手抱2只實(shí)心球。教師發(fā)令后，各組排頭手抱實(shí)心球向終點(diǎn)跑去，到達(dá)后把兩只實(shí)心球放在圈內(nèi)，迅速跑回，拍本組第二人的手，自己站到隊(duì)尾。第二人跑向終點(diǎn)抱起兩只實(shí)心球跑回本隊(duì)，交給本組第三人，自己站到隊(duì)尾。第三人重復(fù)排頭動(dòng)作，如此依次進(jìn)行，先完成的隊(duì)獲勝。三結(jié)束部分1整隊(duì)2放松3小結(jié)4回收器材教法1教師講解游戲的方法，規(guī)則及要求，重點(diǎn)演示搬運(yùn)傳遞實(shí)心球的動(dòng)作過程。2分組嘗試練習(xí)取放實(shí)心球的動(dòng)作方法。3組織學(xué)生分組比賽，教育學(xué)生要求穩(wěn)，穩(wěn)中才能求快。游戲隊(duì)形1520米要求做到“快靜齊”精神飽滿，思想集中場(chǎng)地器材課后小結(jié)1小紅旗4面2實(shí)心球8只3呼拉圈4只第十課教學(xué)內(nèi)容1跳躍立定跳遠(yuǎn)。一腳起跳，雙腳落入沙坑2游戲雙腳夾球跳教學(xué)目標(biāo)1學(xué)生能懂得在踏跳區(qū)起跳和踏準(zhǔn)起跳區(qū)的方法。2能做出助跑幾步，一腳在踏跳區(qū)積極有力地蹬地起跳，兩腿迅速屈膝上提，輕巧落入沙坑的動(dòng)作。3樂于重復(fù)練習(xí)，并在練習(xí)中相互合作，相互幫助。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法一準(zhǔn)備部分1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求3隊(duì)列練習(xí)稍息立正4準(zhǔn)備活動(dòng)二基本部分1跳躍立定跳遠(yuǎn)重點(diǎn)雙腳用力蹬地迅速向前上方躍起。2游戲雙腳夾球跳重點(diǎn)雙腳并攏夾球向前跳。上課隊(duì)形要求精神飽滿，動(dòng)作整齊教法1教師組織學(xué)生分散原地練習(xí)兩臂擺動(dòng)同時(shí)起踵，雙腳用力蹬地向上跳起摸高。2分組依次從沙坑邊向坑內(nèi)立定跳遠(yuǎn)，體驗(yàn)上下肢配合協(xié)調(diào)和跳起后挺胸收腹動(dòng)作。3在沙坑內(nèi)設(shè)置橡皮筋，分組練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。教法1教師講解示范雙腳夾球向前跳的動(dòng)作方法。2教師組織學(xué)生原地雙腳并攏向上跳的練習(xí)。3組織學(xué)生試做游戲一次。4正式進(jìn)行游戲。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法三結(jié)束部分1整隊(duì)2放松3小結(jié)4回收器材要求做到“快靜齊”場(chǎng)地器材課后小結(jié)1沙坑一塊2氣不足的小皮球4只第十一課教學(xué)內(nèi)容1投擲壘球2民間游戲扛圈賽跑教學(xué)目標(biāo)1能做出轉(zhuǎn)體揮臂投擲動(dòng)作，做到動(dòng)作協(xié)調(diào)。2讓學(xué)生知道游戲名稱，方法和規(guī)則。能熟練的進(jìn)行游戲，速度快，交接有序。3能相互配合，為本隊(duì)爭(zhēng)取勝利而努力。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法一準(zhǔn)備部分1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求3隊(duì)列練習(xí)4準(zhǔn)備活動(dòng)二基本部分1投擲壘球重點(diǎn)能做出轉(zhuǎn)體揮臂投擲動(dòng)作，做到動(dòng)作協(xié)調(diào)。2民間游戲扛圈賽跑重點(diǎn)速度快，交接有序。游戲方法每隊(duì)一只膠圈。發(fā)令后，各隊(duì)甲組排頭立即扛圈跑向本隊(duì)乙組，把圈交給乙組排頭后，自己站至隊(duì)尾。乙組排頭接圈后，扛圈跑向甲組。依次穿梭往返，直到乙組最后上課隊(duì)形要求精神飽滿，動(dòng)作整齊教法1教師組織學(xué)生兩手叉腰練習(xí)側(cè)向投擲的轉(zhuǎn)體動(dòng)作。2學(xué)生分散徒手模仿練習(xí)，體會(huì)正確連貫的側(cè)向投擲動(dòng)作。3自由結(jié)對(duì)，分散持壘球模仿側(cè)向投擲，體驗(yàn)協(xié)調(diào)動(dòng)作，相互觀察，相互指正。4教師根據(jù)學(xué)生的投擲能力，分成小組進(jìn)行投擲練習(xí)。5進(jìn)行投遠(yuǎn)比賽，學(xué)生相互觀摩。教法1教師講解游戲名稱，方法和規(guī)則，組織4名學(xué)生試做，并提示注意事項(xiàng)。2分組按指定場(chǎng)地，先練習(xí)扛圈走接力。3再練習(xí)扛圈接力跑。4進(jìn)行比賽。5通過比賽，規(guī)范學(xué)生的游戲行為。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法一人跑到甲組，和排頭共同舉圈時(shí)為止。先舉圈的隊(duì)為勝。規(guī)則（1）在交接區(qū)內(nèi)交接圈。（2）要扛圈跑，不得采用另拎，拖圈的方法。三結(jié)束部分1整隊(duì)2放松3小結(jié)4回收器材要求做到“快靜齊”場(chǎng)地器材課后小結(jié)1壘球15只2呼拉圈4只第十二課教學(xué)內(nèi)容1技巧連續(xù)前滾翻2游戲快快跳起來教學(xué)目標(biāo)1讓學(xué)生知道連續(xù)前滾翻與單個(gè)前滾翻的相同與不同之處。2初步掌握連續(xù)前滾翻的方法，樂于交流自我練習(xí)的體會(huì)。3游戲時(shí)能做出依次有節(jié)奏地并腳跳過橫繩的動(dòng)作。4能準(zhǔn)確判斷，反應(yīng)迅速。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法一準(zhǔn)備部分1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求3隊(duì)列練習(xí)4準(zhǔn)備活動(dòng)二基本部分1技巧連續(xù)前滾翻重點(diǎn)團(tuán)身緊，能夠連續(xù)翻?？谠E“連續(xù)滾翻也不難，兩次滾翻一個(gè)樣，注意團(tuán)身和蹬腿，翻得連貫又漂亮?！?游戲快快跳起來重點(diǎn)依次有節(jié)奏地并腳跳過橫繩。規(guī)則（1）發(fā)令后持繩隊(duì)員必須各拉繩的一端同時(shí)向后跑，如中途松手，必須從松手地點(diǎn)重新拉好繩繼續(xù)比賽。上課隊(duì)形要求精神飽滿，動(dòng)作整齊教法1教師組織學(xué)生自行準(zhǔn)備活動(dòng)。2復(fù)習(xí)前滾翻，并演示前滾翻成蹲立接挺身跳的動(dòng)作。3讓學(xué)生自我嘗試連續(xù)前滾翻動(dòng)作。4教師演示連續(xù)前滾翻動(dòng)作，重點(diǎn)提示學(xué)生觀察連續(xù)的和單個(gè)的前滾翻有何相同和不同之處。5分組練習(xí)，邊念口訣邊練習(xí)，相互觀察，相互交流練習(xí)體會(huì)。教法1請(qǐng)幾個(gè)學(xué)生配合示范，講解游戲的方法和規(guī)則。重點(diǎn)提示依次有節(jié)奏地并腳跳過橫繩。2組織學(xué)生分組進(jìn)行慢節(jié)奏的嘗試練習(xí)。3在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，進(jìn)行游戲比賽，與同伴積極配合，不違反游戲規(guī)則，爭(zhēng)取獲勝。4教育學(xué)生注意游戲安全。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法（2）拖繩必須貼地，每位同學(xué)必須雙腳并腳跳過繩。三結(jié)束部分1整隊(duì)2放松3小結(jié)4回收器材要求做到“快靜齊”場(chǎng)地器材課后小結(jié)1大小墊子各4塊2跳繩4根第十三課教學(xué)內(nèi)容1技巧連續(xù)前滾翻2民間游戲單腳跳圈接力教學(xué)目標(biāo)1改進(jìn)連續(xù)前滾翻動(dòng)作，能做到動(dòng)作協(xié)調(diào)，連貫，方向正直。2相互交流時(shí)，敢于發(fā)表自己的想法。3能熟練的進(jìn)行單腳跳圈，動(dòng)作輕快協(xié)調(diào)。4能積極參與游戲，為本隊(duì)爭(zhēng)取勝利。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法一準(zhǔn)備部分1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求3隊(duì)列練習(xí)4準(zhǔn)備活動(dòng)二基本部分1技巧連續(xù)前滾翻重點(diǎn)動(dòng)作協(xié)調(diào)，連貫，方向正直。練習(xí)隊(duì)形2民間游戲單腳跳圈接力重點(diǎn)動(dòng)作輕快協(xié)調(diào)。游戲方法膠圈每隊(duì)10只，發(fā)令后，用單腳依次跳過本隊(duì)所有的膠圈，到上課隊(duì)形要求精神飽滿，動(dòng)作整齊教法1教師指導(dǎo)學(xué)生自行準(zhǔn)備活動(dòng)。2兩人一組進(jìn)行“互推”，“一蹲一起”，“小皮球，跳，跳，跳”等游戲。3在墊子上畫一條直線，沿直線教師示范連續(xù)前滾翻動(dòng)作，重點(diǎn)提示前滾翻時(shí)蹬地推手用力均勻，滾翻方向要正，銜接要連貫。4組織學(xué)生在自己的墊子上畫一條直線，沿直線練習(xí)連續(xù)前滾翻。5教師巡回指導(dǎo)保護(hù)與幫助。教法1教師組織學(xué)生充分做好下肢部位的準(zhǔn)備活動(dòng)，進(jìn)行原地或行進(jìn)間各種跳法的練習(xí)。2講解示范游戲方法，提示學(xué)生重點(diǎn)觀察，用單腳的什么部位跳進(jìn)膠圈。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法達(dá)對(duì)方。穿梭往返，先完成的隊(duì)為勝。三結(jié)束部分1整隊(duì)2放松3小結(jié)4回收器材3組織學(xué)生試做，并提示游戲規(guī)則。4練習(xí)過程中，巡回指導(dǎo)，注意提示學(xué)生交接時(shí)的錯(cuò)肩方法，防止碰撞現(xiàn)象的發(fā)生。5可以讓學(xué)生自行布置場(chǎng)地，進(jìn)行比賽。要求做到“快靜齊”場(chǎng)地器材課后小結(jié)1大小墊子各4塊2呼拉圈40只或者在地上畫圈40個(gè)第十四課教學(xué)內(nèi)容1技巧連續(xù)前滾翻（測(cè)試）2游戲拍球比多教學(xué)目標(biāo)1學(xué)生能說出連續(xù)前滾翻動(dòng)作的要領(lǐng)，進(jìn)一步改進(jìn)連續(xù)前滾翻動(dòng)作，完成考核任務(wù)。2積極參與考核，充滿自信心。3讓學(xué)生進(jìn)一步熟悉球性。4掌握原地運(yùn)球的基本動(dòng)作，提高運(yùn)球技能。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法一準(zhǔn)備部分1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求3隊(duì)列練習(xí)4準(zhǔn)備活動(dòng)二基本部分1技巧連續(xù)前滾翻（考核）重點(diǎn)認(rèn)真參加考核，完成考核任務(wù)。2游戲拍球比多重點(diǎn)原地運(yùn)球的基本動(dòng)作，提高運(yùn)球技能。上課隊(duì)形要求精神飽滿，動(dòng)作整齊教法1教師指導(dǎo)學(xué)生自行組織準(zhǔn)備活動(dòng)。2進(jìn)行墊上滾動(dòng)等輔助練習(xí)。3復(fù)習(xí)連續(xù)前滾翻，重點(diǎn)提示團(tuán)身緊，動(dòng)作銜接要連貫。4教師講解考核方法和標(biāo)準(zhǔn)。5進(jìn)行考核?？己诉^程中，相互鼓勵(lì)，爭(zhēng)取考出好成績(jī)。教法1組織復(fù)習(xí)原地運(yùn)球的動(dòng)作。2由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)本組進(jìn)行游戲。3可以組與組之間進(jìn)行比賽。本課教學(xué)組織形式采用分組輪換。男生先考核女生進(jìn)行游戲，考完后交換。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法三結(jié)束部分1整隊(duì)2放松3小結(jié)4回收器材要求做到“快靜齊”場(chǎng)地器材課后小結(jié)1大小墊子各4塊2小皮球4只第十五課教學(xué)內(nèi)容1跳躍立定跳遠(yuǎn)。助跑幾步，屈腿跳過3040厘米高的橫繩2游戲拍球比多教學(xué)目標(biāo)1能說出在踏跳區(qū)起跳腳應(yīng)積極蹬地的動(dòng)作方法，能試做出起跳后屈腿越過一定高度橫繩的動(dòng)作。2通過觀察，模仿，敢于自我表現(xiàn)。3讓學(xué)生進(jìn)一步熟悉球性，掌握原地運(yùn)球的基本動(dòng)作，提高運(yùn)球技能。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法一準(zhǔn)備部分1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求3隊(duì)列練習(xí)4準(zhǔn)備活動(dòng)二基本部分1跳躍助跑幾步，屈腿跳過3040厘米高的橫繩重點(diǎn)起跳腳積極蹬地的動(dòng)作方法，起跳后屈腿越過一定高度橫繩的動(dòng)作。2游戲拍球比多重點(diǎn)原地運(yùn)球的基本動(dòng)作，提高運(yùn)球技能。上課隊(duì)形要求精神飽滿，動(dòng)作整齊教法1組織學(xué)生復(fù)習(xí)跑幾步一腳蹬地起跳和在踏跳區(qū)踏跳的動(dòng)作方法。2教師講解示范助跑幾步，屈腿跳過3040厘米高的橡皮筋，重點(diǎn)提示學(xué)生觀察起跳后屈腿越過橡皮筋的空中動(dòng)作。3組織學(xué)生分組練習(xí)。4教師巡視指導(dǎo)，及時(shí)糾錯(cuò)。5讓學(xué)生自由結(jié)伴，相互觀摩，進(jìn)一步感知?jiǎng)幼?。教?組織學(xué)生練習(xí)原地運(yùn)球的動(dòng)作方法。2分組進(jìn)行游戲。3組與組之間進(jìn)行比賽，每組選出12個(gè)高手代表本組比賽，評(píng)出“最佳拍球手”。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法三結(jié)束部分1整隊(duì)2放松3小結(jié)4回收器材要求做到“快靜齊”場(chǎng)地器材課后小結(jié)1橡皮筋4根，跳高架4付2小皮球4只第十六課教學(xué)內(nèi)容1跳躍立定跳遠(yuǎn)2游戲迎面接力跑教學(xué)目標(biāo)1學(xué)生能說出立定跳遠(yuǎn)的正確方法和要求。2能掌握雙腳用力蹬地迅速向前上方躍起，并有挺胸收腹動(dòng)作。3對(duì)練習(xí)感興趣，練習(xí)過程中能相互合作。4掌握迎面跑動(dòng)作技術(shù)，改進(jìn)跑步姿勢(shì)和傳接棒動(dòng)作。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法一準(zhǔn)備部分1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求3隊(duì)列練習(xí)稍息立正4準(zhǔn)備活動(dòng)（徒手操）二基本部分1跳躍立定跳遠(yuǎn)重點(diǎn)雙腳用力蹬地迅速向前上方躍起。2游戲迎面接力跑重點(diǎn)正確的身體姿勢(shì)，傳接棒動(dòng)作。上課隊(duì)形要求精神飽滿，動(dòng)作整齊教法1教師組織學(xué)生分散原地練習(xí)兩臂擺動(dòng)同時(shí)起踵，雙腳用力蹬地向上跳起摸高。2分組依次從沙坑邊向坑內(nèi)立定跳遠(yuǎn)，體驗(yàn)上下肢配合協(xié)調(diào)和跳起后挺胸收腹動(dòng)作。3在沙坑內(nèi)設(shè)置橡皮筋，分組練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。教法1組織學(xué)生進(jìn)行原地?cái)[臂，高抬腿跑，原地壓腿，原地活動(dòng)膝關(guān)節(jié)與踝關(guān)節(jié)等練習(xí)。2分小組進(jìn)行改進(jìn)跑步姿勢(shì)和傳接棒的練習(xí)，提高跑的能力。3分組進(jìn)行游戲。4注意控制比賽時(shí)間和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法三結(jié)束部分1整隊(duì)2放松3小結(jié)4回收器材要求做到“快靜齊”場(chǎng)地器材課后小結(jié)1沙坑一塊2接力棒4根第十七課教學(xué)內(nèi)容1投擲立定跳遠(yuǎn)（考核）2游戲大魚網(wǎng)教學(xué)目標(biāo)1學(xué)生能回答出轉(zhuǎn)體揮臂過肩側(cè)向投擲的動(dòng)作要領(lǐng)，并能完成轉(zhuǎn)體揮臂過肩投擲的考核任務(wù)。2對(duì)考核認(rèn)真負(fù)責(zé)，表現(xiàn)出勇于進(jìn)取的精神。3在游戲中能快速奔跑，做出靈敏躲閃動(dòng)作。協(xié)同動(dòng)作，團(tuán)結(jié)一致的做游戲。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法一準(zhǔn)備部分1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求3隊(duì)列練習(xí)4準(zhǔn)備活動(dòng)二基本部分1投擲立定跳遠(yuǎn)（考核）重點(diǎn)蹲跳，動(dòng)作協(xié)調(diào)，完成考核任務(wù)。2游戲大魚網(wǎng)重點(diǎn)快速奔跑和靈敏躲閃動(dòng)作。上課隊(duì)形要求精神飽滿，動(dòng)作整齊教法1組織學(xué)生集體做準(zhǔn)備活動(dòng)，重點(diǎn)做轉(zhuǎn)體和腰部活動(dòng)，以及輔助練習(xí)。2分散做持輕物投遠(yuǎn)練習(xí)，重點(diǎn)提示側(cè)向轉(zhuǎn)體投擲，轉(zhuǎn)體快速揮臂。3教師宣布考核標(biāo)準(zhǔn)和方法。男女生分別考核，不考核的學(xué)生做游戲。4考核結(jié)束后，認(rèn)真聽老師講評(píng)，明確自己需要改進(jìn)的地方。教法1教師組織復(fù)習(xí)游戲的過程，方法，重點(diǎn)練習(xí)快速奔跑和靈敏躲閃動(dòng)作。游戲隊(duì)形教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法三結(jié)束部分1整隊(duì)2放松3小結(jié)4回收器材2組織游戲，提示學(xué)生為了解決“網(wǎng)破魚跑”的問題，每次捕捉前“捕魚人”商討方法。啟發(fā)學(xué)生運(yùn)用“虛虛實(shí)實(shí)，實(shí)實(shí)虛虛”，“聲東擊西”，“一網(wǎng)打盡”等戰(zhàn)術(shù)。3請(qǐng)小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)，注意游戲的安全，防止在奔跑中碰撞。要求做到“快靜齊”場(chǎng)地器材課后小結(jié)1考核用的小沙包（50克）2游戲場(chǎng)地一塊第十八課教學(xué)內(nèi)容1跑直線跑2游戲素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1學(xué)生能知道直線跑的意義與要求，能做到上體放松，兩臂前后擺動(dòng)，用前腳掌著地，腳尖向前，跑得直。2能認(rèn)真學(xué)習(xí)，再重復(fù)練習(xí)中獲得體驗(yàn)和滿足。3學(xué)生能正確地做出手遞手的傳，接球動(dòng)作方法，積極參加游戲，和同伴相互合作。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法一準(zhǔn)備部分1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求3隊(duì)列練習(xí)4準(zhǔn)備活動(dòng)拍手操（第二套）（1）伸展運(yùn)動(dòng)（2）下蹲運(yùn)動(dòng)（3）踢腿運(yùn)動(dòng)（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（5）體前后屈運(yùn)動(dòng)（6）全身運(yùn)動(dòng)（7）跳躍運(yùn)動(dòng)二基本部分1跑直線跑重點(diǎn)上體放松，兩臂前后擺動(dòng)，用前腳掌著地，腳尖向前，跑得直。上課隊(duì)形要求精神飽滿，動(dòng)作整齊教法1組織學(xué)生從原地?cái)[臂到直線走到沿直線慢跑的練習(xí)。2通過練習(xí)，體會(huì)兩臂前后擺動(dòng)和前腳掌著地腳尖向前動(dòng)作。3分組由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)依次練習(xí)直線跑。4練習(xí)幾次后，進(jìn)行“開火車”比賽。5教師課前畫好46根跑道。練習(xí)隊(duì)形教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法2游戲傳遞實(shí)心球方法根據(jù)學(xué)生人數(shù)，將學(xué)生分成人數(shù)相等的4隊(duì)。每隊(duì)排頭手拿一只實(shí)心球，聽到老師的口令后，迅速的將球傳遞給第二個(gè)同學(xué)；第二個(gè)同學(xué)接球后，迅速的傳遞給第三個(gè)同學(xué)如此依次進(jìn)行，以最先傳完的隊(duì)獲勝。三結(jié)束部分1整隊(duì)2放松3小結(jié)4回收器材教法1教師請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)配合講解示范游戲的方法，規(guī)則，重點(diǎn)提示手遞手傳，接球的基本技術(shù)。2組織學(xué)生分組練習(xí)。3分組游戲時(shí)，先比哪一組傳球好，符合要求；再比哪一組傳得快。4教師巡視，對(duì)學(xué)生之間互相配合的過程環(huán)節(jié)進(jìn)行指導(dǎo)。5教育學(xué)生積極參加游戲，不違反規(guī)則，體驗(yàn)游戲的樂趣。要求做到“快靜齊”場(chǎng)地器材課后小結(jié)146根直線跑道2實(shí)心球4只第十九課教學(xué)內(nèi)容1跑直線跑2游戲傳遞實(shí)心球教學(xué)目標(biāo)1學(xué)生能知道直線跑的意義與要求，能做到上體放松，兩臂前后擺動(dòng)，用前腳掌著地，腳尖向前，跑得直。2能認(rèn)真學(xué)習(xí)，再重復(fù)練習(xí)中獲得體驗(yàn)和滿足。3學(xué)生能正確地做出手遞手的傳，接球動(dòng)作方法，積極參加游戲，和同伴相互合作。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法一準(zhǔn)備部分1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求3隊(duì)列練習(xí)4準(zhǔn)備活動(dòng)拍手操（第二套）（1）伸展運(yùn)動(dòng)（2）下蹲運(yùn)動(dòng)（3）踢腿運(yùn)動(dòng)（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（5）體前后屈運(yùn)動(dòng)（6）全身運(yùn)動(dòng)（7）跳躍運(yùn)動(dòng)二基本部分1跑直線跑重點(diǎn)上體放松，兩臂前后擺動(dòng)，用前腳掌著地，腳尖向前，跑得直。上課隊(duì)形要求精神飽滿，動(dòng)作整齊教法1組織學(xué)生從原地?cái)[臂到直線走到沿直線慢跑的練習(xí)。2通過練習(xí)，體會(huì)兩臂前后擺動(dòng)和前腳掌著地腳尖向前動(dòng)作。3分組由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)依次練習(xí)直線跑。4練習(xí)幾次后，進(jìn)行“開火車”比賽。5教師課前畫好46根跑道。練習(xí)隊(duì)形教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法2游戲傳遞實(shí)心球方法根據(jù)學(xué)生人數(shù)，將學(xué)生分成人數(shù)相等的4隊(duì)。每隊(duì)排頭手拿一只實(shí)心球，聽到老師的口令后，迅速的將球傳遞給第二個(gè)同學(xué)；第二個(gè)同學(xué)接球后，迅速的傳遞給第三個(gè)同學(xué)如此依次進(jìn)行，以最先傳完的隊(duì)獲勝。三結(jié)束部分1整隊(duì)2放松3小結(jié)4回收器材教法1教師請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)配合講解示范游戲的方法，規(guī)則，重點(diǎn)提示手遞手傳，接球的基本技術(shù)。2組織學(xué)生分組練習(xí)。3分組游戲時(shí)，先比哪一組傳球好，符合要求；再比哪一組傳得快。4教師巡視，對(duì)學(xué)生之間互相配合的過程環(huán)節(jié)進(jìn)行指導(dǎo)。5教育學(xué)生積極參加游戲，不違反規(guī)則，體驗(yàn)游戲的樂趣。要求做到“快靜齊”場(chǎng)地器材課后小結(jié)146根直線跑道2實(shí)心球4只第二十課教學(xué)內(nèi)容1跑30米快速跑2游戲雙人夾球走教學(xué)目標(biāo)1能完成兩臂前后擺動(dòng)，前腳掌著地的快速跑，提高快速跑的技能。2通過認(rèn)真練習(xí)，從中獲得動(dòng)作正確，協(xié)調(diào)，快速的體驗(yàn)和樂趣。3在游戲時(shí)，兩人配合協(xié)調(diào)，團(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力，爭(zhēng)取游戲的勝利。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法一準(zhǔn)備部分1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求3隊(duì)列練習(xí)4準(zhǔn)備活動(dòng)二基本部分1跑30米快速跑重點(diǎn)兩臂前后擺動(dòng)，前腳掌著地的快速跑。2游戲雙人夾球走重點(diǎn)動(dòng)作協(xié)調(diào)，配合一致。規(guī)則（1）球必須夾在兩個(gè)人的后背中間。（2）球掉在地上，必須撿起夾好才能繼續(xù)游戲。上課隊(duì)形要求精神飽滿，動(dòng)作整齊教法1組織學(xué)生原地?cái)[臂練習(xí)，注意擺臂動(dòng)作正確，并要快速擺動(dòng)；原地高抬腿跑，注意動(dòng)作速率。2組織學(xué)生分散練習(xí)自然快速跑。3分組做快速跑（20米左右）。4分組做自然站立式起跑的30米快速跑，提示動(dòng)作正確，協(xié)調(diào)，達(dá)到快速跑的要求。5教師課前畫好場(chǎng)地，跑道，標(biāo)出起點(diǎn)，終點(diǎn)。教法1教師講解示范游戲的方法，規(guī)則及要求。2請(qǐng)兩個(gè)同學(xué)示范游戲的方法。3每一組試做游戲一次。4正式進(jìn)行游戲。5教育學(xué)生遵守游戲規(guī)則。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法三結(jié)束部分1整隊(duì)2放松3小結(jié)4回收器材要求做到“快靜齊”場(chǎng)地器材課后小結(jié)1跑道4根2小皮球4只第二十一課教學(xué)內(nèi)容1跑30米快速跑2游戲看誰投得遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)1學(xué)生能完成兩臂前后擺動(dòng)，前腳掌著地的快速跑，提高跑的技能。2通過認(rèn)真練習(xí)，從中獲得動(dòng)作正確，協(xié)調(diào)，快速的體驗(yàn)和樂趣。3學(xué)生能完成肩上屈肘，用力揮臂的投擲動(dòng)作。4能按游戲規(guī)則進(jìn)行游戲。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法一準(zhǔn)備部分1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求3隊(duì)列練習(xí)稍息立正向中看齊4準(zhǔn)備活動(dòng)（徒手操）二基本部分1跑30米快速跑重點(diǎn)兩臂前后擺動(dòng)，前腳掌著地。2游戲看誰投得遠(yuǎn)重點(diǎn)肩上屈肘，用力揮臂。上課隊(duì)形要求精神飽滿，動(dòng)作整齊教法1教師組織學(xué)生原地?cái)[臂練習(xí)，注意擺臂動(dòng)作正確，并要快速擺動(dòng)。2進(jìn)行原地高抬腿跑，注意動(dòng)作速率。3安排學(xué)生分散練習(xí)自然快速跑。4分組做快速跑（20米左右），提示學(xué)生兩臂前后擺動(dòng)，前腳掌著地。5分組做自然站立式起跑的30米快速跑，提示動(dòng)作正確，協(xié)調(diào)，達(dá)到跑得快速的要求。6教師課前畫好跑道，標(biāo)出起點(diǎn)，終點(diǎn)。教法1教師重點(diǎn)講解示范肩上屈肘投擲動(dòng)作。2組織學(xué)生用自制的小沙包進(jìn)行模仿練習(xí)。3請(qǐng)幾個(gè)動(dòng)作好的同學(xué)進(jìn)行示范表演，并進(jìn)行講評(píng)。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法三結(jié)束部分1整隊(duì)2放松3小結(jié)4回收器材4組織學(xué)生嘗試練習(xí)。5進(jìn)行游戲。6游戲中，聽教師的信號(hào)統(tǒng)一行動(dòng)，保持整齊的隊(duì)形。注意安全。要求做到“快靜齊”場(chǎng)地器材課后小結(jié)1跑道4根2小沙包（自備）第二十二課教學(xué)內(nèi)容1跑30米跑（考核）2游戲拍球比多教學(xué)目標(biāo)1學(xué)生能說出快速跑最基本的動(dòng)作要求，并能完成30米快速跑的考核任務(wù)。2考核中能勇敢頑強(qiáng)，努力進(jìn)取。3讓學(xué)生進(jìn)一步熟悉球性，掌握原地運(yùn)球的基本動(dòng)作，提高運(yùn)球技能。4游戲中能相互鼓勵(lì)，積極進(jìn)取。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法一準(zhǔn)備部分1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求3隊(duì)列練習(xí)4準(zhǔn)備活動(dòng)二基本部分1跑30米跑（考核）重點(diǎn)完成30米快速跑的考核任務(wù)。2游戲拍球比多重點(diǎn)原地運(yùn)球的基本動(dòng)作，提高運(yùn)球技能。上課隊(duì)形要求精神飽滿，動(dòng)作整齊教法1教師帶領(lǐng)學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，原地快速擺臂，原地高抬腿跑。2教師宣布考核標(biāo)準(zhǔn)及辦法。3分組由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)完整練習(xí)30米快速跑12次。4兩人一組進(jìn)行考核，考核過程中，相互鼓勵(lì)，爭(zhēng)取跑出好成績(jī)。5考核結(jié)束后進(jìn)行講評(píng)。認(rèn)真聽教師的講評(píng)，進(jìn)一步理解掌握快速跑的要領(lǐng)，明確自己要改進(jìn)的地方。6課前畫好30米跑考核用的跑道，準(zhǔn)備好秒表，登記表格等。教法1教師提出游戲的要求。2由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)本組同學(xué)進(jìn)行游戲，小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)本組的秩序以及安全等問題。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法三結(jié)束部分1整隊(duì)2放松3小結(jié)4回收器材3本課進(jìn)行考核，采用分組輪換法。因此教師要選好小組長(zhǎng)，當(dāng)好教師的小助手。要求做到“快靜齊”場(chǎng)地器材課后小結(jié)130米跑道4根2小皮球4只第二十三課教學(xué)內(nèi)容1游戲快快跳起來教學(xué)目標(biāo)1讓學(xué)生知道連續(xù)前滾翻與單個(gè)前滾翻的相同與不同之處。2初步掌握連續(xù)前滾翻的方法，樂于交流自我練習(xí)的體會(huì)。3游戲時(shí)能做出依次有節(jié)奏地并腳跳過橫繩的動(dòng)作。4能準(zhǔn)確判斷，反應(yīng)迅速。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法一準(zhǔn)備部分1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求3隊(duì)列練習(xí)4準(zhǔn)備活動(dòng)二基本部分1游戲快快跳起來重點(diǎn)依次有節(jié)奏地并腳跳過橫繩。規(guī)則（1）發(fā)令后持繩隊(duì)員必須各拉繩的一端同時(shí)向后跑，如中途松手，必須從松手地點(diǎn)重新拉好繩繼續(xù)比賽。上課隊(duì)形要求精神飽滿，動(dòng)作整齊教法教法1請(qǐng)幾個(gè)學(xué)生配合示范，講解游戲的方法和規(guī)則。重點(diǎn)提示依次有節(jié)奏地并腳跳過橫繩。2組織學(xué)生分組進(jìn)行慢節(jié)奏的嘗試練習(xí)。3在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，進(jìn)行游戲比賽，與同伴積極配合，不違反游戲規(guī)則，爭(zhēng)取獲勝。4教育學(xué)生注意游戲安全。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法（2）拖繩必須貼地，每位同學(xué)必須雙腳并腳跳過繩。三結(jié)束部分1整隊(duì)2放松3小結(jié)4回收器材要求做到“快靜齊”場(chǎng)地器材課后小結(jié)1大小墊子各4塊2跳繩4根第二十四課教學(xué)內(nèi)容1投擲沙包2民間游戲扛圈賽跑教學(xué)目標(biāo)1能做出轉(zhuǎn)體揮臂投擲動(dòng)作，做到動(dòng)作協(xié)調(diào)。2讓學(xué)生知道游戲名稱，方法和規(guī)則。能熟練的進(jìn)行游戲，速度快，交接有序。3能相互配合，為本隊(duì)爭(zhēng)取勝利而努力。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法一準(zhǔn)備部分1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求3隊(duì)列練習(xí)4準(zhǔn)備活動(dòng)二基本部分1投擲沙包重點(diǎn)能做出轉(zhuǎn)體揮臂投擲動(dòng)作，做到動(dòng)作協(xié)調(diào)。2民間游戲扛圈賽跑重點(diǎn)速度快，交接有序。游戲方法每隊(duì)一只膠圈。發(fā)令后，各隊(duì)甲組排頭立即扛圈跑向本隊(duì)乙組，把圈交給乙組排頭后，自己站至隊(duì)尾。乙組排頭接圈后，扛圈跑向甲組。依次穿梭往返，直到乙組最后上課隊(duì)形要求精神飽滿，動(dòng)作整齊教法1教師組織學(xué)生兩手叉腰練習(xí)側(cè)向投擲的轉(zhuǎn)體動(dòng)作。2學(xué)生分散徒手模仿練習(xí)，體會(huì)正確連貫的側(cè)向投擲動(dòng)作。3自由結(jié)對(duì)，分散持沙包模仿側(cè)向投擲，體驗(yàn)協(xié)調(diào)動(dòng)作，相互觀察，相互指正。4教師根據(jù)學(xué)生的投擲能力，分成小組進(jìn)行投擲練習(xí)。5進(jìn)行投遠(yuǎn)比賽，學(xué)生相互觀摩。教法1教師講解游戲名稱，方法和規(guī)則，組織4名學(xué)生試做，并提示注意事項(xiàng)。2分組按指定場(chǎng)地，先練習(xí)扛圈走接力。3再練習(xí)扛圈接力跑。4進(jìn)行比賽。5通過比賽，規(guī)范學(xué)生的游戲行為。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法一人跑到甲組，和排頭共同舉圈時(shí)為止。先舉圈的隊(duì)為勝。規(guī)則（1）在交接區(qū)內(nèi)交接圈。（2）要扛圈跑，不得采用另拎，拖圈的方法。三結(jié)束部分1整隊(duì)2放松3小結(jié)4回收器材要求做到“快靜齊”場(chǎng)地器材課后小結(jié)1壘球15只2呼拉圈4只第二十五課教學(xué)內(nèi)容1跳短繩練習(xí)2游戲大魚網(wǎng)教學(xué)目標(biāo)1學(xué)生能了解并腳跳皮筋的動(dòng)作要領(lǐng)。2能做出并腳跳皮筋的兩種方法，3樂于重復(fù)練習(xí)，體驗(yàn)活動(dòng)的樂趣。4積極參加游戲，遵守游戲的規(guī)則。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法一準(zhǔn)備部分1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求3隊(duì)列練習(xí)4準(zhǔn)備活動(dòng)二基本部分1跳短繩聯(lián)系重點(diǎn)并腳跳短繩。2游戲大魚網(wǎng)重點(diǎn)快速奔跑和靈敏躲閃動(dòng)作。上課隊(duì)形要求精神飽滿，動(dòng)作整齊教法1教師講解示范“并腳跳短繩”的動(dòng)作方法，提示學(xué)生重點(diǎn)觀察腳部的動(dòng)作。2教師列舉“并腳跳起過繩”，“并腳跳起移位過繩”等方法。3男女生混合編成56人一組，分別模仿練習(xí)教師列舉的動(dòng)作方法，體驗(yàn)動(dòng)作感覺。4在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，自選場(chǎng)地，自選跳法，自編兒歌，自定規(guī)則進(jìn)行練習(xí)。5教師巡視，指導(dǎo)有困難的學(xué)生。教法1教師組織復(fù)習(xí)游戲的過程，方法，重點(diǎn)練習(xí)快速奔跑和靈敏躲閃動(dòng)作。游戲隊(duì)形教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法三結(jié)束部分1整隊(duì)2放松3小結(jié)4回收器材2組織游戲，提示學(xué)生為了解決“網(wǎng)破魚跑”的問題，每次捕捉前“捕魚人”商討方法。啟發(fā)學(xué)生運(yùn)用“虛虛實(shí)實(shí)，實(shí)實(shí)虛虛”，“聲東擊西”，“一網(wǎng)打盡”等戰(zhàn)術(shù)。3請(qǐng)小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)，注意游戲的安全，防止在奔跑中碰撞。要求做到“快靜齊”場(chǎng)地器材課后小結(jié)1橡皮筋4根2游戲場(chǎng)地一塊第二十六課教學(xué)內(nèi)容1民間游戲跳長(zhǎng)繩教學(xué)目標(biāo)1學(xué)生能完成兩臂前后擺動(dòng)，前腳掌著地的快速跑，提高跑的技能。2通過認(rèn)真練習(xí)，從中獲得動(dòng)作正確，協(xié)調(diào)，快速的體驗(yàn)和樂趣。3學(xué)生能完成肩上屈肘，用力揮臂的投擲動(dòng)作。4能按游戲規(guī)則進(jìn)行游戲。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法一準(zhǔn)備部分1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求3隊(duì)列練習(xí)稍息立正向中看齊4準(zhǔn)備活動(dòng)（徒手操）二基本部分1民間游戲跳長(zhǎng)繩重點(diǎn)跑入及時(shí)，跳進(jìn)跳繩后能跑出。上課隊(duì)形要求精神飽滿，動(dòng)作整齊教法教法1教師示范正面跑入和跑出跳長(zhǎng)繩的動(dòng)作方法。2教師提問“當(dāng)長(zhǎng)繩在搖動(dòng)時(shí)什么時(shí)候跑入什么時(shí)候跑出”，提示學(xué)生觀察跑入和跑出的時(shí)機(jī)。3教師指導(dǎo)學(xué)生搖繩的方法，集體聽搖繩打地的節(jié)奏，呼“1，2，3，跳”或“1，2，3，跑”提示跑入和跑出的動(dòng)作時(shí)機(jī)。4組織分組練習(xí)，由原地跳長(zhǎng)繩過渡到正面跑入長(zhǎng)繩。5同學(xué)之間相互觀察，交流動(dòng)作體會(huì)，體驗(yàn)動(dòng)作感覺，幫助“學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生”。6分組比賽，看哪一組在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)跳的人數(shù)最多。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法三結(jié)束部分1整隊(duì)2放松3小結(jié)4回收器材要求做到“快靜齊”場(chǎng)地器材課后小結(jié)1跑道4根2小沙包（自備）第二十七課教學(xué)內(nèi)容1跳繩跳短繩30秒（考核）2游戲大魚網(wǎng)教學(xué)目標(biāo)1學(xué)生能了解并腳跳皮筋的動(dòng)作要領(lǐng)。2能做出并腳跳皮筋的兩種方法，3樂于重復(fù)練習(xí)，體驗(yàn)活動(dòng)的樂趣。4積極參加游戲，遵守游戲的規(guī)則。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法一準(zhǔn)備部分1整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求3隊(duì)列練習(xí)4準(zhǔn)備活動(dòng)二基本部分1跳短繩30秒（考核）2游戲大魚網(wǎng)重點(diǎn)快速奔跑和靈敏躲閃動(dòng)作。上課隊(duì)形要求精神飽滿，動(dòng)作整齊教法1教師講解考核方法和標(biāo)準(zhǔn)。2進(jìn)行考核?？己诉^程中，相互鼓勵(lì)，爭(zhēng)取考出好成績(jī)。教法1教師組織復(fù)習(xí)游戲的過程，方法，重點(diǎn)練習(xí)快速奔跑和靈敏躲閃動(dòng)作。游戲隊(duì)形教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法三結(jié)束部分1整隊(duì)2放松3小結(jié)4回收器材2組織游戲，提示學(xué)生為了解決“網(wǎng)破魚跑”的問題，每次捕捉前“捕魚人”商討方法。啟發(fā)學(xué)生運(yùn)用“虛虛實(shí)實(shí)，實(shí)實(shí)虛虛”，“聲東擊西”，“一網(wǎng)打盡”等戰(zhàn)術(shù)。3請(qǐng)小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)，注意游戲的安全，防止在奔跑中碰撞。要求做到“快靜齊”場(chǎng)地器材課后小結(jié)1橡皮筋4根2游戲場(chǎng)地一塊第二十八課教學(xué)內(nèi)容1體育常識(shí)體育課前的準(zhǔn)備怎樣搬運(yùn)體育器材2室內(nèi)活動(dòng)拍拍手教學(xué)目標(biāo)1學(xué)生能模仿出正確的搬運(yùn)體育器材的動(dòng)作。2能認(rèn)識(shí)愛護(hù)器材的重要性，并能聯(lián)系實(shí)際，交流愛護(hù)公物的想法。3通過分析判斷能掌握拍拍手的技巧和方法。4在活動(dòng)中能和同伴相互協(xié)調(diào)配合，并有愉悅的心情。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法一準(zhǔn)備部分1上課起立師生問好2教師宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，提出上課要求3隊(duì)列練習(xí)二基本部分1體育常識(shí)怎樣搬運(yùn)體育器材（1）為什么要搬運(yùn)好體育器材在上體育課或進(jìn)行課外體育鍛煉時(shí)，有時(shí)需要使用各種體育器材。如進(jìn)行球類活動(dòng)時(shí)，需要許多籃球、排球；進(jìn)行體操和技巧練習(xí)時(shí)，需要體操墊。有了這些器材，活動(dòng)的內(nèi)容才能豐富多樣，才能完成體育教學(xué)的任務(wù)，才能豐富和活躍課余文化生活，才能全面的促進(jìn)身體健康，有效的增強(qiáng)體質(zhì)。所以，體育器材是我們上好體育課和開展課外活動(dòng)的物質(zhì)保證。（2）怎樣搬運(yùn)體育器材呢首先要把體育器材抬起來行走。其次，要輕拿輕放。第三，有些器材要先整理好再搬運(yùn)。分發(fā)器材時(shí)，要有秩序一組一組地發(fā)。不可以一哄而上，前擁后擠地?fù)屍鞑摹＃?）怎樣使用好器材1排球不能踢；2籃球不能坐；3乒乓球不能壓（踩）4球拍不能摔；5不能穿帶釘?shù)挠驳仔蠅|子。此外，要注意器材的衛(wèi)生，保持器材的清潔，干燥，不把受潮的器材胡亂擺放，要晾干妥善保管。教法1教師出示掛圖，讓學(xué)生看一看，說一說搬運(yùn)器材的正確方法，并讓學(xué)生重點(diǎn)掌握。2給學(xué)生提供部分實(shí)物指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。3講解愛護(hù)器材的意義和搬運(yùn)的主要方法。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法2室內(nèi)活動(dòng)拍拍手重點(diǎn)掌握拍拍手的節(jié)奏，速度和技巧。三結(jié)束部分1教師小結(jié)本節(jié)課教學(xué)情況2布置課外作業(yè)教法1組織學(xué)生復(fù)習(xí)拍拍手的游戲方法，并請(qǐng)優(yōu)秀合作者上來表演。2分組學(xué)練。提示學(xué)生相互協(xié)調(diào)配合，拍手速度由慢到快，逐漸增加拍手的次數(shù)。3組織游戲比賽，繼續(xù)評(píng)選“最佳合作者”。課后小結(jié)第二十九課教學(xué)內(nèi)容1健康常識(shí)認(rèn)真做眼保健操2室內(nèi)活動(dòng)傳球比賽教學(xué)目標(biāo)1使學(xué)生知道為什么要做眼保健操，知道按摩的穴位和動(dòng)作方法。2使學(xué)生能逐步養(yǎng)成按時(shí)做眼保健操的習(xí)慣。3學(xué)生能掌握傳，接球的動(dòng)作方法，并能在比賽中體驗(yàn)到集體的力量。4樂意進(jìn)行傳球比賽游戲，游戲中能積極進(jìn)取。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法一準(zhǔn)備部分1上課起立師生問好2教師宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，提出上課要求3隊(duì)列練習(xí)二基本部分1健康常識(shí)認(rèn)真做眼保健操（1）眼保健操的作用眼保健操的功能主要是通過對(duì)眼睛周圍穴位有規(guī)律，有節(jié)奏的按摩，使疲勞的眼肌得到休息，而使眼睛周圍的血液循環(huán)加快，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，使神經(jīng)和血管更好的發(fā)揮它們的生理功能，從而提高視力，預(yù)防近視。但有的同學(xué)雖然每天做眼保健操，可是效果不明顯，其原因就是沒有掌握要領(lǐng)，按摩的穴位不準(zhǔn)確，影響了做操效果。（2）眼保健操的動(dòng)作要領(lǐng)準(zhǔn)備雙目微閉，全身肌肉放松，自然靜坐約一分鐘。第一節(jié)揉天應(yīng)穴兩手拇指尖分別按在左右上眶角處，其余四指散開彎曲如弓狀，支持在前額上，按揉面不要太大，按揉一下為1拍（88拍）。第二節(jié)擠按睛明穴用左手或右手拇指和食指夾住兩側(cè)睛明穴先向下按，后向上擠，一按一擠為一拍。教法1教師出示掛圖，啟發(fā)學(xué)生認(rèn)真觀察按摩的位置和動(dòng)作方法，并讓學(xué)生重點(diǎn)掌握。2講解眼睛的重要作用和做好眼保健操的意義。3組織并指導(dǎo)學(xué)生做按摩穴位的練習(xí)。教學(xué)內(nèi)容組織教法和學(xué)練法第三節(jié)揉四白穴先以左右手食指，中指并攏放在緊靠鼻翼兩側(cè)，大拇指支撐在下顎骨凹陷處，然后放下中指，用食指按揉四白穴，按揉一圈為1拍，4拍后換揉方向。第四節(jié)按太陽穴輪刮眼眶兩手拇指分別按太陽穴，小指，無名指和中指蜷起