課題名稱五步拳教學(xué)作者單位山東省北鎮(zhèn)中學(xué)姓名薛國平一、教材依據(jù)普修武術(shù)課本。二、設(shè)計(jì)思想1、指導(dǎo)思想在全面推進(jìn)素質(zhì)教育的形勢下，深化教學(xué)改革，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)水平、發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、為學(xué)生的終身體育打下基礎(chǔ)，已成為體育教學(xué)的主要任務(wù)。為此，我校自2000年成立課題組，實(shí)施體育教學(xué)改革，實(shí)行選項(xiàng)課教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，使其養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣，讓學(xué)生對一至二項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)從知識、技能、技巧到理論進(jìn)行專門和深入的學(xué)習(xí)，并使其熟練掌握一二項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技術(shù)，為其終身體育奠定基礎(chǔ)。2設(shè)計(jì)理念本節(jié)課本著民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目與素質(zhì)練習(xí)相結(jié)合的練習(xí)理念。民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目選用武術(shù)中的五步拳作為教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生對傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的熱愛，增強(qiáng)民族自信心。素質(zhì)練習(xí)安排了跨越障礙跑和立臥撐，達(dá)到了跑和跳的完美結(jié)合，有效地發(fā)展了學(xué)生的身體素質(zhì)。練習(xí)方法采用集體練習(xí)與分組練習(xí)相結(jié)合的方法，通過各組同學(xué)的相互教學(xué)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)還促進(jìn)了學(xué)生合作意識及能力的發(fā)展。3學(xué)情分析本課教學(xué)對象為高一學(xué)生。高中學(xué)生身心發(fā)展已趨成熟，已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力。武術(shù)運(yùn)動(dòng)是他們所喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，有一定基礎(chǔ)，但對套路的學(xué)習(xí)并不滿足，而對學(xué)習(xí)對抗性練習(xí)特別感興趣。教學(xué)中要讓學(xué)生了解攻防含義，把動(dòng)體與動(dòng)腦很好地結(jié)合起來，給學(xué)生提供再認(rèn)識所學(xué)知識、以及創(chuàng)造性應(yīng)用所學(xué)動(dòng)作的機(jī)會，從而增強(qiáng)教學(xué)效果。通過多年的學(xué)習(xí)，學(xué)生已認(rèn)識到跑為鍛煉身體的重要手段之一，但對枯燥乏味、周期性強(qiáng)的跑卻反感，為此在本次課中設(shè)計(jì)了跨越障礙跑的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生跑的興趣。三、教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)學(xué)習(xí)五步拳的動(dòng)作做法以及攻防含義、跑跳練習(xí)中的一些基本知識。2、技能目標(biāo)通過本次課的學(xué)習(xí)，使95以上的學(xué)生能掌握五步拳的動(dòng)作要點(diǎn)，理解動(dòng)作的攻防含義，并學(xué)會應(yīng)用；通過個(gè)人感悟動(dòng)作與相互交流，體會武術(shù)中手、眼、身法、步的協(xié)調(diào)配合，初步了解武術(shù)的內(nèi)涵。3、情感目標(biāo)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和安全保健的意識，培養(yǎng)學(xué)生奮發(fā)向上的品質(zhì)。通過學(xué)習(xí)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，鍛煉學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的民族自信心及責(zé)任感。四、教學(xué)重點(diǎn)五步拳中的歇步蓋打動(dòng)作五、教學(xué)難點(diǎn)手、眼、身法、步的協(xié)調(diào)配合六、教學(xué)準(zhǔn)備有關(guān)五步拳的介紹資料、圖解、錄音機(jī)及磁帶等七、教學(xué)過程（后附教案）（一）收心熱身、愉悅身心階段本部分以武術(shù)課堂的禮儀進(jìn)入課堂，對學(xué)生進(jìn)行傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的教育宣傳，在音樂的伴奏下練習(xí)師生共同創(chuàng)造的武術(shù)自編操，進(jìn)入專門性準(zhǔn)備活動(dòng)階段。（二）合作探究、增智促技階段本部分教材安排了五步拳與跑跳的練習(xí)，五步拳教學(xué)方法采用1、集中講解與分散練習(xí)相結(jié)合。2、個(gè)別指導(dǎo)與團(tuán)結(jié)互助相結(jié)合。3分組練習(xí)，組間交流。為了使學(xué)生能夠更好的參與到跑跳中來，因此安排了小型教學(xué)比賽。通過小型教學(xué)比賽，為學(xué)生創(chuàng)造生動(dòng)活潑的練習(xí)氛圍，體驗(yàn)成功的快樂。培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和團(tuán)結(jié)向上的集體主義精神，以達(dá)到良好的教學(xué)效果。（三）穩(wěn)定情緒、恢復(fù)心身階段給學(xué)生安排了太極拳組合動(dòng)作的練習(xí)，在輕松愉悅的情景中促進(jìn)肢體進(jìn)一步的放松，同時(shí)消除了激烈運(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生的緊張情緒狀態(tài)。同時(shí)對本節(jié)課表現(xiàn)好的同學(xué)及小組提出表揚(yáng)。八、教學(xué)反思因在教學(xué)目標(biāo)的制定過程中，對教材的特點(diǎn)、重、難點(diǎn)、學(xué)生的情況等進(jìn)行了比較透徹的分析，教法與學(xué)法的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，順利地達(dá)到本課制定的教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各項(xiàng)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。平均心率為120130次/分，整堂課練習(xí)密度約為4050，練習(xí)強(qiáng)度較大，跑跳練習(xí)時(shí)強(qiáng)度達(dá)最高峰。高中一年級體育課教案教師薛國平班級高一學(xué)生人數(shù)50人教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)五步拳素質(zhì)練習(xí)跨越障礙課前準(zhǔn)備器材1、錄音機(jī)一臺，墊子四塊。2、了解學(xué)生健康情況，規(guī)劃場地。教學(xué)目標(biāo)1、通過學(xué)習(xí)五步拳，提高基本功的應(yīng)用能力，體會手、眼、身法、步的協(xié)調(diào)配合，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)。2、寓教于樂，通過接力跑，發(fā)展學(xué)生的腿部力量，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識。運(yùn)動(dòng)量結(jié)構(gòu)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度組織教法與措施教育思想滲透收心熱身愉悅身心8分1、整隊(duì)，師生互施抱拳禮。2、宣布本課任務(wù)要求。3、簡要?jiǎng)訂T，安全檢查及教育。4、武術(shù)操上肢運(yùn)動(dòng)1手形變換上肢運(yùn)動(dòng)2馬步?jīng)_拳下肢運(yùn)動(dòng)1正踢左右腿下肢運(yùn)動(dòng)2彈踢側(cè)踹1次483分5分小13組織成四列橫隊(duì)，如圖體育委員喊立正口令，報(bào)告人數(shù)，師生問好。要求嚴(yán)肅、認(rèn)真、活潑、積極。武術(shù)操組織四列橫隊(duì)。教法1、教師講解領(lǐng)做。2、放音樂，3集體練習(xí)。要求手眼相隨，出手到位，節(jié)奏感強(qiáng)，動(dòng)作準(zhǔn)確、有力度。要求學(xué)生具有集體感及紀(jì)律感練習(xí)分量結(jié)構(gòu)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度組織教法與措施教育思想滲透合作探究增智促技28分一、學(xué)習(xí)五步拳預(yù)備姿勢并步抱拳（圖1）（一）弓步?jīng)_拳圖1動(dòng)作方法左腳向左邁出一步成弓步，同時(shí)左手向左平摟后收至腰間抱拳，右拳向前沖出，目視前方。（圖1）（二）彈踢沖拳動(dòng)作方法重心前移，右腿向前彈踢，同時(shí)左拳從腰間向前沖出成平拳，右拳收回腰間眼視前方。（圖1）（三）馬步架打圖2動(dòng)作方法右腳落地上體左轉(zhuǎn)成馬步；左臂向前、向上架至左側(cè)上方，右拳向右側(cè)沖拳，目視右側(cè)。（圖2）（四）歇步蓋打動(dòng)作方法左腿向右腿后插成交叉步，同時(shí)右拳變掌經(jīng)頭上向左下蓋，掌外沿向前，身體向左，左掌收回腰間抱拳，眼視右手，（圖2）上動(dòng)不停，兩膝彎曲成右歇步，左拳向前沖出成平拳，右掌變?nèi)盏窖g，眼視左拳。（圖2）10次18分中一、組織，如圖二、教法1、教師完整示范。2、分動(dòng)講解動(dòng)作要領(lǐng)。3、學(xué)生跟做，體會動(dòng)作。4、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)。5、集中講解，學(xué)生練習(xí)中出現(xiàn)的問題。6、學(xué)生繼續(xù)練習(xí)，教師糾正動(dòng)作。7、分成四組進(jìn)行演練。三、措施1、集中講解與分散練習(xí)相結(jié)合。2、個(gè)別指導(dǎo)與團(tuán)結(jié)互助相結(jié)合。3分組練習(xí)，給大家交流的空間，培養(yǎng)學(xué)生的社交能力。組織教法16，學(xué)生成四列橫隊(duì)排列。教法7采用分組練習(xí)，隊(duì)形如下1243使學(xué)生了解武術(shù)是中華民族瑰寶，要在練習(xí)中逐漸了解中華武術(shù)的真正內(nèi)涵，增強(qiáng)學(xué)生的民族自信心練習(xí)分量部分時(shí)間課的內(nèi)容次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度組織教法教育思想滲透穩(wěn)定情緒恢復(fù)心身9分二、素質(zhì)練習(xí)1接力比賽雙腳連續(xù)跳過障礙2次2立臥撐男20次女15次一集合二放松整理活動(dòng)太極拳1）起勢2）左右野馬分鬃。3）收勢三總結(jié)本課掌握動(dòng)作情況和紀(jì)律情況。四收回器械五師生再見10分2分5分2分大小XXXXXXXXXXXXXXXX教法教師講解、示范，提出練習(xí)要求和注意事項(xiàng)。要求雙腳跳，要注意安全2教法教師講解、示范，提出練習(xí)要求和注意事項(xiàng)。要求學(xué)生盡量的向上跳起來，要注意安全一、組織四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形。二、教法1教師示范，講解方法。2教師鏡面示范、呼數(shù)，學(xué)生放松。三、要求充分放松好身體各部位，同時(shí)心理得到進(jìn)一步的