2014普安中心小學(xué)校園足球訓(xùn)練計(jì)劃一、指導(dǎo)思想進(jìn)一步普及、培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，在各年級的足球隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。二、奮斗目標(biāo)全面普及學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)，力爭在市,縣比賽踢出好成績,讓更多的學(xué)生喜歡上足球運(yùn)動(dòng)三、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段（一）提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。訓(xùn)練作風(fēng)方面1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性。2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性。比賽作風(fēng)方面1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)。2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)。3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律。（二）全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)三年級1、提高隊(duì)員的傳接球的速度。2、提高隊(duì)員的防守能力。3、提高隊(duì)員運(yùn)控球的保險(xiǎn)系數(shù)；4、提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。5、明確個(gè)人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則。6、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。二年級1、提高隊(duì)員運(yùn)控球能力。2、掌握正確的傳接球技術(shù)。3、學(xué)習(xí)簡單的傳切配合技術(shù)。（三）主要訓(xùn)練手段身體訓(xùn)練手段克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。技術(shù)訓(xùn)練手段各種個(gè)人墊、運(yùn)、控練習(xí)，各種一對一攻守，二三人跑動(dòng)中傳接。（四）訓(xùn)練主要技術(shù)踢球以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球?yàn)橹?，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球?yàn)檩o。停球以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球?yàn)橹鳎_背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球?yàn)檩o。頭頂球以前額正面、前額側(cè)面頂球?yàn)橹?，介紹魚躍頭頂球。運(yùn)球以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球?yàn)橹?，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。（五）戰(zhàn)術(shù)二過一配合橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。備戰(zhàn)期1、認(rèn)真挖掘有潛力的新隊(duì)員，建設(shè)好球隊(duì)，壯大球隊(duì)，保證球隊(duì)的持續(xù)發(fā)展。2、加強(qiáng)思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽(yù)感，使之有意主動(dòng)投入。3、注重球隊(duì)作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎(jiǎng)罰機(jī)制，調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練的積極性。4、本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。推進(jìn)我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)更希望這支隊(duì)伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績，為學(xué)校社會培養(yǎng)更多的足球人才。比賽期進(jìn)一步鞏固和提高訓(xùn)練水平，改進(jìn)技戰(zhàn)術(shù)上存在的主要弱點(diǎn)。加強(qiáng)思想教育和心理訓(xùn)練，保證充分發(fā)揮身體、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練水平。休整期積極性休息，消除疲勞，積蓄力量更好地迎接下一年的訓(xùn)練。1、進(jìn)行積極性休息。2、保持一定的訓(xùn)練水平，安排強(qiáng)度不大的技術(shù)練習(xí)。3、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，準(zhǔn)備好隊(duì)伍調(diào)整工作，做好新的訓(xùn)練準(zhǔn)備工作。新學(xué)期新的開始1、提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng),比賽作風(fēng),嚴(yán)格紀(jì)律性培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量2、提高隊(duì)員的全面身體素質(zhì),重點(diǎn)發(fā)展速度靈敏協(xié)調(diào)爆發(fā)力等素質(zhì)A、學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù)B、提高速度所需要的肌肉力量C、提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力3、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)重點(diǎn)傳,接技術(shù)逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長A、提高活動(dòng)中控球能力B、正確掌握傳接球技術(shù)C、提高技術(shù)運(yùn)用能力D、注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點(diǎn)加以培養(yǎng)4、提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)A、明確個(gè)人攻守的職能,進(jìn)攻和防守原則B、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1,3對2能力C、確定基本陣容,初步形成321全攻全守的基本打法5、主要訓(xùn)練手段A、身體訓(xùn)練各種快速跑,耐久跑,負(fù)重柔韌等練習(xí)B、技術(shù)訓(xùn)練各種個(gè)人顛,控球練習(xí),1對1攻守23跑動(dòng)中傳接配合,搶截球等C、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練2對1,2對2,3對2對抗攻守,半場攻守練習(xí)比賽備注1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報(bào)名參加訓(xùn)練。2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng)，紀(jì)律嚴(yán)明，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。3、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊(duì)員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動(dòng)的投到訓(xùn)練中。（六）、訓(xùn)練分段A、低年級部2年級A、培養(yǎng)低年級學(xué)生對足球運(yùn)動(dòng)的興趣；B、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力；C、學(xué)習(xí)基本的運(yùn)、傳、接、射門等技術(shù)動(dòng)；D、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力；E、通過分隊(duì)比賽領(lǐng)會“進(jìn)球與阻止對方進(jìn)球“這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識B、中年級3年級A、進(jìn)一步提高高年級學(xué)生對足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好；B、繼續(xù)熟悉球性和控運(yùn)球基本技術(shù)；C、學(xué)習(xí)與掌