腰椎間盤突出癥腰椎間盤突出癥主要由于腰椎間盤有不同程度的退行性改變后，在外界因素的作用下，椎間盤脫出（或突出）于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰的組織，如黃韌帶、脊神經(jīng)根、脊髓等遭受到刺激或壓迫引起各種癥狀的總稱。本病多發(fā)于2550歲的人群，多見于男性，以勞動(dòng)強(qiáng)度較大的產(chǎn)業(yè)多見。此外，長(zhǎng)期坐位工作、處于潮濕及寒冷環(huán)境中的人比較容易出現(xiàn)腰椎間盤突出，孕期婦女由于特殊的生理原因，也可能誘發(fā)本病。臨床表現(xiàn)與診斷本病多呈慢性起病，也可急性發(fā)作，復(fù)發(fā)率高。最常見的是腰痛，還可出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛，雙腿、足跟部位感覺麻木等。腰椎側(cè)突，腰部活動(dòng)受限，局部壓痛，伴有下肢放射痛。大多數(shù)患者，根據(jù)臨床癥狀或體征即可作出正確的診斷。線、CT和磁共振等檢查，可以幫助明確診斷。治療治療目的是減輕癥狀、減少?gòu)?fù)發(fā)。腰椎間盤突出的治療有保守治療和手術(shù)治療。我中心疼痛科擅長(zhǎng)保守治療，除有牽引、推拿、理療等傳統(tǒng)治療外，還有多種特色治療如小針刀、手法治療、骶管沖擊治療。如果癥狀較重，則應(yīng)積極行手術(shù)治療。注意事項(xiàng)1、盡早采取積極有效的治療措施。急性期及發(fā)作期應(yīng)臥床休息，避免下地活動(dòng)。2、平時(shí)堅(jiān)持佩帶腰圍與睡硬板床，限制腰部活動(dòng)患者應(yīng)避免勞累及腰部外傷，并注意腰部的保暖。3、保持腰部的正確姿勢(shì)（腰椎前凸位），避免久坐與長(zhǎng)時(shí)間彎腰，坐姿時(shí)應(yīng)選擇高且有靠背的椅子。4、忌劇烈運(yùn)動(dòng)，多做腰部保健操A五點(diǎn)支撐法仰臥，用頭部雙肘及雙足支撐起全身，使背部盡量懸空后伸，保持5秒鐘后放下。B背伸法俯臥，抬起頭部離開床面，而上肢向背后伸，雙膝伸直，從床上抬起兩腿。5、飲食應(yīng)多食滋養(yǎng)肝腎食品，如動(dòng)物的肝腎、瘦肉、甲魚等，還可以多食飴糖、大棗或枸杞泡水代茶。小兒支氣管肺炎支氣管肺炎是小兒最常見呼吸道疾病之一，2歲以內(nèi)兒童多發(fā)，全年均可發(fā)病，以冬、春寒冷季節(jié)及氣候驟變時(shí)較多見。空氣污濁以及營(yíng)養(yǎng)不良、先心病、免疫缺陷等疾病易導(dǎo)致發(fā)生本病。臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、氣促、呼吸困難，肺部可聞及固定干濕啰音。行胸片檢查可確診。肺炎的病因在我國(guó)以細(xì)菌為主，細(xì)菌感染仍以肺炎鏈球菌多見，近年來(lái)肺炎支原體、衣原體等導(dǎo)致的肺炎已漸增多。一旦小兒出現(xiàn)咳嗽，氣促，呼吸加快至每分鐘4080次，則要警惕肺炎可能。支氣管肺炎應(yīng)采取綜合措施治療，積極控制炎癥，改善肺的通氣功能，防止并發(fā)癥。如果沒有及時(shí)規(guī)范治療，很容易發(fā)展成為重癥肺炎，出現(xiàn)心力衰竭、呼吸衰竭等危及生命情況。同時(shí)也可出現(xiàn)膿胸、氣胸等合并癥。注意事項(xiàng)1、嬰兒在出生46個(gè)月以后，母乳喂養(yǎng)的同時(shí)應(yīng)及時(shí)添加輔食。定期進(jìn)行健康檢查，按時(shí)預(yù)防接種。在寒冷的季節(jié)或氣溫驟降時(shí)，應(yīng)注意保暖，避免著涼，及時(shí)治療感冒。注意居家衛(wèi)生，患兒的食具要專用，每次用后要煮沸30分鐘；體溫表可用75酒精浸泡30分鐘消毒；家具可使用消毒劑擦拭消毒。2、給予高熱量、易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，少食多餐，多飲水。忌高蛋白、辛辣、油膩、生冷及過(guò)甜食物。3、盡量使患兒安靜，保證充分的休息與睡眠。保持環(huán)境安靜、舒適，溫度1820攝氏度，濕度60為宜。4、保持呼吸道通暢，及時(shí)清除患兒口鼻分泌物。常變換體位，減少肺部淤血，促進(jìn)炎癥吸收，同時(shí)輕拍背部，邊拍邊鼓勵(lì)其咳嗽，以利痰液的咳出。5、加強(qiáng)皮膚及口腔護(hù)理，尤其是出汗多的患兒要及時(shí)更換衣服，并用熱毛巾把汗液擦干，這對(duì)皮膚散熱及抵抗病菌有好處。6、患兒痊愈后，要注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，鍛煉身體，預(yù)防感冒，避免再次發(fā)生肺炎。各年齡小兒呼吸、脈搏頻率（次分鐘）年齡呼吸脈搏新生兒40451201401歲以內(nèi)304011013023歲253010012047歲202580100814歲18207090小兒急性腎炎急性腎炎是急性腎小球腎炎的簡(jiǎn)稱。是指一組病因不一，急性起病，有前驅(qū)感染病史，以血尿?yàn)橹饕憩F(xiàn)，伴有不同程度蛋白尿、水腫、高血壓、腎功能不全等特點(diǎn)的腎小球疾患。在所有兒童、青少年泌尿系疾病中，急性腎炎占50以上，男女比例約21。絕大多數(shù)急性腎炎由溶血性鏈球菌感染后引起，其他細(xì)菌、病毒等致病微生物也可引起。90急性腎炎患兒發(fā)病前14周有呼吸道及皮膚鏈球菌感染病史。典型的急性腎炎表現(xiàn)為全身不適、乏力、食欲不振、發(fā)熱、頭痛、頭暈、咳嗽、氣急、惡心、嘔吐、腹痛、鼻出血等。70的患兒可出現(xiàn)水腫，輕者僅累及顏面部，重者23天后遍及全身。絕大部分患兒有高血壓、蛋白尿、血尿的表現(xiàn)。急性期可出現(xiàn)尿量減少。急性腎炎有感染癥狀時(shí)需使用青霉素類藥物1014天。預(yù)后一般較好，95可在36月內(nèi)完全康復(fù)。少數(shù)患兒可能發(fā)展成慢性腎炎、腎功能不全。注意事項(xiàng)1、急性期需臥床休息23周，直到由肉眼血尿消失，水腫消退，血壓正常，即可下床輕微活動(dòng)；病后23個(gè)月如病情恢復(fù)順利，尿化驗(yàn)各項(xiàng)指標(biāo)正常，可以上學(xué)，但僅限于完成課堂作業(yè)。一般病情穩(wěn)定半年后，可恢復(fù)正?；顒?dòng)。2、飲食應(yīng)根據(jù)病情加以選擇。發(fā)病初期有水腫、血壓高、尿少時(shí)，應(yīng)選擇無(wú)鹽飲食及限制水的攝入；如水腫消退，可改為低鹽飲食即一半無(wú)鹽菜，另一半是正常咸味菜，兩種合并在一起。急性期還要適當(dāng)限制蛋白質(zhì)和含鉀食物，在尿量增加、水腫消退、血壓正常后，可恢復(fù)正常飲食，以保證小兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。3、注意觀察尿量、尿色的變化，配合記錄好尿量及飲食量；應(yīng)用降壓藥的患兒避免突然起立，以防直立性低血壓的發(fā)生。4、保持居室空氣新鮮，每日通風(fēng)換氣至少兩次。減少探視，特別是患感冒的人，以預(yù)防呼吸道感染。5、防治感染是預(yù)防急性腎炎的根本，減少呼吸道及皮膚感染，對(duì)急性扁桃體炎、猩紅熱及膿皰患兒應(yīng)盡早、徹底地使用青霉素或者其他敏感抗生素治療。頸椎保健操適應(yīng)對(duì)象各型頸椎病癥狀基本緩解者。禁忌癥癥狀急性發(fā)作期間或有進(jìn)行性脊髓受壓癥狀。注意事項(xiàng)1、練習(xí)時(shí)自然呼吸。2、練習(xí)時(shí)每個(gè)動(dòng)作重復(fù)58次，每日2次。3、動(dòng)作應(yīng)輕松平穩(wěn)，每一動(dòng)作完成后頭部要回到準(zhǔn)備姿勢(shì)。4、練習(xí)后覺疼痛或眩暈，提示動(dòng)作過(guò)快、幅度為大，應(yīng)相應(yīng)調(diào)整。癥狀加重時(shí)應(yīng)立即停止。5、有眩暈癥狀者頭部轉(zhuǎn)動(dòng)應(yīng)緩慢。操作步驟第1節(jié)頸部前屈、后伸。第2節(jié)左側(cè)屈、右側(cè)屈。第3節(jié)左側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)、右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。第4節(jié)向左側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)后再前屈，向右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)后再前屈。第5節(jié)向左側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)后再后伸，向右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)后再后伸。第6節(jié)頸部向左側(cè)屈，左手從頭右側(cè)幫助側(cè)屈。頸部向右側(cè)屈，右手從頭左側(cè)幫助側(cè)屈。第7節(jié)下頜內(nèi)收，頭頸部于中立位，下頜盡量向身體靠攏。第8節(jié)聳肩，頭部于中立位，雙側(cè)肩同時(shí)盡量上聳。第9節(jié)頸部環(huán)繞，眩暈者不宜做。第10節(jié)手握拳在額部同時(shí)頭前屈，互相抵抗，持續(xù)58秒放松。第11節(jié)雙手交叉抱頭，向前用力。同時(shí)頭后仰，互相抵抗，持續(xù)58放松。第12節(jié)雙手掌托住下頜上抬，同時(shí)低頭下壓，互相抵抗，持續(xù)58秒放松。第13節(jié)頸部自我牽引，頭部中立位，一手托住枕部。另一手托住下頜部。朝手同時(shí)慢慢向上用力牽引，維持58秒后慢慢放松。第14節(jié)對(duì)抗性伸展，左手在頭上方向上托舉，右手在身體一側(cè)向下壓，同時(shí)頭向左上方轉(zhuǎn)動(dòng)，眼看左手。右手在頭上方向上托舉，左手在身體一側(cè)向下壓，同時(shí)間向右上方轉(zhuǎn)動(dòng)，眼看右手。第15節(jié)雙手在頭上方，手指交叉掌心向上同時(shí)抬頭眼視雙手。頸椎病患部應(yīng)選擇合適的枕頭，一般的以棉花或乳膠枕頭最為合適。仰臥時(shí)，枕頭高度應(yīng)為一拳高；側(cè)臥時(shí)，枕頭高度應(yīng)與一側(cè)肩寬等高。陰道炎陰道炎是陰道粘膜及粘膜下結(jié)締組織的炎癥，是婦科的常見疾病。常見的陰道炎有細(xì)菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎、念珠菌陰道炎、老年性陰道炎。陰道炎的發(fā)病與宮頸炎的分泌物、月經(jīng)血、產(chǎn)后惡露、尿瘺的尿液、糖尿病帶糖的尿液等一些物理的和化學(xué)的刺激有關(guān)，尤其是外陰瘙癢時(shí)抓傷，傷及大小陰唇時(shí)，細(xì)菌自傷口侵入而致發(fā)炎。主要表現(xiàn)為外陰瘙癢、灼熱，瘙癢部位主要為陰道口及外陰；白帶增多、性狀異常，可為膿性、血性或豆渣樣，伴有臭味。所有病人都必須通過(guò)婦科檢查和取陰道分泌物涂片做細(xì)胞學(xué)檢查或細(xì)菌培養(yǎng)才可確診。治療應(yīng)消除誘因，積極治療相關(guān)疾?。痪植坑盟?，可采取陰道上藥；全身用藥，針對(duì)不同的陰道炎癥采用相應(yīng)的藥物治療。注意事項(xiàng)1、注意個(gè)人衛(wèi)生及外陰清潔，做好經(jīng)期、孕期、產(chǎn)時(shí)和產(chǎn)褥期衛(wèi)生保??；勤換洗內(nèi)褲，選用棉質(zhì)內(nèi)褲。2、患者內(nèi)褲應(yīng)煮沸510分鐘以消滅病原體，避免交叉和重復(fù)感染的機(jī)會(huì)。3、配合檢查作分泌物培養(yǎng)，取分泌物前2448小時(shí)避免性交、陰道灌洗和局部用藥。4、掌握正確的陰道用藥方法，用藥前注意洗凈雙手及會(huì)陰，以減少感染的機(jī)會(huì)，自己用藥有困難者，由家屬協(xié)助用藥。月經(jīng)期應(yīng)暫停坐浴和陰道用藥。5、服用甲硝唑時(shí)應(yīng)注意禁酒，因其抑制酒精在體內(nèi)氧化而產(chǎn)生有毒的中間代謝產(chǎn)物。6、堅(jiān)持治療和及時(shí)復(fù)查，復(fù)查陰性后還需遵醫(yī)囑繼續(xù)服藥，鞏固治療。7、治療期間禁止性生活。8、有性行為的女性，其性伴侶也應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)方面的檢查，必要時(shí)需同時(shí)進(jìn)行治療。便秘便秘多見于老年人，可分結(jié)腸便秘和直腸便秘。老年人牙齒多不健全，喜吃低渣精細(xì)飲食，因而缺少纖維素對(duì)腸壁的刺激，使結(jié)腸運(yùn)轉(zhuǎn)糞便的時(shí)間延長(zhǎng)；加之老年人運(yùn)動(dòng)少，腸肌收縮力普遍下降，均易促成結(jié)腸便秘。老年人提肛肌和肛門括約肌松弛無(wú)力，可造成糞便嵌塞在直腸窩內(nèi)而成直腸便秘。便秘也可由肛周疾病如痔、瘺、結(jié)腸癌、直疝等引起，某些鐵、鋁、鈣制劑也可引起便秘。注意事項(xiàng)1、應(yīng)多食含纖維素高的蔬菜與水果。蔬菜中如茭白、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、藕等，水果中如柿子、葡萄、杏子、鴨梨、蘋果、香蕉、西紅柿等含纖維素多。亦可多食用蜂蜜潤(rùn)腸，多飲水。養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣，切忌憋便。2、鍛煉身體，如散步、慢跑、勤翻身等。常做腹部按摩，可從右下腹開始向上、向左、再向下順時(shí)針方向按摩，每天23次，每次1020回，效果較好。3、便秘可以是某些疾病的癥狀，因此要及時(shí)治療痔瘡等肛周疾病以及警惕結(jié)腸癌。4、解決便秘以飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)為主，對(duì)不能靠飲食及運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下適量應(yīng)用瀉劑。盡量避免長(zhǎng)期使用瀉藥，因長(zhǎng)期應(yīng)用瀉藥易導(dǎo)致腸道功能紊亂，加重便秘。5、不用或少用易引起便秘的藥物，如可待因、鐵劑、鋁劑、鈣劑等。肝硬化肝硬化是由于多種因素如慢性活動(dòng)期肝炎、慢性血吸蟲病、長(zhǎng)期酗酒等，長(zhǎng)期損害肝臟而引起的慢性進(jìn)行性肝病。主要表現(xiàn)有食欲不振、乏力、牙齦出血、肝掌、蜘蛛痣、黃疸、白蛋白低、脾腫大、腹壁靜脈曲張、食管胃底靜脈曲張、腹水等。晚期常出現(xiàn)消化道出血、肝昏迷、繼發(fā)感染等嚴(yán)重并發(fā)癥。肝硬化患者也是原發(fā)性肝癌的高危對(duì)象，應(yīng)注意定期檢查。注意事項(xiàng)1、肝硬化患者要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)；要保持樂觀的情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心；對(duì)原發(fā)病進(jìn)行定期檢查和必要的治療。2、肝硬化患者應(yīng)選擇容易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，以高蛋白、高糖、高維生素、低脂為飲食原則。3、有腹水的患者要臥床休息，增進(jìn)營(yíng)養(yǎng)，并適當(dāng)限制鹽的攝入。4、腹水明顯時(shí)還要限制水的攝入，一般進(jìn)水量以控制在每日1000毫升；嚴(yán)重低鈉血癥者，應(yīng)限制在500毫升以內(nèi)。5、伴有食道靜脈曲張的患者，應(yīng)避免刺激性以及較硬的食物，以免損傷曲張的食道靜脈造成大出血。6、有肝昏迷的可能時(shí)，應(yīng)限制各種蛋白質(zhì)的攝入，三餐應(yīng)以蔬菜為主。7、禁酒戒煙，不要濫用“護(hù)肝”藥物。、應(yīng)定期到醫(yī)院作肝功能、甲胎蛋白、超聲波等檢查。乙型肝炎乙型肝炎，簡(jiǎn)稱乙肝，是指由乙型肝炎病毒引起的以肝臟病變?yōu)橹鞯娜硇约膊?，是一種常見傳染病。它具有起病隱蔽，傳染性較強(qiáng)、傳播途徑復(fù)雜、發(fā)病率較高等特點(diǎn)，對(duì)人民的健康危害很大。患者常有乏力、食欲降低、惡心、嘔吐、肝臟腫大及肝功能損害等表現(xiàn)，部分病人可出現(xiàn)黃疸。少數(shù)乙型肝炎可演變成慢性，或發(fā)展為肝硬化，甚至肝癌。慢性乙肝患者和慢性HBSAG攜帶者是乙肝的最主要傳染源。乙型肝炎目前尚無(wú)特效治療藥物，可采用保肝護(hù)肝、抗病毒、調(diào)節(jié)免疫等綜合治療，可獲得良好效果。有明確肝炎病毒復(fù)制者，可選用抗病毒藥物。注意事項(xiàng)1、正確對(duì)待疾病，避免焦慮、悲觀、憤怒等不良情緒。2、乙肝病人在急性期或慢性活動(dòng)期要充分休息，如有條件應(yīng)住院隔離治療?？祻?fù)期須注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，合理安排工作、學(xué)習(xí)和休息，適當(dāng)參加體育鍛煉，不能過(guò)度疲勞。3、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，但要避免長(zhǎng)期高熱量、高脂肪飲食。烹調(diào)宜清淡可口，以增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化、吸收。4、在專家指導(dǎo)下適當(dāng)服用保肝藥，但不能濫吃補(bǔ)品，不隨意用藥，尤其像嗎啡、巴比妥類、磺胺類等藥物，以免加重肝臟損害。5、減少外出用餐，必要時(shí)應(yīng)自備餐具，避免另一種肝炎病毒如甲肝、丙肝、丁肝、戊肝病毒重疊感染，加重肝臟損害。6、實(shí)施適當(dāng)?shù)募彝ジ綦x，如乙肝病毒攜帶者的食具、用具和洗漱用品應(yīng)專用，定時(shí)消毒，排泄物、嘔吐物可用的漂白粉消毒后棄去。注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止唾液、血液及其他排泄物污染環(huán)境。7、家中密切接觸者，可行預(yù)防接種。母親HBSAG陽(yáng)性者，在妊娠28周后每月注射乙肝高效價(jià)球蛋白1次，共3次；新生兒應(yīng)在出生后立即接種乙肝疫苗。8、預(yù)防感冒、腹瀉等感染因素，切忌飲酒，以防止復(fù)發(fā)或加重。9、定期到醫(yī)院檢查肝功能。一旦出現(xiàn)疲乏、食欲減退、腹脹、肝區(qū)不適等癥狀，要隨時(shí)就醫(yī)檢查，合理治療，規(guī)范用藥，切忌病急亂投醫(yī)。肺結(jié)核肺結(jié)核是由結(jié)核桿菌引起的慢性呼吸道傳染病，屬于乙類傳染病，是我國(guó)重點(diǎn)防治的疾病之一。在上世紀(jì)八十年代被認(rèn)為是人類已基本征服的疾病，但在九十年代又卷土重來(lái)。結(jié)核病的傳染源是痰涂片陽(yáng)性的肺結(jié)核病人。主要通過(guò)咳嗽、打噴嚏等把含有結(jié)核桿菌的飛沫傳播于空氣中，健康人吸入含有結(jié)核桿菌的飛沫可受到感染。健康人感染結(jié)核桿菌后不一定發(fā)病，主要受兩點(diǎn)因素影響1感染結(jié)核桿菌的毒力大小；2身體的抵抗力高低。一般嬰幼兒、青春期、老年人或營(yíng)養(yǎng)不良、艾滋病病毒感染者或長(zhǎng)期使用免疫抑制疫劑的人發(fā)病率較高。典型肺結(jié)核起病緩慢，病程經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)，有低熱、乏力、食欲不振，少數(shù)人咳嗽咳痰，有些病人可出現(xiàn)咯血、胸痛、呼吸困難。但多數(shù)患者病灶輕微，常無(wú)明顯癥狀，經(jīng)X線檢查、PPD皮試、結(jié)核抗體等檢查可診斷。注意事項(xiàng)1、定期檢查身體，早期發(fā)現(xiàn)，實(shí)施有效的抗結(jié)核化治療。2、房間應(yīng)定時(shí)通風(fēng)換氣，光照充分。3、將結(jié)核病患者隔離，對(duì)其所使用的物品要嚴(yán)格消毒，加強(qiáng)對(duì)病人管理，降低感染率。4、結(jié)核患者在咳嗽或打噴嚏時(shí)應(yīng)用手帕遮擋。5、提倡文明行為，不隨地吐痰。6、接種卡介苗以保護(hù)易感人群。7、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；平衡飲食結(jié)構(gòu)，多吃水果蔬菜；避免不良情緒及不健康的生活方式。產(chǎn)婦指導(dǎo)親愛的女性朋友，當(dāng)您生下小寶寶，完成了做母親的神圣使命，在家庭休養(yǎng)之際，我們將為您作如下指導(dǎo)一、產(chǎn)后休養(yǎng)環(huán)境應(yīng)安靜整潔，光線柔和；室內(nèi)溫度25，相對(duì)濕度5060，空氣清新，定時(shí)通風(fēng)，避免處在空氣對(duì)流的地方。冬季防寒，夏季防中暑。二、飲食指導(dǎo)產(chǎn)后宜高蛋白、營(yíng)養(yǎng)豐富均衡的飲食，且易消化、多樣化、葷素搭配，如多食肉、魚、雞蛋、豆制品、新鮮蔬菜等。烹調(diào)時(shí)宜燒、煮、燉，少油炸，進(jìn)食時(shí)多喝湯，食物要低鹽，避免吃得過(guò)咸。每天除三餐外，還可增加進(jìn)食次數(shù)。三、產(chǎn)后8周內(nèi)禁房事，禁盆浴，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衣褲，保持皮膚和會(huì)陰清潔，以免產(chǎn)后引起感染。四、產(chǎn)后適當(dāng)活動(dòng)，1個(gè)月內(nèi)不干重活，6周內(nèi)避免勞累和蹲站過(guò)久，防止子宮脫垂。五、正常產(chǎn)后42天內(nèi)應(yīng)采取避孕措施，哺乳期間宜用器具避孕，不宜口服避孕藥；剖宮產(chǎn)后應(yīng)避孕三年，因子宮有瘢痕，如過(guò)早妊娠，行人工流產(chǎn)、引產(chǎn)等可造成子宮穿孔或破裂；妊高癥產(chǎn)婦產(chǎn)后應(yīng)嚴(yán)格避孕12年。六、凡建卡者于產(chǎn)后7天、14天、28天由醫(yī)務(wù)人員回訪。七、產(chǎn)后42天自行來(lái)我院婦產(chǎn)科門診復(fù)查，以了解產(chǎn)婦及新生兒健康情況和哺乳狀況。八、產(chǎn)后如出現(xiàn)體溫升高、下腹疼痛、惡露有臭味、惡露不凈、反復(fù)陰道出血或突然出現(xiàn)大出血、腹部或會(huì)陰傷口疼痛等異常情況，須及時(shí)就診。子宮肌瘤子宮肌瘤是子宮平滑肌組織增生而形成的女性生殖系統(tǒng)最常見的良性腫瘤，多見于3050歲女性，可能與雌激素水平過(guò)高有關(guān)。常見的表現(xiàn)有子宮出血、疼痛、腹部包塊、鄰近器官的壓迫癥狀、白帶增多、貧血和心臟功能障礙等。部分患者并無(wú)癥狀，常在婦科檢查時(shí)才發(fā)現(xiàn)。治療1、肌瘤小、無(wú)癥狀或輕者必須36個(gè)月復(fù)查一次。2、藥物治療肌瘤小于2個(gè)月妊娠子宮，癥狀輕，近絕經(jīng)年齡及全身情況不能手術(shù)者可采取藥物治療。3、手術(shù)治療肌瘤大于2個(gè)半月妊娠子宮，癥狀明顯，導(dǎo)致繼發(fā)貧血者應(yīng)采取手術(shù)治療，手術(shù)方式及范圍依具體情況而定。注意事項(xiàng)1、正確認(rèn)識(shí)疾病，注意觀察陰道分泌物，保持外陰清潔；2、飲食宜清淡，不食羊肉、蝦等發(fā)物；忌食辣椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料；禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品；多食瘦肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。3、定期復(fù)查肌瘤小、無(wú)癥狀或輕者可36個(gè)月復(fù)查一次；手術(shù)病人1個(gè)月后到門診復(fù)查，術(shù)后停止性生活13個(gè)月。4、接近絕經(jīng)年齡者，因絕經(jīng)后雌激素水平低落，肌瘤即自然萎縮或消失，只需定期（36個(gè)月）復(fù)查即可。如復(fù)查發(fā)現(xiàn)肌瘤短期內(nèi)增大或絕經(jīng)后又有陰道流血應(yīng)警惕是否發(fā)生肉瘤變性，應(yīng)考慮進(jìn)一步治療。功能性子宮出血功能性子宮出血（簡(jiǎn)稱功血）是一種常見的婦科疾病，是指異常的子宮出血，經(jīng)診查后未發(fā)現(xiàn)有全身及生殖器官器質(zhì)性病變，而是由于神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)所致。通常將功血分為無(wú)排卵型和排卵型兩大類，前者最為多見，約占8090，主要發(fā)生在青春期及更年期，后者多見于生育期婦女。臨床表現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)則、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)或不規(guī)則出血。1、排卵型功血表現(xiàn)為有規(guī)律的月經(jīng)周期，但周期縮短，或經(jīng)前數(shù)日即有少量出血，經(jīng)血量可無(wú)變化。2、無(wú)排卵型功血可能閉經(jīng)一段時(shí)間后發(fā)生出血，出血亦可為無(wú)規(guī)律性，量的多少與持續(xù)及間隔時(shí)間均不定，大量出血時(shí)，可造成嚴(yán)重貧血。治療青春期以調(diào)整月經(jīng)周期和促排卵治療為主，生育期以調(diào)整月經(jīng)輔佐黃體功能為主，更年期以減少出血量誘導(dǎo)絕經(jīng)為主。1、一般治療解除思想顧慮，注意營(yíng)養(yǎng)，糾正貧血。出血期間應(yīng)避免精神緊張、過(guò)度勞累，防止感染。2、止血刮宮術(shù)為已婚婦女最好的止血法，刮宮后可流血減少或停止，刮出來(lái)的組織可以做病理檢查進(jìn)一步明確診斷。性激素止血應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥?？估w溶藥物治療。3、手術(shù)治療對(duì)年齡較大、貧血嚴(yán)重、藥物或刮宮治療無(wú)效，或經(jīng)病理證明子宮內(nèi)膜非典型增生者，可行子宮切除術(shù)。注意事項(xiàng)1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，如補(bǔ)充鐵劑，維生素C和蛋白質(zhì)，嚴(yán)重貧血者輸血。2、流血期間避免過(guò)度疲勞和劇烈運(yùn)動(dòng)，充分休息。3、流血時(shí)間長(zhǎng)者給予抗生素，防感染，適當(dāng)用凝血藥。4、合理用性激素按時(shí)服用，不隨意?；蚵┓凰幬餃p量從止血后開始，每3日減量不超過(guò)原來(lái)的13。5、患者應(yīng)樹立治療疾病的信心，按時(shí)隨診，防治疾病復(fù)發(fā)。脂肪肝脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。正常肝臟內(nèi)脂肪占肝重的34，如果脂肪含量超過(guò)肝重的5即為脂肪肝，嚴(yán)重者脂肪量可達(dá)4050，脂肪肝的脂類主要是甘油三酯。導(dǎo)致脂肪肝的原因包括長(zhǎng)期攝入高脂高糖飲食、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、代謝疾病尤其是糖尿病、高脂血癥、長(zhǎng)期飲酒所致的酒精中毒、某些藥物引起的急性或慢性肝損害等。脂肪肝早期多無(wú)自覺癥狀，一般是在做B超時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)，部分病人可出現(xiàn)食欲減退、惡心、乏力、肝區(qū)疼痛、腹脹，以及右上腹脹滿和壓迫感。一般通過(guò)做B超或CT可診斷。如果在發(fā)病早期聽之任之，而不采取有效措施加以控制，脂肪肝亦可發(fā)展為如脂肪性肝炎、肝纖維化甚至肝硬化。治療原則研究表明，脂肪肝即使演變?yōu)橹拘愿窝?、肝纖維化，仍為可逆性疾病，去除病因后可使脂肪肝逆轉(zhuǎn)。對(duì)沒有癥狀者，也要接受治療。目前對(duì)脂肪肝缺乏特異性的藥物，治療主要是綜合治療。防治措施1、去除病因和誘發(fā)因素，積極控制原發(fā)病，這點(diǎn)是最重要的。如對(duì)飲酒者應(yīng)禁酒，對(duì)高脂飲食者應(yīng)控制脂肪的攝入，對(duì)高能量飲食者應(yīng)嚴(yán)格控制糖、能量的攝入，肥胖者應(yīng)減肥，有糖尿病等代謝性疾病者應(yīng)治療原發(fā)病。2、調(diào)整飲食，在適量蛋白、低脂肪、低糖、低能量的基礎(chǔ)上，可適當(dāng)食用降脂食物，如燕麥、小米、黑芝麻、黑木耳、海帶、發(fā)菜、花菜等以及用山楂30克、草決明15克泡水代茶飲。3、堅(jiān)持必要的鍛煉以維持理想的體重。4、維持相對(duì)正常的血脂、血糖水平。5、加強(qiáng)自我保健意識(shí)，糾正不良生活習(xí)慣。6、必要時(shí)輔以保肝、去脂、抗肝纖維化類藥物。糖尿病糖尿病是由于體內(nèi)胰島素不足或缺乏所致的以血糖高為特點(diǎn)的代謝病。病初多無(wú)癥狀，血糖升高幾年后可出現(xiàn)口渴、多飲、多尿、多食而體重下降、乏力等表現(xiàn)。長(zhǎng)期血糖高可引起急性并發(fā)癥，如酮癥酸中毒、高滲昏迷導(dǎo)致死亡，慢性的并發(fā)癥有冠心病、心肌梗死、高血壓、腦中風(fēng)，糖尿病腎病導(dǎo)致尿毒癥，視網(wǎng)膜病變導(dǎo)致失明，下肢血管和神經(jīng)病變致足壞疽需截肢等等?？崭辜安秃?小時(shí)血糖是診斷糖尿病的依據(jù)，糖化血紅蛋白可反映取血前812周血糖的總水平，C肽釋放試驗(yàn)及胰島細(xì)胞抗體、谷氨酸脫羧酶抗體等確定糖尿病的類型后再?zèng)Q定給予什么方法治療，尿微量白蛋白了解有無(wú)腎損害，下肢血管和神經(jīng)的檢查了解有無(wú)并發(fā)癥。糖尿病的治療方法有五駕馬車，即飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療、病情監(jiān)測(cè)、接受糖尿病相關(guān)知識(shí)的教育。糖尿病控制目標(biāo)項(xiàng)目單位時(shí)間理想尚可差44617070血糖MMOL/L空腹非空腹4480100100糖化血紅蛋白006500650070075血壓MMHG/L130/80130/80至140/90140/90體重指數(shù)KG/男25女24男27女26男27女26總膽固醇MMOL/L454560注意事項(xiàng)1、定期看內(nèi)分泌專家門診。做空腹及餐后小時(shí)血糖、糖化血紅蛋白、尿?yàn)榱堪椎鞍椎臋z查；了解所用藥物是否合適，調(diào)整用藥量；預(yù)防急慢性并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量，延年益壽。2、學(xué)會(huì)自測(cè)血糖測(cè)空腹血糖時(shí)，空腹采血，采完血先吃藥，半小時(shí)再吃飯。餐后兩小時(shí)血糖是從吃第一口飯開始計(jì)算時(shí)間，至兩小時(shí)采血，采血當(dāng)天也應(yīng)按時(shí)服藥。3、防止低血糖反應(yīng)血糖30MMOLL為低血糖，癥狀有饑餓感，出冷汗，心慌、乏力，嘔吐，意識(shí)模糊，甚至昏迷，出現(xiàn)上述情況，應(yīng)及時(shí)與醫(yī)院?？坡?lián)系。低血糖多見于進(jìn)食太少，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，藥物劑量過(guò)多，進(jìn)餐時(shí)間延遲。糖尿病患者應(yīng)注意隨身攜帶降糖藥及糖果、餅干之類食品。4、病程較長(zhǎng)的患者不宜穿過(guò)緊的鞋襪，要經(jīng)常活動(dòng)肢體，防止外傷，注意保暖。消化性潰瘍消化性潰瘍是指發(fā)生在胃和十二指腸球部的慢性潰瘍。與疾病相關(guān)的因素有幽門螺桿菌感染、應(yīng)用非甾體類消炎藥（如阿司匹林）、胃酸過(guò)多、心理、應(yīng)激、飲食失調(diào)，吸煙、酗酒，遺傳等，其中胃內(nèi)螺桿菌感染是主要的因素。臨床表現(xiàn)以上腹部疼痛為主，呈慢性過(guò)程，病程長(zhǎng)；腹痛具有周期性，反復(fù)發(fā)作，多在初春和秋冬季節(jié)發(fā)作；精神緊張，過(guò)度勞累，飲食不當(dāng)及某些藥物均可誘發(fā)；具有節(jié)律性，胃潰瘍疼痛多在飯后1小時(shí)直至下餐時(shí)緩解，而十二指腸潰瘍疼痛多在飯后3小時(shí)直至下一次進(jìn)食后緩解，伴有返酸、噯氣、惡心、腹脹等癥狀。常見并發(fā)癥有出血、幽門梗阻、穿孔、癌變（胃潰瘍）。胃鏡檢查是確診消化性潰瘍或區(qū)別良性、惡性病變的主要方法，并可追蹤治療效果及直視下做活體組織檢查。X線鋇餐檢查適應(yīng)于對(duì)胃鏡檢查有禁忌或不愿接受胃鏡檢查者。幽門螺桿菌檢測(cè)是常規(guī)檢查項(xiàng)目，有無(wú)幽門螺桿菌感染決定治療方案的選擇，故有胃病尤其是有潰瘍病患者應(yīng)作幽門螺桿菌的檢測(cè)，檢測(cè)方法有14C尿素呼氣試驗(yàn)、血清幽門螺桿菌抗體檢測(cè)等。治療目的在于消除病因，控制癥狀，促進(jìn)潰瘍愈合，防止復(fù)發(fā)和避免出現(xiàn)并發(fā)癥。注意事項(xiàng)1、生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免精神緊張及情緒不穩(wěn)定。潰瘍病急性發(fā)作合并出血時(shí)，應(yīng)臥床休息。2、飲食有規(guī)律，少食多餐。宜食高營(yíng)養(yǎng)、高熱量、易消化的食品，停食一切對(duì)胃有刺激性的食物，如辛辣、油炸、生冷、咖啡濃茶等食物。大出血或嘔吐劇烈時(shí)暫禁食，出血停止24小時(shí)后進(jìn)流質(zhì)。3、戒煙戒酒，煙酒可延遲胃炎的好轉(zhuǎn)。4、在醫(yī)生指導(dǎo)下正確用藥，定期檢查。如出現(xiàn)癥狀明顯變化，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。支氣管哮喘支氣管哮喘是一種氣道慢性炎癥性疾病，包括肥大細(xì)胞、嗜酸性粒細(xì)胞、淋巴細(xì)胞在內(nèi)的多種炎癥細(xì)胞及細(xì)胞因子參與的慢性非特異性炎癥反應(yīng)。這種炎癥導(dǎo)致了氣道高反應(yīng)性和程度不一的、廣泛的、可逆性氣道阻塞癥狀。其常見的臨床表現(xiàn)為“三聯(lián)征”，即喘息、氣促和咳嗽，有時(shí)咳嗽為唯一癥狀，即咳嗽變形哮喘。支氣管哮喘是一種常見病，全球約有13億患者，我國(guó)的患者在150萬(wàn)以上，近年來(lái)全球患病率和病死率呈上升趨勢(shì)。治療方法1、去除病因；2、藥物治療A受體激動(dòng)劑B茶堿類C抗膽堿藥物D糖皮質(zhì)激素；3、抗感染、鎮(zhèn)咳、化痰、氧療、加強(qiáng)補(bǔ)液；4、免疫療法，包括非特異性免疫增強(qiáng)劑的使用和脫敏療法。注意事項(xiàng)1、了解哮喘發(fā)作的誘因，如上呼吸道感染、吸入或食入或接觸某種過(guò)敏原、運(yùn)動(dòng)等，盡量避免接觸變應(yīng)原。2、了解哮喘發(fā)作的嚴(yán)重程度及持續(xù)時(shí)間，所用藥物種類、劑量及給藥方法、劑量、療效等。3、患者如出現(xiàn)以下情況嗜睡，意識(shí)模糊，不能講話或譫妄；喘鳴音由強(qiáng)轉(zhuǎn)弱，甚至消失，而病人氣急、發(fā)紺加重；心率隨著病情加重，心率多逐漸加快，若出現(xiàn)新動(dòng)過(guò)緩，多提示嚴(yán)重低氧血癥和代謝性酸中毒對(duì)心臟的損害；奇脈，胸腹矛盾運(yùn)動(dòng)多提示病情十分危險(xiǎn)。4、部分病人僅表現(xiàn)為發(fā)作性胸悶或頑固性咳嗽，應(yīng)作肺功能支氣管激發(fā)試驗(yàn)或擴(kuò)張?jiān)囼?yàn)及PEF晝變骨穿檢查進(jìn)一步明確。5、正確使用氣霧吸入劑及簡(jiǎn)易峰速儀。6、定期在門診隨訪，定期復(fù)查肺功能。7、不要輕易相信偏方，不要服用外購(gòu)藥品。原發(fā)性肝癌原發(fā)性肝癌是我國(guó)常見的惡性腫瘤之一，多見于4049歲，男性多于女性。病因主要與病毒性肝炎、肝硬化、黃曲霉毒素、飲用水污染等有關(guān)?；颊呖捎杏疑细固弁?、食欲銳減、消瘦、衰弱等表現(xiàn)，但在早期可無(wú)任何癥狀，因而容易被忽視。檢測(cè)甲胎蛋白與B超檢查是早期診斷肝癌的主要手段。肝癌應(yīng)早發(fā)現(xiàn)早治療，對(duì)有慢性肝炎病史的人（包括乙肝、丙肝）應(yīng)定期作甲胎蛋白測(cè)定與B超檢查，肝癌早期作手術(shù)切除有較好的療效，不適合手術(shù)的患者可采取放射治療、栓塞化療等方法，中藥治療亦有一定的療效。注意事項(xiàng)1、積極防治病毒性肝炎、肝硬化，注射肝炎疫苗（乙型和丙型）預(yù)防肝炎。2、注意食物和飲水衛(wèi)生，防霉去毒。3、肝癌并不是不治之癥，患者應(yīng)樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，與醫(yī)務(wù)人員配合，進(jìn)行積極有效的治療。4、患者應(yīng)注意休息，如體力許可，可作適當(dāng)活動(dòng)。5、飲食應(yīng)清淡、易消化，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物和新鮮的蔬菜與水果，防止?fàn)I養(yǎng)不良。6、不能“病急亂投醫(yī)”，不要盲目相信秘方、土方。7、肝癌本身無(wú)傳染性，不必?fù)?dān)心接觸傳染。膽石癥膽石癥是膽囊結(jié)石、膽管結(jié)石和肝內(nèi)膽管結(jié)石的總稱，是比較常見的疾病。它的形成原因還不十分清楚，可能與膽汁代謝異常、膽固醇過(guò)飽和析晶或蛔蟲鉆膽引起感染有關(guān)?？梢砸鹉懩已住⒛懝苎?。臨床表現(xiàn)為上腹悶脹不適，酷似“胃病”；有些人在吃了油膩食物后上腹不適或發(fā)生劇烈腹痛；還有一部分人在夜間突然劇烈腹痛，輾轉(zhuǎn)不安，惡心、嘔吐。如果膽石在膽管引起阻塞、膽汁不能進(jìn)入腸道，這時(shí)不但發(fā)生腹痛，而且還發(fā)高燒和黃疸。超聲波或線檢查不難明確診斷。治療方面可采用藥物治療，亦可采用手術(shù)治療。注意事項(xiàng)1、膽囊結(jié)石病人應(yīng)少吃肥肉和膽固醇含量高的食物，如蛋黃、魚卵、蟹黃、腦、肝、腎等食品。不吃油煎、油炸食品。2、如有右上腹隱痛不適，應(yīng)素食，右側(cè)臥位。3、如發(fā)生上腹劇痛，應(yīng)到醫(yī)院治療，不要自己隨便應(yīng)用“止痛藥”。4、出現(xiàn)黃疸時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)檢查，查明黃疸原因，以作相應(yīng)處理，切勿拖延。5、膽石癥的治療有多種多樣，主要以手術(shù)治療為首選，有的可用藥物治療，有的可用ERCP取石，有的可作腹腔鏡手術(shù)。應(yīng)按醫(yī)師的指示選擇合適的治療方法。高脂血癥血脂是血漿中所有脂質(zhì)的總稱，主要是指膽固醇和甘油三酯。膽固醇是人體細(xì)胞膜的結(jié)構(gòu)成分，是合成類固醇激素和膽汁酸不可缺少的物質(zhì)。甘油三酯是脂質(zhì)的基本成分，參與體內(nèi)能量與物質(zhì)代謝。但血脂過(guò)高將導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、冠心病、胰腺炎、黃色瘤，危害人類的健康。高血脂的原因分為原發(fā)性即由遺傳基因缺陷所致；繼發(fā)性指某些疾病所致，如甲狀腺功能減退、糖尿病、腎病綜合癥、腎功能衰竭、肝疾患、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、糖泵累積癥、骨髓瘤、脂肪萎縮、血卟啉病等等，某些藥物如利尿藥、受體阻滯劑、糖皮質(zhì)激素等也可引起血脂升高。檢查血脂時(shí)應(yīng)注意禁食1214小時(shí)后空腹，坐姿，510分鐘后取血。因血脂水平每日有波動(dòng)，還受季節(jié)影響，故應(yīng)多次檢測(cè)。高血脂的治療1、飲食療法目標(biāo)是降低已升高的血脂水平，保證合理營(yíng)養(yǎng)維持標(biāo)準(zhǔn)體重，身高（厘米）105標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）。多食富含維生素而低脂的食物如新鮮蔬菜、水果、豆類、植物油限制肥肉、豬腦、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、鰻、蟹黃、魚子、對(duì)蝦、奶油；盡可能少食甜食，適當(dāng)飲茶。2、運(yùn)動(dòng)療法運(yùn)動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn)不應(yīng)操之過(guò)急，避免超出自己的適應(yīng)能力，加重心臟負(fù)擔(dān)。運(yùn)動(dòng)量大小以不發(fā)生主觀癥狀（心悸、呼吸困難、心絞痛等）為原則，持之以恒，一定的運(yùn)動(dòng)量能減肥降脂。運(yùn)動(dòng)的方式強(qiáng)調(diào)有氧運(yùn)動(dòng)，如輕快散步、慢跑、游泳、騎自行車、打網(wǎng)球等。高脂血癥患者合并下列疾病時(shí)，應(yīng)禁止運(yùn)動(dòng)，如急性心肌梗死、心絞痛、心力衰竭、心律失常、肝腎功能不全、未控制好的糖尿病、甲亢、肝腎功能損害等等。3、藥物療法降脂藥有多類，如他汀類、貝特類、煙酸類、膽酸鰲合劑等等，需由醫(yī)生根據(jù)高脂血癥的不同類型選擇合適的藥物。高粘血癥人的血液在血管中循環(huán)流動(dòng)，血液過(guò)于粘稠，血流速度必然減慢，也就是說(shuō)血液粘稠度越大，血液流動(dòng)性越差，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響人體重要器官的血液供應(yīng)，特別是可以引起心腦血管的血流阻滯。一、引起血粘度增高的原因1、失水流動(dòng)的血液中90是由水組成，如果人體大量出汗，服用利尿劑，嚴(yán)重的嘔吐、腹瀉均可引起身體水分丟失致血粘度高。老年人體內(nèi)水分比年輕人少13，且口渴反應(yīng)比較遲鈍，也可以引起血粘度高。2、血液中某些物質(zhì)增加，如紅細(xì)胞、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、纖維蛋白原等等。3、環(huán)境因素的影響冬季血粘度低而夏季高；下午和傍晚低而清晨和上午高；風(fēng)和日麗時(shí)低而陰雨悶熱低氣壓時(shí)高；清淡飲食后低而厚味飲食后高。二、檢測(cè)血粘度時(shí)應(yīng)注意1、清晨空腹坐位取血；2、取血時(shí)盡可能不用壓脈帶，不宜反復(fù)穿刺；3、女性月經(jīng)期避免取血檢查；4、取血5毫升，肝素抗凝，采血后盡快送檢三、怎樣防治高粘血癥1、首先要加強(qiáng)體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳、游泳等，適量運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)心肺功能以及加強(qiáng)血液循環(huán)，使血粘度下降；還應(yīng)戒煙，因?yàn)槲鼰熆墒寡苁湛s，血粘度升高。2、科學(xué)飲水飲水可使血液變稀，改善血粘度。飲水的最佳時(shí)機(jī)是清晨起床后，三餐前1小時(shí)以及睡前。每次飲水200毫升左右，理想的水是2025的白開水或淡茶水。3、改善血粘度的食物血粘度高者應(yīng)清淡飲食，少吃高脂、高糖飲食，多食魚類、豆制品、新鮮蔬菜和水果。能改善血粘度的食物有黑木耳、洋蔥、豆芽、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬、紅葡萄、桔子、生姜、香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、玉米、海帶、芝麻、燕麥、魚油等等。4、適當(dāng)?shù)乃幬镏委熑绨⑺酒チ?、維生素C、潘生丁、丹參片等，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥既要考慮藥物的降粘作用，還要注意藥物的副作用。肩周炎肩周炎全稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，又稱五十肩，多發(fā)于50歲上下，女性多于男性，絕經(jīng)期女性易發(fā)，與內(nèi)分泌、風(fēng)寒