1、我們首先看一下我們首先看一下“1 1”和和“0 0”的關(guān)的關(guān)系系: :“1 1000000000000”我們每個我們每個人都是前面這個人都是前面這個“1 1”，只要只要“1 1”存在，后存在，后面所有的面所有的“0 0”都有意義，否都有意義，否則則 妻妻子子孩孩子子票票子子車車子子位位子子廠廠子子縱然您有萬貫家財也不過是那個縱然您有萬貫家財也不過是那個“1”??！??！妻妻子子孩孩子子票票子子車車子子位位子子廠廠子子您您倒倒下下了了妻妻子子孩孩子子票票子子車車子子位位子子廠廠子子您走了，您走了，他來了！他來了！一切都是一切都是 宮頸癌宮頸癌，20022002年年去世，年僅去世，年僅4040歲歲影星

2、梅艷芳影星梅艷芳影星李媛媛影星李媛媛宮頸癌宮頸癌，20032003年年去世，年僅去世，年僅4040歲歲明星傅彪明星傅彪肝癌，肝癌，20052005去去世，年僅世，年僅4040歲歲因急性心肌梗塞，因急性心肌梗塞，20052005年年 猝死，年僅猝死，年僅4646歲；歲；笑星高秀敏笑星高秀敏“林妹妹”陳曉旭因乳腺癌于因乳腺癌于2007年年5月月香消玉殞，年僅香消玉殞，年僅42歲；歲；笑星侯耀文笑星侯耀文2007性心肌梗塞猝死，性心肌梗塞猝死，59歲；歲； 自古以來人們都在不斷地追求著健康長壽，但錯誤的觀念和不良的生活習(xí)慣使得人們并沒有如愿以償。而且事實上人們沒有或者漠視了養(yǎng)生保健的作用，漠視養(yǎng)生保

3、健就相當于漠視自己的生命！聰明人投資健康，明白人愛護健康，普通人漠視健康，糊涂人透支健康。 19891989年聯(lián)合國世界衛(wèi)生組（WHOWHO）對健康作了新的定義，即：“健康不僅是沒有疾病健康不僅是沒有疾病, ,而且包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)力良好和道德健康 ”。身體無病身體無病: :這是健康的最基本條件這是健康的最基本條件; ;心理健康心理健康: :心態(tài)決定了人生的一切心態(tài)決定了人生的一切, ,良好的心理是一良好的心理是一切的保證切的保證; ;生理健康生理健康: :維持機體各組織的細胞維持機體各組織的細胞, ,使功能協(xié)調(diào)作用使功能協(xié)調(diào)作用完善。完善。適應(yīng)社會的能力適應(yīng)社會的能力: :當今

4、社會的三特征當今社會的三特征: :“速度速度, ,多變多變, ,危機危機”，對策，對策: :“學(xué)習(xí)，改變，創(chuàng)業(yè)學(xué)習(xí)，改變，創(chuàng)業(yè)”。 健康的十條標準健康的十條標準(1)精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活的壓力而不感到過分緊張。 (2)處事樂觀，態(tài)度積極，樂于擔責任，嚴于律已寬以待人。(3)應(yīng)變能力強,能較好的適應(yīng)環(huán)境的各種變化。(4)對于一般感冒和傳染病有抵抗能力。(5)體重標準,身體勻稱,站立時身體各部位協(xié)調(diào);健康的十條標準健康的十條標準(6)眼睛明亮,反應(yīng)敏捷無炎癥;(7)頭發(fā)有光澤,無頭屑或較少.(8)牙齒清潔,無齲齒,無疼痛,牙齦色正常,無出血現(xiàn)象;(9)肌肉,皮膚有彈性,走路感覺輕松;

5、(10)善于休息,睡眠好.人的理想壽命：人的理想壽命：(1)根據(jù)生物學(xué)的原理:哺乳動物的壽命是生長期的5-7倍。人類的生長期是用最后一顆牙齒長出來的時間(20-25歲)來計算的。因此人的壽命應(yīng)是125歲到175歲,平均150歲。最低也應(yīng)該是100歲。(2)人類壽命的變化：我國解放前的平均壽命35歲，如今平均72歲。過去：人活到70古來稀?，F(xiàn)在:活到80歲不算老，70還是正當年。按照世界衛(wèi)生組織的定義：65歲以前中年人；6574歲青年老人；7590歲老年人；90120歲高齡人。人的理想壽命：人的理想壽命：黃帝內(nèi)經(jīng)黃帝內(nèi)經(jīng)講到：講到：“上壽百二十，中壽百歲，下壽八十，上壽百二十，中壽百歲，下壽八十

6、，”也就是說最差也得活到也就是說最差也得活到8080歲。但現(xiàn)實生活中歲。但現(xiàn)實生活中90%90%以上的人都不能享盡天年。能活到以上的人都不能享盡天年。能活到120120歲歲的只活了的只活了7070歲，本該活到歲，本該活到7070，8080，9090歲的現(xiàn)歲的現(xiàn)在在很多人很多人4040多歲就不健康多歲就不健康，5050多歲的就得了多歲的就得了冠心病，糖尿病，癌癥等。冠心病，糖尿病，癌癥等。6060，7070歲就去世歲就去世了，整整提前了，整整提前5050年就得病，年就得病，提前得病，提前提前得病，提前致殘，提前死亡致殘，提前死亡已成為當今社會的普遍現(xiàn)象。已成為當今社會的普遍現(xiàn)象。 很多人對自己的

7、健康很多人對自己的健康聽天由命聽天由命或或漠不關(guān)心漠不關(guān)心, ,而且有而且有85%85%的人認為不生病就是健康。我們錯誤的人認為不生病就是健康。我們錯誤的健康觀念而影響健康卻不自知！的健康觀念而影響健康卻不自知！ 一本好書可以改變一個人的命運，一個全一本好書可以改變一個人的命運，一個全新的理念可以提高自己的健康商數(shù)。不要把一新的理念可以提高自己的健康商數(shù)。不要把一切都交給專家和醫(yī)院。切都交給專家和醫(yī)院。 日本的中宏博士曾講過日本的中宏博士曾講過: :許多人許多人不是死于疾不是死于疾病，而是死于無知。病，而是死于無知。并再三告誡：并再三告誡：不要死于愚不要死于愚昧，不要死于無知昧，不要死于無知!

8、(1)(1)腦血管病腦血管病: : 我國每年新發(fā)生的心腦血管病達我國每年新發(fā)生的心腦血管病達200200萬萬人次，死于腦卒中者人次，死于腦卒中者150150萬左右，冠心病者萬左右，冠心病者的死亡率最近的死亡率最近8 8年在城市中上升了年在城市中上升了53.4%,53.4%,這這兩種病造成的經(jīng)濟損失接近兩種病造成的經(jīng)濟損失接近10001000億元人民億元人民幣。幣。我國每小時有我國每小時有300300人死于心腦血管疾病，人死于心腦血管疾病，心腦血管病被稱為人類的頭號殺手。心腦血管病被稱為人類的頭號殺手。 我們正常人每天都會產(chǎn)生100個到200個癌細胞，40歲以上則會產(chǎn)生3000到5000個癌細胞

9、，一旦我們的免疫細系統(tǒng)出問題的時候,癌細胞就會十倍會百倍萬倍的增長，只待有一天發(fā)現(xiàn)腫瘤 癌癥，波及各階層，恐怖全世界，發(fā)病呈上升趨勢，發(fā)病率和死亡率令人震驚，在中國，每年約有100萬人患上癌癥，70萬-80萬人因癌癥而死亡，換句話說，每分鐘就有每分鐘就有1.51.5人死于癌癥。人死于癌癥。 (2)(2)癌癥癌癥: :（3）口腔疾?。┛谇患膊? 據(jù)人民日報報道，世界衛(wèi)生組織制定的口腔健康標準是：牙齒清潔；無齲齒；無疼痛感；牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。有調(diào)查顯示，目前國內(nèi)口腔疾病的發(fā)病率占中國人口的74%，常見病有四種:齲齒、牙周病、牙齦炎、潰瘍。達到口腔衛(wèi)生良好指標的成人只有0.22%.目前中國齲

10、齒發(fā)病率為45%,而成年人中牙周不健康的高達97%。有2/3的人患有牙周疾病。它是35歲以上人群牙齒缺失的主要原因。世界衛(wèi)生組織已世界衛(wèi)生組織已把把牙病的發(fā)病率牙病的發(fā)病率列為繼腫瘤、心腦血管發(fā)病率之后列為繼腫瘤、心腦血管發(fā)病率之后的的第三位。第三位。(4)(4)糖尿病糖尿病: :A：糖尿病患病率不段上升:目前1型糖尿病人近4000萬人。每年增加120萬，每天至少增加3000人。B：發(fā)病率呈年青化:祖父母6070歲得病；父母4050得??；子女2030歲得病。我國女性婦科疾病發(fā)病率明顯上升,呈年輕化趨勢 。（5）婦科疾?。D科疾病:婦科炎癥婦科炎癥 已成為困擾現(xiàn)代女性的一大疾病，據(jù)世界衛(wèi)生組織對

11、中國婦女的調(diào)查：我國約41%的育齡女性患有不同程度的婦科炎癥，而已婚女性發(fā)病率更高達70%。臨床常見的婦科炎癥有陰道炎、宮臨床常見的婦科炎癥有陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等。臨床上，婦科炎頸炎、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等。臨床上，婦科炎癥主要表現(xiàn)為陰部瘙癢、灼熱腫痛、陰道充血、癥主要表現(xiàn)為陰部瘙癢、灼熱腫痛、陰道充血、白帶豆腐渣樣、白帶增多、同房疼痛，尿頻、尿白帶豆腐渣樣、白帶增多、同房疼痛，尿頻、尿急、尿痛、肚子痛、腰痛、下腹墜脹等癥狀，急、尿痛、肚子痛、腰痛、下腹墜脹等癥狀，往往往反反復(fù)復(fù)，經(jīng)久不愈，往反反復(fù)復(fù)，經(jīng)久不愈，影響生活質(zhì)量和夫妻生影響生活質(zhì)量和夫妻生活，甚至導(dǎo)致不孕、誘發(fā)腫瘤等

12、，后患無窮?；?，甚至導(dǎo)致不孕、誘發(fā)腫瘤等，后患無窮。 (6)(6)呼吸道疾病呼吸道疾病: :呼吸系統(tǒng)疾病是人類死亡的重要原因呼吸系統(tǒng)疾病是人類死亡的重要原因, ,特別是結(jié)核病特別是結(jié)核病卷土重來卷土重來, ,我國有我國有3.33.3億人感染結(jié)核病億人感染結(jié)核病, ,活動性結(jié)核有活動性結(jié)核有600600萬人次萬人次. .(7)(7)傳染性疾病傳染性疾病: :新型傳染病新型傳染病: :漢它出血熱漢它出血熱, ,瘋牛病瘋牛病, ,軍團桿菌病軍團桿菌病, ,病毒病毒性肝炎等等性肝炎等等, ,全球有全球有6.96.9億億人感染病毒性肝炎人感染病毒性肝炎, ,我國每我國每年死于肝癌的年死于肝癌的3030萬

13、萬人由肝炎導(dǎo)致人由肝炎導(dǎo)致. .我國艾滋病感染數(shù)已達我國艾滋病感染數(shù)已達7070萬人萬人, ,到到20102010年年, ,中國艾滋中國艾滋病感染者將達到病感染者將達到10001000萬人萬人, , 很多人的身體狀況已經(jīng)出現(xiàn)了種種很多人的身體狀況已經(jīng)出現(xiàn)了種種的不適，但卻不以為然，能忍則忍，能的不適，但卻不以為然，能忍則忍，能挺則挺。殊不知，自己已經(jīng)在一步步走挺則挺。殊不知，自己已經(jīng)在一步步走向疾病，走向死亡！人體的健康與疾病向疾病，走向死亡！人體的健康與疾病之間有個狀態(tài)叫之間有個狀態(tài)叫“亞健康狀態(tài)亞健康狀態(tài)”。這是這是一個健康與疾病之間可以相互轉(zhuǎn)化的過一個健康與疾病之間可以相互轉(zhuǎn)化的過程也是

14、我們可以把控的過程。程也是我們可以把控的過程。 疾病疾病20%20%亞健康亞健康75%75%健康健康5%5% 我國我國亞健康亞健康人有人有7 7億之多，一個人的億之多，一個人的一生中有將近一生中有將近2/32/3的時間處于的時間處于亞健康亞健康狀態(tài)狀態(tài) 據(jù)衛(wèi)生部門統(tǒng)計據(jù)衛(wèi)生部門統(tǒng)計, ,當今中國當今中國包括包括4545至至7070歲以后的青年歲以后的青年, ,中年中年, ,老年中的老年中的50%50%70%70%的人的人, ,都處于都處于“亞健康狀態(tài)亞健康狀態(tài)”。 亞健康亞健康：介于健康與疾病之間的臨床狀態(tài)。臨床檢查無陽性及器質(zhì)性病變，但患者又頻繁出現(xiàn)精神,胃腸道,心血管及肌肉四大方面的癥狀。

15、亞健康的基本癥狀是:精神不振,情緒低落,郁郁寡歡,急燥易怒,反應(yīng)遲鈍,失眠,多夢,嗜睡,記憶力減退，注意力不集中,煩躁焦慮,頭暈頭痛,心律不齊,心胸郁悶等。亞健康的基本生理表現(xiàn)是亞健康的基本生理表現(xiàn)是: :疲勞乏力疲勞乏力, ,氣短自汗氣短自汗, ,食欲不振食欲不振, ,腰酸腿軟腰酸腿軟, ,性欲減退性欲減退, ,手足發(fā)涼和麻木手足發(fā)涼和麻木, ,易感冒等。易感冒等?！皝喗】禒顟B(tài)亞健康狀態(tài)”下的下的血壓血壓長期處于臨界值長期處于臨界值, ,血糖血糖也時常高于臨界值。也時常高于臨界值?！皝喗】禒顟B(tài)亞健康狀態(tài)”, ,易向相應(yīng)疾病轉(zhuǎn)變。易向相應(yīng)疾病轉(zhuǎn)變。1,1,肝郁氣滯型肝郁氣滯型: :心煩易怒,胸

16、肋脹滿,常常嘆息.心悸不寐,脘悶納呆,口苦,舌苔紅或暗紅,脈弦或細澀。2, ,痰濕內(nèi)阻型痰濕內(nèi)阻型: :胸脘痞悶,惡心納差,身重困倦,頭暈如蒙,兼見多痰咳嗽,大便溏薄,苔白厚膩,脈濡或滑。3,3,心脾兩虛型心脾兩虛型: :心悸,頭暈,神倦乏力,氣短懶言,面色不華,夢自汗出,納差便溏,舌淡苔白,脈細無力.4,4,肝腎陰虛型肝腎陰虛型: :形體消瘦,腰膝酸軟,口干咽噪,伴見潮熱多汗,失眠多夢,夢遺滑精,帶下淋漓,舌紅苔少.5,5,脾腎兩虛型脾腎兩虛型: :神疲思睡,形寒肢冷,身倦乏力,少氣懶言,耳目不聰;大便溏薄,小便清長,夜尿頻多,舌淡苔白,脈沉細弱. 著名企業(yè)家；著名企業(yè)家；跨時飛行、生物節(jié)奏

17、紊亂、沒有休息時間、緊張、壓力大。 中年知識分子中年知識分子；兼職多、壓力大、超負荷運轉(zhuǎn)、得不到休息。 體育明星；體育明星；生理透支大、心理壓力大、再加上他們潛在的疾病。 影視明星；影視明星；生物節(jié)律紊亂、壓力和心理障礙大。 領(lǐng)導(dǎo)干部；領(lǐng)導(dǎo)干部；責任重大、生活不規(guī)律、不良生活方式。 交通司機；交通司機；原因：緊張、壓力、生活不規(guī)律、饑一頓，飽一頓、吸煙較多。最容易得亞健康的人群及其原因有：最容易得亞健康的人群及其原因有：每天一根煙，壽命減少每天一根煙，壽命減少11分鐘！分鐘！ 。 圣經(jīng)圣經(jīng)河西阿書河西阿書 4 4章章6 6節(jié)記著上帝節(jié)記著上帝的話的話“我的民因無知識而滅亡我的民因無知識而滅亡

18、”。很。很多人缺乏太多的知識，而犯下太多的錯誤多人缺乏太多的知識，而犯下太多的錯誤, ,許多疾病都是因為我們無知或疏忽造成的。許多疾病都是因為我們無知或疏忽造成的。一些錯誤的醫(yī)學(xué)知識，深深地影響我們的一些錯誤的醫(yī)學(xué)知識，深深地影響我們的健康。健康。特別是一些根深蒂固的偏差觀念，特別是一些根深蒂固的偏差觀念，更制造出許多的更制造出許多的不幸與悲哀！不幸與悲哀！ 醫(yī)生學(xué)的是醫(yī)學(xué)，他們的醫(yī)生學(xué)的是醫(yī)學(xué)，他們的專長是治病，專長是治病，而不是而不是保健。保健。切忌：不要過分依賴于醫(yī)生！切忌：不要過分依賴于醫(yī)生！美國，美國，20002000年曾有一項調(diào)查指出：每年可能年曾有一項調(diào)查指出：每年可能有高達有高

19、達100100萬萬民眾，不幸死于各種原因的醫(yī)民眾，不幸死于各種原因的醫(yī)療事故。英國，療事故。英國，20002000年年“BBCBBC健康健康”報道：報道：每年約有每年約有2 23 3萬民眾不幸成為現(xiàn)代醫(yī)療事故萬民眾不幸成為現(xiàn)代醫(yī)療事故的犧牲者。在中國，每年因為醫(yī)療事故而你的犧牲者。在中國，每年因為醫(yī)療事故而你導(dǎo)致的糾紛也導(dǎo)致的糾紛也屢見不鮮！屢見不鮮！ 面對病魔，面對“亞健康狀態(tài)”，是完全依賴藥物治療，還是相應(yīng)地開始給身體補充抗病的能量,這就成為“現(xiàn)代人”面對“亞健康”問題不可回避的“生死抉擇”。 如果把生病比喻為身體某部位出現(xiàn)的一個如果把生病比喻為身體某部位出現(xiàn)的一個“坑坑”那么，用藥治?。?/p>

20、尤其用西藥治?。┚褪悄敲?，用藥治?。ㄓ绕溆梦魉幹尾。┚褪窃谠凇翱涌印鄙厦媾R時搭一座上面臨時搭一座“橋橋”。“坑坑”是依然是依然存在的。存在的?！翱涌印辈粩嗟卦黾?，不斷地增加，“搭橋搭橋”也愈來愈也愈來愈來多，這就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治病的最基本描述。來多，這就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治病的最基本描述?！笆撬幦侄臼撬幦侄尽?。病越治越多，藥越吃越多！。病越治越多，藥越吃越多！“種瓜的瓜，種豆得豆種瓜的瓜，種豆得豆”。 我們不良的飲食和生活習(xí)慣，加上我們沒我們不良的飲食和生活習(xí)慣，加上我們沒有一個很好的保健意識，使得我們的身體健康有一個很好的保健意識，使得我們的身體健康出現(xiàn)了種種問題。我們怎樣對待我們的身體，出現(xiàn)了種種

21、問題。我們怎樣對待我們的身體，身體就會怎樣回報我們！你愛它，它也讓您舒身體就會怎樣回報我們！你愛它，它也讓您舒舒服服；您不愛它。它就必將用痛苦折磨您！舒服服；您不愛它。它就必將用痛苦折磨您！您為為健康付出代價，必將收獲健康的體魄！您為為健康付出代價，必將收獲健康的體魄！真可謂：真可謂：影響健康的諸因素影響健康的諸因素(1)(1)世界衛(wèi)生組織認為：慢性非傳染性病世界衛(wèi)生組織認為：慢性非傳染性病是外因、內(nèi)因交互作用而生成的。是外因、內(nèi)因交互作用而生成的。內(nèi)因占內(nèi)因占15%15%，外因占，外因占85%.85%.社會條件社會條件:10%:10%；醫(yī)療條件；醫(yī)療條件8%8%；氣候；氣候7%7%；遺；遺傳

22、傳15%15%；生活方式；生活方式60%60%；計；計100%100%。 要健康，就要明確影響健康的因素要健康，就要明確影響健康的因素有哪些？防微杜漸！有哪些？防微杜漸！(2)(2)現(xiàn)代污染現(xiàn)代污染: :1,1,食物污染食物污染: :A A蔬菜,水果,糧食等食物中殘留農(nóng)藥化肥(有資料說,人一年吃進身體內(nèi)的農(nóng)藥化肥達一公斤).B方便食品,速凍食品中的添加劑,色素,香精(常年累月吃,毒害身體).C動物飼料中抗生素激素等(過去一頭豬一年出欄,現(xiàn)在三個月出欄.大量抗生素激素吃進人體).D烹調(diào)過程中營養(yǎng)素的破壞(中國傳統(tǒng)的烹炒煎炸食不厭精不科學(xué)).油加熱煙芥酸丁二烯產(chǎn)生強烈的致癌物.2,2,環(huán)境的空氣的

23、污染環(huán)境的空氣的污染: :(1)(1)工業(yè)廢氣工業(yè)廢氣, ,汽車尾氣汽車尾氣, ,石油液化氣石油液化氣( (常年累月侵常年累月侵害人的肺部害人的肺部, ,免疫力稍微減弱就得肺病肺癌免疫力稍微減弱就得肺病肺癌).).(2)(2)居室污染居室污染, ,人生人生2/32/3的時間在室內(nèi)度過的時間在室內(nèi)度過. .居室中居室中的的CO,CO2,SO2,CO,CO2,SO2,甲醛甲醛, ,苯苯, ,氡氡放射性氣體街都來放射性氣體街都來源于裝飾材料源于裝飾材料, ,有害物質(zhì)比大氣中高有害物質(zhì)比大氣中高8 88080倍倍; ;(3)(3)來源于香煙來源于香煙( (直接吸煙傷肺直接吸煙傷肺, ,間接吸煙傷肺更利

24、間接吸煙傷肺更利害害).).(4)(4)香水香水, ,殺蟲劑殺蟲劑, ,蚊香蚊香, ,消毒劑消毒劑. .(5)(5)大氣臭氧層破壞大氣臭氧層破壞( (皮膚癌增加皮膚癌增加).).(6)(6)亂砍亂伐亂砍亂伐, ,森林減少森林減少, ,生態(tài)環(huán)境惡化生態(tài)環(huán)境惡化. .3,3,水源的污染水源的污染: :(1)(1)工業(yè)廢水工業(yè)廢水;(2);(2)微生物在水中的積存微生物在水中的積存;(3);(3)化肥化肥, ,農(nóng)農(nóng)藥藥, ,殺蟲劑殺蟲劑, ,白色廢物白色廢物;(4);(4)自來水自來水, ,消毒消毒, ,加熱過程中加熱過程中的污染的污染;(5);(5)現(xiàn)代飲用水的不科學(xué)現(xiàn)代飲用水的不科學(xué). .4,4

25、,現(xiàn)代文明的污染現(xiàn)代文明的污染電視電視, ,電臺電臺, ,高壓線高壓線, ,微波爐微波爐, ,電腦電腦, ,手機手機, ,呼機呼機, ,強光強光反射反射, ,低頻輻射低頻輻射, ,引發(fā)多種疾病引發(fā)多種疾病. .5,5,噪音污染噪音污染: :汽車汽車, ,機器機器, ,馬達馬達, ,人聲等產(chǎn)生的噪音使人的心情煩人聲等產(chǎn)生的噪音使人的心情煩悶悶, ,無端生氣無端生氣, ,精力不集中精力不集中. .改變我們的生活環(huán)境；改變我們的生活環(huán)境；改變我們的生活習(xí)慣；改變我們的生活習(xí)慣；改變我們的飲食結(jié)構(gòu)；改變我們的飲食結(jié)構(gòu)；改變我們的思想觀念。改變我們的思想觀念。要健康就要先做改變！要健康就要先做改變！A,

26、A, 金錢金錢 財富（幸福財富（幸福 ） 人的生命也是財富，而且是最大的財富！人的生命也是財富，而且是最大的財富！B,B, 沒病沒病 健康健康 真正健康的占真正健康的占5%5%C,C, 吃好吃好 營養(yǎng)營養(yǎng) 均衡均衡 平衡（五大系統(tǒng)的平衡）才是健康平衡（五大系統(tǒng)的平衡）才是健康D,D, 食療食療 藥療藥療 很多食物有治療作用，切記是藥三分毒！很多食物有治療作用，切記是藥三分毒！E,E, 預(yù)防預(yù)防 治療治療 要像重視放火一樣去預(yù)防??！要像重視放火一樣去預(yù)防??！所有的改變源自觀念的改變所有的改變源自觀念的改變 從我們來到這個世界上至今，我們從我們來到這個世界上至今，我們有沒有定期為自己做過保養(yǎng)呢？有

27、沒有定期為自己做過保養(yǎng)呢？買個買個皮衣皮衣都要定期保養(yǎng)，都要定期保養(yǎng)，買個買個汽車汽車還要謹記定時、還要謹記定時、定量換機油。定量換機油。 難道難道我們的價值我們的價值還不如一還不如一件衣服、一輛汽車嗎？件衣服、一輛汽車嗎？疾病的本質(zhì)原因 是免疫功能紊亂“提高免疫，無所畏懼提高免疫，無所畏懼”！臺灣著名醫(yī)學(xué)博臺灣著名醫(yī)學(xué)博士林光常先生說：士林光常先生說： 免疫系統(tǒng)是上帝配給我們的隨身醫(yī)生，而且是最好的醫(yī)生，它像生活中的 “警察”一樣，非常盡職地監(jiān)控我們體內(nèi)的各個組織和器官，為我們的健康保駕護航。 我們要努力為培養(yǎng)造就全能的我們要努力為培養(yǎng)造就全能的“警察警察”付出行動。在我們身體的付出行動。在

28、我們身體的免疫系統(tǒng)健全免疫系統(tǒng)健全的的時候，只要經(jīng)過時候，只要經(jīng)過充足的休息，適當?shù)倪\動充足的休息，適當?shù)倪\動以及以及均衡的營養(yǎng)，均衡的營養(yǎng)，我們的我們的身體會在身體會在2424小時小時內(nèi)內(nèi)自動產(chǎn)生超過自動產(chǎn)生超過 1 1億億個免疫抗體，所以我個免疫抗體，所以我們應(yīng)該們應(yīng)該恢復(fù)恢復(fù)我們身體所有的這個偉大的我們身體所有的這個偉大的免免疫功能疫功能而不是依賴外來的藥物。而不是依賴外來的藥物。醫(yī)圣張仲景：醫(yī)圣張仲景：“未病先防，欲病防作，已病防變未病先防，欲病防作，已病防變”。黃帝內(nèi)經(jīng)黃帝內(nèi)經(jīng) ：“圣人治未病，不治已病圣人治未病，不治已病”。 中國古老的中醫(yī)認為健康是人體的一種動態(tài)平衡狀態(tài)，亞健康和疾病狀態(tài)都屬于人體內(nèi)部的陰陽失衡。 現(xiàn)實生活中的很多人，一生簡樸、現(xiàn)實生活中的很多人，一生簡樸、省吃儉用，省吃儉用，甚至甚至嚴重透支健康嚴重透支健康去獲取金去獲取金錢；從來沒有想過為維護自己的身體健錢；從來沒有想過為維護自己的身體健康付出代價?？蹈冻龃鷥r。小病不治，大病無奈！小病不治，大病無奈！攢攢錢為了防老，攢錢為了防病。殊不知，錢為了防老，攢錢為了防病。殊不知，沒等到老，身患重病便無藥可醫(yī)了??！沒等到老，身患重病便無藥可醫(yī)了啊！一生中辛苦攢下的所有，不久就全都給一生中辛苦攢下的所有，不久就全都給了醫(yī)院，了醫(yī)院， 唉！唉！需要摒棄舊的觀念需要摒棄舊的觀念