1、做一名合格的家長，引導(dǎo)孩子健康快樂的成長 一、適應(yīng)新環(huán)境和孩子一起成長 案例故事：1、小明是初一的新同學(xué)。在入學(xué)不到兩個月的時間里，和同學(xué)動手打架兩次，事情的起因是源于一兩句話的不投機，或是無意的相互碰撞。原本在小學(xué)的時候表現(xiàn)很不錯的他，現(xiàn)在情緒急躁，上課聽不專心，作業(yè)經(jīng)常完不成。2、小華在小學(xué)的時候是一個很優(yōu)秀的同學(xué)，入學(xué)成績也很好，但是在月考成績不理想。她現(xiàn)在很苦悶，總覺不如別人了，尤其看到在小學(xué)比她差不少的同學(xué)現(xiàn)在的成績都比她好。小華更加難過，自己一人常常發(fā)呆，原本高漲的激情一落千丈。各位家長，您們的孩子是否也具有上面例子中的兩位同學(xué)的表現(xiàn)？其實，這兩位同學(xué)的種種異常表現(xiàn)，都源于對新環(huán)境

2、的“適應(yīng)不良”。初中生對新環(huán)境適應(yīng)不良的心理主要表現(xiàn)以下幾種。（一）初中生適應(yīng)不良的心理表現(xiàn)1、緊張、焦慮因為學(xué)習(xí)環(huán)境變了，同學(xué)變了，授課老師變了，初一新入學(xué)的都難免產(chǎn)生緊張、焦慮的等不良的心理體驗。老師會不喜歡我嗎？我能不能知道到新朋友？我能適應(yīng)老師的教學(xué)嗎？、這些問題會在同學(xué)的腦海中出現(xiàn)。適應(yīng)能力強的同學(xué)會在短時間內(nèi)融入到新環(huán)境中，擺脫緊張、焦慮情緒，但是適應(yīng)能力弱的同學(xué)會有相當(dāng)長的時間處在緊張、焦慮的情緒體驗中。2、回避、退縮很多學(xué)生在入學(xué)后表現(xiàn)出來內(nèi)向、不善言談、缺乏自信，沒有安全感的學(xué)生在進入新的環(huán)境后容易產(chǎn)生回避、退宿的行為。3、逞強、攻擊有一部分學(xué)生由于個性外向，性情急躁以及不安

3、全的心理，在新的環(huán)境中容易通過逞強和攻擊的行為方式掩飾內(nèi)心的脆弱。4、敏感、多疑因為自身缺乏安全感對周圍的環(huán)境缺乏信賴感，從而表現(xiàn)得多疑、敏感。5、寂寞、孤獨一些孩子進入初中以后，面對陌生的環(huán)境，因為一時交不到知心的朋友。因為得不到老師的積極關(guān)注，因為難以適應(yīng)老師快節(jié)奏的教學(xué)方式，會感到寂寞、孤獨。（二）初中生對新環(huán)境適應(yīng)不良的原因從小學(xué)到中學(xué)，歲學(xué)生來說最大的挑戰(zhàn)就是適應(yīng)環(huán)境的變化，環(huán)境的變化具體體現(xiàn)在以下幾個方面；1、生活環(huán)境的變化小學(xué)生絕大多數(shù)在家附近上學(xué)，白天上學(xué)，晚上回家，由于家人照顧生活起居，學(xué)生除了學(xué)習(xí)也不用考慮生活的問題。而升入初中以后，有一部分學(xué)生在學(xué)校住宿（尤其是農(nóng)村），有

4、些同學(xué)甚至首次單獨離家，需要自己料理生活起居；生活在一起的不再是處處都遷就自己的父母和家人，而是和自己情況差不多的同學(xué)，遇到問題也無法及時得到有經(jīng)驗的人的指導(dǎo)，這些無疑會增加學(xué)生的緊張感。2、人際關(guān)系的變化固有的同學(xué)和伙伴可能在不同的班級甚至是不同的學(xué)校，同學(xué)是來自更大的范圍，面對重新選擇新的朋友，人際關(guān)系的重新確立，對初一的新生來說，不不能不說是個新課題。3：學(xué)習(xí)環(huán)境的變化學(xué)習(xí)環(huán)境的變化是環(huán)境變化中最大也是對學(xué)生影響最大的因素，具體表現(xiàn)在以下幾個方面。（1）學(xué)習(xí)內(nèi)容和節(jié)奏變了進入中學(xué)，學(xué)習(xí)環(huán)境明顯的變化就是科目增加和節(jié)奏的加快，小學(xué)的主科只有語文、數(shù)學(xué)、外語三科，到來初中一下子變成了七科（甚

5、至更多），每刻都有不同的老師，不同的要求，課堂節(jié)奏變快，新課的進程加快，用于復(fù)習(xí)的時間大大減少，這些都與小學(xué)的授課方式完全不同。這樣，成績中等或中等偏下，基礎(chǔ)不很扎實的學(xué)生就容易調(diào)隊。（2）學(xué)習(xí)要求變了 小學(xué)時期，應(yīng)該說誰學(xué)生的要求并不高，平時考試不多。但到中學(xué)后，差不多每個階段都會有不同形式的測試，這些都會讓孩子壓力增大，于是心態(tài)的調(diào)整顯得尤為重要。（3）學(xué)習(xí)氛圍變了很多學(xué)生在進校對初中的生活有喝多美好的想法，但很快，新的作息時間尤其是在學(xué)校的時間明顯延長、活動課減少等一系列的變化會讓很多學(xué)生突然覺得壓力增大，變得緊張。而人際關(guān)系方面，小學(xué)里一般就是幾個老師，學(xué)生和老師的關(guān)系容易親近，而中學(xué)

6、里一個人要面對十多個老師，而且關(guān)系也變得普通起來，這讓很多學(xué)生覺得缺乏心理依賴。（4）學(xué)習(xí)方式變了小學(xué)生往往是老師手把手的教，而注重十分看重自學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣，因為初中的知識點繁多，講究系統(tǒng)。很多同學(xué)因為自己不能主動的學(xué)習(xí)而很難適應(yīng)快節(jié)奏的學(xué)習(xí)。初中生心理發(fā)展的特點是新生適應(yīng)不良的內(nèi)在因素。初一新生的心理呈現(xiàn)以下特點：伴隨生理的快速發(fā)展，心理活動激烈、動蕩，開始模糊的性意識，伴有羞恥心和自尊感，初步的成人感；開始用自我感觀念來認識事物，渴望自我肯定，有很強的自尊心，容易產(chǎn)生于家長、老婆是溝通的壓抑和溝通障礙；情感和意志脆弱，較容易受外界因素的影響和支配。外部環(huán)境的變化和主體內(nèi)自心理的變化使學(xué)生出現(xiàn)

7、一系列的不適應(yīng)，表現(xiàn)為環(huán)境不適應(yīng)、人際關(guān)系問題和學(xué)習(xí)問題，其中，后兩個問題表現(xiàn)得尤為明顯。（三）社會支持系統(tǒng)和社會期望的變化加劇累新生的適應(yīng)不良問題孩子小學(xué)到初中，學(xué)業(yè)上了一個新的臺階，家長眼中的他們似乎一下子長大來，他們不再像小時候那樣對待孩子噓寒問暖。中學(xué)的教師也不像小學(xué)教師那樣整天出現(xiàn)在孩子面前，使得孩子遇到問題時無法像小學(xué)時候那樣即使得到家長和老師的幫助。父母和師長這種“你已經(jīng)長大成人”的觀念必然導(dǎo)致對孩子關(guān)心少，了解少。而父母對孩子的社會期望值卻沒有及時調(diào)整或者變得更高，孩子的學(xué)習(xí)成績一有波動，便會緊張，甚至批評孩子，殊不知孩子面對的競爭對手更強，取得好的成績要付出更多的努力。這一點

8、也是造成新生適應(yīng)出現(xiàn)問題不可忽視的因素。（四）受關(guān)注程度的下降造成心理落差是部分新生適應(yīng)不良的重要原因這些學(xué)生是小學(xué)時期的優(yōu)秀生，他們或者學(xué)習(xí)成績，或者是優(yōu)秀學(xué)生干部。他們在小學(xué)期間受到老師和同學(xué)的積極關(guān)注，極少受到挫折。到初中以后，他們滿以為自己仍然可以像小學(xué)時那樣受到老師和同學(xué)的積極關(guān)注，但事實并非他們想象的那樣，他們失去來原來的優(yōu)越地位，成了一名不被人重視的普通學(xué)生，結(jié)果。心理的巨大落差以及缺乏抗挫折的能力導(dǎo)致他們的適應(yīng)不良，出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒。（五）如何幫助孩子盡快適應(yīng)新環(huán)境初一新生適應(yīng)情況的好壞直接影響到他們對新環(huán)境的認可，對自我的肯定，對新的學(xué)習(xí)生活的信心。做為家長，應(yīng)怎樣幫

9、助孩子盡快的適應(yīng)中學(xué)生活，克服入學(xué)的不良呢？1、及時進行心理調(diào)節(jié)每個升入中學(xué)的孩子首先要做到心里的適應(yīng)。來到重點中學(xué)或者較好的中學(xué)后，不能企求繼續(xù)當(dāng)班干部、當(dāng)尖子生，因為那是優(yōu)秀生集中的地方，要有當(dāng)中等生甚至后進生的準(zhǔn)備，雖然你在小學(xué)時優(yōu)秀生，可在班級中的重新排隊，你可能成為“后進生“的一員，這沒有什么不光彩的。因為后進生也許比別的一般學(xué)校的中的優(yōu)秀生成績好，有什么好自卑的呢？如果孩子實在難以擺正自己的位置，較長時間處于消極的情緒體驗中，就應(yīng)該建議孩子積極向心理老師求助。求助是一種重要的能力，更是智者的選擇。2、讓孩子學(xué)會主動交往建議不要坐等著同學(xué)向你順出友誼的手，如果孩子需要友誼，渴望得到友

10、誼，那么，讓孩子大主動地向自己喜歡的同學(xué)順出友愛的手，相信他們會因和自己的孩子一樣渴望友誼而成為孩子的好朋友的。另外，為了幫助孩子盡快找到好朋友，家長利用周末和節(jié)假日邀請孩子和同學(xué)一起出游，或者在家里為孩子安排生日派對，為孩子與同學(xué)之間的交往提供條件。3、幫助孩子調(diào)整學(xué)習(xí)動機我們知道小學(xué)生學(xué)習(xí)動機往往靠教師和家長調(diào)動，給小紅花、小紅旗就可以努力一陣子，這是低水平的學(xué)習(xí)動機。到來初中再靠小紅花就不起作用了，必須讓學(xué)習(xí)動機和遠大的理想掛鉤，所以幫助孩子樹立遠大的理想，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，就能提提高孩子的學(xué)習(xí)動機，是初一學(xué)生家長的重要一課。4、及時疏導(dǎo)孩子的不良的情緒家長一旦發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)各種不良情緒體驗，就要

11、幫助孩子及時、合理地發(fā)泄。比如，讓孩子大哭一場，或者通過打球、跑步等體育活動，來轉(zhuǎn)移自己的注意力；或者直接找老師、老朋友訴說，或者通過寫日記、寫信等方式發(fā)泄。5、讓孩子學(xué)會自理、自立初一學(xué)生正處于提高自理、自立能力的關(guān)鍵時期。上中學(xué)后，孩子因為沒有父母、祖輩的悉心照料，會出現(xiàn)吃不下飯，睡不好覺等現(xiàn)象，這時候家長千萬不要亂了陣腳，不顧一切地為孩子安排生活起居。要知道，你照顧孩子照顧的越好，孩子的自理能力就會越差，孩子會越無能。所以，家長有必要狠下心來，把生活的擔(dān)子交給孩子，多鼓勵孩子勇于鍛煉自己。自理能力強的孩子，適應(yīng)能力也強。6、和孩子一起制定學(xué)習(xí)計劃有計劃地學(xué)習(xí)是獲得成功的重要條件。在制定計

12、劃時，應(yīng)當(dāng)從孩子的實際出發(fā)，目標(biāo)不能過高或過低，過高則不能堅持下去，容易半途而廢，過低則松松散散，反而會消磨孩子的意志和興趣。7、幫孩子找到最適合自己的學(xué)習(xí)方式不同的孩子有不同的性格特點和興趣愛好，有各自不同的學(xué)習(xí)方式和習(xí)慣。有人習(xí)慣于聽覺學(xué)習(xí)，有人習(xí)慣于視覺學(xué)習(xí)；有人習(xí)慣于主動學(xué)習(xí)，有人習(xí)慣于被動學(xué)習(xí)；有人擅長記憶，有人擅長理解。所以，家長要幫助孩子充分了解自己的學(xué)習(xí)方式，揚長避短，平衡發(fā)展自己的學(xué)習(xí)方式，并在此基礎(chǔ)上，優(yōu)化自己獨特的學(xué)習(xí)風(fēng)格，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，把握學(xué)習(xí)主動權(quán)，這對于提高學(xué)習(xí)效率和成績具有非常重要的作用。二、做學(xué)習(xí)的主人指導(dǎo)孩子學(xué)會學(xué)習(xí)（一）、初一學(xué)生的學(xué)習(xí)特點和方法各位朋

13、友您們都是初一學(xué)生的家長，我們是否理解初一孩子的學(xué)習(xí)特點和方法？初中的學(xué)習(xí)與小學(xué)的學(xué)習(xí)有很大的不同，初中是由小學(xué)向高中過渡的時期，學(xué)生的身心發(fā)展也由少年期向青春期過渡,他們可塑性大，既是掌握知識、基本技能的最佳時期，又是為今后發(fā)展創(chuàng)造條件的時期、與小學(xué)階段相比。表現(xiàn)出以下明顯的差異：1、學(xué)習(xí)的內(nèi)容逐步深化，學(xué)科知識逐步系統(tǒng)化學(xué)習(xí)的課程門類逐漸增加。小學(xué)期間，學(xué)習(xí)內(nèi)容是比較簡單的，學(xué)科也相對簡化，主要學(xué)習(xí)語文、數(shù)學(xué)等最基礎(chǔ)的課程。語文主要是識字教育和簡單的聽說讀寫能力培養(yǎng)；數(shù)學(xué)主要是掌握基本的運算能力；其它方面只是接受一些直觀、感性的知識，并沒有細化了的學(xué)科知識。老師的教學(xué)也更重趣味性和直觀性，

14、而不是強調(diào)知識的完整體系。進入中學(xué)以后，學(xué)習(xí)的內(nèi)容發(fā)生了明顯的變化。學(xué)習(xí)的課程門類逐漸增加，內(nèi)容也逐步加深。語文、數(shù)學(xué)、英語這些小學(xué)曾學(xué)習(xí)過的課程，由直觀的、感性的、零碎的知識點便成了更為完整、系統(tǒng)的知識體系，并更加突出能力要求；同時，物理、化學(xué)等學(xué)科相繼開設(shè)，歷史、地理、生物、政治等人文社科知識也成為重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容。這些學(xué)科知識對于初中學(xué)生來說，都是必需的文化素質(zhì)積累，這就使初中生的學(xué)業(yè)負擔(dān)客觀上大大增加了。老師的教學(xué)也越來越注重傳授知識的嚴密性和注重學(xué)生思維方法、思維能力的培養(yǎng)，除要求學(xué)生識記大量的定義、原理等知識點外，更重要的使培養(yǎng)學(xué)生掌握運用知識的能力。2、學(xué)習(xí)成績分化日趨激烈初中生學(xué)

15、習(xí)量的增加和內(nèi)容的不斷加深，加上初中學(xué)生心理的波動和生理的變化，使得初中生的學(xué)習(xí)成績波動很大，同時出現(xiàn)極大的分化。根據(jù)有關(guān)專家的研究，在小學(xué)是學(xué)習(xí)尖子的學(xué)生，進入初中以后繼續(xù)保持領(lǐng)先的情況大大減少；相反，有些小學(xué)時被認為成績不好的學(xué)生，往往后來居上成為學(xué)習(xí)冒尖者。另外，學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生由于能夠合理地安排時間，方法得當(dāng)，事半功倍，學(xué)習(xí)往往顯得輕松自如而依舊學(xué)有余力；學(xué)習(xí)較差的學(xué)生疲于應(yīng)付，事倍功半，學(xué)的越來越吃力，學(xué)習(xí)便成了沉重的負擔(dān)。這種對待學(xué)習(xí)是否輕松的狀態(tài)，是判斷學(xué)生學(xué)習(xí)潛力的重要依據(jù)。3、學(xué)習(xí)中的自主能力越來越重要對初中學(xué)生的指導(dǎo)應(yīng)更側(cè)重于學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)意志品質(zhì)的培養(yǎng)。進入初中以后，學(xué)生在

16、學(xué)習(xí)上的獨立性逐步增強。課堂教學(xué)中，教師比較注意啟發(fā)學(xué)生獨立思考問題；課堂教學(xué)外，學(xué)生更需要自覺地獨立安排自己的學(xué)習(xí)活動。而在家庭教育中，家長對孩子學(xué)習(xí)的直接幫助也逐漸減少，不少家長也因為孩子學(xué)習(xí)難度的增加而顯得力不從心。因此，自學(xué)能力的強弱對學(xué)習(xí)成績的影響明顯的增強，學(xué)習(xí)依賴性強的學(xué)生成績往往每況愈下。家長應(yīng)該及時指導(dǎo)學(xué)生充分利用小學(xué)階段已經(jīng)形成的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，使他（她）盡快適應(yīng)初中學(xué)習(xí)的要求，并幫助其形成初中階段相對獨立的學(xué)習(xí)能力。 4、學(xué)習(xí)的自覺性和依賴性、主動性和被動性并存學(xué)生在小學(xué)階段的學(xué)習(xí)，在學(xué)校里，主要依賴老師的安排，老師可以說是無所不包、無所不管；在家里，也大都是在家長的督促下

17、完成學(xué)習(xí)任務(wù)的。小學(xué)生的學(xué)校還缺乏明確的目標(biāo)和自制能力，所以，帶有明顯的依賴性和被動性，一旦離開家長和老師，不少學(xué)生往往會覺得茫然不知所措，無法自覺地安排學(xué)習(xí)。相對來說，初中學(xué)生的學(xué)習(xí)自覺性和主動性有所增強，但是，在這方面學(xué)生之間存在明顯的差異。許多學(xué)生的自覺性和主動性還不能持久保持，教師和家長的管理稍有松弛，就會我無法自制，把學(xué)業(yè)拋至腦后，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降。隨著學(xué)生年齡的增長、心理的變化，電腦游戲、武俠小說、通俗言情小說，乃至有些不健康的讀物都會對學(xué)生產(chǎn)生極大的誘惑，成為影響學(xué)習(xí)的因素。有些學(xué)生自制能力比較弱，還會沉迷其中不能自拔，嚴重影響學(xué)習(xí)。自覺性、主動性比較強的學(xué)生就能保持相對持久

18、和穩(wěn)定地學(xué)習(xí)狀態(tài)?？傮w來看，初中生還處在自覺性和依賴性、主動性和被動性并存的年齡。家長要注意經(jīng)常幫助孩子排除干擾，引導(dǎo)他們形成良好的興趣，明確學(xué)習(xí)的目標(biāo)，使他們的自覺性和主動性得以鞏固。（二）、初一學(xué)生在學(xué)習(xí)上需要做好那些方面的適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)與小學(xué)截然不同，有很多孩子進入初中以后，不能適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境、新的學(xué)習(xí)思路，結(jié)果導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績一落千丈。既然我們了解了孩子的學(xué)習(xí)特點和方法，那么做為家長我們應(yīng)幫助孩子做好那些方面的適應(yīng)呢？1、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)思路，需要全新的適應(yīng)練習(xí)（1）初一的前半年的學(xué)習(xí)很重要，它是以后學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)和關(guān)鍵階段：其一，初一的前半年學(xué)習(xí)很重要。這里并不是說初二、初三不重要。問題是，

19、隨著進入初中這個新領(lǐng)域，大家都來到同一個起跑線上，起跑就顯得尤為重要。一門課如果開始學(xué)的好，就會感興趣，老師也會重視你，自然而然今后這門課的學(xué)習(xí)就會輕松很多。初中的課程難度是逐漸加大的，同學(xué)在初一一定不要掉以輕心，課堂上的知識雖然簡單，但你一定要找一些有難度的題目，提前學(xué)習(xí)，開拓思路，鍛煉自己的思維，為初二、初三的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。（2）培養(yǎng)孩子系統(tǒng)的做題技巧和舉一反三的能力：很多孩子做題目喜歡東想想，西想想，一道有些難度的題目，即使他做出來了，也自己感覺沒底，覺得是蒙出來的，下次看見同樣類型的題目，也沒有把握可以做出來，這說明頭腦中還沒有系統(tǒng)的做題方法。而初中是大家鍛煉頭腦，掌握學(xué)習(xí)技巧，形成做

20、題方法、做題思想的最重要的時期！積累好的做題方法會對你今后乃至高中的學(xué)習(xí)起到至關(guān)重要的作用。而上。（3）培養(yǎng)孩子刻苦鉆研的習(xí)慣和持之以恒的毅力：有些孩子小學(xué)時學(xué)習(xí)成績很好，一道題目，用眼睛一掃，最多兩分鐘就會做了；要是看一道題目五分鐘摸不到門路，就丟到一邊，認為自己做不出。這樣做，有兩個大大的壞處：并沒有真正調(diào)動你的全部的聰明才智來解決問題，而輕率的選擇放棄；二是到了初中，大家都面臨新的學(xué)習(xí)內(nèi)容，你一遇到困難就放棄，而其他同學(xué)利用刻苦的意志堅持了下來，成績自然就會越來越好。（4）、鍛煉孩子的抽象思維和發(fā)散思維的能力：初中的學(xué)習(xí)不同于小學(xué)的最大特點就是，它需要有較強的發(fā)散性思維。很多孩子在小學(xué)階

21、段就只喜歡直線式的做題方法，平日里一看到拐彎抹角的題目就尤為頭痛，甚至知難而退了！這就說明孩子對抽象思維還是很不適應(yīng)，而這恰恰是初中學(xué)習(xí)的要點！2、老師的講授方法不同、管理方式也不同、需要適應(yīng)老師：到了初中以后，老師不再像小學(xué)時那樣面面俱到地管理學(xué)生。作業(yè)可能都不留，留了也可能不再檢查，平時對你也不會是特別關(guān)注了。因為在小學(xué)時，大家可能都是班里不錯的學(xué)生，老師或多或少地會在平時多照顧多夸獎一些。而到了初中，尤其是在實驗班，同學(xué)們都很優(yōu)秀，老師可能只關(guān)注那些最優(yōu)秀的學(xué)生。缺少了老師的關(guān)切，有些孩子就會逐漸失去對那門課的興趣。結(jié)果，惡性循環(huán)，成績越差，自己越厭倦，到最后，干脆自暴自棄了。那怎樣才能

22、避免這種情況出現(xiàn)呢？一是要有良好的心理素質(zhì)。遇到新困難，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，多跟老師、父母溝通。很多同學(xué)到初一后，總覺得自己已經(jīng)長大了，什么不懂，不像小時候愿意與別人分享內(nèi)心的想法，尤其是遇到困難的時候，怕別人笑話，傷害自尊心。其實，自尊并不是裝出來的，大家作為學(xué)生，是要靠成績、事實說話的，只有真的解決問題，提高了成績，在各方面表現(xiàn)優(yōu)秀，才會獲得同學(xué)、老師、父母的認可和稱贊，而不是逃避問題。二是不會的東西要及時早向老師請教，及早解決，不欠帳，不斷努力，持之以恒。從入學(xué)開始，就養(yǎng)成自覺的學(xué)習(xí)習(xí)慣，習(xí)慣一旦養(yǎng)成，后面就順其自然了。所以，開始的時候一定要有韌性，多堅持！3、需要適應(yīng)班級之間、同學(xué)之間的競

23、爭：進入初中之后，因為有升學(xué)壓力，班級與班級之間、同學(xué)與同學(xué)之間的競爭越來越激烈，這種無形和有形的競爭必然會增加人的心理負擔(dān)。有的孩子在壓力大的情況下，變壓力為動力，努力學(xué)習(xí)，與其他同學(xué)你追我趕，互相促進；而有的孩子，在壓力大的情況下，不堪重負，同學(xué)關(guān)系日趨緊張，成績也開始直線下降，于是出現(xiàn)厭學(xué)等心理問題。為了回避壓力，有的孩子向家長提出來轉(zhuǎn)學(xué)或轉(zhuǎn)班，但這種想法是不對的，一個人要想取得好成績，肯定是要經(jīng)歷困難與挫折，面對各種各樣的壓力。避免壓力只能使自己應(yīng)對困難的能力越來越差。所以，只有保持積極地心態(tài)，不在困難面前示弱，堅持再堅持，才會迎來“柳暗花明又一村”（三）、初一學(xué)生應(yīng)建立的學(xué)習(xí)方法體系

24、 我們家長已經(jīng)了解了孩子的學(xué)習(xí)特點和方法，也給孩子從行動上和心理上做這這方面的適應(yīng)，緊接著家長們就應(yīng)該和孩子一起建立全新的學(xué)習(xí)方法體系。1、制動計劃：要制定一個切實可行的學(xué)習(xí)計劃和學(xué)習(xí)目標(biāo)，用以指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)：要學(xué)習(xí)好，首先要制定一個切實可行的學(xué)習(xí)計劃和學(xué)習(xí)目標(biāo)，用以指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)。古人說：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。”因為有計劃就不會亂打仗，就可以合理安排時間，恰當(dāng)分配精力。學(xué)習(xí)目標(biāo)要恰當(dāng)、明確、具體。恰當(dāng)就是指學(xué)習(xí)目標(biāo)不能定的過高或過低，過高了，最終無法實現(xiàn)，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文；過低了，無需努力就能達到，不利于進步。要根據(jù)自己的實際情況提出經(jīng)過努力能夠達到的目標(biāo)。明確就是指學(xué)習(xí)目

25、標(biāo)要便于對照和檢查。如“今后要努力學(xué)習(xí)，爭取更大進步”這一目標(biāo)就不明確，怎樣努力呢？哪些方面要有進步？如果改為“數(shù)學(xué)課、語文課都要認真預(yù)習(xí)，數(shù)學(xué)成績要在班級達到中上游水平”，這樣就明確了，以后是否達到就可以檢查了。具體就是目標(biāo)要便于實現(xiàn)，如怎樣才能使數(shù)學(xué)成績達到“中上游”這一目標(biāo)呢？可以具體化為：每天做10道計算題、5道應(yīng)用題，每個數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無誤地背出來，等等。2、課前自學(xué)：讓孩子養(yǎng)成課前自學(xué)的好習(xí)慣，它是取得高效率學(xué)習(xí)成果的基礎(chǔ)如果不搞好課前自學(xué)，上新課時就會心中無數(shù)，不得要領(lǐng)。老師灌，自己吞，消極被動，食而不化。反之，如果做好了課前自習(xí)，不僅可以培養(yǎng)自習(xí)能力（主要是獨立思考問題的能力），而且還可以提高學(xué)習(xí)新課的興趣，掌握學(xué)習(xí)的主動性。知道自己有哪些問題弄不懂，就可以把主要精力集中再解決哪個或哪幾個問題上。對新教材有個初步的了解，就可以集中精力對付新課的重點和自己不懂的難點，配合老師授課，及時消化新知識和掌握新技能。3、專心上課：上課是學(xué)生理解和掌握基礎(chǔ)知識和基本技能，并在次基礎(chǔ)上發(fā)展認識能力的一個關(guān)鍵環(huán)節(jié)。按上面要求做好課前自學(xué)，學(xué)生就能更專心