1、學(xué) 生 職 業(yè) 規(guī) 劃 書走過了高考這個(gè)門檻，揮別了黑色六月的云朵，迎來了大學(xué)錄取通知書， 我們滿心歡樂，跳啊， 唱啊， 心里的激動(dòng)只能這樣表達(dá)出來了。捧一杯濃濃的奶茶，坐在書桌前，我目視遠(yuǎn)方，盛夏的果實(shí)終于結(jié)出來了。回想奮斗的六月，我為自己那不如意的成績(jī)流過淚，為奮起直追而熱散汗水，一切的一切都為了心中那大學(xué)夢(mèng)。滿懷期望的走進(jìn)大學(xué)，環(huán)看四周，我不得不重新思考我的人生目標(biāo)。我不可以滯留在過去，也不能僥幸自己考上大學(xué)就萬事無憂了。剛開始我很茫然，以為見一步走一步就行了，學(xué)習(xí)方式跟中學(xué)的一樣，誰知學(xué)的很吃力，信心很受打擊。每天不會(huì)安排時(shí)間，大學(xué)生活過的沒方向。后來在師姐師兄們的幫助下，忽然醒來，大

2、學(xué)與中學(xué)是不同的，中學(xué)我們的目標(biāo)很明確就是考大學(xué)，而且是被動(dòng)的學(xué)；然而大學(xué)就不一樣了，讀大學(xué)要面對(duì)將來的職業(yè)問題，學(xué)習(xí)是靠自己主動(dòng)的，很多時(shí)候都是靠自己的自學(xué)能力。在美好的大學(xué)四年里我將會(huì)選擇怎樣過，又應(yīng)該做些什么，四年后呢，又將在社會(huì)上扮演著什么角色？我想作為21 世紀(jì)的的大學(xué)生，每個(gè)人都會(huì)思考這個(gè)問題。在現(xiàn)在社會(huì)嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)下，大學(xué)生面對(duì)著就業(yè)的壓力和遇到職業(yè)選擇的困難， 所以我們需要有一個(gè)明確的目標(biāo)。當(dāng)務(wù)之急就是做好大學(xué)職業(yè)規(guī)劃，以免將來走多彎路。大學(xué)是人生的美好時(shí)光，是我們大學(xué)生讀書、學(xué)習(xí)的黃金時(shí)期，面對(duì)新的形勢(shì)，我們必須及早轉(zhuǎn)變觀念，進(jìn)行科學(xué)合理的定位，為將來的就業(yè)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3、職業(yè)生涯規(guī)劃書就像航海中的羅盤， 指引 我們方向。一份好的職業(yè)生涯規(guī)劃書能使我們?cè)诖髮W(xué)里，有目標(biāo)、有 計(jì)劃地度過大學(xué)時(shí)光。在大學(xué)里就定位好自己的職業(yè)目標(biāo)， 這樣將來 在求職時(shí)就不會(huì)迷茫了，雖然說計(jì)劃趕不上變化，但最起碼我們對(duì)自 己的人生追求有了深入的了解，清楚自己在社會(huì)想要扮演的角色， 所 站的位置，之后我們就有動(dòng)力去追求我們心中的理想了。第一章 認(rèn)識(shí)自我1. 個(gè)人基本信息2. 360 度評(píng)估3. 職業(yè)興趣4. 職業(yè)能力及適應(yīng)性5. 職業(yè)價(jià)值觀6. 自我分析小結(jié)第二章 職業(yè)生涯條件分析1. 家庭環(huán)境分析2. 學(xué)校環(huán)境分析3. 社會(huì)環(huán)境分析4. 職業(yè)生涯條件分析5. 職業(yè)生涯條件分析小結(jié)第三章

4、職業(yè)目標(biāo)定位及其分解組合1. 職業(yè)目標(biāo)的確定2. 職業(yè)目標(biāo)的分解與組合第四章 具體執(zhí)行計(jì)劃第五章 評(píng)估調(diào)整 結(jié)束語第一章認(rèn)識(shí)自我1.個(gè)人基本信息姓名：龐柳清性別：女出生日期：1991.08所在班級(jí)：11數(shù)本3班電話：(61)專業(yè)：數(shù)學(xué)與應(yīng)用數(shù)學(xué)學(xué)院：數(shù)學(xué)與計(jì)算科學(xué)學(xué)院2.360度評(píng)估他人對(duì)我的個(gè)性評(píng)價(jià)表關(guān)系分類綜合評(píng)價(jià)親人：懂事、孝順、開朗、啟責(zé)任心，獨(dú)立性強(qiáng)，不過脾氣有點(diǎn)沖動(dòng)，做事后時(shí)人咧。鄰居：育萬F、懂事、獨(dú)立，尊老愛幼。朋友：關(guān)心朋友，易相處，對(duì)生活態(tài)度樂觀向上，心理素質(zhì)穩(wěn)定， 做事和考慮問題比較全面，但有時(shí)比較固執(zhí)。老師：總的來說是個(gè)勤奮好學(xué)，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，熱愛班集 體的人。綜

5、合素質(zhì)比較好，但做事不夠自信，缺乏創(chuàng)造力師兄師姐：性格外向，待人誠(chéng)懇、直率，工作能力強(qiáng)，責(zé)任心強(qiáng)，但 有時(shí)比較含蓄，不太會(huì)表達(dá)自己。同學(xué)：思想成熟，上進(jìn)心強(qiáng)，待人友善，有幽默感，獨(dú)立工作能力強(qiáng)，但有時(shí)候做事過于投入，忽略了細(xì)節(jié)自我表現(xiàn)性格評(píng)價(jià)表性格表現(xiàn)：活潑開朗、樂觀向上、勤奮好學(xué)、虛心向他人學(xué)習(xí)，認(rèn)真負(fù)責(zé)，誠(chéng)實(shí)守信，興趣廣泛，適應(yīng)能力強(qiáng)。自我評(píng)價(jià)：樂觀，有愛心，好學(xué)，熱愛生活，熱愛運(yùn)動(dòng)；喜歡表 達(dá)意見，環(huán)境適應(yīng)性強(qiáng)，獨(dú)立性較高，但后時(shí)做事不 夠果斷，不夠主動(dòng)，自控能力比較弱。3.職業(yè)興趣在我的人才素質(zhì)測(cè)評(píng)報(bào)告中，職業(yè)興趣前三項(xiàng)是研究型（15分）、 社會(huì)型（14分）和現(xiàn)實(shí)型（13分）。我的基體

6、情況是：我現(xiàn)在學(xué)的是 數(shù)學(xué)與應(yīng)用數(shù)學(xué)專業(yè)，當(dāng)初我選擇讀師范，是因?yàn)槲蚁矚g幫助別人、 了解別人，重視社會(huì)與倫理的活動(dòng)與問題。我覺得我屬于社會(huì)型，我 認(rèn)為教育是個(gè)發(fā)展及磨煉腦力的終身學(xué)習(xí)過程，“活到老，學(xué)到老”一直是社會(huì)的要求。另一方面，我很喜歡與孩子們一起學(xué)習(xí)，教導(dǎo)他 們。看到他們對(duì)知識(shí)的渴望，我心里就有一股沖動(dòng)，一定要盡自己的 所能，實(shí)現(xiàn)他們的夢(mèng)想。我想當(dāng)一名教師，在課堂上是學(xué)生的好導(dǎo)師， 在生活上是學(xué)生的好朋友。4 .職業(yè)能力及適應(yīng)性我知道教育類職業(yè)需要有較高的語言能力， 組織管理能力，理智 技能，認(rèn)知策略等。在我的人才素質(zhì)測(cè)評(píng)報(bào)告中，學(xué)習(xí)能力，空間能 力得分較高。我有較好的管理能力，社交能

7、力，在學(xué)校我不斷積極參 加各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，來提高自己各方面的能力，同時(shí)我的適應(yīng)性比 較高。能力是鍛煉出來的，我會(huì)繼續(xù)努力向我選擇的職業(yè)靠攏。只有對(duì)自身能力以及對(duì)職業(yè)所需要的能力的了解，我們才不會(huì)迷茫。5 .職業(yè)價(jià)值觀職業(yè)價(jià)值觀 是指人生目標(biāo)和人生態(tài)度在職業(yè)選擇方面的具 體表現(xiàn)，也就是一個(gè)人對(duì)職業(yè)的認(rèn)識(shí)和態(tài)度以及他對(duì)職業(yè)目標(biāo)的 追求和向往。理想、信念、世界觀對(duì)于職業(yè)的影響、集中體現(xiàn)在 職業(yè)價(jià)值觀上。從小我的理想就是希望用自己的知識(shí)、技巧幫助別人，服務(wù) 社會(huì)。我選擇從事教育事業(yè)并不是別人所說的職業(yè)價(jià)值觀類型中 的虛榮型，我的職業(yè)價(jià)值觀就是能把自己學(xué)到的東西傳授給別人。 很多時(shí)候在電視上看到那些生

8、活在貧困地區(qū)的人們，他們因?yàn)闆] 有機(jī)會(huì)讀書，一生只能與黃土相伴，我相信知識(shí)能給他們帶來靈 魂上的慰藉。自從我看了一部美國(guó)電影叫我第一名后，我更 加堅(jiān)定我的教育信念。有時(shí)，作為教育者的我們的一句話會(huì)影響 一個(gè)人的一生。我認(rèn)為教育是沒有等級(jí)、膚色、國(guó)界之分。6 .自我分析小結(jié)對(duì)于一個(gè)成功者而言，性格是一個(gè)比較重要的條件。有一句話 說：“播種行為，收獲習(xí)慣；播種習(xí)慣，收獲性格；播種性格，收獲 命運(yùn)。”通過他人對(duì)我的綜合評(píng)價(jià)，我認(rèn)識(shí)到自己在性格方面存在不 足，例如脾氣沖動(dòng)，我會(huì)慢慢地改掉的，我應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己的情緒 雖然做事執(zhí)著是好事，但過分固執(zhí)就不好了，分清事情的輕重。好的 就繼續(xù)保持，不好的就改正

9、。平時(shí)養(yǎng)成一個(gè)注重細(xì)節(jié)的良好習(xí)慣，另 外我的自控能力要提高。別人都說，自信的女人最美麗。而自信建立在知識(shí)上，有時(shí)我不太會(huì)表達(dá)自己，所以除了學(xué)會(huì)自己的專業(yè)知識(shí)外，我要多閱讀一些課外書籍，學(xué)校的圖書館就是很好的資源，我要好好利用它。豐富了自己的知識(shí)，拓寬了自己的視野，自信就強(qiáng)了，而且自己的文化素養(yǎng)也得到了提高。為了提高自己的表達(dá)能力，平時(shí)積極參加一些社團(tuán)活動(dòng)，大膽與他人交流。堅(jiān)持自己的理想，利用大學(xué)這個(gè)大平臺(tái)好好鍛煉自己各方面的能力。第二章 職業(yè)生涯條件分析1 .家庭環(huán)境分析我生活在普通的農(nóng)民家庭，沒有什么家庭背景。出生在山旮旯，祖輩代代都以耕農(nóng)為生，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，家里才慢慢的過上小康生活。家里

10、就只有我一個(gè)人學(xué)得多點(diǎn)知識(shí)，父母都希望我能讀好書，將來走出村子找一份合適的工作，才不會(huì)像他們那么辛苦。在我們村，純樸的農(nóng)民一直都認(rèn)為“知識(shí)能改變?nèi)说拿\(yùn)”，所以他們不管多苦多累，都會(huì)賺錢供子女上學(xué)。為了養(yǎng)家糊口，在我讀小學(xué)時(shí)，我父母都出外面打工。所以那時(shí)我也成了留守兒童，但我沒有放縱自己，而是一直很勤奮的學(xué)習(xí)。沒有父母在身邊，我學(xué)會(huì)了獨(dú)立。媽媽總是對(duì)我說： “我沒有在你的身邊，你要懂得照顧自己，我要求不高，只想你以后能找到一份好工作。家里的經(jīng)濟(jì)條件一般，畢竟供我讀大學(xué)不是那么容易，況且父母年紀(jì)都大了。以后從事的工作，得靠自己努力拼搏了。2 .學(xué)校環(huán)境分析湛江師范學(xué)院是一所以教師教育見長(zhǎng)的綜合性

11、師范院校，堅(jiān)持以教學(xué)為中心，以育人為根本，實(shí)施一體化全員育人，強(qiáng)化學(xué)生的科學(xué)精神、人文素養(yǎng)和實(shí)踐創(chuàng)新精神，培養(yǎng)“好用、頂用、耐用 ”的高素質(zhì)復(fù)合型人才，使學(xué)校成為培養(yǎng)優(yōu)秀教師和社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展需要的各類高素質(zhì)專業(yè)人才的搖籃。堅(jiān)持 “發(fā)展是主題、學(xué)術(shù)是根本、質(zhì)量是生命、特色是品牌”的辦學(xué)理念，確立“扎根粵西、貢獻(xiàn)廣東、國(guó)內(nèi)創(chuàng)優(yōu)、國(guó)際合作”的發(fā)展戰(zhàn)略，明確“扎根粵西、服務(wù)廣東、面向基礎(chǔ)教育和職業(yè)教育、面向基層”的辦學(xué)定位，堅(jiān)持走 “師范立校、創(chuàng)新強(qiáng)校、人才興校、文化優(yōu)校、依法治校、和諧榮校 ”的優(yōu)質(zhì)發(fā)展之路，積極推進(jìn)“崇德厚道、弘揚(yáng)學(xué)術(shù)、育人為本、嚴(yán)謹(jǐn)治校、追求卓越”的校風(fēng)建設(shè)，培養(yǎng)具有“崇德、博雅、

12、弘志、信勇”校訓(xùn)精神的學(xué)生，實(shí)現(xiàn)辦學(xué)規(guī)模、結(jié)構(gòu)、質(zhì)量、效益的全面協(xié)調(diào)發(fā)展。富有“搶抓機(jī)遇、自強(qiáng)不息、發(fā)展不已、敢為人先、追求卓越”精神的湛師人。3 .社會(huì)環(huán)境分析第一：據(jù)統(tǒng)計(jì)2011 年全國(guó)高等院校師范類畢業(yè)生總數(shù)將超過60 萬，而整個(gè)教育系統(tǒng)提供的用人需求不足25 萬；同時(shí)，由于各大城鎮(zhèn)中小學(xué)校合并數(shù)目增多，教師需求量銳減，造成師范生就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)加劇。近幾年來，新型成長(zhǎng)的勞動(dòng)力已進(jìn)入高峰期，而就業(yè)崗位的減少與之形成供需矛盾，可以看出我國(guó)大學(xué)生就業(yè)壓力大。第二：由于近年來大學(xué)生整體就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻，有保障、工作穩(wěn)定的教師職業(yè)，吸引著越來越多的學(xué)生選擇報(bào)考；同時(shí)，我國(guó)實(shí)行教師資格認(rèn)證制，面向社會(huì)吸納師資

13、，使得師資來源多元化。部分綜合性大學(xué)的畢業(yè)生逐漸進(jìn)入教育行業(yè)就業(yè)，不斷分割原有市場(chǎng)。第三:近幾年，城市的師資需求漸漸飽和，特別是城市小學(xué)超編嚴(yán)重，吸納畢業(yè)生的空間非常小，而廣大經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)、西部邊遠(yuǎn)山區(qū)急需大量師資，許多師范生卻不愿去任教，就業(yè)傾向錯(cuò)位形成選擇性失業(yè)。4 職業(yè)環(huán)境分析教師職業(yè)的現(xiàn)狀：在新的歷史時(shí)期，教師除了要面對(duì)諸如家庭結(jié)構(gòu)、 學(xué)生群體等的變化所帶來的教育上的新問題，還要應(yīng)對(duì)經(jīng)濟(jì)改革帶來的更高要求。教師職業(yè)面對(duì)著素質(zhì)教育的壓力。經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、社會(huì)的進(jìn)步要求提高全民族的文化素質(zhì)，而這又必須實(shí)施素質(zhì)教育，那么提高教師的學(xué)歷層次也就在情理之中。這樣一來，無論是為了自身的生存考慮，還是

14、為了符合國(guó)家對(duì)教師的要求，教師都必須對(duì)自己的學(xué)歷提升而努力奮斗。發(fā)展前景：隨著生活水平的提高，人們對(duì)教育的期望也越來越高，教育寄托著億萬家庭對(duì)美好生活的期盼。教育是提高國(guó)民素質(zhì)，促進(jìn)人的全面發(fā)展的根本途徑，教育對(duì)國(guó)家的發(fā)展具有深遠(yuǎn)意義。工作要求：隨著多媒體教學(xué)的逐漸普及，教師在教學(xué)過程中要熟練使用多媒體設(shè)備進(jìn)行教學(xué)、熟練制作多媒體課件。在具備專業(yè)知識(shí)和技能的同時(shí)，掌握心理學(xué)和教育學(xué)的有關(guān)知識(shí)，能講標(biāo)準(zhǔn)、流利的普通話，表達(dá)能力強(qiáng)，板書工整，具備良好的課堂教學(xué)組織管理能力并善于做學(xué)生的思想工作。5 .職業(yè)生涯條件分析小結(jié)現(xiàn)在的大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)非常嚴(yán)峻，而且對(duì)教師的要求越來越高，所以我要時(shí)刻關(guān)注時(shí)代的

15、發(fā)展，新的時(shí)代會(huì)提出新的要求。每一位畢業(yè)生的競(jìng)爭(zhēng)力都相差不大，但如何讓自己在那領(lǐng)域更具優(yōu)勢(shì)， 除了有深厚扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)外，還要熟悉本專業(yè)最新研究成果及 其發(fā)展趨勢(shì)，了解與本專業(yè)相近的新興邊緣學(xué)科的情況，培養(yǎng)自 己的興趣，提高文化素養(yǎng)，提高職業(yè)道德素質(zhì)。因此只要你有足 夠的能力，你就能走在時(shí)代的前沿。現(xiàn)在我的社會(huì)閱歷還是比低 的，經(jīng)驗(yàn)也不足，所以我要繼續(xù)奮斗，增強(qiáng)自己各方面的能力。始終保持著對(duì)自己喜歡的職業(yè)的熱情。第三章職業(yè)目標(biāo)定位與分解組合1.職業(yè)目標(biāo)的確定職業(yè)定位的SWOT分析:優(yōu)勢(shì)(Strength)自我能吃苦耐勞，后責(zé)任心，有上進(jìn)心，有愛心， 有奉獻(xiàn)精神。劣勢(shì)(Weakness無工作經(jīng)驗(yàn)

16、，社會(huì)閱歷不足，做事不夠果斷、不 夠主動(dòng)、不夠自信。機(jī)會(huì)(Opportunity)人際關(guān)系好，專業(yè)領(lǐng)域急需人才，國(guó)家重視教育 事業(yè)。威脅（Threat）就業(yè)壓力大，黨爭(zhēng)人。結(jié)論：職業(yè)目標(biāo)一將來從事教育事業(yè)職業(yè)發(fā)展策略一進(jìn)入教師行業(yè)，當(dāng)一位數(shù)學(xué)老師，到粵西地區(qū)執(zhí)教2職業(yè)目標(biāo)的分解與組合短期計(jì)劃（大學(xué)計(jì)劃）2011 年 2015年大一：考取普通話水平等級(jí)證書，參加英語四級(jí)考試，拿到英語四級(jí)證書。努力把專業(yè)課學(xué)好，提高交際溝通能力。大二： 初步確定自己的畢業(yè)方向和培養(yǎng)相應(yīng)的能力和素養(yǎng)。參加計(jì)算機(jī)等級(jí)考試，拿到二級(jí)證書。可以的話，努力考取英語六級(jí)證書。大三：掌握求職技能，為擇業(yè)做好準(zhǔn)備。開始嘗試寫論文

17、，同時(shí)也要 關(guān)注專業(yè)課，考研的話，做好復(fù)習(xí)準(zhǔn)備。大四：順利畢業(yè)，成功就業(yè)。中期計(jì)劃（畢業(yè)后五年）通過不斷地學(xué)習(xí)，提高自己的教師技能，爭(zhēng)當(dāng)班主任一職，做一個(gè)優(yōu) 秀的班主任。努力爭(zhēng)取評(píng)上教師職稱。具體執(zhí)行計(jì)劃1.短期目標(biāo)的具體實(shí)施計(jì)劃大一： （ 1）首先要適應(yīng)由高中生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變，重新確定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和要求；其次，要開始接觸職業(yè)和職業(yè)生涯的概念，了解自己未來所希望所從事的職業(yè)。熟悉環(huán)境，建立新的人際關(guān)系，提高交際能力，積極參加各種各樣的社團(tuán)活動(dòng)，增加交流技巧。（ 2）學(xué)好基礎(chǔ)專業(yè)知識(shí)，不逃課曠課，上課認(rèn)真聽講，下課及時(shí)鞏固復(fù)習(xí)當(dāng)天課程。平常時(shí)與同學(xué)交流用普通話，讀一些文章練習(xí)普通話。另外白

18、 天利用課余時(shí)間學(xué)習(xí)英語，背詞匯、練聽力和做真題，強(qiáng)化英語訓(xùn)練， 不斷提高鞏固。大二：參加一些對(duì)提高自身的基本素質(zhì)的活動(dòng)，通過在協(xié)會(huì)里工作， 培養(yǎng)和鍛煉自己的領(lǐng)導(dǎo)組織努力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。開始嘗試兼職、社 會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，利用課余時(shí)間從事與自己未來職業(yè)或本專業(yè)有關(guān)的工 作，提高自己的責(zé)任感、主動(dòng)性和受挫能力，并不斷的總結(jié)分析中得 到職業(yè)的經(jīng)驗(yàn)；增強(qiáng)英語口語和計(jì)算機(jī)應(yīng)用的能力， 通過英語和計(jì)算 機(jī)的相關(guān)證書考試。大三：加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)，參加教師技能大賽，和同學(xué)組隊(duì)進(jìn)行試講。 參加與專業(yè)有關(guān)的寒暑工作，和同學(xué)交流求職工作心得體會(huì)，學(xué)習(xí)些 簡(jiǎn)歷、求職信等求職技巧，了解搜集就業(yè)信息的渠道。大四：撰寫畢業(yè)論文，其中大膽提出自己的見解，鍛煉自己獨(dú)立解決 問題的能力和創(chuàng)造性。開始實(shí)習(xí)，重視每一個(gè)實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)。同時(shí)，積極 參加招聘活動(dòng)，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備； 進(jìn)行預(yù)習(xí)或模擬面 試，利用學(xué)校提供的條件，了解就業(yè)指導(dǎo)中心提供的資料信息，強(qiáng)化