1、課前復(fù)習(xí)提問：課前復(fù)習(xí)提問：n什么叫自信？自信的表現(xiàn)？什么叫自信？自信的表現(xiàn)？n自信、自卑、自負(fù)三者的區(qū)別？自信、自卑、自負(fù)三者的區(qū)別？ 自信是人對(duì)自身能力的肯定，深信自己一定自信是人對(duì)自身能力的肯定，深信自己一定能做成某事，實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)。能做成某事，實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)。 表現(xiàn)在：思想上相信表現(xiàn)在：思想上相信“我能行我能行”；行動(dòng)上；行動(dòng)上表現(xiàn)表現(xiàn)“我能行我能行”；情感上體驗(yàn)；情感上體驗(yàn)“我能行我能行”！既看到優(yōu)點(diǎn)既看到優(yōu)點(diǎn)又看到缺點(diǎn)又看到缺點(diǎn)自負(fù)者自負(fù)者自卑者自卑者 夸大優(yōu)點(diǎn)夸大優(yōu)點(diǎn) 自以為是自以為是夸大缺點(diǎn)夸大缺點(diǎn) 輕視自己輕視自己第二課第二課 揚(yáng)起自信的風(fēng)帆揚(yáng)起自信的風(fēng)帆1 1、自負(fù)者

2、和自卑者有哪些共性？、自負(fù)者和自卑者有哪些共性？2 2、自負(fù)者和自卑者為何都會(huì)失??？、自負(fù)者和自卑者為何都會(huì)失??？3 3、自信者的哪些心理品質(zhì)有助于成功？、自信者的哪些心理品質(zhì)有助于成功？講 故 事 小銘在小學(xué)是優(yōu)等生，升入初中后，各小銘在小學(xué)是優(yōu)等生，升入初中后，各科成績(jī)都不錯(cuò)，學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上還獲得跳高、科成績(jī)都不錯(cuò)，學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上還獲得跳高、跳遠(yuǎn)兩個(gè)第一名。這時(shí)的小銘已覺得飄飄然跳遠(yuǎn)兩個(gè)第一名。這時(shí)的小銘已覺得飄飄然了，覺得班里的榮譽(yù)都是他的功勞了，覺得班里的榮譽(yù)都是他的功勞認(rèn)為認(rèn)為誰都不如自己，甚至連老師都不放在眼里。誰都不如自己，甚至連老師都不放在眼里。小銘這時(shí)是一種什么心理小銘這時(shí)是一種

3、什么心理? ? 講 故 事 時(shí)間過得飛快，第一學(xué)年就要結(jié)束了，學(xué)校時(shí)間過得飛快，第一學(xué)年就要結(jié)束了，學(xué)校評(píng)選三好學(xué)生，小銘自認(rèn)為是第一候選人，誰知，評(píng)選三好學(xué)生，小銘自認(rèn)為是第一候選人，誰知，在當(dāng)天的全班評(píng)選中，他只得了在當(dāng)天的全班評(píng)選中，他只得了1515票。唱票時(shí)，票。唱票時(shí)，他的得意一點(diǎn)點(diǎn)從臉上消失，他的頭也一點(diǎn)點(diǎn)低他的得意一點(diǎn)點(diǎn)從臉上消失，他的頭也一點(diǎn)點(diǎn)低下去。下去。 當(dāng)選舉結(jié)束之后，他垂頭喪氣地走出了教室，當(dāng)選舉結(jié)束之后，他垂頭喪氣地走出了教室，整個(gè)期末就再?zèng)]見到他的笑臉整個(gè)期末就再?zèng)]見到他的笑臉 。 這時(shí)的小銘還是自負(fù)嗎這時(shí)的小銘還是自負(fù)嗎? ?轉(zhuǎn)化成了什么呢轉(zhuǎn)化成了什么呢? ? 小

4、銘為什么未能當(dāng)選小銘為什么未能當(dāng)選? ? 自負(fù)者和自卑者有哪些共性？自負(fù)者和自卑者有哪些共性？ （1 1） 二者都不能正確認(rèn)識(shí)自己，陷入了自二者都不能正確認(rèn)識(shí)自己，陷入了自信的誤區(qū)。信的誤區(qū)。 （2 2） 二者都是以自我為中心二者都是以自我為中心 。 （3 3） 自負(fù)和自卑都會(huì)導(dǎo)致失敗。自負(fù)和自卑都會(huì)導(dǎo)致失敗。 自負(fù)者和自卑者為何都會(huì)失敗？自負(fù)者和自卑者為何都會(huì)失??？ （1 1）自負(fù)者所以會(huì)失敗，就是因?yàn)槠洌┳载?fù)者所以會(huì)失敗，就是因?yàn)槠渥非蟮哪繕?biāo)一追求的目標(biāo)一開始就是虛假開始就是虛假的。的。自負(fù)自負(fù)可以帶來一時(shí)的情緒高漲，可以帶來一時(shí)的情緒高漲，但意氣用事招致的但意氣用事招致的挫折挫折會(huì)即刻使

5、他感受到沮喪、頹會(huì)即刻使他感受到沮喪、頹廢，從而廢，從而走向自卑走向自卑。 （2 2） 自卑者會(huì)產(chǎn)生對(duì)自己的憎恨自卑者會(huì)產(chǎn)生對(duì)自己的憎恨，憎恨自己的不，憎恨自己的不完美，憎恨自己的無能為力，由此完美，憎恨自己的無能為力，由此更強(qiáng)化了自卑感更強(qiáng)化了自卑感。 （3 3） 自負(fù)者和自卑著自負(fù)者和自卑著以自我為中心以自我為中心的心態(tài)會(huì)使他的心態(tài)會(huì)使他們遠(yuǎn)離成功。們遠(yuǎn)離成功。 1. 1.與自信相對(duì)立的另外兩種情感體驗(yàn)是什么與自信相對(duì)立的另外兩種情感體驗(yàn)是什么? ?2. 2.請(qǐng)用一句話來概括它們的關(guān)系請(qǐng)用一句話來概括它們的關(guān)系.3.3.它們有什么共同特征它們有什么共同特征4. 4.它們會(huì)對(duì)成功產(chǎn)生什么影響

6、它們會(huì)對(duì)成功產(chǎn)生什么影響? ?自卑與自負(fù)自卑與自負(fù)一對(duì)孿生子一對(duì)孿生子都以自我為中心都以自我為中心都會(huì)使人遠(yuǎn)離成功都會(huì)使人遠(yuǎn)離成功搶搶 答答 自信是一個(gè)人成功的基礎(chǔ)，自信是一個(gè)人成功的基礎(chǔ)，這是因?yàn)樽孕耪叩倪@是因?yàn)樽孕耪叩男睦砥焚|(zhì)心理品質(zhì)有助于成功。有助于成功。 自信者的哪些品質(zhì)有助自信者的哪些品質(zhì)有助于成功呢？于成功呢？（1）樂觀）樂觀 （2）進(jìn)?。┻M(jìn)取 （3）專注）專注 賣鞋子到非洲賣鞋子到非洲 甲、乙兩個(gè)人為了推銷鞋子到了非洲，他甲、乙兩個(gè)人為了推銷鞋子到了非洲，他們看到非洲人都不穿鞋子的。們看到非洲人都不穿鞋子的。 甲看到非洲人不穿鞋子，心里甲看到非洲人不穿鞋子，心里大嘆不妙大嘆不妙：

7、“原來非洲人不穿鞋，這下可好，鞋子非得原來非洲人不穿鞋，這下可好，鞋子非得滯滯銷銷不可！不可！” 乙則大為乙則大為欣喜欣喜：“這可是個(gè)這可是個(gè)寶地寶地！大家都！大家都不穿鞋，我的鞋一定賣到缺貨。不穿鞋，我的鞋一定賣到缺貨?！奔缀鸵覂扇嗣鎸?duì)同樣的困境，他們的態(tài)度有何不同甲和乙兩人面對(duì)同樣的困境，他們的態(tài)度有何不同? ? 樂觀的人面對(duì)困難和挫樂觀的人面對(duì)困難和挫折，折，想方設(shè)法創(chuàng)造條件想方設(shè)法創(chuàng)造條件，對(duì)，對(duì)完成任務(wù)充滿希望，完成任務(wù)充滿希望，不輕言不輕言放棄放棄，不半途而廢。，不半途而廢。1、樂觀、樂觀 自負(fù)的人面對(duì)困難時(shí)容自負(fù)的人面對(duì)困難時(shí)容易盲目樂觀、掉以輕心，導(dǎo)易盲目樂觀、掉以輕心，導(dǎo)致失

8、敗。致失敗。 自卑的人面對(duì)困難時(shí)容自卑的人面對(duì)困難時(shí)容易易悲觀膽怯、消極退縮悲觀膽怯、消極退縮，不攻自敗。不攻自敗。 自卑的人面對(duì)困難時(shí)容自卑的人面對(duì)困難時(shí)容易易悲觀膽怯、消極退縮悲觀膽怯、消極退縮，不攻自敗。不攻自敗。 成功后的榮譽(yù)與獎(jiǎng)勵(lì)對(duì)他成功后的榮譽(yù)與獎(jiǎng)勵(lì)對(duì)他們來說卻無足輕重們來說卻無足輕重。 比如，愛因斯坦把獎(jiǎng)金支比如，愛因斯坦把獎(jiǎng)金支票當(dāng)書簽，居里夫人把榮票當(dāng)書簽，居里夫人把榮譽(yù)獎(jiǎng)?wù)陆o孩子當(dāng)玩具。譽(yù)獎(jiǎng)?wù)陆o孩子當(dāng)玩具。 自信的人更看重自己解決問題自信的人更看重自己解決問題的能力，他們的快樂不是來自表揚(yáng)的能力，他們的快樂不是來自表揚(yáng)與嘉獎(jiǎng)，而是來自絞盡腦汁攻克難與嘉獎(jiǎng)，而是來自絞盡腦汁攻

9、克難關(guān)后的豁然開朗。這是精神的興奮關(guān)后的豁然開朗。這是精神的興奮與喜悅，是激勵(lì)自信者不斷思考、與喜悅，是激勵(lì)自信者不斷思考、不斷奮斗的動(dòng)力。不斷奮斗的動(dòng)力。2 2、進(jìn)取、進(jìn)取 我常跟我弟弟說，這世界上有太多天賦出眾卻懶散的人，感謝他們吧，是他們給了我們這樣沒什么天賦的人以機(jī)會(huì)，因?yàn)槲覀儠?huì)努力。 2月月25日，在一場(chǎng)全美矚目的日，在一場(chǎng)全美矚目的NBA焦點(diǎn)戰(zhàn)中，林書豪領(lǐng)軍的焦點(diǎn)戰(zhàn)中，林書豪領(lǐng)軍的尼克斯隊(duì)在客場(chǎng)遇到了熱火的強(qiáng)硬阻擊，他本人也受到了對(duì)手的尼克斯隊(duì)在客場(chǎng)遇到了熱火的強(qiáng)硬阻擊，他本人也受到了對(duì)手的特別特別“照顧照顧”，全場(chǎng)，全場(chǎng)11投僅投僅1中，只得到中，只得到8分，同時(shí)還有分，同時(shí)還有

10、8次失誤，次失誤，遭遇了遭遇了“林瘋狂林瘋狂”開始以來的最低谷，而尼克斯隊(duì)也以開始以來的最低谷，而尼克斯隊(duì)也以88 102不敵熱火。不敵熱火。 熱浪當(dāng)家球星韋德給林書豪一個(gè)忠告：熱浪當(dāng)家球星韋德給林書豪一個(gè)忠告：“我們阻止了林的腳我們阻止了林的腳步，他們終于輸球了。我想告訴他，我們熱浪贏過比賽，也輸過步，他們終于輸球了。我想告訴他，我們熱浪贏過比賽，也輸過比賽，輸球能學(xué)到東西，希望他下次再同我們交手時(shí)，能變得更比賽，輸球能學(xué)到東西，希望他下次再同我們交手時(shí)，能變得更好。好?！绷謺勒f林書豪說:“我仍舊是個(gè)小人物，我仍舊只是林書豪，而不我仍舊是個(gè)小人物，我仍舊只是林書豪，而不是是林來瘋林來瘋。即

11、便接下來的日子我可能會(huì)經(jīng)歷低谷，我也不會(huì)。即便接下來的日子我可能會(huì)經(jīng)歷低谷，我也不會(huì)在意外界的批評(píng)，就像我現(xiàn)在不在意外界的追捧一樣。我只會(huì)想在意外界的批評(píng)，就像我現(xiàn)在不在意外界的追捧一樣。我只會(huì)想著贏下一場(chǎng)比賽。著贏下一場(chǎng)比賽。” 記：在最困難的時(shí)候，你如何堅(jiān)持下來？記：在最困難的時(shí)候，你如何堅(jiān)持下來？林：我還是要說到樂趣，我覺得做任何事樂趣最重要，有了樂林：我還是要說到樂趣，我覺得做任何事樂趣最重要，有了樂趣你就會(huì)很自然地努力去做，自然也會(huì)越做越好。沒有這樣的熱情，趣你就會(huì)很自然地努力去做，自然也會(huì)越做越好。沒有這樣的熱情，就很難有所作為，最困難的時(shí)候我曾經(jīng)落淚、曾經(jīng)失望，但一摸到就很難有所

12、作為，最困難的時(shí)候我曾經(jīng)落淚、曾經(jīng)失望，但一摸到籃球，我仍然感覺樂在其中。籃球，我仍然感覺樂在其中。就像我小的時(shí)候，媽媽讓我學(xué)鋼琴，我沒有這種欲望、沒有感就像我小的時(shí)候，媽媽讓我學(xué)鋼琴，我沒有這種欲望、沒有感受到樂趣，所以很討厭練琴。即使媽媽強(qiáng)迫我去做，我也無法投入受到樂趣，所以很討厭練琴。即使媽媽強(qiáng)迫我去做，我也無法投入其中，結(jié)果我的鋼琴就彈得很差。其中，結(jié)果我的鋼琴就彈得很差。記：和一般的美國球員相比，你覺得自己在記：和一般的美國球員相比，你覺得自己在NBA立足會(huì)更難嗎？立足會(huì)更難嗎？林：對(duì)于一個(gè)華裔球員來說是特別難，這也是我引以為傲的。林：對(duì)于一個(gè)華裔球員來說是特別難，這也是我引以為傲的

13、。我的天賦和其他人相比并不出色，可靠著努力，我總能一步步接近我的天賦和其他人相比并不出色，可靠著努力，我總能一步步接近目標(biāo)。我所做的，就是做到比其他所有人都更努力，訓(xùn)練場(chǎng)上，訓(xùn)目標(biāo)。我所做的，就是做到比其他所有人都更努力，訓(xùn)練場(chǎng)上，訓(xùn)練之前，之后，這是我唯一的方法。練之前，之后，這是我唯一的方法。 有一次，牛頓邀請(qǐng)一位朋友到他家吃午飯。有一次，牛頓邀請(qǐng)一位朋友到他家吃午飯。他研究科學(xué)入了迷，把這件事忘掉了。他的傭人他研究科學(xué)入了迷，把這件事忘掉了。他的傭人照例只準(zhǔn)備了牛頓一個(gè)人吃的午飯。臨近中午，照例只準(zhǔn)備了牛頓一個(gè)人吃的午飯。臨近中午，客人應(yīng)邀而來，看見牛頓正在埋頭計(jì)算問題?？纯腿藨?yīng)邀而來，

14、看見牛頓正在埋頭計(jì)算問題?？吹竭@種情形，客人沒有打攪牛頓，見桌上擺著飯到這種情形，客人沒有打攪牛頓，見桌上擺著飯菜，以為是給他準(zhǔn)備的，便坐下吃了起來。吃完菜，以為是給他準(zhǔn)備的，便坐下吃了起來。吃完后就悄悄地走了。當(dāng)牛頓把題計(jì)算完了，走到餐后就悄悄地走了。當(dāng)牛頓把題計(jì)算完了，走到餐桌旁準(zhǔn)備吃午飯時(shí)，看見盤子里吃過的雞骨頭，桌旁準(zhǔn)備吃午飯時(shí)，看見盤子里吃過的雞骨頭，恍然大悟地說：恍然大悟地說：“我以為我沒有吃飯呢，原來已我以為我沒有吃飯呢，原來已經(jīng)吃過了經(jīng)吃過了?！?牛頓每天除抽出少量的時(shí)間鍛煉身體外，大部牛頓每天除抽出少量的時(shí)間鍛煉身體外，大部分時(shí)間都是在書房里度過的。一次他在書房中，分時(shí)間都是

15、在書房里度過的。一次他在書房中，一邊思考問題，一邊煮雞蛋。突然，鍋里的水沸一邊思考問題，一邊煮雞蛋。突然，鍋里的水沸騰了，趕忙掀鍋一看，騰了，趕忙掀鍋一看，“??！啊！”他驚叫起來，鍋他驚叫起來，鍋里煮的卻是一塊懷表。原來他考慮問題時(shí)竟心不里煮的卻是一塊懷表。原來他考慮問題時(shí)竟心不在焉地隨手在焉地隨手把懷表當(dāng)做雞蛋放在鍋里把懷表當(dāng)做雞蛋放在鍋里了。了。你覺得牛頓在做研究時(shí)有什么特點(diǎn)？你覺得牛頓在做研究時(shí)有什么特點(diǎn)？ 做事專注的人目標(biāo)明確，心無做事專注的人目標(biāo)明確，心無旁騖，注意力高度集中，全力以旁騖，注意力高度集中，全力以赴。他們能用最平靜的心態(tài)、最赴。他們能用最平靜的心態(tài)、最真誠的合作干事。真

16、誠的合作干事。3、專注、專注 自卑的人經(jīng)常忐忑不安，總自卑的人經(jīng)常忐忑不安，總是擔(dān)心自己會(huì)犯錯(cuò)失敗。心情起是擔(dān)心自己會(huì)犯錯(cuò)失敗。心情起伏不定，精神難以集中。伏不定，精神難以集中。 自卑的人怕被人發(fā)現(xiàn)嘲笑不自卑的人怕被人發(fā)現(xiàn)嘲笑不足之處，不敢與人合作。足之處，不敢與人合作。 自負(fù)的人容易得意忘形，喜自負(fù)的人容易得意忘形，喜歡炫耀自己曾經(jīng)的輝煌。很難沉歡炫耀自己曾經(jīng)的輝煌。很難沉下心來專心致志的做事。下心來專心致志的做事。 自負(fù)的人自以為了不起，看自負(fù)的人自以為了不起，看不起別人。不愿與人合作。不起別人。不愿與人合作。 正是由于自信者正是由于自信者樂觀、進(jìn)樂觀、進(jìn)取、專注取、專注，有目標(biāo)，注重行動(dòng)

17、，有目標(biāo)，注重行動(dòng)，體驗(yàn)過程，他們可以減少外界的體驗(yàn)過程，他們可以減少外界的干擾，全身心地投入到工作中，干擾，全身心地投入到工作中，最快最好地到達(dá)勝利的終點(diǎn)。最快最好地到達(dá)勝利的終點(diǎn)。 1 “1 “一對(duì)孿生子一對(duì)孿生子”共有的心態(tài)共有的心態(tài) （1 1 ）都不能正確的認(rèn)識(shí)自己）都不能正確的認(rèn)識(shí)自己 （2 2 ）都是以自我為中心）都是以自我為中心 （3 3 ）都會(huì)導(dǎo)致失?。┒紩?huì)導(dǎo)致失敗 2 2 自信有助于成功自信有助于成功 （1 1 ）樂觀）樂觀充滿希望不言放棄充滿希望不言放棄 （2 2 ）進(jìn)?。┻M(jìn)取不斷探索勇攀高峰不斷探索勇攀高峰 （3 3 ）專注）專注心無旁騖真誠合作心無旁騖真誠合作二、自信是

18、成功的基石二、自信是成功的基石1、一個(gè)人如果錯(cuò)誤的評(píng)估自己，就有可、一個(gè)人如果錯(cuò)誤的評(píng)估自己，就有可能走進(jìn)自信的誤區(qū)，產(chǎn)生能走進(jìn)自信的誤區(qū)，產(chǎn)生 心心理理.A 自尊自尊 B 自愛自愛 C 自負(fù)自負(fù) D自卑和自負(fù)自卑和自負(fù)D2 2、莎士比亞說：自信是走向成功的第一、莎士比亞說：自信是走向成功的第一步，缺乏自信即是人失敗的原因。艾默步，缺乏自信即是人失敗的原因。艾默生說：自信，成功的第一秘訣。那么，生說：自信，成功的第一秘訣。那么，自信來自（自信來自（ ）對(duì)自卑的克服對(duì)自卑的克服 對(duì)缺點(diǎn)和不足的正視對(duì)缺點(diǎn)和不足的正視生活中成功的積累生活中成功的積累對(duì)優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處的欣賞對(duì)優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處的欣賞A A B B

19、 C C D D D3.3.自負(fù)者之所以必然失敗，就是因?yàn)樽载?fù)者之所以必然失敗，就是因?yàn)椋?） A. A.自負(fù)者追求的目標(biāo)從一開始就是虛自負(fù)者追求的目標(biāo)從一開始就是虛假的假的 B. B.自負(fù)者不敢當(dāng)眾表達(dá)自己的看法自負(fù)者不敢當(dāng)眾表達(dá)自己的看法 C. C.自負(fù)者憎恨自己的不完美自負(fù)者憎恨自己的不完美 D. D.自負(fù)者對(duì)別人說的話過于敏感自負(fù)者對(duì)別人說的話過于敏感A4.4.自負(fù)和自卑就像受了潮的火柴，再自負(fù)和自卑就像受了潮的火柴，再怎么擦也無法點(diǎn)燃前進(jìn)之火，更無法怎么擦也無法點(diǎn)燃前進(jìn)之火，更無法燃起成功的火焰。這說明了（燃起成功的火焰。這說明了（ ） A. A.要自信，不要虛榮、嫉妒要自信，不要虛

20、榮、嫉妒 B. B.要自信，不要驕傲、自負(fù)要自信，不要驕傲、自負(fù) C. C.要自信，不要自暴自棄要自信，不要自暴自棄 D. D.要自信，不要自負(fù)、自卑要自信，不要自負(fù)、自卑D5 5著名的心理學(xué)大師卡耐基經(jīng)常提醒自己著名的心理學(xué)大師卡耐基經(jīng)常提醒自己的一句箴言就是：的一句箴言就是：“我想贏，我一定能我想贏，我一定能贏，結(jié)果我又贏了。贏，結(jié)果我又贏了。”可見（可見（ ） A. A.有了自信，任何事情都可以辦好有了自信，任何事情都可以辦好 B. B.自信是成才與成功的重要條件自信是成才與成功的重要條件 C. C.自信就是不要?jiǎng)e人的幫助自信就是不要?jiǎng)e人的幫助 D. D.卡耐基在欺騙眾人卡耐基在欺騙眾人B6.6.“面對(duì)問題和失敗，不輕言放棄，面對(duì)問題和失敗，不輕言放棄，而是輕松地告訴自己，我又找到了而是輕松地告訴自己，我又找到了一個(gè)遠(yuǎn)離失敗接近成功的通道。一個(gè)遠(yuǎn)離失敗接近成功的通道?！边@體現(xiàn)的是哪種心理品質(zhì)（這體現(xiàn)的是哪種心理品質(zhì)（ ） A. A.樂觀樂觀 B.B. 進(jìn)取進(jìn)取 C. C.專注專注 D.D.有目標(biāo)有目標(biāo) A7.7.自