1、 氣排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集運(yùn)動(dòng)、休閑、娛樂為一體的群眾性體育項(xiàng)目，作為一項(xiàng)新的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如今已經(jīng)受到越來越多老年朋友的青睞。氣排球由軟塑料制成。比賽用球重約120克， 比普通排球輕100150克；圓周74-76厘米，比普通排球圓周長1518厘米；比賽場地13.4*6.1米（采用羽毛球場地即可），比普通場地長寬各少5米和3米；比賽網(wǎng)高男子2.1米，女子1.90米，混合網(wǎng)2.00米。參賽隊(duì)員5人。球的顏色為黃色。其打法和記分方法與競技排球基本相同。氣排球簡介排球運(yùn)動(dòng)對于中國人來說并不陌生，但競技排球終究對技戰(zhàn)術(shù)和參賽選手的各項(xiàng)素質(zhì)要求非常之高，在平民百姓中推廣普及有著一定的難度。氣排球 比賽氣排球是

2、我國土生土長的一項(xiàng)群眾性排球活動(dòng)。1984年，呼和浩特鐵路局集寧分局為了開展老年人體育活動(dòng)，在沒有規(guī)則限制的情況下，組織離退休職工用氣球在排球場上打著玩兒。由于氣球過輕且易爆，他們將兩個(gè)氣球套在一起打，最后又改用兒童軟塑球。隨后又參照6人排球規(guī)則制了簡單的比賽規(guī)則，并將這種活動(dòng)形式取名為“氣排球”。氣排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集運(yùn)動(dòng)、休閑、娛樂為一體的群眾性體育項(xiàng)目，作為一項(xiàng)新的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如今已經(jīng)受到越來越多老年朋友的青睞。氣排球運(yùn)動(dòng)可是純粹的“中國制造”。氣排球作為全國老年體協(xié)的五大競技項(xiàng)目之一，自從中國火車頭老年體協(xié)首先推出該項(xiàng)目以來，先后在浙江、福建、上海、江蘇、湖南、廣西、重慶等地得到了很好的

3、推廣，打球健身的老年人越來越多。尤其以廣西最為普及。氣排球由于運(yùn)動(dòng)適量、不激烈，男女都可以混合進(jìn)場參與，適合各個(gè)年齡層次的人進(jìn)行強(qiáng)身健體活動(dòng)。氣排球規(guī)格球質(zhì)軟 富有彈性，手感舒適，不易傷人；球體大 圓周為7578厘米，重量輕，約120125克；球網(wǎng)低 男高2.10米，女高1.90米，混合網(wǎng)高2.00米； 可以采用羽毛球場地。全場長13.4米，寬6.1米，室內(nèi)外均可開展活動(dòng)；氣排球?qū)儆谝豁?xiàng)老少皆宜的群眾性體育運(yùn)動(dòng)，簡單易學(xué)。每個(gè)場只需要10個(gè)人就可以開始運(yùn)動(dòng)。集體性極強(qiáng)，必須協(xié)調(diào)配合，有利于表現(xiàn)團(tuán)結(jié)奮進(jìn)和展現(xiàn)道德風(fēng)范；規(guī)則寬，人體任何部位觸球都可以，有時(shí)候?yàn)榱司惹颍謥聿患暗那闆r下，可以用腳踢，

4、只要按規(guī)則要求，將球打到對方場內(nèi)地面上空為有效。氣排球好學(xué)易懂，是一項(xiàng)老少皆宜的市民運(yùn)動(dòng)。氣排球歷史簡介1985年9月，靈川縣成立了老年人體育協(xié)會，龔藝任協(xié)會副秘書長，負(fù)責(zé)全縣老年人體育活動(dòng)的組織工作。他看到在老年人體育室里，老人除了下棋就是打牌，沒有什么運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，心里非常著急。后來，他組織開展了一些籃球、排球、乒乓球比賽，但老年人普遍反映運(yùn)動(dòng)量過大，體力吃不消?！耙前l(fā)明一些專門適合老年人的體育運(yùn)動(dòng)就好了?！饼徦囅搿?986年11月，龔藝在電視上看到一個(gè)老年人吹雞毛比賽的節(jié)目，他突發(fā)靈感：能不能用汽球代替排球，進(jìn)行類似排球的運(yùn)動(dòng)呢？他立即找出當(dāng)年參軍時(shí)用過的氣枕頭，吹起氣在房間里拋來拋去，居

5、然感覺還不錯(cuò)。他非常興奮，第二天就到桂林買回了4個(gè)塑料袋，吹起氣，請妻子當(dāng)助手配合他在家里練習(xí)。龔藝把這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)稱為“汽排球”，并拿到縣體委請當(dāng)時(shí)的政協(xié)主席、老體協(xié)主席袁定安等領(lǐng)導(dǎo)帶頭練習(xí)。通過1個(gè)多月的練習(xí)、摸索，他們發(fā)現(xiàn)，這種球質(zhì)軟、富有彈性、手感舒適、難度不大、運(yùn)動(dòng)量不大又不易傷人的“汽排球”，非常適合老年人和婦女活動(dòng)，于是向外界推廣。龔藝還給這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)編了一套“順口溜”：跑一跑，跳一跳，樂一樂，笑一笑，汗水冒一冒，回家洗個(gè)澡，晚上睡好覺。1987年元月，龔藝取得縣領(lǐng)導(dǎo)的支持，開展了靈川縣首屆老年人“汽排球”迎春比賽。首屆比賽引來熱烈反響，37支隊(duì)伍參與了角逐。當(dāng)年的“三八”、“五一”、“五

6、四”等節(jié)假日，該縣都舉行了全縣性的“汽排球”比賽，此后，這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在全縣轟轟轟烈烈地開展了起來。當(dāng)時(shí)的“汽排球”后來怎么變成“氣排球”了呢？龔藝回憶說，現(xiàn)任靈川縣教育局局長秦榮明，當(dāng)時(shí)正在廣西師范大學(xué)體育系讀書，聽說這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)后通過采訪他，寫出了一篇關(guān)于氣排球的畢業(yè)論文，并與他商量將“汽”改成了“氣”。氣排球特點(diǎn)球質(zhì)軟。富有彈性，手感舒適，不易傷人。球體大。圓周為8083厘米；重量輕約100120克，在空中飄游緩慢、容易控制。適合于老年人的眼、手、腳的節(jié)奏。球網(wǎng)低。男高2.10米，女高190米。打球時(shí)可減少跳躍，運(yùn)動(dòng)安全。場地小。全場長13.4米，寬6.1米，室內(nèi)外均可開展活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量適宜。氣

7、排球活動(dòng)有跑、跳、蹲、轉(zhuǎn)身，使腦、眼、手、腰、腳等都運(yùn)動(dòng)，但活動(dòng)量不大，有利于健身強(qiáng)體。集體性極強(qiáng)。必須協(xié)調(diào)配合，有利于團(tuán)結(jié)奮進(jìn)和展現(xiàn)高尚的道德風(fēng)范。規(guī)則寬。人體任何部位觸球都可以。有時(shí)候?yàn)榱司惹?，手來不及的情況下，可以用腳踢。只要按規(guī)則要求，將球打到對方場內(nèi)地面上空為有效。比賽規(guī)則（隊(duì)員）隊(duì)員1每隊(duì)最多可有8名隊(duì)員，隊(duì)員上衣必須有號碼，應(yīng)由1號至8號。身前號碼10厘米見方，身后號碼15厘米見方。場上隊(duì)長應(yīng)在上衣胸前有一明顯標(biāo)志。2教練員和隊(duì)員應(yīng)了解并遵守規(guī)則，以良好的體育道德作風(fēng)服從裁判員的判定。如有疑問只有場上隊(duì)長可向裁判員請求解釋，教練員不得對判定提問異議或要求解釋。3教練員和隊(duì)員必須尊

8、重裁判和對方隊(duì)員，不得以任何行為影響裁判的判斷。不得以任何行動(dòng)和表現(xiàn)去拖延死球時(shí)間或被認(rèn)為有意延誤比賽。比賽規(guī)則（進(jìn)行）1隊(duì)員場上位置：雙方隊(duì)員各分為前排三名，后排二名。前排左邊為4號位，中間為3號位，右邊為2號位，后排左邊為5號位，右邊為1號位。每局比賽開始、場上隊(duì)員必須近位置表排定的次序站位，在該局中不得調(diào)換。在新的一局、每個(gè)隊(duì)上場隊(duì)員的位置可重新安排。2暫停：每局比賽中，每個(gè)隊(duì)可請求2次暫停，每次暫停時(shí)間為1分鐘。只有成死球時(shí)經(jīng)教練員或場上隊(duì)長向第二或第一裁判員請求后才準(zhǔn)予暫停。第一裁判員鳴哨后，比賽應(yīng)立即繼續(xù)進(jìn)行。某隊(duì)請求第三次暫停，應(yīng)予拒絕、并提出警告。第一裁判員已鳴哨發(fā)球，隊(duì)員尚未

9、將球發(fā)出或與鳴哨的同時(shí)請求暫停，均應(yīng)拒絕，如第二裁判員在此時(shí)間錯(cuò)誤鳴哨允許暫停，第一裁判員也不得同意，應(yīng)再次鳴哨發(fā)球。3換人： 每局每隊(duì)最多可替換6人次，一下一上為1人次。某隊(duì)換人時(shí)應(yīng)由教練員或場上隊(duì)長在死球時(shí)向第二或第一裁判員提出要求、并說明替換人數(shù)和隊(duì)員的號碼。裁判員準(zhǔn)許換人時(shí)，上場隊(duì)員應(yīng)已做好準(zhǔn)備并從前場區(qū)上下場，如隊(duì)員未做好準(zhǔn)備，則判罰該隊(duì)一次暫停。比賽規(guī)則（成績計(jì)算）1得分：只有發(fā)球隊(duì)勝一球時(shí)，才得1分，決勝局則不論發(fā)球隊(duì)或接發(fā)球隊(duì)勝一球即得1分。2勝一局：某隊(duì)先得15分并超出對方2分時(shí)，或雙方得分成16：16時(shí)誰先得1分成17：16時(shí)，則該隊(duì)勝一局。決勝局誰贏得15分并超出對方2分

10、時(shí)，即算該隊(duì)獲勝。3規(guī)定比賽時(shí)間5分鐘后仍不到場者，作棄權(quán)處理，對方則以每局15：0的比分和2：0的比局取勝。各隊(duì)無正當(dāng)理由不得無故棄權(quán)和罷賽。否則，取消該隊(duì)三年內(nèi)參加公司體育競賽資格。比賽規(guī)則（動(dòng)作和犯規(guī)）1發(fā)球(1)發(fā)球隊(duì)勝一球或接發(fā)球隊(duì)取得發(fā)球權(quán)時(shí)，該隊(duì)隊(duì)員必須按順時(shí)針方向輪轉(zhuǎn)一個(gè)位置，由輪轉(zhuǎn)到1號位的隊(duì)員發(fā)球，如沒有按發(fā)球次序輪轉(zhuǎn)發(fā)球，則為輪轉(zhuǎn)錯(cuò)誤，必須立即糾正，并判失去發(fā)球權(quán)。(2)發(fā)球隊(duì)員必須在第一裁判員鳴哨發(fā)球后8秒鐘內(nèi)將球發(fā)出，球被拋出發(fā)球隊(duì)員未擊球，球也未觸及發(fā)球隊(duì)員而落地，允許繼續(xù)發(fā)球。(3)發(fā)球隊(duì)的隊(duì)員不得以任何方式阻擋對方觀察發(fā)球隊(duì)員和球的飛行路線。(4)發(fā)球時(shí)判斷隊(duì)員

11、的位置錯(cuò)誤，應(yīng)以隊(duì)員身體著地部分為依據(jù)，在發(fā)球隊(duì)員擊球的一剎那，球未擊出前，同排隊(duì)員的站位不得左右超越或平行，前后排隊(duì)員不得前后超越或平行。即4號位隊(duì)員不得站在3、2位隊(duì)員的右邊，2號隊(duì)員不得站在2、3、4位隊(duì)員的前面或平行。否則，應(yīng)判失球權(quán)或?qū)Ψ降梅?。發(fā)球隊(duì)員與本方5號位隊(duì)員不受站位的限制。(5)發(fā)球觸網(wǎng)算違例，發(fā)球和比賽過程中球觸頂按違例處理。2擊球 隊(duì)員擊球時(shí)，有意或無意把球接住停在手中或用雙臂將球夾住停留時(shí)間較長或用手將球順勢沖至停留時(shí)間較長再將球送出，判擊球犯規(guī)。隊(duì)員身體任何部位連續(xù)觸球多于一次，則判連擊犯規(guī)(攔網(wǎng)除外)3過中線和觸網(wǎng) 比賽進(jìn)行中，隊(duì)員踏越中線，應(yīng)判過中線犯規(guī)，隊(duì)員身

12、體任何部位觸及球網(wǎng)，判觸網(wǎng)犯規(guī)，因?qū)Ψ綋羟蛉刖W(wǎng)而使網(wǎng)觸及本方隊(duì)員時(shí)，不算觸網(wǎng)犯規(guī)。比賽規(guī)則（動(dòng)作和犯規(guī)）4進(jìn)攻性擊球（仔細(xì)看這一點(diǎn)，這是明顯與硬排球運(yùn)動(dòng)不同，看下面圖A）(1)隊(duì)員在后場區(qū)可以對任何高度的球做進(jìn)攻性擊球，但在起跳時(shí)不得踏及或踏越限制線，否則即為違例犯規(guī)。氣排球扣球（圖A)(2)隊(duì)員有前場區(qū)，采用攻擊力強(qiáng)的扣、抹、壓吊動(dòng)作，將高于球網(wǎng)上沿的球擊入對區(qū)、則判犯規(guī)。如采用攻擊力小的傳、頂、挑的動(dòng)作，擊球的底部或下半部，使球具有一定向上的弧度過網(wǎng)不算犯規(guī)。(3)隊(duì)員有前場區(qū)，對低于球網(wǎng)上沿的球，可用任何擊球動(dòng)作將球擊入對區(qū)。5攔網(wǎng)與過網(wǎng)(1)后排兩名隊(duì)員不得攔網(wǎng)。如有參加攔網(wǎng)并起到攔網(wǎng)

13、作用時(shí)應(yīng)判犯規(guī)。(2)攔網(wǎng)不算一次擊球，還可再擊球一次。(3)不得攔對方的發(fā)球和對方隊(duì)員進(jìn)入前場區(qū)直接擊過網(wǎng)的球，只允許攔對方隊(duì)員在后場區(qū)直接擊過網(wǎng)的球。(4)甲方隊(duì)員完成直接向?qū)Ψ綋羟蚯?，乙方的手觸及甲方地區(qū)上空的球時(shí)，應(yīng)判乙方隊(duì)員過網(wǎng)犯規(guī)。氣排球動(dòng)作要點(diǎn)半蹲準(zhǔn)備姿勢兩腳左右開立稍比肩寬，兩腳尖稍內(nèi)收，兩膝彎曲成半蹲。腳跟稍提起，身體重心稍靠前，兩臂放松，自然彎曲，雙手置于腹前。兩眼注視來球，兩腳始終保持微動(dòng)放松。墊球墊球技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)可用“插、夾、抬、壓”四個(gè)字概括。插雙手互握插入球下。夾兩臂夾緊伸直。抬提肩抬臂。壓手腕下壓。擊球時(shí)，用手腕上10厘米的前臂擊球的后中下部。正面下手發(fā)球準(zhǔn)備姿勢

14、：面對球網(wǎng)，兩腳前后開立，左腳在前，兩膝微曲，上體前傾，重心偏后腳，左手持球于腹前，右臂自然下垂。引臂：擊球的同側(cè)手臂直臂向后擺動(dòng)。拋球：左手將球平穩(wěn)地向上托送豎直拋起，拋球高度為30厘米左右。揮臂擊球：右腿蹬地，身體重心隨著右臂的直臂前擺而前移，在腹前用掌的堅(jiān)硬部位擊球的后下部。重心隨擊球動(dòng)作前移，迅速進(jìn)場比賽。正面上手傳球準(zhǔn)備姿勢：看清來球，迅速移動(dòng)倒球的落點(diǎn)，對正來球，兩腳左右開立，約同肩寬，左腳稍前，右腳腳跟稍提起，兩膝微屈，上體稍前傾，兩臂彎曲置于胸前，兩肘自然下垂，兩手成傳球手形，眼睛注視來球方向。手型：當(dāng)手觸球時(shí)，手腕稍后仰，兩手自然張開，手指微屈成半球狀。兩拇指相對成“一”字形

15、或“八”字形，兩拇指間的距離不能過大，以防漏球。擊球點(diǎn)：擊球點(diǎn)在前額上方約一球左右。球觸手的部位：拇指外側(cè)，食指全部，中指的二三指節(jié)，無名指第三指節(jié)和小指第三指節(jié)的半個(gè)指節(jié)。簡稱為“3、2、1、半和拇指外側(cè)”。擊球部位：后中下部用力順序：蹬腿、展腹、伸臂最后用手指手腕的彈力將球向前上方傳出。正面上手大力發(fā)球準(zhǔn)備姿勢：面對球網(wǎng)站立，兩腳自然開立，左腳在前，左手持球于體前。拋球：左手將球平穩(wěn)的垂直拋于右肩的前上方，拋球高度為1.5米左右。引臂：屈肘后引，上體稍向右轉(zhuǎn)，手停于耳旁。揮臂擊球：收腹、振胸、掛肘，上臂帶動(dòng)前臂向前上方弧形揮擺，伸直手臂，在肩的上方用全掌擊球的后中部。擊球手法：包滿打轉(zhuǎn)，邊

16、包裹邊推壓；全手掌擊球，使球呈上旋飛行。要點(diǎn)與要求動(dòng)作要點(diǎn)：采用變向傳球的方法進(jìn)行傳球，先轉(zhuǎn)體（面向出球方向）讓球（使球到達(dá)轉(zhuǎn)體后的前額前上方），然后進(jìn)行正面?zhèn)髑?。傳出球的基本要求：?度高于球網(wǎng)上沿2米左右。遠(yuǎn) 度球的落點(diǎn)最遠(yuǎn)不超過邊線，不近于離邊線2米。離球網(wǎng)距離最近不小于一球，最遠(yuǎn)不超過1米。扣球準(zhǔn)備姿勢：兩腳自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，觀察二傳來球。助跑：左腳先向前邁出一步，接著右腳迅速跨出一大步，左腳及時(shí)并上落在右腳側(cè)前方，兩腳尖稍向右準(zhǔn)備起跳。起跳：兩臂自后積極向前擺動(dòng)，隨著雙腿蹬地向上起跳，兩臂協(xié)調(diào)配合起跳動(dòng)作用力上擺。空中擊球：起跳至接近最高點(diǎn)時(shí)用正面上手大力發(fā)球的揮臂動(dòng)作

17、在右肩前上方擊球的中上部。落地：完成擊球動(dòng)作后，身體自然下落，應(yīng)盡量用雙腳的前腳掌先著地，同時(shí)順勢屈膝，緩沖身體下落的力量。裁判職責(zé)與手勢（一） 裁判員組成：一場比賽的裁判員由第一裁判員和第二裁判員以及二名司線員，一至二名記錄員組成。第一裁判員應(yīng)站在球網(wǎng)一端的裁判臺上執(zhí)行任務(wù)。他的視線水平必須在高出網(wǎng)上沿約40cm的高度上。第一裁判員的職權(quán)與職責(zé) 第一裁判員是一場比賽的組織者和執(zhí)行者，他決定比賽中一切事務(wù)，包括規(guī)則中未規(guī)定的事項(xiàng)，他的判定為最終裁決。 比賽前負(fù)責(zé)檢查場地設(shè)備、主持抽簽并掌握雙方的準(zhǔn)備活動(dòng)。 比賽中掌握比賽進(jìn)程，認(rèn)真執(zhí)行規(guī)則，及時(shí)鳴哨，準(zhǔn)確判定，對判定有不同意見時(shí)，只接受場上隊(duì)長的請求并作解釋。第一裁判員鳴哨中止比賽后，應(yīng)立即以法定手勢表明： 應(yīng)發(fā)球的隊(duì)。 犯規(guī)的性質(zhì) 或犯規(guī)的隊(duì)員(必要