1、導(dǎo)語：五臟六腑，是人體各內(nèi)臟的總稱。五臟是指實(shí)心有機(jī)構(gòu)的器官，是貯藏精氣，心藏神，肺藏魄，脾藏意與智，腎藏精與志；六腑是指空心的器官，消化食物，吸收營養(yǎng)、排泄糟粕的功能。五臟六腑的功能關(guān)系養(yǎng)生導(dǎo)語：五臟六腑，是人體各內(nèi)臟的總稱。五臟是指實(shí)心有機(jī)構(gòu)的器官，是貯藏精氣，心藏神，肺藏魄，脾藏意與智，腎藏精與志；六腑是指空心的器官，消化食物，吸收營養(yǎng)、排泄糟粕的功能【五臟六腑各自功能】1、五臟功能心是人體生命活動(dòng)的主宰；肝有貯藏血液和調(diào)節(jié)器血量的功能；脾有營養(yǎng) 物質(zhì)的消化、吸收并運(yùn)輸全身的功能；肺 “管呼吸，主氣 ”；腎有 “藏精”、“生 髓”、“主骨”的功2、六腑功能小腸主要功能是接受食物后分別清濁

2、；膽分泌膽汁，有助于消化食物；胃 受納食物，再經(jīng)脾將營養(yǎng)輸出，以供養(yǎng)全身；大腸的功能是傳導(dǎo)糟粕之物，通 過肛門排出體外；膀胱主要是貯藏和排泄尿液；三焦不是一個(gè)獨(dú)立的臟器主 體，而是按臟腑部位和功能分為三個(gè)部位：心、肺為上焦，脾、胃為中焦，肝、腎、大小腸、膀胱為下焦。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人的有機(jī)整體是以五臟為核心構(gòu)成的一個(gè)極為復(fù)雜的統(tǒng)一 體，它以五臟為主，配合六腑，以經(jīng)絡(luò)作為網(wǎng)絡(luò)，聯(lián)系軀體組織器官，形成五 大系統(tǒng)。這是中醫(yī)學(xué)系統(tǒng)論的一部分。五臟就是指：心、肝、脾、肺、腎心臟功能一、支配意識(shí) 就是思考、記憶、判斷等精神狀態(tài)。心支配神氣，所以 心患病時(shí)，就容易健忘、失眠，造成精神上的障礙。二、支配血脈 心能

3、支配血脈，所以它和肝一樣，與血虛及血滯都有連帶關(guān)系。肝臟功能一、儲(chǔ)藏血液 肝病會(huì)有血虛、血滯的現(xiàn)象，同樣的，血虛、血滯也會(huì)引起肝病的發(fā)作。二、五臟之冠 有一個(gè)強(qiáng)健的肝，就不 容易患疾病。反之，若是肝衰弱，就容易生病，身體衰弱、易患感冒、喉嚨發(fā) 炎、淋巴腺腫大等，都是肝功能異常所引起。三、厭惡拘束 肝有喜好舒暢、厭惡拘束的性質(zhì)，所以精神上受到壓 力，肝就會(huì)動(dòng)氣、焦急，造成肝功能異常。更年期的障礙以及經(jīng)理級的職業(yè)病，都是屬于這一類型的肝病。脾臟功能一、支配食物的吸收 脾將食物的營養(yǎng)吸收，并分解成容易吸收的養(yǎng) 分，輸送到全身各器官。因?yàn)槠⑴K異常，往往會(huì)使消化能力衰退，造成營養(yǎng)不良，使身體消瘦。二、支

4、配肌肉、手、腳 身體過胖、太瘦或手腳冰冷，不想活動(dòng)都是脾功能異常的癥狀。三、支配血液 脾的功能衰退，就會(huì)造成血虛的現(xiàn)象和容易出血的情形。肺臟功能一、支配呼吸 空氣經(jīng)肺的呼吸作用進(jìn)入人體內(nèi)，供給所需的氧氣。肺部異常有氣喘、咳嗽等呼吸器官的疾病。二、支配酸津液的 循環(huán)津液循環(huán)也在肺的支配下進(jìn)行。肺若染患疾病，則肺部部會(huì)浮腫，皮膚會(huì)漸漸干枯。三、支配鼻子 自竇炎、鼻膿癥的發(fā)生，表示肺已有毛病了。腎臟功能一、儲(chǔ)藏精氣 精氣有三種功能，其一為成長發(fā)育 ;其二是吸收食物中的 養(yǎng)分，成為血?dú)獾膩碓?;其三即支配生殖作用。腎有儲(chǔ)藏精氣的功能，所以有人 稱腎是人生命力的測量器，老化現(xiàn)象的出現(xiàn)就是腎虛的表示。二、

5、支配體內(nèi)水分 體內(nèi)所有的水分都在腎的支配下。浮腫、停滯、尿 崩癥、排尿次數(shù)頻繁等，都是由腎虛所引起的。三、支配骨、耳、發(fā) 腎虛使人容易衰老，進(jìn)而導(dǎo)致各種關(guān)節(jié)骨病，變彎、重聽、頭發(fā)脫落等現(xiàn)象的產(chǎn)生。六腑就是指：膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦膽 胃、腸等器官何時(shí)進(jìn)行消化工 作，何時(shí)停止，這些都由膽來決定。最明顯的例子就是睡眠，使所有的器官進(jìn)入休息狀態(tài)，需要相當(dāng)?shù)?“決心”，所以膽虛的人常會(huì)失眠。胃 能將食物消化 成容易吸收的養(yǎng)分。食欲不振、消化不良、惡心嘔吐都是胃病的癥狀。小腸 在攝取食物的養(yǎng)分時(shí)，便將它們分為水、氣、血三種，然后輸入 各需要的器官。消化不良、下痢、便秘都是小腸方面的疾病。大腸 承

6、受各器官吸收后的殘?jiān)?、然后排出體外。便秘、下痢是大腸方 面的疾病。大腸發(fā)炎會(huì)使肛門紅腫，甚至造成痔瘡，導(dǎo)致肛門出血。膀胱 將體內(nèi)的水分集中在一起，然后送到各需要的部位，再將多余的 水排出體外。膀胱炎的癥狀是浮腫、排尿次數(shù)頻繁。三焦 能促進(jìn)氣、血及津液的循環(huán)，使各器官充分發(fā)揮它們的功能，因 此三焦患病，會(huì)連帶影響各器官的健康。健康貼士：清楚了五臟六腑的那些功能，那么就更加清楚的知道如何正確的護(hù)理五臟 六腑，讓身體更加健康。將養(yǎng)生生活進(jìn)行到底?！疚迮K與六腑的關(guān)系】1、脾與胃脾與胃互為表里，主管飲食的消化、吸收和傳輸營養(yǎng)、水分，以供人體生 命活動(dòng)的各個(gè)組織器官的需要，故有 “脾胃為后天之本 ”之說。

7、胃主受納，脾主 運(yùn)化，共同完成消化吸收和運(yùn)輸營養(yǎng)物質(zhì)的任務(wù)。脾：還有調(diào)節(jié)水蔽、統(tǒng)血、主肌肉四肢的功能。胃：主要是消化食物。2、腎與膀胱腎與膀胱構(gòu)成表里。腎：主要功能藏精，一是指稟于父母之精，稱為先天之精，是人體生殖發(fā)育的 根本；一是指來源于脾胃的水谷之精，稱為后天之精，是維持人體生命活動(dòng)的 物質(zhì)基礎(chǔ)。腎藏命門之火，命門之火不足，常導(dǎo)致全身陽氣虛弱，發(fā)生各種疾 病。腎主水、主骨、生髓，與人體的生殖、生長發(fā)育、衰老、水液代xx 密切關(guān)系。膀胱：主要功能是貯尿和排尿。膀胱的排尿功能和腎氣盛衰有密切關(guān)系。腎氣充 足，尿液可以及時(shí)分泌于膀胱并排出體外，若腎氣虛而不能固鑷，就會(huì)出現(xiàn)小 便頻繁，遺尿或失禁，

8、腎虛氣化不及，則出現(xiàn)尿閉或小便不暢。3、心與小腸心與小腸互屬表里，心屬里，小腸屬表，心之陽氣下降于小腸，幫助小腸 區(qū)別食物中的精華和糟粕。如果心火過盛，可移熱于小腸，出現(xiàn)小便短赤、灼 痛、尿血等癥狀，反之，小腸有熱，也可引起心火亢盛，出現(xiàn)心中煩熱、面 紅、口舌生瘡等癥狀。心：是臟腑中最重要的器官，起著主導(dǎo)和支配的作用。而中醫(yī)認(rèn)為，心主神 志，與人們的思維意識(shí)活動(dòng)有關(guān)，如我們經(jīng)常說 “用心想一想 ”，就是講的心在 人的思維活動(dòng)中的作用。心是人體血液循環(huán)的動(dòng)力，血液通過心臟的搏動(dòng)而輸 送到全身，心血的盛衰都可以從脈搏上反映出來；心主汗，開竅于舌，舌質(zhì)的變化可以反映出心的生理及病理變化。小腸：位于腹

9、腔，通過胃消化后的飲食水谷進(jìn)入小腸，進(jìn)行進(jìn)一步消化，吸收其 中的營養(yǎng)，排除其糟帕。小腸有了問題就會(huì)出現(xiàn)消化吸收功能障礙，大小便異 常，如腹痛、腹瀉、少尿等癥狀。4、三焦三焦的生理功能主要是人體的氣化作用與水谷的運(yùn)行通路。這些生理功 能，實(shí)際上是肺臟宣發(fā)衛(wèi)氣，散布津液，脾胃運(yùn)化，腎與膀胱調(diào)節(jié)水液和排泄 尿液等幾個(gè)臟腑生理功能的綜合，而不是指單一臟腑的功能5、肺與大腸肺與大腸構(gòu)成表里關(guān)系。大腸的傳導(dǎo)有賴于肺氣的肅降，肺氣肅降則大便 傳導(dǎo)如常，糞便排出通暢。若大腸積滯不通，反過來也影響肺氣的肅降。肺：上連氣管喉嚨，開竅于鼻。肺是呼吸器官，主要功能是主一身之氣，肺功 能正常，則氣道通暢，呼吸均勻和調(diào)。

10、如果肺氣不足，則可出現(xiàn)呼吸減弱，身 倦無力，氣短自汗等全身虛弱癥狀。肺主肅降，通調(diào)水道，下輸膀胱，保持小 便通利。6、肝與膽肝膽互為表里，肝的疏泄功能正常，才能保證膽汁的貯存和排泄功能正 常，膽汗排泄通暢，肝才能發(fā)揮其疏泄之性。肝膽發(fā)病時(shí)互相影響，所以在治 療時(shí)肝膽同治。肝：具有調(diào)節(jié)某些精神情志活動(dòng)、貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能，協(xié)助脾胃消化 食物。肝開竅于目，肝臟有病常會(huì)引起各種眼病。膽：附于肝，膽所貯藏的膽汁是由肝分泌夾的， “借肝之余氣，溢入于膽，積聚 而成”?！局嗅t(yī)五臟養(yǎng)腎】1、xxxx （黃色食物XX）脾屬土；思傷脾；脾開竅于口、唇，其華在于肌肉；與脾相對應(yīng)的是胃， 胃是容納，脾是吸收，

11、向全身供水液；脾功能調(diào)養(yǎng)好了，滋養(yǎng)腎；巳蛇（ 9 點(diǎn)到 11 點(diǎn)）對應(yīng)脾經(jīng)。2、冬季養(yǎng)腎（黑色食物養(yǎng)腎）腎屬水；恐傷腎；腎開竅于耳，其華在于發(fā)、骨，耳鳴、耳閉、耳朵發(fā) 炎，都與腎虛有關(guān)；腎主骨，腎是血液循環(huán)的過濾器；與腎向?qū)?yīng)的是膀胱， 如有腎虛的朋友小便多；腎功能調(diào)養(yǎng)好了，滋養(yǎng)肝；巳時(shí)（ 17點(diǎn)到 19 點(diǎn)）對應(yīng) 腎經(jīng)，腎和我們的生育、生長、生殖都有關(guān)系。3、春季養(yǎng)肝（綠色食物養(yǎng)肝）肝屬木；怒傷肝；肝開竅于目，其華在爪、筋，眼睛發(fā)干、發(fā)澀、發(fā)霧、 與肝臟有關(guān)；與肝對應(yīng)的是膽，肝膽相照；肝主免疫，肝是解毒的；肝功能調(diào) 養(yǎng)好了，滋養(yǎng)心；丑時(shí)（ 1點(diǎn)到 3點(diǎn)）對應(yīng)肝經(jīng)，肝主疏泄，丑時(shí)不入睡對肝傷 害很大。4、秋季養(yǎng)肺（白色食物養(yǎng)肺） 肺屬金；悲傷肺；肺開竅于鼻，其華在于皮毛；肺是宰相，肺是吸收，呼 出廢氣，吸入氧氣；與肺對應(yīng)是大腸。寅時(shí)（ 3點(diǎn)到 5 點(diǎn)）對應(yīng)肺經(jīng)，寅時(shí)對于年紀(jì)偏大人