1、體 育 與 健 康 課 時 計 劃 （教 案）班級 七年級 ， 人數(shù)：40人， 日期 2013-9-23 教師 吳紅（株洲縣南陽橋中學(xué)） 教材內(nèi)容1，前滾翻成蹲立（新授）2，障礙跑器材大操墊4塊，小體操墊4塊，欄架4個，標(biāo)志桿4根，錄音機一臺課的目標(biāo)1認(rèn)知目標(biāo)：通過講解、教學(xué)讓學(xué)生了解本課內(nèi)容中的前滾翻的基礎(chǔ)知識及練習(xí)方法等。2技能目標(biāo)：使85%左右的學(xué)生在保護與幫助下能完成前滾翻動作，有40%左右的學(xué)生能獨立完成前滾翻動作。3情感目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生之間互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)，在相互合作，共同探究中體會取得成功的喜悅。重點、難點重點：蹬腳用力、團身緊、速度快難點：頭后部、頸、肩、背、

2、臀、依次觸墊。部分時間課的內(nèi)容學(xué)生活動教師指導(dǎo)組織與要求運動量次數(shù)時間收心熱身、愉悅心身10分鐘一課堂常規(guī)1. 體育委員集合整隊2. 師生問好，宣布課的內(nèi)容，安排見習(xí)生活動二準(zhǔn)備活動1裂隊、合隊跑2徒手操1成四列橫隊站立體育委員整隊，并檢查人數(shù)2向老師問好，靜聽3全班成兩路在指定的區(qū)域進行縱隊裂隊，合隊跑， 4在口令下跟隨老師做徒手操1指導(dǎo)觀察2向?qū)W生問好，宣布本課內(nèi)容，并安排見習(xí)生3領(lǐng)跑進入練習(xí)區(qū)4講解、示范、口令引導(dǎo)一組織： 要求：靜、齊、快1組織：一路縱隊要求：精神飽滿，保持隊形2組織：四列橫隊要求：動作規(guī)范、到位111244育心強體、磁智促技24分鐘一新授：前滾翻成蹲立1.動作要領(lǐng)：蹲

3、撐，兩手撐墊，同時曲臂、低頭、兩腿蹬地，提臀收復(fù)、團身向前滾翻。前滾時，頭的后部、肩、背、臀部依次著墊，當(dāng)背著墊時，迅速屈小腿。上體與膝部靠緊，兩手抱小腿，向前滾動成蹲立。2.保護與幫助方法：保護者在練習(xí)者的一側(cè)，一手按住練習(xí)者的后腦勺，一手扶其大腿的后部。練習(xí)時，使其后腦勺著墊，同時另一手前推大腿后部，幫助練習(xí)者完成前滾動作，在起身時，順勢推其背部，完成蹲立。1.仔細(xì)觀察動作，建立正確的動作表象并欲望試驗，嘗試練習(xí)，并思考問題2學(xué)習(xí)保護與幫助310人一組，一人練習(xí)，保護幫助輪換4保護幫助下做前滾翻5嘗試獨立前滾翻動作6分組展示7選取、推薦學(xué)生展示7自我評價1.組織觀看教具，并設(shè)疑：怎么樣滾翻

4、才能做到圓滑？2講解、示范3.教學(xué)分組。并指定保護與幫助的學(xué)生，巡視指導(dǎo)。4在練習(xí)過程中提醒學(xué)生要點5鼓勵學(xué)生完成動作6.教師評定學(xué)生完成情況組織； 一組織： 要求：仔細(xì)觀察，認(rèn)真練習(xí)，注意保護與幫助2-351212部分時間課的內(nèi)容學(xué)生活動教師指導(dǎo)組織與要求運動量次數(shù)時間育心強體、磁智促技8分鐘五障礙跑游戲（勇奪先鋒）全班分成兩隊（每隊男女各10人）利用所給的器材設(shè)計路線，路線必須有跑、跨、滾翻、繞、鉆等過障礙的方式1聽取規(guī)則、要求2練習(xí)1講解規(guī)則與要求2組織游戲3.評定勝負(fù)組織：根據(jù)給出的器材分組設(shè)計障礙跑的路線要求：奔跑迅速，擊掌接力2-38穩(wěn)定情緒、恢復(fù)心身3分鐘1 放松活動2 游戲：笑與不笑3 課堂小結(jié)4師生再見，收還器材1 在老師帶領(lǐng)下配樂做放松練習(xí)完成放松活動2評價3師生再見1組織、引導(dǎo)學(xué)生放松活動2講解注