1、健康、積極、向上的陽光心態(tài)- -教師職業(yè)壓力應對策略之我見 對一名人民教師來說，教學水平高，教學經(jīng)驗豐富固然十分重要，但健康積極向上的陽光心態(tài)更為關健。 一個心理不健康的教師顯然是不合格的。在當今社會，教師這個職業(yè)雖然給我們帶來了很多的自豪感、成就感，同時也給我們帶來不少的辛酸和壓力，這些壓力來自本人、學校、社會、家長、學生等多方面。尤其是一般中學的教師，生源質量不理想，學生成績難以上去，這種壓力是可想而知的。的確導致一些教師心理上的煩躁、憂郁、彷徨、無可奈何等不健康的表現(xiàn)，這樣長期下去，勢必影響正常的教育教學工作，作為一名老教師，就如何減輕這些壓力，淺談自已一些看法。 1、保持健康、積極、向

2、上的陽光心態(tài)。面對這些壓力教師首先要有一個陽光心態(tài)，把自已的心態(tài)調(diào)整好是關健。應該把自已從事的職業(yè)看成是一種崇高神圣的職業(yè)人類靈魂的工程師，多么美的職業(yè)，以擁有此職業(yè)感到光榮、自豪，始終保持從事這種職業(yè)的自豪感、榮譽感，全身心快樂地投入到工作之中，自然而然一切壓力、煩惱就拋到九霄云外。 2、不斷學習，完善自已。作為一名人民教師不斷通過學習，來充實自已豐富自已，加強自身素質的修養(yǎng)，使自已具備完美的人格魅力和淵博的知識，樹立好自已在學生心目中的完美形象，最大可能地贏得學生的尊重和愛戴，用自已完美的人格魅力和淵博的知識，幽默風趣的內(nèi)涵去吸引學生，感染學生，使學生從內(nèi)心深處佩服、尊重你，一旦得到了學生

3、的完全認可，你心中的自豪感、喜悅感會油然而生，一切心中的壓力會不知不覺地消失，甚至變成一種無窮的動力。 3、愛學生，做學生的知心朋友。教師從事的職業(yè)是學生，愛學生是每位教師職業(yè)道德的表現(xiàn)，情感上的升華，如何處理好教師與學生之間的關系十分重要。要與學生關系融洽，首先要愛學生，做學生的知心朋友，經(jīng)常從思想、學習、生活上去關心他們，使他們感到老師不僅是良師益友，又是衣食父母。只有這樣教師才會從學生那里得到快樂，得到工作中的動力。教師這個職業(yè)就自然就不是一種負擔，而是一種實實在在的人與人之間快樂、和諧相處。 4、為人師表，樹立好教師形象，贏得社會的尊重。近年來，隨著黨和國家對教師的重視，教師地位，待遇日益提高，如何贏得社會的尊重，作為教師不論在學校，還是在社會公共場所，教師力爭做到為人師表，一言一行都要表現(xiàn)出較高的水準、素質，在社會上樹立好教師的形象，把來自社會的壓力變成全社會對教師的尊重、愛戴，這樣社會的壓力就變得毫無力量 ，微乎甚微。綜合上述，教師職業(yè)的壓力是顯而易見的。只要每個教師能面對自已的壓力，及時調(diào)整好自