1、人體標(biāo)準(zhǔn)的解剖姿勢(shì)為身體直立，雙眼平視，手臂下垂于身體兩側(cè)，掌心向前，兩足并攏，足趾向前。1、矢狀面：沿前后方向?qū)⑸眢w縱切為左右兩部分的切面。2、額狀面：沿左右方向?qū)⑸眢w縱切為前后兩部分的切面。3、水平面：與地面平行將身體橫切為上下兩部分的切面。4、額狀軸：指呈左右方向并與矢狀軸橫、垂直軸相互垂直的軸。5、矢狀軸：指呈前、后方向并與垂直軸呈垂直交叉的軸。6、垂直軸：指呈上下方向并與水平面向垂直的軸?；窘M織1、細(xì)胞質(zhì)由基質(zhì)、細(xì)胞器和內(nèi)含物組成。2、被覆上皮按其組成細(xì)胞的層次分為單層上皮和復(fù)層上皮，后者由多層細(xì)胞構(gòu)成；又可依構(gòu)成細(xì)胞的形態(tài)分為扁平上皮、立方上皮和柱狀上皮。3、單層扁平上皮（心、血

2、管、淋巴管內(nèi)腔腔面、胸膜、腹膜、心包膜、關(guān)節(jié)腔的表面、4、單層立方上皮（腎小管管壁）5、單層柱狀上皮（胃腸道的粘膜上皮，子宮內(nèi)腔腔面等） 6、假?gòu)?fù)層柱狀纖毛上皮（呼吸管道的腔面等） 7、復(fù)層扁平上皮（皮膚的表皮（含角化層、指甲、毛發(fā)）口腔、食管、陰道等腔面） 8、復(fù)層柱狀上皮 （眼瞼結(jié)膜、男性尿道的腔面等）9、變移上皮（腎盞、腎盂、輸尿管、膀胱的腔面）10、骨骼肌肌纖維呈細(xì)長(zhǎng)圓柱狀，有多個(gè)直至數(shù)百個(gè)細(xì)胞核，位于纖維的周緣部。11、骨骼肌肌纖維的肌漿內(nèi)含許多與細(xì)胞長(zhǎng)軸平行排列的肌原纖維，每條肌原纖維均由粗、細(xì)兩種肌絲交錯(cuò)呈明帶和暗帶相間的結(jié)構(gòu)構(gòu)成，各條肌原纖維的明帶和暗帶又排列于同一水平上，因而

3、，肌纖維顯示出明暗交替的橫紋，所以又稱橫紋肌，肌纖維收縮時(shí)，肌原纖維暗帶的長(zhǎng)度不變，與暗帶兩端相鄰的明帶變短。運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)（骨）一、骨的構(gòu)造作為器官的骨由骨膜、骨質(zhì)、骨髓及血管、神經(jīng)等構(gòu)成。1.骨膜：由骨外膜和骨內(nèi)膜構(gòu)成。骨外膜一般分布于骨表面，其外層致密，內(nèi)層疏松（可生成成骨細(xì)胞，參與骨質(zhì)的形成。）骨內(nèi)膜位于骨髓腔內(nèi)（即骨松質(zhì)骨小梁的網(wǎng)狀間隙內(nèi)表面的結(jié)締組織膜上，此膜主要可產(chǎn)生破骨細(xì)胞，參與骨質(zhì)的破壞。）2.骨質(zhì)：是骨的主要成分，按結(jié)構(gòu)可分為骨密質(zhì)、骨松質(zhì)兩種類型。骨密質(zhì)厚、致密，堅(jiān)硬、抗壓、抗扭曲力強(qiáng)。有外環(huán)骨板、內(nèi)環(huán)骨板、哈佛氏骨板（連同哈佛氏管稱為哈佛氏系統(tǒng)或骨單位）和間骨板。骨松質(zhì)往往形

4、成桿狀或片狀的骨小梁。骨小梁的排列方式與其所受外力有關(guān)（骨端呈現(xiàn)壓力曲線和張力曲線）。3.骨髓：由網(wǎng)狀組織和各種血細(xì)胞構(gòu)成的，具有造血的功能。分為紅骨髓、黃骨髓兩種。在胚胎時(shí)期和嬰幼兒，所有骨髓均有造血功能，由于含有豐富的血液，肉眼觀呈紅色，故名紅骨髓。約從六歲起，長(zhǎng)骨骨髓腔內(nèi)的骨髓逐漸為脂肪組織所代替，變?yōu)辄S紅色且失去了造血功能，叫做黃骨髓。所以成人的紅骨髓僅存于骨松質(zhì)的網(wǎng)眼內(nèi)。二、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)骨的影響 （1）骨密質(zhì)增厚，骨小梁增，粗排列更加規(guī)律；（2）骨面積肉附著處突起明顯；（3）改善骨的血液循環(huán)；（4）礦物質(zhì)與骨密度增加。三、骨的功能：支持、保護(hù)、杠桿、造血和儲(chǔ)備等作用。四、中軸骨包括顱骨

5、29塊，其中面顱骨（15塊）、腦顱骨（8塊）、聽小骨（6塊）。（腦顱共有骨6種8塊，包括額骨1塊，頂骨2塊，枕骨1塊，顳骨2塊，蝶骨1塊，篩骨1塊。）軀干骨包括24塊椎骨、1塊骶骨、1尾骨、12對(duì)肋骨、1塊胸骨，共51塊。五、上肢骨可分為上肢帶骨和自由上肢骨兩部分。上肢帶骨：鎖骨、肩胛骨。自由上肢骨：肱骨、.橈骨、尺骨、手骨（腕骨：一側(cè)8塊，均為短骨；掌骨：一側(cè)5塊，均為小型長(zhǎng)骨；指骨：一側(cè)14塊，均為小型長(zhǎng)骨）六、下肢骨可分為下肢帶骨和自由下肢骨兩部分。下肢帶骨即髖骨，全身的自由下肢骨包括：2塊大腿骨、2塊髕骨、2塊小腿骨、14塊跗骨、10塊跖骨、28塊趾骨。運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)（關(guān)節(jié)）一、關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)（

6、一）關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造1.關(guān)節(jié)面：多為一凹一凸，凹的為關(guān)節(jié)窩，凸的關(guān)節(jié)頭。兩者的表面附有一層關(guān)節(jié)面軟骨（透明軟骨），軟骨內(nèi)無血管、神經(jīng)，所以損傷后，較難修復(fù)。2.關(guān)節(jié)囊：為結(jié)締組織囊，可分為內(nèi)、外兩層。外層為纖維層，由致密結(jié)締組織構(gòu)成。內(nèi)層為滑膜層，由疏松結(jié)締組織構(gòu)成，滑膜層向關(guān)節(jié)腔內(nèi)突出形成滑膜襞，向外突出形成滑膜囊?？煞置诨浩饾?rùn)滑作用。3.關(guān)節(jié)腔：為關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)面的密閉腔隙，為負(fù)壓。（二）關(guān)節(jié)的輔助結(jié)構(gòu)1.韌 帶：由致密結(jié)締組織構(gòu)成，連結(jié)相鄰骨，對(duì)關(guān)節(jié)起加固作用。2.滑膜囊：滑膜層向外突出形成滑膜囊。3.滑膜皺襞：滑膜層向關(guān)節(jié)腔內(nèi)突出形成滑膜襞。4.關(guān)節(jié)唇：是附著于關(guān)節(jié)窩周緣的環(huán)狀纖維軟骨板

7、，可加深關(guān)節(jié)窩的深度。5.關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨：由纖維軟骨構(gòu)成，分為半月板、關(guān)節(jié)盤兩種。二、影響關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度的因素1. 解剖學(xué)因素(1)關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)(2)骨表結(jié)構(gòu)(3)肌肉2. 年齡、性別、訓(xùn)練水平及氣候等三、肩關(guān)節(jié)1.主要結(jié)構(gòu)：肩關(guān)節(jié)由肱骨的肱骨頭和肩胛骨的關(guān)節(jié)盂組成。是典型的球窩關(guān)節(jié)。2.輔助結(jié)構(gòu)：（1）關(guān)節(jié)盂唇：附著在關(guān)節(jié)盂周緣和肱骨解剖頸之間，可加深關(guān)節(jié)窩的深度。（2）肱二頭肌長(zhǎng)頭腱：肩關(guān)節(jié)囊壁內(nèi)有此腱通過，它有加固肩關(guān)節(jié)的作用。（3）喙肱韌帶：從喙突至肱骨大結(jié)節(jié)，防止肱骨頭向上脫位。（4）盂肱韌帶：從關(guān)節(jié)盂周緣前部經(jīng)關(guān)節(jié)囊前壁，至肱骨小結(jié)節(jié)。防止肱骨頭向前脫位。(5)喙肩韌帶：起于喙突止于肩峰，

8、防止肱骨頭向上內(nèi)方脫位。3.關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)：能繞三種基本軸運(yùn)動(dòng)，繞額狀軸做屈、伸運(yùn)動(dòng)；繞矢狀軸做收、展運(yùn)動(dòng)；繞垂直軸做回旋運(yùn)動(dòng)。四、肘關(guān)節(jié)1.主要結(jié)構(gòu)及類型：由肱骨的遠(yuǎn)側(cè)端和橈、尺骨的近端關(guān)節(jié)面組成。為典型的復(fù)關(guān)節(jié)。(1)肱尺關(guān)節(jié)面：由肱骨滑車與尺骨的滑車切跡構(gòu)成的滑車關(guān)節(jié)。(2)肱橈關(guān)節(jié)面：由肱骨小頭與橈骨頭關(guān)節(jié)凹構(gòu)成的球窩關(guān)節(jié)。(3)橈尺近側(cè)關(guān)節(jié)面：由橈骨的環(huán)狀關(guān)節(jié)面與尺骨的橈切跡構(gòu)成圓柱關(guān)節(jié)。2.輔助結(jié)構(gòu)：(1)橈側(cè)副韌帶：起于肱骨外上髁，分為前、后兩束，止于橈骨環(huán)狀韌帶。(2)尺側(cè)副韌帶：起于肱骨內(nèi)上髁，止于尺骨滑車切跡前、后緣。(3)橈骨環(huán)狀韌帶：起于尺骨橈切跡的前緣，繞過橈骨頭，止于橈

9、切跡的后緣。所有肘關(guān)節(jié)的韌帶都不止于橈骨，從而保證了橈骨能繞垂直軸做回旋運(yùn)動(dòng)。3.關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)：整體上講，肘關(guān)節(jié)有兩種運(yùn)動(dòng)軸，即繞額狀軸做屈、伸運(yùn)動(dòng)，這由肱尺關(guān)節(jié)和肱橈關(guān)節(jié)共同完成；繞垂直軸做旋內(nèi)和旋外運(yùn)動(dòng)，由肱橈關(guān)節(jié)和橈尺近側(cè)關(guān)節(jié)共同完成。肘關(guān)節(jié)不能夠完成收、展的運(yùn)動(dòng)，是由于其關(guān)節(jié)面自身的特點(diǎn)造成的。五、橈腕關(guān)節(jié)1、主要結(jié)構(gòu)：橈骨的腕關(guān)節(jié)面和關(guān)節(jié)盤組成關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)窩與近側(cè)列腕骨（舟骨、月骨、三角骨）組成的關(guān)節(jié)頭共同構(gòu)成。是典型的橢圓關(guān)節(jié)。2、輔助結(jié)構(gòu)腕橈側(cè)副韌帶腕尺側(cè)副韌帶橈腕背側(cè)韌帶橈側(cè)掌側(cè)韌帶3、關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)屈、伸運(yùn)動(dòng)：推掌、勾手等動(dòng)作。收、展運(yùn)動(dòng)：乒乓球正、反手削球等動(dòng)作。環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：藝術(shù)體操中

10、的繞環(huán)等動(dòng)作。六、髖關(guān)節(jié)：1.主要結(jié)構(gòu)：髖關(guān)節(jié)是由股骨頭和髖臼組成。是典型的球窩關(guān)節(jié)。2.輔助結(jié)構(gòu)：(1)髖臼唇：附著在髖臼周緣，由纖維軟骨構(gòu)成，使髖關(guān)節(jié)的深度增加。(2)髂股韌帶：位于髖關(guān)節(jié)的前面，起于髂前下棘，止于股骨轉(zhuǎn)子間線，可限制髖關(guān)節(jié)的后伸。(3)恥股韌帶：位于髖關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)，起于恥骨上支，止于轉(zhuǎn)子間線的下部，限制髖關(guān)節(jié)的外展和旋外。(4)坐股韌帶：位于髖關(guān)節(jié)的后面，起于坐骨體，止于大轉(zhuǎn)子根部，限制髖關(guān)節(jié)的內(nèi)收和旋內(nèi)。(5)股骨頭韌帶：位于關(guān)節(jié)腔內(nèi)，呈三角形?；赘接隗y臼橫韌帶（橫跨于髖臼切跡的兩端），一端附于股骨凹。3.關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)：(1)屈：運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)繞額狀軸，在矢狀面內(nèi)的向前運(yùn)動(dòng)，如

11、：肋木舉腿。(2)伸：是屈曲運(yùn)動(dòng)的相反運(yùn)動(dòng)，如：踢足球大腿后擺。(3)水平屈：髖關(guān)節(jié)先外展900，向前為水平屈，如：伏地掃腿。(4)水平伸：髖關(guān)節(jié)先外展900，向后為水平伸，如：側(cè)控腿轉(zhuǎn)體900。(5)外展：運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)繞矢狀軸，在額狀面內(nèi)向側(cè)方運(yùn)動(dòng)，如：克卡切夫騰越。(6)內(nèi)收：是外展的相反運(yùn)動(dòng)，如：托馬斯全旋。(7)回旋：運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)繞垂直軸，在水平面的轉(zhuǎn)動(dòng)，如：鏟球、轉(zhuǎn)身后旋腿。(8)環(huán)轉(zhuǎn)：是屈、伸、外展和內(nèi)收等運(yùn)動(dòng)連續(xù)進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，如：外擺腿。七、膝關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)是人體內(nèi)最大、結(jié)構(gòu)最復(fù)雜的一個(gè)關(guān)節(jié)，屬于橢圓滑車關(guān)節(jié)。1主要結(jié)構(gòu)：股骨近端的內(nèi)、外側(cè)踝為關(guān)節(jié)頭，脛骨近端內(nèi)、外側(cè)踝上面為關(guān)節(jié)窩構(gòu)成股脛關(guān)節(jié)

12、面（橢圓關(guān)節(jié)）。髕骨后面的關(guān)節(jié)面與股骨的髕面構(gòu)成髕股關(guān)節(jié)（滑車關(guān)節(jié)）。2輔助結(jié)構(gòu)：（1）半月板：分為內(nèi)側(cè)半月板和外側(cè)半月板（內(nèi)側(cè)為“C”字形，外側(cè)為“O”字形）。它們位于股骨、脛骨之間，既不與股骨相連，又不與脛骨相連。這些軟骨屬于纖維軟骨，其作用為加深關(guān)節(jié)窩，從而加強(qiáng)了膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，此外起著彈性墊作用，可傳遞負(fù)荷、減輕震蕩。半月板的外側(cè)1/3和血管較豐富，中間1/3僅有很少的毛細(xì)血管，內(nèi)側(cè)1/3為無血管區(qū)。（2）膝交叉韌帶前交叉韌帶：從股骨外側(cè)踝的內(nèi)側(cè)面，向前下止于脛骨踝間隆起的前方。于伸膝時(shí)最緊張，防止脛骨前移。后交叉韌帶：從股骨內(nèi)側(cè)踝的外側(cè)面，向下后止于脛骨踝間隆起的后方。于屈膝時(shí)最緊張

13、，防止脛骨后移。（3）髕骨：它的功能除保護(hù)膝關(guān)節(jié)外，主要是增加股四頭肌的力臂，改善股四頭肌的機(jī)械效率。（4）滑膜皺襞：為關(guān)節(jié)囊的滑膜層向關(guān)節(jié)腔內(nèi)突起形成。最大的是翼狀襞填補(bǔ)關(guān)節(jié)內(nèi)的空隙以加固關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性。（5）滑膜囊：為關(guān)節(jié)囊的滑膜層向關(guān)節(jié)腔外突起形成。最大的是髕上囊，有減少磨擦的作用。（6）髕韌帶：膝關(guān)節(jié)的前方，髕尖脛骨粗隆。（7）腓側(cè)副韌帶：外側(cè)，外上髁腓骨頭。（8）脛側(cè)副韌帶：內(nèi)側(cè)，內(nèi)上髁內(nèi)側(cè)髁。3關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)： 繞額狀軸可作屈、伸運(yùn)動(dòng)。如：小腿屈和小腿伸。繞垂直軸可作回旋運(yùn)動(dòng)，這一運(yùn)動(dòng)在屈膝位明顯，在伸膝位則不能回旋。如：足內(nèi)側(cè)顛球（小腿旋外）和足外側(cè)顛球（小腿旋內(nèi)）。半月板的損傷機(jī)制：

14、因半月板會(huì)隨著脛骨的運(yùn)動(dòng)而運(yùn)動(dòng)，當(dāng)膝關(guān)節(jié)屈曲（半月板隨脛骨滑向后方）、回旋（半月板隨脛骨的運(yùn)動(dòng)，一端向前、一端向后）并突然伸直，此時(shí)半月板正好位于股骨、脛骨內(nèi)、外側(cè)髁的突起部位，易受擠壓而損傷。因內(nèi)側(cè)半月板與脛側(cè)副韌帶相愈著，因此，它的損傷機(jī)率比外側(cè)半月板高710倍。八、踝關(guān)節(jié)（距上關(guān)節(jié)、距小腿關(guān)節(jié)）1.主要結(jié)構(gòu)：踝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)頭為距骨滑車，關(guān)節(jié)窩是脛骨下關(guān)節(jié)面、內(nèi)踝關(guān)節(jié)面和腓骨的外踝關(guān)節(jié)面?；囮P(guān)節(jié)。2.輔助結(jié)構(gòu)：(1)內(nèi)側(cè)為三角韌帶(2)外側(cè)有三條韌帶（距腓前韌帶、距腓后韌帶和跟腓韌帶）3.關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)：(1)屈（背伸、跖屈），如：屈膝倒立。(2)足伸（背屈），如倒勾球。九、足弓：1.足弓的定

15、義：由足的跗骨、跖骨以及足部的關(guān)節(jié)、韌帶、肌腱共同構(gòu)成的凸向上方的弓形結(jié)構(gòu)。2.足弓的組成： (1) 內(nèi)側(cè)縱弓：由跟骨、距骨、舟骨、3塊楔骨和1、2、3跖骨組成，又稱彈性弓。(2) 外側(cè)縱弓：由跟骨、骰骨和4、5跖骨構(gòu)成，又稱支撐弓。(3) 橫 弓：由骰骨和3塊楔骨組成。3.足弓的機(jī)能：(1)“三角架”：它能使人體穩(wěn)固地站立于任何高低不平的地面。(2)彈簧功能：各骨之間關(guān)節(jié)、韌帶連結(jié)使足弓有一定的彈性，利于完成行走、跑跳等動(dòng)作。(3)足弓對(duì)通過的血管、神經(jīng)和肌腱有保護(hù)作用。運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)（骨骼?。┮?、骨骼肌的結(jié)構(gòu)（一）骨骼肌的大體及微細(xì)結(jié)構(gòu)：1.肌腹與肌腱：肌肉中部稱為肌腹，兩端稱為肌腱（扁肌的肌腱

16、稱為腱膜）。肌腹中內(nèi)許多肌纖維構(gòu)成。包裹于每條肌纖維表面的結(jié)締組織膜稱為肌內(nèi)膜，包裹于肌束外的膜稱為肌束膜，包裹于整塊肌肉外面的膜稱為肌外膜。肌腱是由膠原纖維構(gòu)成的，肌腱缺乏彈性，但很堅(jiān)韌，可抵抗較大張力，肌肉通過肌腱附著于骨面上，肌腱的這種結(jié)構(gòu)可使肌肉力量均勻地作用于肌腱在骨面的附著處。2.骨骼肌的微細(xì)結(jié)構(gòu)：肌原纖維及微絲滑動(dòng)學(xué)說3.肌肉中的血管：4.肌肉中的神經(jīng)：肌腹內(nèi)分布有運(yùn)動(dòng)神經(jīng)末梢，由中樞神經(jīng)系統(tǒng)傳來的沖動(dòng)經(jīng)此傳至肌肉，支配其活動(dòng)。肌腹和肌腱內(nèi)均有感覺神經(jīng)末梢，它們能感受肌纖維張力變化的刺激，將沖動(dòng)傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，實(shí)現(xiàn)各肌肉之間的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。（二）骨骼肌的輔助結(jié)構(gòu)：1.筋 膜：是包裹

17、于肌肉外面的結(jié)締組織膜，分為淺筋膜（又稱為皮下筋膜，位于皮下，由含脂肪成分的疏松結(jié)締組織構(gòu)成。）和深筋膜兩種（又稱固有筋膜，由致密結(jié)締組織構(gòu)成。可插入肌群之間，形成肌間隔即肌鞘（筋膜鞘），保證肌肉或肌群?jiǎn)为?dú)活動(dòng)，互不干擾。）。2.腱 鞘：套在腕、踝、手指和足趾部位肌腱周圍的密封的雙層筒狀結(jié)構(gòu)。外層為纖維鞘，內(nèi)層為滑膜鞘?；で视址譃閮蓪樱o貼肌腱的為臟層，臟層反折形成壁層。臟、壁兩層之間為一空腔，內(nèi)有少量滑液，可減小運(yùn)動(dòng)時(shí)肌腱與骨面的磨擦。有的腱鞘包裹一條肌腱，有的則包裹多條肌腱。3.滑膜囊：關(guān)節(jié)囊的滑膜層向外突出形成。4.耔 骨：肌腱骨化而成的小骨，常位于肌腱與骨的附著處，它可增大肌肉的動(dòng)力

18、臂。5.滑 車：一種是覆蓋有軟骨的槽，如結(jié)節(jié)間溝。另一種是通過肌腱的結(jié)締組織環(huán)，如眼肌中的總腱環(huán)?；囃ǔ？筛淖兗‰斓姆较?，同時(shí)保證肌腱不會(huì)向旁邊移位。二、骨骼肌的物理特性1.伸展性和彈性：肌肉在外力作用下，可被拉長(zhǎng)的現(xiàn)象稱為伸展性。當(dāng)外力解除后，肌肉又可復(fù)原此現(xiàn)象稱為彈性。2.粘滯性：肌纖維之間、肌肉之間或肌群之間發(fā)生磨擦的外在表現(xiàn)，這是原生質(zhì)的普遍特性，是膠體物質(zhì)造成的。它使肌肉在收縮或拉長(zhǎng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生阻力。肌肉的這種粘滯性的大小與溫度成反比。三、重要骨骼肌的位置、形態(tài)、功能（及練習(xí)方法）1.斜方肌位置：位于項(xiàng)部及背上部皮下，一側(cè)為三角形扁肌，兩側(cè)合為斜方形。起點(diǎn)：起于枕外隆凸、項(xiàng)韌帶及全部胸

19、椎棘突。止點(diǎn)：止于鎖骨外1/3、肩峰和肩胛岡。功能：肌纖維分為上、中、下三部。近固定時(shí)，上部肌纖維收縮使肩胛骨上提上回旋和后縮；中部肌纖維收縮使肩胛骨后縮。下部肌纖維收縮使肩胛骨下降、上回旋和后縮。遠(yuǎn)固定時(shí)，一側(cè)肌纖維收縮使頭向同側(cè)屈并向?qū)?cè)回旋；兩側(cè)上部同時(shí)收縮，使頭后仰（伸）；一側(cè)整塊肌肉收縮使脊柱向?qū)?cè)回旋；兩側(cè)整塊肌肉收縮使脊柱伸。2.背闊肌位置：位于腰背部皮下，上部被斜方肌遮蓋，為三角形扁肌，是人體中最大的扁闊肌。起點(diǎn)：起于下6胸椎和全部腰椎棘突、骶正中嵴、髂嵴后部及下3肋骨我側(cè)面。止點(diǎn)：止于肱骨小結(jié)節(jié)嵴。功能：近固定時(shí)，使上臂伸、內(nèi)收和內(nèi)旋。遠(yuǎn)固定時(shí)，拉軀干向上，并協(xié)助吸氣。3.前

20、鋸肌位置：位于胸廓側(cè)面淺層，前上部被胸大、小肌遮蓋。為鋸齒狀的寬大扁肌。起點(diǎn)：以9-10個(gè)肌齒起于上位8-9肋骨外側(cè)面止點(diǎn)：止于肩胛骨內(nèi)側(cè)緣和下角前面。功能：近固定時(shí)，使肩胛骨前伸；下部纖維收縮使肩胛骨下降與上回旋。遠(yuǎn)固定時(shí)，提肋助吸氣。4.胸大肌位置：位于胸前皮下，為多羽狀扇形扁肌。起點(diǎn)：起于鎖骨內(nèi)側(cè)半、胸骨和上6肋骨前面及腹直肌鞘前壁上部。止點(diǎn)：止于肱骨大結(jié)節(jié)嵴。功能：近固定時(shí)，使上臂屈、內(nèi)收和內(nèi)旋。遠(yuǎn)固定時(shí)，拉軀干向上臂靠攏，并可提肋助呼氣。5.腹直肌位置：位于腹前壁正中線兩側(cè)，前后被腹直肌鞘包裹，為扁長(zhǎng)帶狀肌，肌纖維被3-4條橫行的腱劃分隔。腱劃與腹直肌鞘前壁相連，防止腹直肌收縮時(shí)移位

21、。起點(diǎn)：起于恥骨上緣。止點(diǎn)：止于第5-7肋軟骨前面及胸骨劍突。功能：腹直肌有較大的生理橫斷面，因此有相當(dāng)大的肌力。此外，杠桿臂較長(zhǎng)，是脊柱強(qiáng)有力的屈肌。上固定時(shí)，兩側(cè)收縮使骨盆后傾。下固定時(shí)，一側(cè)收縮使脊柱向同側(cè)屈；兩側(cè)收縮使脊柱前屈；降肋拉胸廓向下，協(xié)助呼氣。6.腹外斜肌位置：位于腹前外側(cè)壁淺層，為扁闊肌。肌纖維由外上向下斜行。此肌腱膜下緣形成腹股溝韌帶，架于髂前上棘和恥骨結(jié)節(jié)之間。起點(diǎn)：起于下8肋骨外鍘面止點(diǎn)：止于髂嵴、恥骨結(jié)節(jié)及白線。其腱膜參與腹直肌鞘前壁的組成。功能：上固定時(shí)，兩側(cè)收縮使骨盆后傾。下固定時(shí)，一側(cè)收縮使脊柱向同側(cè)屈，并向?qū)?cè)固旋；兩側(cè)收縮下拉胸廓，呼氣，并使脊柱屈。7.腹

22、內(nèi)斜肌位置：位于腹外斜肌深層，為扁闊肌。起點(diǎn)：起于胸腰筋膜、髂嵴及腹股溝帶外側(cè)2/3。止點(diǎn)：止于下3肋及白線。其腱膜參與腹直肌鞘前、后壁的組成。功能：上固定時(shí)，兩側(cè)收縮使骨盆后傾。下固定時(shí)，一側(cè)收縮使脊柱向同側(cè)屈和同側(cè)回旋，兩側(cè)收縮使脊柱前屈。8.三角肌:位置: 位于肩關(guān)節(jié)前、外、后方，為一塊倒三角形的肌肉，中部為多羽肌，前后部為單羽肌。起點(diǎn): 鎖骨外側(cè)半、肩峰和肩胛岡。止點(diǎn): 肱骨體三角肌粗隆。功能: 近固定時(shí)，前部肌纖維收縮使上臂屈、水平屈和內(nèi)旋；后部纖維收縮使上臂伸、水平伸和外旋；中部或整塊肌肉收縮使上臂外展。9.肱二頭肌:位置: 位于上臂前面淺層，為梭形肌，有長(zhǎng)短二頭。起點(diǎn): 長(zhǎng)頭起自

23、肩胛骨盂上結(jié)節(jié)，短頭起自肩胛骨喙突。止點(diǎn): 止于橈骨粗隆和前臂筋膜。功能: 近固定時(shí)，使上臂在肩關(guān)節(jié)處屈，使前臂在肘關(guān)節(jié)處屈，并使前臂在內(nèi)旋的情況下，在橈尺關(guān)節(jié)處外旋。遠(yuǎn)固定時(shí)，使肘關(guān)節(jié)屈。10.肱 肌位置: 位于肱二頭肌深層，肱骨前面下半部，為梭形肌。起點(diǎn): 起于肱骨前面下半部。止點(diǎn): 止于尺骨粗隆和冠突。功能: 近固定時(shí)，屈前臂。遠(yuǎn)固定時(shí)，使上臂靠攏前臂。11.肱三頭肌位置：位于上臂后面。有長(zhǎng)頭、外側(cè)頭和內(nèi)側(cè)頭三個(gè)頭。起點(diǎn)：長(zhǎng)頭起于肩胛骨盂下結(jié)節(jié)，外側(cè)頭起于肱骨體后面橈神經(jīng)溝外上方，內(nèi)側(cè)頭起于肱骨體后面橈神經(jīng)溝內(nèi)下方。止點(diǎn)：三個(gè)頭合成一個(gè)肌腹，以其腱止于尺骨鷹嘴。功能：近固定時(shí)，使上臂和前

24、臂伸。遠(yuǎn)固定時(shí)，使肘關(guān)節(jié)伸。12.臀大肌位置：位于骨盆后外側(cè)，臀部皮下。呈寬厚的四方形，肌纖維很粗。起點(diǎn)：起于髂骨翼外面及骶、尾骨背面。止點(diǎn)：止于臀肌粗隆和髂脛束。功能：近固定時(shí)，使大腿伸和外旋。上部肌纖維收縮使大腿外展；下部使大腿內(nèi)收。遠(yuǎn)固定時(shí)，一側(cè)肌肉收縮使骨盆轉(zhuǎn)向?qū)?cè)；兩側(cè)同時(shí)收縮使骨盆后傾。13.股四頭肌位置：位于大腿前面，是人體中最大的肌肉，為羽狀肌。起點(diǎn)：此肌有股直肌、股中肌、股外側(cè)肌和股內(nèi)側(cè)肌四個(gè)頭。股直肌起自髂前下棘，股中肌起自股骨體前面，股外側(cè)肌起自股骨粗線外側(cè)唇，股內(nèi)側(cè)肌起自股骨粗線內(nèi)側(cè)唇。止點(diǎn)：四個(gè)頭相合，成一條強(qiáng)有力的腱，由前面及兩側(cè)包繞髕骨，并在髕骨下方形成髕韌帶，借

25、此止于脛骨粗隆。功能：近固定時(shí)，使小腿伸，股直肌還能使大腿屈。遠(yuǎn)固定時(shí)，可使大腿在膝關(guān)節(jié)處伸。14.股二頭肌位置：位于大腿后外側(cè)淺層，為梭形肌，有長(zhǎng)、短兩個(gè)頭。起點(diǎn)：長(zhǎng)頭起自坐骨結(jié)節(jié)，短頭起自股骨粗線外側(cè)唇上半部。止點(diǎn)：止于腓骨頭。功能：近固定時(shí)，長(zhǎng)頭使大腿伸，并使小腿屈和外旋。遠(yuǎn)固定時(shí)，使大腿在膝關(guān)節(jié)處屈。當(dāng)小腿伸直時(shí)，則使骨盆后傾。15.半腱肌和半膜肌位置：位于大腿后內(nèi)側(cè)，半膜肌在半腱肌深層。半腱肌下半為腱，半膜肌上半為腱膜。均為羽狀肌。起點(diǎn)：起于坐骨結(jié)節(jié)。止點(diǎn)：半腱肌止于脛骨粗隆內(nèi)側(cè)面，半膜肌止于脛骨內(nèi)側(cè)髁內(nèi)側(cè)面。功能：近固定時(shí)，使大腿伸，并使小腿屈和內(nèi)旋。遠(yuǎn)固定時(shí)，與股二頭肌相同。16.小腿三頭肌位置：位于小腿的后部淺層，由腓腸肌和比目魚肌合成。腓腸肌有內(nèi)、外側(cè)兩個(gè)頭，呈梭形。比目魚肌一個(gè)頭，形似比目魚。起點(diǎn)：腓腸肌內(nèi)、外側(cè)頭分別起自股骨內(nèi)、外上髁，比目魚肌起自脛骨和腓骨后上部。止點(diǎn)：止于跟骨結(jié)節(jié)。功能：近固定時(shí)，使足跖屈、腓腸肌還能在膝關(guān)節(jié)處屈小腿。遠(yuǎn)固定時(shí)，在膝關(guān)節(jié)處拉大腿向后，協(xié)助伸膝，有維持人體直立的功能。17. 髂腰肌位置：位于腰椎兩側(cè)及髂窩內(nèi)。由腰大肌和髂肌組成。腰大肌為單羽肌，髂肌呈扇形。