1、體育課課時(shí)計(jì)劃上課年級：高二男生 課次 ：第二次課 任課教師：劉日本課教材跨欄跑：1、復(fù)習(xí)擺動(dòng)腿技術(shù)2、學(xué)習(xí)起跨腿以及跨欄步的完整技術(shù)動(dòng)作課的類型新授課教學(xué)目標(biāo)1、 學(xué)生懂得起跨攻欄技術(shù)包括擺動(dòng)腿技術(shù)和起跨腿技術(shù)，并基本做到起跨腿快速落地并迅速蹬直髖、膝、踝三關(guān)節(jié)，擺動(dòng)腿折疊后，小腿前擺上體前傾，異側(cè)臂前伸。少部分學(xué)生能基本做到兩腿動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合并在慢跑中過3到5個(gè)欄。2、 發(fā)展速度、力量等素質(zhì)，提高跨欄跑過程中控制身體平衡、調(diào)整速度以及判斷等能力；3、培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的良好品質(zhì)，提高學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的能力。重點(diǎn)難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)： 起跨腿蹬、展、拉的技術(shù)動(dòng)作教學(xué)難點(diǎn)： 擺動(dòng)腿和起跨

2、腿的協(xié)調(diào)配合順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教法、學(xué)法、組織形式與要求210285一 教學(xué)常規(guī)1 隊(duì)長集合整隊(duì)2 師生問好3 報(bào)告出勤情況4 宣布本課內(nèi)容5 檢查服裝6 安排見習(xí)生二 準(zhǔn)備部分1隊(duì)列練習(xí)（1）原地三面轉(zhuǎn)法（2）二列橫隊(duì)變四列橫隊(duì),四列橫隊(duì)變二列橫隊(duì).2繞障礙物慢跑和跨越障礙物練習(xí) 3徒手操和韌帶拉伸練習(xí) 頭部運(yùn)動(dòng)肩部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)體前軀拉伸練習(xí)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)側(cè)弓步拉伸練習(xí)前弓步拉伸練習(xí)踢腿運(yùn)動(dòng)三 跨欄跑：擺動(dòng)腿：蹬 伸 壓起跨腿：蹬 展 拉四放松練習(xí)五小結(jié)六師生再見一、集合地點(diǎn)：田徑場組織形式：二列橫隊(duì) 學(xué)生在教師規(guī)定的地點(diǎn)集合站隊(duì) 隊(duì)長要提前問課并協(xié)助教師布置器械教法：（1）教師組

3、織學(xué)生進(jìn)行常規(guī)教學(xué)。（2）教師向?qū)W生提出本次課的教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)要點(diǎn)。二、組織形式1.二列橫隊(duì)開始 2、學(xué)生由二路縱隊(duì)行進(jìn)后在慢跑中自動(dòng)變成四路縱隊(duì)按規(guī)定區(qū)域行進(jìn)。 3、學(xué)生站成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形進(jìn)行練習(xí)教法：（1）教師講解練習(xí)方法要求并對部分動(dòng)作進(jìn)行示范。（2）教師組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)并在練習(xí)過程中用語言給學(xué)生以提示。（3）及時(shí)糾正和規(guī)范學(xué)生的動(dòng)作，適時(shí)反饋。三、組織形式：集中與分層次相結(jié)合進(jìn)行練習(xí)教法：（1）教師進(jìn)一步講解示范擺動(dòng)腿的技術(shù)動(dòng)作和易犯錯(cuò)誤。（2）教師組織學(xué)生原地進(jìn)行擺動(dòng)腿練習(xí)。（3）教師組織學(xué)生行進(jìn)間進(jìn)行擺動(dòng)腿練習(xí)。（4）教師結(jié)合掛圖講解示范起跨腿的技術(shù)動(dòng)作和易犯錯(cuò)誤。（5）教師組織

4、學(xué)生原地進(jìn)行起跨腿練習(xí)。（6）教師組織學(xué)生原地進(jìn)行跨欄步的練習(xí)。（7）教師組織學(xué)生行進(jìn)間進(jìn)行起跨腿與完整跨欄步的練習(xí)。（8）在教學(xué)過程中教師對學(xué)生技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)評價(jià)，適時(shí)對學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行反饋。（9）按不同層次目標(biāo)分組進(jìn)行練習(xí)，并組織學(xué)生相互評價(jià)與指導(dǎo)。（10）教師巡視指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，并加強(qiáng)較差學(xué)生的輔導(dǎo)，對較好學(xué)生提出更高要求。四、組織形式：兩人一組相互配合進(jìn)行放松教法：（1）組織學(xué)生進(jìn)行放松。（2）總結(jié)本課情況。（3）收放器械。要求：（1）二分鐘預(yù)備鈴響后，隊(duì)長要組織學(xué)生站隊(duì)。（2）學(xué)生站隊(duì)時(shí)要做到快、靜、齊。（3）學(xué)生要服從隊(duì)長指揮、配合隊(duì)長工作。（4）學(xué)生上體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋。學(xué)

5、法：學(xué)生在教師和體委組織下進(jìn)行常規(guī)教學(xué)。要求：（1）學(xué)生積極進(jìn)行練習(xí)。（2）在練習(xí)過程中要做到跑動(dòng)有節(jié)奏，動(dòng)作有力度，練習(xí)有效果。學(xué)法：（1）學(xué)生在教師口令的指導(dǎo)下集體進(jìn)行練習(xí)。（2）學(xué)生分組繞障礙物跑進(jìn)練習(xí)。（3）學(xué)生有節(jié)奏進(jìn)行慢跑跨越障礙物練習(xí)。（4）學(xué)生集體跟隨教師口令和示范進(jìn)行徒手操、韌帶拉伸練習(xí)。（5）在練習(xí)過程中按照教師的提示及時(shí)糾正自己的動(dòng)作。學(xué)法：（1）學(xué)生跟隨教師口令和示范原地進(jìn)行擺動(dòng)腿的模仿練習(xí)。（8-10次）（2）兩人一組彼此扶肩進(jìn)行擺動(dòng)腿的模仿練習(xí)，練習(xí)時(shí)兩人相互指導(dǎo)。（12次）（3）學(xué)生分成四組在小墊子側(cè)面走和慢跑中進(jìn)行擺動(dòng)腿的練習(xí)。（3-5組）（4）學(xué)生跟隨教師口令

6、和示范原地進(jìn)行起跨腿的模仿練習(xí)。（8-10次）（5）學(xué)生集體進(jìn)行“跨欄坐”練習(xí)，發(fā)展兩腿的柔韌性。（6）學(xué)生跟隨教師口令和示范原地進(jìn)行跨欄步的模仿練習(xí)。（8-10次）（7）學(xué)生分成四組在小墊子側(cè)面走和慢跑中進(jìn)行起跨腿的練習(xí)。（3到5組）（8）學(xué)生在小墊子側(cè)面走和慢跑中進(jìn)行起跨腿的練習(xí)。（3-5組）（9）學(xué)生根據(jù)自己的能力選擇同距不同高的小墊子和欄架自主進(jìn)行跨欄步的完整技術(shù)練習(xí)。要求：（1）學(xué)生要積極放松，使生理指標(biāo)恢復(fù)相對穩(wěn)定狀態(tài)。（2）聽清教師總結(jié)，課下積極練習(xí)。（3）協(xié)助教師收放器械。學(xué)法：學(xué)生在教師統(tǒng)一組織下進(jìn)行練習(xí)教具準(zhǔn)備小墊子：20塊 跨欄架：12個(gè)預(yù)計(jì)生理指標(biāo)課后反思 本次課主要采

7、用程序教學(xué)法，由易到難逐步對學(xué)生的過欄技術(shù)進(jìn)行教學(xué)，在整體教學(xué)過程中學(xué)生通過認(rèn)真練習(xí)基本完成了本次課的教學(xué)目標(biāo)，但由于學(xué)生的身體素質(zhì)差異較大尤其是本次課是本單元的第二次課，學(xué)生對跨欄跑的認(rèn)識不夠，少部分學(xué)生還克服不了跨越障礙的心理，所以在教學(xué)過程中還是采用小墊子的練習(xí)內(nèi)容較多，由于小墊子的高度不夠，從而限制了學(xué)生對過欄技術(shù)細(xì)節(jié)的掌握，尤其是攻欄時(shí)異側(cè)臂加速向前擺臂，上體前傾動(dòng)作不充分，因此在以后的教學(xué)過程中，應(yīng)逐步增加欄的數(shù)量并采用多種輔助手段著重加強(qiáng)學(xué)生對欄上技術(shù)的掌握。 課 時(shí) 計(jì) 劃 （跨欄跑：過欄技術(shù)） 南開中學(xué)體育教師：劉日教學(xué)構(gòu)思一、首先是教學(xué)指導(dǎo)思想本次課貫徹新課程改革精神并遵循

8、“健康第一”的指導(dǎo)思想，以目標(biāo)教學(xué)理論為依據(jù)。在教學(xué)過程中充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)作用，并注重學(xué)生和教師的互動(dòng)教學(xué)，以增強(qiáng)學(xué)生的健康意識，提高學(xué)生的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。本課力求流暢、靈活、緊湊，教學(xué)中做到面向全體同學(xué)，對技能水平和身體素質(zhì)不同的學(xué)生提出不同的練習(xí)要求，學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際水平和能力自選練習(xí)內(nèi)容，促使學(xué)生積極主動(dòng)的參與學(xué)習(xí)。教學(xué)中主張將相對評價(jià)與絕對評價(jià)結(jié)合起來，讓學(xué)生多體驗(yàn)成功，力求不同層次的學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上有所提高。二、教學(xué)目標(biāo)與重難點(diǎn) 本次課的教材是跨欄跑第二次課，教學(xué)主要內(nèi)容是學(xué)習(xí)起跨腿以及跨欄步的完整技術(shù)動(dòng)作，結(jié)合其所在本單元的重要地位與教材特點(diǎn)，本次

9、課的教學(xué)重點(diǎn)確定為起跨腿蹬、展、拉的技術(shù)動(dòng)作教學(xué)難點(diǎn)為擺動(dòng)腿和起跨腿的協(xié)調(diào)配合。本次課的具體教學(xué)目標(biāo)確定為： 1、學(xué)生懂得起跨攻欄技術(shù)包括擺動(dòng)腿技術(shù)和起跨腿技術(shù)，并基本做到起跨腿快速落地并迅速蹬直髖、膝、踝三關(guān)節(jié)，擺動(dòng)腿折疊后，小腿前擺上體前傾，異側(cè)臂前伸。少部分學(xué)生能基本做到兩腿動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合并在慢跑中過3到5個(gè)欄。 2、 發(fā)展速度、力量等素質(zhì)，提高跨欄跑過程中控制身體平衡、調(diào)整速度以及判斷等能力； 3、培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的良好品質(zhì)，提高學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的能力。三、下面是具體教學(xué)過程依據(jù)學(xué)生身心發(fā)育特點(diǎn)及課堂容量，本節(jié)課的教學(xué)過程分為開始部分（2分鐘），準(zhǔn)備部分（10分鐘）、主

10、體部分（28分鐘）和結(jié)束部分（5分鐘）。1、開始部分是課堂常規(guī)教學(xué)要求2分鐘預(yù)備鈴響后隊(duì)長組織學(xué)生站隊(duì)，然后向?qū)W生介紹本次課的教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，并對學(xué)生進(jìn)行組織紀(jì)律性和安全教育2、為了培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和正確的身體姿態(tài)，塑造健康的體型，達(dá)到形與神的和諧統(tǒng)一，我安排了隊(duì)列練習(xí)；為了使學(xué)生能迅速進(jìn)入上課狀態(tài)，為主體部分做好準(zhǔn)備，同時(shí)防止傷害事故的發(fā)生和更好地完成教學(xué)目標(biāo)，準(zhǔn)備活動(dòng)選擇了徒手操和韌帶拉伸練習(xí)。3、主體部分首先是復(fù)習(xí)擺動(dòng)腿技術(shù)，教師進(jìn)一步講解示范擺動(dòng)腿的技術(shù)動(dòng)作和易犯錯(cuò)誤，并組織學(xué)生跟隨教師口令和示范原地進(jìn)行擺動(dòng)腿的模仿練習(xí)做8到10次；學(xué)生分成四組在小墊子側(cè)面走和慢跑中進(jìn)

11、行擺動(dòng)腿的練習(xí)做3到5組。第二部分先通過教師講解示范起跨腿技術(shù)和完整跨欄步技術(shù)使學(xué)生明確動(dòng)作結(jié)構(gòu)，從視覺感知?jiǎng)幼鞑@取技術(shù)信息，建立初步的技術(shù)表象。接下來利用程序教學(xué)法由易到難組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)（1）學(xué)生跟隨教師口令和示范原地進(jìn)行起跨腿的模仿練習(xí)。（8-10次）（2）學(xué)生集體進(jìn)行“跨欄坐”練習(xí)，發(fā)展兩腿的柔韌性。（3）學(xué)生跟隨教師口令和示范原地進(jìn)行跨欄步的模仿練習(xí)。（8-10次）（4）學(xué)生分成四組在小墊子側(cè)面走和慢跑中進(jìn)行起跨腿的練習(xí)。（3到5組）（5）學(xué)生在小墊子側(cè)面走和慢跑中進(jìn)行起跨腿的練習(xí)。（3-5組）（6）學(xué)生根據(jù)自己的能力選擇同高不同距的小墊子和欄架自主進(jìn)行跨欄步的完整技術(shù)練習(xí)。在整體

12、教學(xué)過程中，采用信息反饋教學(xué)法，通過教師巡視、觀察學(xué)生練習(xí)和學(xué)生自評、小組評價(jià)，隨時(shí)收集來自學(xué)生的反饋信息，適時(shí)調(diào)整練習(xí)內(nèi)容和練習(xí)量，更有效地利用時(shí)間；運(yùn)用預(yù)防和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的方法，加強(qiáng)學(xué)生的目的性學(xué)習(xí)，使學(xué)生形成正確的動(dòng)作定型； 四、結(jié)束部分是放松練習(xí)和小結(jié)：放松練習(xí)采用兩人一組韌帶拉伸和自己用手拍打腿部的放松方法；然后小結(jié)學(xué)生本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況，指出閃光點(diǎn)與不足，布置課后作業(yè)，師生再見。本次課涉及到的場地器械：小墊子20塊，跨欄架12副； 姓名 學(xué) 校 年齡 教齡 職稱 聯(lián)系方式任課教師：劉 日 天津市南開中學(xué) 35 10 中級導(dǎo)教師：王肇敏 天津市南開中學(xué) 50 28 高級王 偉 天津市南開中學(xué) 47 25 高級導(dǎo)教師點(diǎn)評：本節(jié)跨欄課在整體教學(xué)過程中設(shè)計(jì)比較合理，各部分銜接緊湊自然，學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性較高，練習(xí)密度較大，完全體現(xiàn)